Ho senyeha ha maikutlo ke ... Boloetse bo sa tloaelehang ba ho hlaphoheloa kelellong: lisosa, matšoao

Healthy robala ke habohlokoa ho Motho a ka moea le metsi. Haeba u ha ba tsosolosa matla ka mor'a mosebetsi oa letsatsi ka thata e, 'mele o fetoha fokolang, maloetseng fokotsehile. Narcolepsy - mofuta o mong oa lefu la ho robala le hore ba le tšusumetso e mpe ho bophelo bo botle. Kahoo, ho na le tikoloho e loketseng ntshetsopele ya tšoaetso ea le maloetse. Ho qoba liphello tse joalo, ho ke ke ho hlokahala hore ho tsamaisa ka tsela e nepahetseng ea bophelo, kopantseng khoebo le monyaka.

robala physiology

Robala ka bophelo ba motho e phetha karolo ea bohlokoa. Nakong ea bosiu Phomolo 'mele e khutlisetsoa ho lekaneng lemoha liketsahalo kaofela letsatsi le lecha.

Ho robala - ke boemo ba moo ho na le thibelo ea mosebetsi matla, ho na le ho na kelo-hloko le mabapi le tikoloho.

Nakong ena li ka aroloa ka mekhahlelo e tse peli tse - REM robala le tse liehang ho, 'me ea bobeli, le eena, e arotsoe ka mekhahlelo e mene.

Toro e qala ka mohato lieha

1. Ho otsela. Ka nako ena, motho o nahana ka liketsahalo bohle ho pholletsa le letsatsi. boko e sebetsa ka "a nahanisisa" litaba, batla bakeng sa tharollo ea mathata a ka.
2. Fokotseha mesifa molumo, liehisa pulse length le ho hema. boko ba butle-butle a mo koalla fatše, empa boemo batho ka makhetlo a mangata haufi le kolamusa.
3. Phetoho mohato.
4. Tebileng ho robala. Mokhahlelo oa bohlokoa ka ho fetisisa, e leng ho fana ka 'mele oa motho a phomole ka. Motho mothating ona ho thata ho tsoha, le hoja ho ka ba le puo e le sleepwalking.

Ka mor'a ke boroko bo tebileng fihla hape ea boraro, ba Mokhahlelo oa bobeli, 'me feela ka nako eo qala REM robala, kapa, e le e bitsoa, mohato ea leihlo la ka potlako sisinyehang. Muscle molumo ka nako ena e le sieo ka ho feletseng, empa e ile ea eketseha mosebetsi ea boko, 'me le eona - le ho hema sekhahla le mali khatello. mothating ona o bitsoa ho feta paradoxical ka ho tsosa motho ea sa ka nako ena e thata haholo. Ka ho ba sethaleng bohlano la litoro la ho fetisisa hlakileng toro. E le busa, ba ile ba ka hopola ka ho qaqileng ka mor'a tsoha.

Kahoo, batho robala physiology bohlokoa pele e na le mekhahlelo e tse peli tse le e tjena: 1 - 2 - 3 - 4 - 3 - 2 - 5. Hore ena ea mekhahlelo ea ho robala bosiu ka bong e phetoa ka makhetlo a mane kapa a mahlano. Potoloho e 'ngoe e nka ka mashome a robong metsotso.

Batho ba toro o qeta karolo ea boraro ea bophelo ba hae. Nako homolog eo u ka robala le batho ba baholo - lihora tse robeli; ngoana hloka leshome ho leshome le metso e robeli.

ke mafu a ho robala ke efe?

Mong le e mong motho bonyane hang tobane le liketsahalo tse kang ho otsela le lefu la ho hlobaela.

Lisosa tsa sehlooho tsa mafu a robala:

1. Boemo bo, e sithabetsang e tlameletswe dikelellong tsa.
2. mafu Somatic le methapo ea kutlo.
3. Maloetse a kelello, a tsamaea le khatello ea kelello.
4. Tšebeliso e mpe ea joala, antidepressants, tse susumetsang le lithethefatsi.
5. Ho tsuba.
6. Botsoalle fetola libaka nako.
7. Bosiu mosebetsi.

mafu a robala li bonahatsoa ka tsela e latelang:

• Hloleha ho robala ka tsela e tloaelehileng.
• Ho tšoenyeha ha a il'o robala.
• Ho robala e etsoang ka tloaelo feela le awakenings khafetsa.
• Tebileng ho robala e le siyo.
• Ka mor'a ho phomola motho a ikutloang kateng ha sebete, empa ho fokola le ho tepella maikutlo.
• Mokhathala motšehare.

Ho na le mefuta e 'maloa ea mafu a ho robala:

1. Hlobaela (hloka boroko) - palo yohle kapa leeme ho hloka boroko. Lebaka - mafu, mokhathala, baeti ba fihlelang ho ya meriana, e ile ea eketseha teneha tšohile.
2. Hypersomnia (narcolepsy) - e methapo ea kutlo ho hloka taolo amanang le e ho hloleha ea boko ho laola ho robala le mor'a nako. Bakuli le ho robala narcolepsy qala hang-hang ka mohato ea bohlano (ho itima lijo mohato). Bakuli ba nang le bothata bona ba atisa ho utloa bohloko ho tswa maloetse a kelello (bokuli ba ho kopana hlooho). Ka hona, ha motho a fumanwa joalo robala ho hloka taolo, kalafo lokela ho ho phethahatsoa hang-hang.
3. Hypersomnolence - boemo e tšoauoa ka kolamusa ka thata. Monna eo o ne a sa bonahale a ho ithiba ka, ho ke ke ka mokgwa wa jarolla ka ho iketsa. kelello ea hae a tsielehile, a se se sa.
4. Apnea - nako e khutsoanyane sieo ha ho hema nakong robala. Phello ke motšehare boroko le teneha.
5. Kleine-Levin lefu - eketseha ho otsela matsatsi a 'maloa, e leng fana ka tsela e eang linako tlala (bulimia).
6. Sleepwalking - e hloka taolo oo motho a tsoela le etsa liketso tsa fapaneng torong. Ho na ha ho ka tsela e iketsang, unconsciously. Boitšoaro bo joalo bo ke kotsi bakeng sa bobeli mokuli le ho ba bang.

boitsebiso bo eketsehileng ka narcolepsy

takatso ena ho robala ka nako e fosahetseng. Ke ikutloa ka linako tse ling a etela mong le e mong ho rōna. Ba bang ba bolela sena bosiu lefu la ho hlobaela, ba bang ba - mokhathala mosebetsing. Ha e le hantle, e ile ea eketseha boroko ba ka 'na ba e le qalo ea lefu lena le bitsoa narcolepsy.

Motho oa diffused, ikutloa bofokoli kamehla le mokhathala, ho fetisisa tsa liketso tseo a li etsang ka "autopilot". Joalo boemong ba ho, hangata batho ba ferekanya le e le qalo ea tšoaetso ea matšoafo, 'me ka hona u se ke ua etsa tepelletse maikutlong ka nako e loketseng le ho kalafo.

Lisosa tsa lefu

Narcolepsy - boroko ho hloka taolo, e tšoauoa ka ba le takatso ea ho robala ka bao e seng maemo a bakeng sa nako ena. Hoa etsahala joalo ka lebaka la ho se sebetse libakeng tse boko hore ba na le boikarabelo ka linako la falimehe le ho phomola.

Lilelekela tsa lefu lena le - hlooho e opang, ho fokola, maikutlo le lipono. Ho robala ho hloka taolo e ama boleng ba bophelo.

Hypersomnia le ka ho tsamaea le catalepsy (sa tahlehelo ka tšohanyetso ha mesifa molumo seo se etsahala ka boithatelo ka nako e fosahetseng).

Lisosa tsa lefu lena le ha e ka botlalo hlomamisa. Bo-rasaense ba lumela hore ho otsela ho bakoa ke boemo ba lekaneng ba ntho mafolofolo tsa boko - orexin. Boloetse ka boela ea hlaha khahlanong le semelo sa lefu la kelello.

matšoao a Narcolepsy e ka ba e fapaneng haholo - go tswa go takatso kamehla ho robala ho tlatsa "motlakase o tima."

Batho ba latelang ba kotsing:

• Fumana ho lemala hlooho.
• bakhachane.
• Ba ba neng ba ka lapeng o na le bothata ba kelello.
• Bana, barutoana le liithuti.

le matšoao

Ho lemoha lefu lena le ho nka mehato e loketseng, e ke ho hlokahala hore ho tseba matšoao a. Har'a matšoao atileng ka ho fetisisa ke ena:

• Boroko motšehare ntle ho lebaka ho bonahalang eka.
• Mora o tloha metsotsoana e seng mekae ho fihlela ho metsotso e leshome le metso e mehlano kapa tse mashome a mabeli.
• Pherekano, ho hloka ho tsepamisa mohopolo.
• Kamehla mokhathala. Robala bese, nakong ea puisano e mosebetsing.
• Bofokoli ka mesifa lengole. Ba nahana hore maoto a hae fokolang.
• Nako e khutsoanyane shoele litho, ka linako tse ling a tsamaea le ho hloka ho bua.
• Ho hlaha ha lipono le mafu a mang a kelello.
• E mong o qala ho bona hore toro, hoo e batlang e koalang mahlong a hae.
• Hill bosiu boroko.
• Hloleha ho ithiba ka ho ka tsoha, hoseng catalepsy.
• Hyperhidrosis (ka tsela e feteletseng ho fufuleloa).
• Tachycardia (eketseha lebelo leo pelo).

le matšoao ana hammoho kapa singly etsahala bakuli bohle le narcolepsy. ba ba isoa hangata bakeng sa matšoao a lefu la mofuta o fapaneng. Ha nako e ntse, matšoao a eketseha, 'me motho a ka ba kotsi ho ba bang. Ka mohlala, ha ho khanna koloi kapa mechine ho sebelisa mehaho.

Litoro tse tšosang ka sesosa sa mathata

batho bohle ba bonyane hang bophelong ba hae ba tobane le litoro tse tšosang. Haholo-holo litoro tse mpe hangata bona bana ba banyenyane. Ho joalo, mohlomong, e le ka nako e khutšoanyane robala letsatsi (narcolepsy) - le ka lebaka la litoro tsa tšabehang? Tšabo, ho tšoenyeha e mong liphihlelo tse nakong phomolo ea bosiu, ka lebaka leo lebisa mokhathala le ho tepella maikutlo ka nako ya letsatsi.

Litoro tse tšosang - ena ke ntho e tloaelehileng, empa ba ke ke ba feela bakela le takatso ea ho robala, empa hape ama bophelo ka kakaretso ea motho.

litoro pele, tšabehang - bohato ba pele ba ho tepella maikutlo le ho imeloa kelellong, khahlanong le eo a ka esita le ho ntshetsa pele bakeng sa kankere! Ka linako tse ling litoro tsena hape lebisa ho ipolaea.

Tabeng ya bobedi, litoro tse tšosang, hlokofatsoa ke monna bosiu, eo hangata e etsang hore botenya, lefu la tsoekere le lefu la pelo, methapo ea mali. Ka hona, le mathata a bana ba robala lokela ho tobisoa.

pheko:

1. A kelello. Tlhabollo setsebi sa kelello, mafu a kelello.
2. Ho itima lijo a il'o robala. Tšebeliso e mpe ea lijo ha boko ba rōna nakong ea robala a sebetsang a ho feta, e leng ka lehlakoreng le qholotsa ponahalo ea litoro tšabehang.
3. Ho Sebetsana ka Katleho le ho imeloa kelellong. Yoga, nako e telele tsamaea ka moea o hloekileng, ho akarelletsa le ho a il'o robala. Tsela e molemo ea - ho thuisa. Sebetsana ka katleho le ho tepella maikutlo le ho imeloa kelellong le tla boela se ba thuse hore ba mesebetsi ratang, itlosa bolutu - loha, mokhabiso, beading, ho bala libuka le limakasine, ho shebella lifilimi tse khothatsang.
4. Ho phomola le ho thobang hlapa pele a il'o robala.
5. hloko ka ho khetheha lokela ho fuoa ho lithethefatsi tseo batho ba sebediswa ho ja. Mohlomong u ka lebaka la mashano botsitso robala ho 'ona. Sena se amana haholo-holo le-ba khahlanong le depressants le kelello.
6. Re hloka ho fokotsa tšebeliso ea joala caffeine,, fokotsa palo ea koae tsuba.
7. E ka ba e ntle ho lora le ithuta ho hlokomoloha. maikutlo a ntle 'me moea oa ka hlōla phofa le lefu la ho hlobaela.
8. Hoa hlokahala ho ithuta mokhoa oa ho kopana mosebetsi le ea phomolo. litoro tse tšosang ka ho fetisisa ea hlaha khahlanong le semelo sa mokhathala.
9. Etela maloa mananeo tsa tserehanngoa.

Re lokela ho hlokomela hore litoro tse tšosang ke ke feela ho ba sesosa sa lefu lena, ba ne ba boetse ba lemose motho ka mathata a teng. Kahoo mamela 'mele oa hao!

Ho kula - ka lebaka la lefu la ho hlobaela?

matšoao a Narcolepsy ke sa hlakang ho fetisisa. Leha ho le joalo, batho ba ka sehloohong ba - ho otsela le catalepsy. Atisa ho ba le takatso ea ho robala motšehare e fihla le ha motho a e sa ho robala ka ho lekaneng bosiu. lebaka le ka sehloohong - e 's ho hlobaela.

Lefu la ho hlobaela - sena ke le bothata ba robala, 'me boroko nako. Le bothata joalo tobana ke karolo e khōlō ea baahi ba lefatše. lilemo ho feta moo, a fapaneng.

boloetse bakang e ka kenyeletsa tse latelang:

• Lokang robala hlokomela tikoloho - lerata, screams, phutholoha materase kapa mosamo, mocheso, likokoanyana, snoring molekane.
• A e ncha e sa tsejoeng tikoloho ya - ho fallela, ho tsamaea, sefofane, e leng phetoho e bohale ea ka libaka nako, e sa tloaelehang bosiu mosebetsi (ka mohlala, ho battlefield mokhoa - mele gets bukkake sebediswa maloa masiu a sa robala, 'me ka lebaka leo, ha o batla ho robala, u se ke ua fumana e).
• Mafu a tsamaea le bohloko, bokhutšoanyane phefumoloho, mafu a mantle a , 'me senya.
• Ho tetebela maikutlo, ho imeloa kelellong.

Lefu la ho hlobaela, hammoho le narcolepsy, kalafo hloka ho hlahisa hang-hang. Motho ea qeta nako e telele ntle le ho robala, e tšoana le ea lemaletseng lithethefatsi - a ke teneha, tsitsipano, boemo ba hae ba ba hasa-hasaneng le tšoenyeha. Ka ho hlakileng, ha ho letho le ka lebaka e ntle e ka ha ho joalo.

The mekhoa ea phekolo e ka sehloohong bakeng sa lefu la ho hlobaela ba tšoana le narcolepsy kapa litoro tse tšosang: mosebetsi e khōloanyane dilenaneo motšehare, ea ho phomola ho hlapa, maikutlo a molemo le ho fokotsa ho robala motšehare.

Ntle ho loantša lefu la ho hlobaela teas litlama le infusions, e sebetsa soothingly.

Boo hangata bakeng sa ho phekoloa mafu a joalo, lingaka ho laela robetse lipilisi. Tlhokeho ya lithethefatsi - lemalla phelang ho bona. Ka lebaka leo, le motlatsi molemo ka ho fetisisa - meriana ya setso, e leng ho sebetsa ka bonolo haholoanyane.

Liphiri tsa moriana setso. Recipes decoctions

• tablespoons tse peli tsa e sithabetseng dikhouno, tong hop fa hora e 'ngoe 500 di ml metsi a phehile. Mathata le ho noa kotara senoelo ka makhetlo a mararo ka letsatsi pele lijo. Khanya boikhathollo e tiisetsa.
• Tincture ea Peony Root. moriana ka rekoa ka famasi ena. Nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa teaspoon ngoe.
• Thobang le soporific e le hantle e na le motherwort. tablespoons a mane setlama lokela ho tšela khalase ea metsi a belisitsoeng le tsitlella sebakeng se lefifi koaloa ka lihora tse peli. Noa khalase ea karolong e ka karolo ea boraro ea halofo ea hora pele lijo.

Tepelletse maikutlong le kalafo

Pele ho tsohle, ea ho busa tsoa maloetse a mang ho ka khonehang lokela buisana le linako tsa narcolepsy ho setsebi sa. Medical robala boloetse tšoarang le ho robala.

Ka mor'a tlhahlobo ea le ho ithuta ditletlebo ba mokuli, liteko tse peli li ne li khanna ho tiisetsa fumanoe - ka latency multiple ho robala le polysomnography.

Polysomnography - thuto ea bakuli robala e leng nakong eo e tlaleha dithulaganyo tsohle fisioloji - snoring, boemo mele, sefahleho, mosebetsi boko, molumo, leoto mokhatlo oa, ho hema sekhahla. E fumanoa ka setsing ya kalafi ka thuso ea liletsa khethehileng le li-electrode. Mokhoa ona o lumella u ho fumana hore na ba bangata ba mafu a tsohle somnological. Hlahloba latency multiple ho robala (MSLT) o abetsoe ho letsatsi ka mor'a polysomnography ena.

MSLT o etsoa ka tsela e tšoanang, feela o ile a ithuta ho robala motšehare. Teko etsa makhetlo a 5-6 ka dikgao tsa lihora tse peli. Mora joalo phuputso e entsoeng ditsebi fumana ho robala paterone! - mohlala oo bakeng sa bakuli ba narcolepsy e itseng.

Ho phaella ho tsohle e ka boela abela encephalography - hlahloba mosebetsi boko.

Ho fihlela joale, lefu lena le ke le sa phekoleheng - narcolepsy. Kalafo o ikemiseditse feela ka fokotsa matšoao a sa thabiseng tsa lefu lena. Sena se ka ho ngotsoe lithethefatsi, normalizing robala. Mokuli o ne a ile a eletsa ho boloka kemiso ea letsatsi le letsatsi 'me ba phela bophelo bo phetseng hantle' me a tela mekhoa e mebe.

Thibelo ea Maloetse a Boroko

Ho thibela ho fetisisa mathata - ho ikoetlisa, moea o hloekileng le phepo e nepahetseng. Ka bomalimabe, re phela ka nako eo ka eona batho ba seng bakae ka nahanang ka sona phelang ka eona e ka bophelo bo botle. Mosebetsi - lapeng - mosebetsi. Batho ba qala ho lefa ka tlaase ho moo a lebisa tlhokomelo ho bona le bophelo ba bona. Kahoo, mathata a! Matšoao a boloetse bona maemong a mangata e ho amahanngoa le ho robala maloetse. Ka ho latela melao e bonolo ka qoba maemo a kang lefu la ho hlobaela le narcolepsy (e etsa hore ba 'nile ba hlalositsoeng ka holimo).

1. Ho lokela ho tsoha le ho robala hoo e ka bang ka nako e tšoanang.
2. Thibela dintho tse nang le caffeine.
3. Qoba ho noa joala mantsiboea.
4. Haeba u na le mathata a ka bosiu ho robala, o lokela ho fokotsa kapa tsa kgetholla letsatsi toro.
5. boitlhakiso li 'meleng le lipapali - mehato ea bohlokoa bakeng sa ba bone mathata a hlalositsoeng ka holimo.
6. The liphello tse molemo e mofuthu e thobang ho hlapa e nang le litlama le oli nkhang hamonate.
7. Pele ke robala buelloa se ke a ja lijo.
8. Qoba ho imeloa kelellong le maikutlong, maloetse a methapo le khatello ea kelello.
9. U ke ke ua hampe lithethefatsi, haholo-holo ea kelello.
10. Ha mehato ena u se ke ua thusa ho felisa mafu a robala, kalafo ke ho hlokahala hore ho hlahisa tsela medicated.

mathata a ho robala (lefu la ho hlobaela, narcolepsy) - sena ke, ka bomalimabe, e tloaelehileng kajeno. Leha ho le joalo, ho rarolla potso ena hang u se hlokang, ho seng joalo haufinyane batho ba tla halefa, teneha le sa thahaselle bophelo. Ya e le hantle, ho na le Maemong a moo batho ba ka lenyele ho na le ntle le ho robala bosiu bo le ikutloa moholo. Ba ka bitsoa e le mokhelo ka molao, e le lipono tse makatsang.

Rekoto pane ka dihlopha tsa "bophelo bo sa toro" e ile ea e Belarusian Jakobo Tsiperovich. O ka hoo e ka bang lilemo tse hae tse mashome a tšeletseng e 'meli e sa robala ka lilemo tse mashome a mararo a metso e tšeletseng! Ka mor'a hore ho haufi-e leng lefu la monna ea nang le toka lahlehileng le bokhoni ba ho robala. Ho feta moo, hoo e batlang e ha e hōla. Saense e ke ke ea e-s'o ho hlalosa 'nete ena ea mohlolo. Ho phehisana le Jakobo Seukraine Fodor Nesterchuk, ea neng a sa robala ka lilemo tse 20. Ha a khathala 'me u se ke ua fokola. Bosiu monna phomola mesebetsing nka sebaka ho bala libuka le ho bapala gago ka ba le k'homphieutheng.

bofello

Mabapi le kamoo motho a phomotse, ho itšetlehile ka feto-fetoha ea hao le bophelo bo botle. Robala boloetse - lefu le hore e hloka mokhoa o utloahalang le kalafo e nepahetseng. Hang hlōla ho kula, u se ke ua fumana tiisetso ka ho feletseng hore ho na le tla tla ka narcolepsy mahareng le lefu la ho hlobaela. Mathata a joalo a ba ka linako tse ling bophelo kotsing. Ka nako e tšoanang ka 'na ba utloa bohloko e le mamello le eena kapa ke batho ba bang. Hangata ho leng kotsi mosebetsing kapa tseleng bakoa ke ho robala lekgutshwanyane hore batho ba le bothata ba ho haella ha boroko bo sa foleng feela ka sitoa ho laola.

Motho ea e tobane le ho robala ferekana 'me ba lokela ho tseba seo narcolepsy, kamoo ho ka felisa matšoao a lona le ho ntlafatsa boleng ba bophelo.