Hoetla ho tepella maikutlo: Matšoao, Sesosa

Ho tetebela maikutlo, e leng e tse amanang le ho qala ho ea hoetla, ntho e tloaelehileng. Ho tšoana le hibernation ka liphoofolo. Tšebetso ena ke ea bohlokoa bakeng sa baholo-holo ba motho. Nakong ea phetoho ea ho tloha nakong ea lehlabula ho qeta mariha ho fokotsa tekanyo ea lintho tseo batho ba, e neng e amahanngoa le ho phethoa mosebetsi oa temo. Motho a sebelisoa ho feta litšenyehelo tsa limatlafatsi eneji, le bolokoa, eo ka ho sebelisa ka makhetlo a boima.

Kajeno, ho hlokahala hore matla le ho bokella limatlafatsi nyamela, 'me nakong ea hoetla ho tepella maikutlo, matšoao a tse ngata, o ile a lula.

matšoao ba ho tepella maikutlo

Le ho feta batho ba ipotsa: "Ho tla joang ho sebetsana le hoetla ho tepella maikutlo?" Tabeng ena, ea bobeli ke mofuta oa lefu.

Lipontšo atileng ka ho fetisisa lefu lena kenyeletsa:

- Eketseha mokhathala. Man, esita le ka mor'a mojaro nyane o ikutloa a khathetse.

- A maikutlong bobe. Ka nako ya hoetla ka lebaka la ho liphetoho ka boemo ba leholimo, khafetsa pula, ho na le ho senyeha ho feto-fetoha, ho hlaha ha ke boroko.

- bonahalang ho se thahaselle ho tsohle etsahalang. bophelo ba batho, joalokaha eka ba etsisa lintho tsa tlhaho, o khaotsa ho hoo u sa batla ho ea ka ntle ho sa hlokahale.

- fokotswa hloko. Man feela ho ha e sa le thahasello ka dithulaganyo motho, 'me e ke ho bona ha ho na ho eloa hloko.

Hoetla ho tepella maikutlo, matšoao la tse thathamisitsoeng ka holimo, a ka hlaha ka litsela tse fapaneng. Bakeng sa batho ba bang ba, ho na le mofuta o patiloeng, matšoao a eo ka qala ho se bona ho le thata ho bona. Ho joalo, monna eo o ne a le mong lapeng, ikutloa bohale oa bolutu, ho joalokaha eka le eena ha ho na motho ea batlang ho bua, 'me e hloka ha ho motho.

haufi tse ngata ka potlako hlokomela ha motho a eu hlola ka hoetla ho tepella maikutlo, matšoao a lona a ngotsoe ka sefahleho sa hae. A amehile ka boemo bo joalo ba batho ba haufi le le ratehang, beng ka leka ho nka mehato e sa tšoaneng. Ho etsa sena, o lokela ho qala ka ho utloisisa mabaka a ketsahalo lona.

Mabaka a ka lebaka la e ho na le hoetla ho tepella maikutlo

Hona joale, lingaka tse hlomamisa 3 lisosa tsa ho tepella maikutlo. Tsa pele le tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke fetola boemo ba leholimo. batho ba bangata hore e joalo e isa tekanyong tena leholimo hoetla, fella ka ho fetoha ha boemo ba bona kelellong. Sena se etsa hore ho tepella maikutlo, matšoao a lona a na le ka lebaka la ho tlōla ea maikutlo ho leka-lekana 'me moo ba hananang. Hangata e khahlanong le semelo sa ena e ne e tšoaea ho hlaha ha maikutlo a tšabo le ho se sireletsehe.

Lebaka la bobeli - lebaka la ho hloka mahlaseli a letsatsi. Sena ke hobane ho hlahisa hormone serotonin le hlaha feela leseling. Ho ba sieo ha khanya, e tsoela ka melatonin, e dikahare ka tsela e feteletseng ea eo ka eona phelang isang ke boroko, 'me ka lebaka leo, le hlaha ka ho tepella maikutlo hoetla eo matšoao a bonahalang unnoticeable.

The lebaka la boraro - tlaase dikahare tsa divithamini 'meleng, kapa leeme ba sieo. Ho lokisa ena, o lokela ho, haeba ho khoneha, ho kenyeletsa ka ho ja litholoana tse ngata tse sa tsoa khuoa 'me meroho e na le palo e khōlō ea mosaletsa likarolo.

Hona joale hore u tseba ho qoba hoetla ho tepella maikutlo, kapa seo ho etsa, kahoo o ile a nakong e fetileng.