Ka thata-thata ea poso. menu ya alima

Ho na le khopolo e le metso ea khopolo ea alima tse ka tšimoloho ea tumelo ea Bokreste. baboleli ba lona pheha khang ea Balichaba, e le hore feela ho lumela 'nete ea Mopholosi, e leng Jesu Kreste e ka u thusa ho hlōla teko leha e le efe, esita le ka tse batlang li tebile ka poso.

Se boleloang ke ba moea ba alima

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore alima ke ee tseneletseng le thata, ho molumeli oa' nete, ha a bolele moroalo oa liteko le nkang monyaka monyetla oa ho se kopanetsoeng le thabo ea ho lokolloa ha moea ho tloha bobe bohle, ba batsho le ba nang le sebe bokeletseng motho a bakeng sa selemo kaofela.

Ho na le ntho e joalo e ka Bibeleng e le karolo ea leshome e - ea chelete e kenang hore motho o fumana, o ne a lokela ho fana ka kerekeng. Ha re bale hantle seo alima ka tieo phetolelo ea lona ho sa kenyeletswe mafelo-beke ha a lumella ka ho kheloha hanyenyane, ho nka ka 36,5 matsatsi. Ena ke karolo ea leshome ea matsatsi a 365 ea selemo. Ho joalo, ho ea ka libukeng tsa Bibele, e leng Mokreste oa 'nete matsatsing ana a ho 36,5 lokela ho fana ka phutheho ea Molimo,' me hopola mahlomola a Mopholosi ho nka karolo ho tsona ila thobalano le thapelo.

ke eng motheong thata ho itima lijo? Ke eng e ka ja Christian matsatsing ana? E le busa, alima ho akarelletsa ho fumana dimela lijo. The ho itima lijo ke ke je nama, chisi, ka yogurt. Ke habohlokoa ho utloisisa ha seo e se etsang hore motho, 'me seo a se etsang, ke eng ntlha. Ho itima lijo - ena ke taba feela ea botho, sephiri sa hae ka seqo. Ka nako ya sakramente ya matsatsi a 40, ka mor'a moo o tla le Easter - Mokete oa Tsoho ea Kreste.

Ka bomalimabe, batho ba susumetsoa ke mekhoa e ncha, ho ea ka tseo kajeno e elegant haholo ho ba molumeli. Bokreste ha ho lebala tse fetileng, le hoja balumeli ba 'nete o ile a rapela' me a rapela Morena esita le ka lilemo tsa matla a Soviet Union. Nakong e Moholo masole a ho rata naha Ntoa o ile a rapela letšoao, ka ho teba patiloe ka tlas'a seaparo hae, 'me ha ho na e' ngoe ea tumelo ea bona e ke ke ea sisinyeha. Ena ke tumelo ea 'nete - sena ke seo lulang monna ho tloha qalong ea teng,' me ha ea kenyelletsoa ke moea oa maikutlo a sechaba.

Ka thata-thata Orthodox Post: melao le melao

Monna ea ileng a tla ho na le tumelo e ka natla le kamehla boloka ho itima lijo, ho ke ke ha etsahala hore a tle tsela ena, haeba tseleng ena e fetisitswe ho bona ka tieo le ka natla, ntle le mashano a ho eena.

Haeba motho a sa ntse a le qalong haholo tsa tsela ka tumelo, o lokela ho tseba postulates motheo, ntle eo ho itima lijo ha bo na thuso.

Pele ho tsohle, alima hase karolo ea mananeo a ho lahleheloa ke boima ba 'mele bakeng sa basali, ha ho ka tsela e itseng ho loantša cellulite, hore esita le e utloahala joaloka ntho e nyefolang. Baprista ba lumela hore moea oa bo hloekileng menahano e joalo ke ke a lumella leha e le neng.

Tabeng ya bobedi, ha ho na motho ea lokelang ho se lokela ho tseba hore motho eo o sebetsa. Sena ha se bravado, ha e le taba ea ho ithorisa, 'me sakramente haholo-holo motho oa mong le e mong tsa botho.

Ea boraro, ha poso ba etsa qeto ea ho qala ho, u se ke ua fana ka ea hao ka bouena dimela efe kapa efe ea lijo, a bolela hore ha ke je nama, 'me ka kakaretso ke ke ja ka Wednesdays le Labohlano ho tloha hosane. Qala efe kapa efe ila thobalano itsetlehe e tšoauoa ka poelano le baratuoa, lelapa le ka boeena o, ho felisoa ha omissions tsohle, ho se utloisisane le likhohlano. Ha a ntse a itima lijo ke e sa amoheleheng ho buisana ka "ja" lelapa le ka boeena o, 'me e lokela ho ba hlokomela ila thobalano ka lijo.

Ntlha ea bone, ka poso matla ka ho fetisisa - sena ha se ho hana mesebetsi ea lenyalo, empa liketso tsa bofebe lehlakoreng di thibetswe hobane Kereke e nyatsa mabapi efe kapa efe tse ling ntle ho tseo tse etsahalang pakeng tsa monna le mosali. Ho fapana le hoo, re ke ke ra tlisa ka lifahleho ho fihlela boemong ba ho ila thobalano, ea ntan'o ba ho toba le potlakela ho comer pele.

Bohlano, joala le ka sebelisoa feela ka mafelo-beke, ka go tlhaolega veine, hlapolotsoe ka metsi, 'me ha ho na khalase ho feta feta a le mong.

Botšelela, ba pheta-pheta se neng se itse ka holimo, re lokela ho ke ua lebala hore ho poso haholo - e 's ha lijo,' me moelelo oa eona o ke ke kamoo ho lahlela 'maloa a boima ba lik'hilograma, empa ka tlhoekiso ea moea, e re fumane bokhoni ba ho laola ka boeena, ho thibela takatso ea' mele.

Ho na le ho hongata hoo le ho sebelisoe lijo, tatso toppings ho thusa ho etsa hore ho itingoe lijo ka tieo. Seo u se ka ja, e le hore o ne a bonahala se le thata hakaale, haholo-holo bakeng sa simololang le?

Mokhoa oa ho etsa ditshitiso ka menyetla?

E lokela ho a hopola ka nako tsohle hore alima - ka tieo, 'me lekhetlong lena e le ho hlokahala hore ho lebala ka lijo leha e le efe phoofolo. Nama dihlahiswa, lebese, mahe le lijo tse nang le mafura phoofolo lokela ho qojoa ka ho feletseng. Empa u ka pamper le uena ka mefuta eohle ea litholoana le meroho e tala, phehiloeng, besitsoeng le omisitsoeng foromo, hammoho le lijo-thollo, litlama, mahe a linotši le jeme. Meroho oli ka li ekeletsoa lijo nakong ea mafelo-beke le matsatsi a phomolo. Ka thata-thata a itima lijo e kgothaletswa ho noa e ngata ea metsi a hloekileng le ho switjha ho tloha ho nahana ka lijo pele ho rapela le ho ba teng kereke.

ho itima lijo ka tieo ho bolela fokotsa TV ho shebella le ho hahlaula naha bakeng sa liketsahalo boithabiso. TV lenaneo ka linako tse ling ho tlisa haholo negativity hore u sitoa ho thusa ikoahlaela TV ke on.

Russia, ka nako ya alima ha re bapala ka machato, empa seo ha se bolele hore bophelo bo fetang. Ho ke ke molemo ho sebelisa nako eo hore se abetsweng poso, ka sepheo sa ho ntshetsopeleng tsa moea - o ka nka buka ea u kamehla batla ho bala, a boela a ea kerekeng ho bua le baratuoa ba bona, ho ba bontša tlhokomelo. The ntho e ka sehloohong - ho nahana ka sebele, ho qoba ho halefa le ea liketso tse mpe. Alima ke ka tieo, eseng feela hore le 'mele oa nama, empa hape le ho ema boitšoaro motho eo.

E lokela ho a hopola hore e le hore ba itime lijo ka tieo e sa kgothaletswa ho bakuli, basali ba baimana, bana le batho ba sebetsa ka thata 'meleng. Ketsahalong ka 'ngoe, u lokela ho a bale e le ngaka le tataiso ea moea. Bakeng sa dihlopha tsena tsa batho ba ka 'na ba ditshitshinyo le batho ka bomong ea poso ya latelwa.

Tsela ea ho kena ho itima lijo ka tieo

Qala ya ho itima lijo ka tieo - ke mohato o boima ka ho fetisisa, haholo-holo bakeng sa ba itima lijo bakeng sa lekhetlo la pele. Ka letsatsi la pele le Labohlano la bekeng e fetileng e lokela ho ba meatless ho feletseng, ke hore, re lokela ho qoba ho ja ho hang. Ka beke e mpe ea alima, e leng ea pele le ea ho qetela ea Beke, lumelloa ditholwana, meroho, bohobe, metsi.

Ho pholletsa le nako ea ho itima lijo di dumelletswe ho lijo-thollo, linate, litholoana le meroho, legumes. O ka ja mahe a linotši, marmalade, cocoa ntle lebese, jelly. Letsatsing la mekete e khōlō, e kang Annunciation, Palm Sontaha le Lazaro Moqebelo, o ile a lumella litlhapi le lijo tse tsoang leoatleng, 'me ka mafelo-beke o ile a lumella tšebeliso ea oli ea limela.

A se ke a ntša kotsi bophelo bo botle ba ho itima lijo ke ho hlokahala hore ho tsoela pele ho tloha nako le nako a ka inehellang tshebediso ya nama le nama dihlahiswa. Ka tsela eo ho ka etsahala ho accustom 'mele oa hao ho sechaba se haellang ho protheine liphoofolo. Ka joalo "ho lokisetsa" letsatsi la buelloa ho noa metsi a feta, ho tla re thusa hore normalize ea 'mele ea dithulaganyo tshilong ya dijo.

Mokhoa oa ho fumana ho tsoa poso

Ha bofelo ba alima, e le puso e thata ho e tloaetse ho batho ba, o ka ha e khahlanong le e nepahetseng. 'mele e ke ke ea assimilate nama ka ngata ka mor'a matsatsi a nako e telele ea ila thobalano. Ho noa ngata tsa lijo se hlahang ho yona phoofolo tla lebisa kgoreletsego la mala, 'me mohlomong chefo. Hoa hlokahala ho qala ka lijo hore e habonolo digestible, 'me e ke tse lakatsehang e le phetoho e boreleli ho tloha itsetlehe puso e ile ea nka hoo e ka e ile ea nka poso.

Lenten menu ya, letsoai le dinoko

Recipes thata ho itima lijo 'na tsa fapana ka ho ba teng ha palo e khōlō ea linoko, additives, linoko. U ka sebelisa parsley, dill mane na, tsoekere, letsoai, sinamone, 'me joale ha ho motho ea ka reng e sa Salads le appetizers, pele le dithuto bobeli, tse lokiselitsoeng ho tloha meroho le lijo-thollo, a ka be a le sieo ka lebaka la insipid bona. Ba bang ba diresepe ka ba li ratang e le sejana a lokiselitse hore linako tsohle. Tlhokomelo ea lokela ho nkoa ka ho linoko le seasonings ne ke sa na le mesaletsa se hlahang ho yona liphoofolo.

The fihletseng itsetlehe tafole, haholo-holo oo e sebetsa le ho fihla lapeng feela ka shoalane, ea tsebang letsoho pele hore puzzle ka lijo tsa mantsiboea tlang ke bonolo ho feta ho pheha ea lijo tsa mantsiboea. Hoa hlokahala ho ba khona ho etsa ntho e 'ngoe e otileng, bao e seng lik'hilojule, empa hore bohle ba khora. palo ea dikarolo e lekanyelitsoe.

A pholosa bophelo ea 'nete bakeng sa fihletseng e sebetsang nakong alima sebeletsa meroho moro. Ho ka ba ka lebaka la lijo efe kapa efe - le pele le la bobeli. moro o motle 'me monko o monate foreshe,' me haeba u ntse u ka e leqhoa ea sehatsetsi ka likarolo tse ling, o ile a tla sebele ba na le tsela bakeng sa ba lokisetsa ho e potlakileng ea sopho e entsoeng ka le monate, sechu meroho kapa ayntopfa. Meroho bakeng sa ho pheha e nkiloeng efe kapa efe, ke eng e fumaneha, 'me ba ratang ho malapa.

Bakeng sa tatso e khethehileng ho moro ho tswa ho meroho ka eketsa le li-mushroom, Thyme, ea rosemary kapa tse ling tse ratang linoko le litlama. Qalong, sliced meroho le li-mushroom Passer ka botoro, 'me joale tšela metsi, e chesang ho a phehile, rala joang le pepere le pheha e ka ba hora ka mocheso tlaase.

Bakeng sa lijana meatless ha e le tse ling tse leha e le efe, ponahalo ke ea bohlokoa. mebala e khanyang tsosa takatso ea botona kapa le sitise ho tswa sebopeho ea lijo, e leng hoo hangata ho convulsively batla ho fumana nama. satiety hangata mofuthu, kahoo meatless lijo molemo ka ho fetisisa o ile a sebeletsa thabisa, 'me gogola kapa ginger ka le tla thusa ho bopa phello ea lijana chesang.

Multi mala meroho le litholoana ka poso - eggplant, tšepe pelepele, liapole, plums ke ba bohlokoa haholo ho lokisetsa menu ya Lenten, ka mebala e khanyang tse hlasimollang haholo.

Qetellong, u se ke ua lebala ka litsela tse sa tšoaneng tsa salting, ntša metsi, meroho e belisoang ka tomoso le asene le litholoana! Sauerkraut le litapole phehiloeng - monate ke nahane!

Great poso. lijo ka tieo e le boikemelo bakeng sa ho nahana le

Itima lijo batho ha baa lokela ho ikutloa ba le mokhelo monate le e ntle lijo. Ho na le e le tse ngata tse babatsehang, e monko o monate le bo khotsofatsang meatless lijana hore poso efe kapa efe e tla ba monyaka gastronomic bakeng sa mong le e mong!

Ha lensisi fumaneha, le fihletseng ka lokisetsa e molemo haholo, monate le sopho e entsoeng ka e ntle le mehloaare, lemon le litlama.

Signature ja itsetlehe menu ya - halikiloeng litapole le li-mushroom, o ka eketsa meroho leha e le efe, 'me ho etsa mefuta e fapaneng ya litšoantšo mmala tla ba molemo pepere.

risepe e mong dinoko - Baked litapole ka foil le spaghetti konofolo. Eggplant e ka ba ka seatla se bulehileng nako le konofolo, haeba e se rerile libokeng tsa efe kapa efe le mabitso a batho bao ka seqo. 'Me haeba u rata nama, ebe ba etsisa Meatballs ka sebeletsa libolo meatless tsa chickpeas, e bitsoang falafel.

Tse ngata ba tletleba ka hore ka ho itima lijo ka tieo hore u ke ke ua tšoara u chisi ka. Hore ha ba 'nete! Ha o kopanya le semolina le tsoekere 'me a apeha ka apole, ho tatso ea chisi sephetho le ho tlatsa khopotso haholo. Useful semolina thepa ke hore e soaks kenela dijusi tsa ditholwana, swells 'me e ba joaloka tranelate ka. Hoa hlokahala ho tseba mabotho le ho sebedisa thepa ena ka lijo-thollo e otileng cuisine.

A lijo haholo bakeng sa lijo tsa mantsiboea - couscous e nang le litlama. Pheha e - e le monyaka. tablespoons tse peli tsa lijo-thollo e lokela ho tsoakane le oli ea mohloaare e, letsoai. Na phomotse couscous ho tšela metsi a phehile, hlohlelletsa, eketsa ea litlama hasesaane, whisk. metsotso e leshome le metso e mehlano ka mollo e lekaneng ea ho thabela ho ba le e bonolo le e tsoang pelong.

Haeba ho na le meroho ho tloha lijong maobane, kaha metsotso e 10 ho pheha noodle le raese le meroho. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala hore ho tšela metsi a belang holim'a noodle le fana ka ritela e nyenyane. Sliced meroho lokela ho Fry hlobolisa metsotso 7 ka oli e, moo ho ea pele ho browned konofolo clove, ka nako eo eketsa ea meroho le raese koale kholoe ho ba banyenyane le spaghetti soya, 'me ka holimo tatso fafatse sesame,.

Bean peista shebahala sebete Pate. Fepa e tafoleng, o ka bapala ka fapana le 'mala sootho ea linaoa, haeba holimo ho beha le hore thollo ea poone kapa meroho leha e le efe. Ho lokisa ho peista makotikoting linaoa crumple fereko 'me a phaella ho e le motsoako oa dikgerama 30 tsa walnuts, 2 lijo tse theolelang akarelletsang likhaba le Olive oli, dierekisi maloa pepere e ntšo,' me coriander le mosetareta dipeo. The ho peista sephetho le e salted ho latsoa, ebe jala ka bohobe, tamati kapa ja ka lijo tse arohaneng.

Halikiloeng tofu ke phethahetseng bakeng meroho leha e le efe. E lokela ho khaola ka a na le dilae a teteaneng le Fry ka botoro konofolo. E sithabetseng garlic pele Passero. Soya spaghetti ho tsoakane le starch le chilli le pheha ho fihlela teteaneng. Ebe tšela spaghetti sena se lokela ho halikiloeng tofu, a fafatsa le dipeo tsa sesame, le litlama.

Bakeng sa lijo tse theolelang, tšoara u ka Smoothie ya, banana le ho tala. Ho bonahala eka e ball kai mojaki ka sehlooho sa mekhoa phetse hantle. Le pheha e mpa feela - o tletseng matsoho a tse tharo tsa spinach, e sprigs tse seng kae tsa tarragon, makhasi a leha e le efe salate tala le ba banana feela kopanya ka blender ka.

U ka boela ua apeha apole le linate. Bakeng sa ena, liapole tse peli tse tala lokela ho tlatsa ka "Ho pata" ea walnuts tse hlano, 2 dikgabana ea sootho tsoekere kapa mahe a linotši le morara o omisitsoeng. Fruit tla be re loketse ka mor'a metsotso e 20, ka mocheso oa ho baka ka ontong e lokela ho ba likhato tse bonyane 200.

Qetellong, ba ratang lipompong linaheng tsa bochabela e tla ba ho le bonolo ho lokisetsa kozinaki ya dipeo sonobolomo le botoro, e leng joale ka risepe, u feela lokela ho nka sebaka sa semela.