Fumana hlanya kapa ntoa e

litokollo tsa bophelo ba kelello ba nako e telele bile ke ua tšoenyeha ho moloko oa batho, 'me lilemong tsa morao tjena ka hona joale lebelo la bophelo selika-likoe sa ditaba tsena ba itseng haholo. Ka ho eketsehileng, ba habo rona ba retelehela ho litsebi tsa kelello, ho ile ba amohela naheng e 'ngoe. 'Me re ka se ke ua nahana ka equilibrium a bona a kelello, ha fuss le mathata a bophelo a ka habonolo khaola fatse ka tlas'a maoto a hae. Ke'ng e etsang hore re tšaba ho ea ka bohlanya?

Tšabo ea hlanya ke haholo-holo a hlobaetsang le har'a liithuti tsa fakalti kelello le ee rileng "kelello ea tleleniki" ea mafu a kelello e tlang. Empa hape e mong le moahi, nako e telele ho pepesehela lintlha bohloko, eseng ka tšabo lefeela bakeng sa bophelo bo botle ba hae.

Ha e le ba pele e neng e, ho ho le thata ho se belaele hlanya hae ha matšoao a mong le lefu la kelello ka tšohanyetso ba iphumana ba. ketsahalo ena e esita le a lebitso la eona - "tseleng ea boraro ea le lefu lena." Ka tsela eo, ho ka etsahala ho hlahloba bokhachane ka mohlankana e mong ... Leha ho le joalo, ba bangata ba lipontšo tsa bokuli ba kelello le mong ka iponahatsa ka batho kelello ka bophelo bo botle. About lefu lena le bontša le pontšo ea litšobotsi tse ngata ka baahi ho khetheha.

Ha e le ea bobeli, e ngata batho ba letsatsi le letsatsi ba tlas'a joko e hatellang ea maemo. U lokela ho fumana felisa ba tsona kapa ithuta ho bonahatsa maikutlo. Nka mohlala ho banyalani ba bang ba maemo a sa tšoaneng. Me u bone kamoo e mong ka fumana ka ntle ho tsona.

The lefatše le re potolohileng ke sehlōhō haholo. Letsatsi le letsatsi re thulana le tala le mabifi. Le rona ho intša ho lekana ka maemo kamehla tlōla ea holimo le tlaase, hobane e itšetlehile ka maikutlo a batho ba bang. Nahana feela hore na motho, esita le haeba batho ba e haufi-ufi ka seo e se e sa beha, mosebetsi e sa ananeloa, 'me ha ho na metsoalle. Le boemong bo joalo, e seng feela ho intša ho lekana ka maemo ho tla be ho lefela, empa ha e ee ka bohlanya bakeng sa nako e telele. Seo a ka se etsa joang boemong bo joalo, ho boloka khotso ea kelello le bophelo bo botle ba kelello? Ntlha ea pele, amohela 'nete ea hore batho ba ba potolohileng' me haholo-holo o ne a rata phetoho ha e sa. Tsela ea ho inama kapa tlōla, ha ba ntse ba tla 'ne u bona jwalo ka eena ea ileng a se bonang. Ya e le hantle, ho ke ke bohlokoa ho palo e kahodimodimo ea ho itšireletsa ea mofuta ona e bahlahlobisisi sechabeng. Empa e ke ho sa hlokahale ho pata ho tloha lefatšeng. The ntho e ka sehloohong ke ho haha lerako ho pota hore ba sireletsa tsa bona intša ho lekana ka maemo, leboteng hase ba batho, 'me lerako hore ho sireletsa khahlanong le ho nyatsuoa nang kahlolo e molemo, litlhaselo le ho phoso letho o ile a laela mabifi. Le bobedi ho, tlama bona intša ho lekana ka maemo ho loketseng haholoanyane ho Ntlha e ena - ka katleho ea eona e sepheo sebele, ba nang le litalenta. Ha ho ea bonang ka eona, 'me u ntse u hōla ka ho bona. Kahoo, a hao ho intša ho lekana ka maemo-ho itšetlehile ka ya ka dipholo sebele tsa mesebetsi ea hao, ho ena le ho tloha tšohanyetso mahlonoko tseo ho leng polelo hase hlakile ke bo-mang. Le katleho ea hao e lokela ho hlahlojoa mabapi le uena, eseng ka ho ipapisa le motho e mong. Feela ka tsela ena u tla ba le morero oa bophelo, itšepe. Tsela feela u tla ikutloa joaloka motho ea nang le motse-moholo oa lengolo la lentsoe. A kgaoleditse hlanya lehlakoreng la hao, e le ka ho fetisisa eo leha e le bophelo bo botle, hlaphohetsoeng kelellong le motho tsitsitseng.

Ya e le hantle, bophelo bo ka re ruta ka ho feta tse bonahalang, matšoenyeho a boima hore ho bonahala eka ha hoa itšetleha ka boiteko ba rōna. Leha ho le joalo, boholo ba bona ba ka ba ile ba kopana ka tsela e hlomphehang 'me ba pholohe. Boikutlo ba tšabo le phihlelo (PTSD) ka senya bophelo ba lilemo tse ngata. Mona, feela phekolo e ka sebetsa lintho tse hlollang. Ho shoeloa ke moratuoa oa - ho ba sethaleng ho fetisisa bohloko bophelong ba mong le e mong o. Empa le fetela ka nako. Empa moroalo oa ho hlokomela mong ka uena ea kulang ho ka u maddening, hobane nka ntlha e tšusumetso e hore re ke ke. Kamoo ho se ee ka bohlanya le boemong boo? Beha ankora - setsebi sa kelello. bophelo pholosang ena ankora e ka ba eng kapa eng e re thusang hore u khutlele ho eena, pulls o tsoa boemo 'me re hopotsa ka ho hlompheha ha' nete ea bophelo ba ka lebaka la seo u ka re susumelletsa hore lithaba. Bakeng sa motho ea ankora e fanoeng tlas'a tšepiso ea lenyalo la hae - ho ba haufi le ho kula, 'me ka bophelo bo botle (haeba u na le ho hlokomela molekane oa ka). Bakeng sa tse ling tse - le takatso ea ho fana ka ho batsoali ba hōlileng ...

Ho phaella moo, mong le e mong o na le e lekaneng mehlodi ya ka hare ho se ke ua tsamaea ka bohlanya ka boemo bofe kapa bofe. Thanks ho bona, re ka bitsoa nako-server. Feela ka linako tse ling motho o lokela ho sebetsa tse ling ho etsoa boiteko ba ho fumana maruo le ka hare la tsena. Hore na e ke ke lerato la 'mino, sebopeho le takatso ea ho ba le e sa tsejoeng, tsotella bana, barui lefatšeng le ka hare moea.

Hao boiketlo ke matsohong a hao. U se ke ua utloa bohloko, u se ke ua lebella mohlolo, lebella feela ka bona. Ikemisetsa eng kapa eng eo o tla ntlafatsa boemo ba hao. Kōpa thuso, esita le haeba e se ka melao ya hao, thuso ea metsoalle, lelapa, setsebi sa kelello. Oh, ha ba tlohela hore ba tsamaee hlanya. Bua ka mehlodi ya hao ka hare!