Cervical osteochondrosis le khatello ea mali. Ka osteochondrosis cervical eketsa khatello ea?

About karolo ea 70 lekholong ea batho ba kotsing ea ho fumana osteochondrosis ea lesapo la mokokotlo cervical. lefu lena le hlaha ha a le lilemo leha e le efe, empa hangata e le ka lilemo tse 20-40. Tse ngata ho makatse ka hore na e osteochondrosis cervical eketsa khatello ea. E, ho phaella ho matšoao a bohloko a hlobaetsang le, le tlaase bohloko morao hangata molaleng lefapha sebele sesosa sa eketseha khatello ea mali.

The mabapi pakeng tsa mafu

Ho joang tlaase bohloko morao le ho hatelloa? Kgatelelo ya madi - ke ho eketsa boemo ba khatello ea hore le hlaha ka ajoa systemic. hangata ho feta ba etsang liphesente tse mashome a mararo tsa baahi ba lefatše ba lefu lena hlaha ka mokgwa foleng. Ha o nka e nahanela 'me e le hantle hore tlaase bohloko morao le hlaha e ka bang ka mashome a supileng etsang liphesente tse batho, ho hlakile hore kgonego ya ha e kopana le mafu ana a ke kholo haholo. Kahoo, mafu ana a ba teng ka hoo e ka bang baemeli ba lilemo sehlopha, 'me le eketseha lilemo, palo ea bakuli ba eketsa haholo.

Cervical lesapo la mokokotlo e haufi-ufi amanang le cardiac oona tsamaisong vascular tsa motho eo. Ho joalo, lesapo la mokokotlo le kutloelo-bohloko setsi le boikarabelo bakeng sa phepelo ea methapo ea kutlo, teng tikolohong eo ho tswa ho bo8 vertebra cervical ho thoracic 6th.

Re ka re, le tlaase bohloko morao le ho hatelloa ke amanang. Ho feta moo, ka innervation a mesifa pelo (fana ka methapo lisele kapa makala hore fana ka le puisano e tsoelang pele le tsamaiso ea bohareng tšohile) methapo ea kutlo tse amehang, tse teng ka thoracic 6th le 3rd cervical vertebrae. Ka lebaka leo, e sa tloaelehang efe kapa efe eo le hlaha ka vertebrae cervical 3-5, sitisa tsamiso ya ho e ajoa ka likopi ho tloaelehile tsa mali pakeng tsa boko le lesapong la mokokotlo.

Kajeno, lingaka li ikemiselitse hore ka cervical osteochondrosis le mali khatello le arrhythmias cardiac na le mabapi tsitsitseng. E le busa, a kgatelelo ya madi ka bakuli ba na le herniated disk protrusion le molaleng lefapha. Hangata e ka ba boemong bona, ba ba le mamello ka khatello ea kamehla ho lelemela etsahala nakong ea letsatsi.

Lisosa tsa marotholi osteochondrosis khatello ea

Lisosa tsa kgatelelo ya madi ka 'na ba' maloa. Ka mohlala, ho ho ntlafatsa ho imeloa kelellong lona ke ikutloa ka tsela e tloaelehileng ea 'mele oa motho (batho phelang e tiisa pholoha, mali e romeloa ho litho tsa ka hare ea bohlokoa bohlokoa). Empa kajeno bophelo ba monna ea morao-rao ke le tletse likhatello tse sa tšoaneng hore ha e le hantle ena hangata e isang ho hlōleha ha mekgwa tšireletso. Ka lebaka leo, re eketsa boemo khatello e esita le ho teneha nyenyane.

Ho joalo, motho eo e tlas'a khatello ea kelello ka boemo ba maikutlo, ka maemo a oa ho se sebetse a ameha mokokotlo cervical. Ka lebaka lena, pele meriana, haeba u ba a tsebahatsa ka osteochondrosis cervical le lawko khatello ea mali, e tla tšoareloa ho hlahloba ka ho phethahetseng ka hohlehohle ho khetholla mabaka a bohlokoa.

Matšoao a khatello ea marotholi ka osteochondrosis

Kgatelelo ya madi e atisa ho exacerbated ke boko ba bolaoa ke tlala, boloetse le hlaha ha lesapo la mokokotlo cervical. lefu lena ho tloaelehile ho ba sethaleng a hlobaetsang ea holofatsang disk lefu la lesapo la mokokotlo cervical, ka mantsoe a mang, sebopeho sa protrusions kapa intervertebral hernia. E mong oa matšoao a ka sehloohong tabeng ena ke khatello ea liphetoho kapa lelemela, i.e. osteochondrosis cervical le khatello ea mali li amahanngoa, ho feta moo a tsamaea le ho tsekela 'me hlooho.

E le hore a senola ho kenya letsoho la khatello tsitse, e ke ho hlokahala hore ho phetha e tswarellang tekotshupo. Empa e 'ngoe ea mekhoa e atlehang ka ho fetisisa ke ho ithuta ba le matšoao a ka nako eo ea tlhaselo marotholi. Tsena li akarelletsa:

• ho tsekela 'me hlooho e;
• shoohlo tsa menoana le mahetla senyepa;
• bohloko molaleng.

Ho feta moo, ba ntse ba eketseha khatello ea ka osteochondrosis cervical o boetse o tsamaea le e bohale phunyeletsang bohloko le blackouts. Haeba bohloko ha u tlohe ha ho noa meriana, joale e ke bolokehile hore re ba ntse ba eketseha ka khatello ea ha ke sa etsahala ka lebaka la mathata a amanang le tsamaiso ea pelo, 'me ha ba tlas'a tšusumetso ea lintlha ka ntle, e leng ka lebaka la ho lefu le holofatsang disk.

Haeba u bona ho le matšoao a ka holimo ho tse thathamisitsoeng - a etetse ngaka ha tighten. Kalafo ea mafu a bana e tla u thusa hore u felisa ya boemong bo sa thabiseng le ho utloa bohloko.

Cervical osteochondrosis le khatello ea mali: Thibelo

The kalafo ho fetisisa bakeng sa ho kula ho efe kapa efe - e le hantle, e thibelang e ka mehato. Haeba ho ke ke se a ntse a ho na le, ho ka etsahala ho fokotsa boemo ba bona, softening matšoao a bohloko.

mekhoa ea thibelo ea holofatsang disk lefu la lesapo la mokokotlo cervical

• The boetse maemong mojaro. Shebella ka hloko e le ba se ke ba overload mele.
• Bophelo bo botle le phepo e nepahetseng, motho a sa etse ka lebaka la mafu a tshilong ya dijo.
• Fresh moea ka kamoreng. Kamore hangata ho hlokahala hore ho ventilate, kaha phokotso ka dikahare oksijene ea mali ho ka etsa hore vasospasms. E tšoanang le phello e mpe e tsuba, kahoo ho tsuba cessation - bohato ba bohlokoa ho mafu pheko ea lesapo la mokokotlo cervical.

Seo u se lokela ho ela hloko ho

hangata batho ba meteodependent hlooho ea hao e ngotsoe ke khatello e phahameng ea mali, 'me a sebelisa lithethefatsi, ho e fokotsehile. Empa ho ena le ho eketseha ha khatello ea ke lebaka feta e be sesosa sa pele. Bohloko e etsang hore bohloko tlaase morao, isang 'nete ea hore motho o na le boikutlo ba ho tšoenyeha ka lebaka la sena, eo akarelletsa ho phahama ha khatello ea mali. Ka hona, le lithethefatsi tse fokotsa e, tabeng ena ha e thusa, kaha e ke ke felisoa ka molala mothapo haelloa phallo ea mali.

Ho qoba maemo a joalo, batho ba neng ba le bothata ba ho ho tšoaroa ke hlooho, ho ke ke tse lakatsehang ho laola khatello ea mali bona. Ho etsa sena, remeasure e ka mafelo a beke le ka phela hantle 'meleng -' me le tla nkoa hao khatello ea mali e tloaelehileng. Ka mor'a moo, o leka ka letsatsi hoseng le mantsiboea ho lekanya eona. Ho hlokomela keketseho e sa, mo tlisa ho mokhoa ho tloaelehile e amohelehang ho uena. Haeba bohloko e-s'o - ka nako eo ho ka ba nka hore lebaka la - osteochondrosis.

Cervical osteochondrosis le khatello ea mali: kalafo

Le phumano e loketseng ea mafu a hlahlobileng, mokuli ka pele-pele o lebeletse hore kalafo lithethefatsi, e akarelletsang e seng feela lithethefatsi hore laola khatello lerotholi, empa hape tseo e nang le analgesic le-ba khahlanong le a hlabang sebediswa.

hangata ha ho, mokuli ea ileng a bontša ho eketseha ha khatello ea ka osteochondrosis cervical, balletsweng sililoa le boitlhakiso li phekola. Lehae le ka ho lekaneng le leng le lihora tse 2-3 ho phetha e thibelang e ka tshisinyo, matsoapo le ka ho intša sililoa ea molaleng. Lewa lena e bonolo e tla fokotsa ho tšoaroa ke hlooho le ho normalize le tlas'a khatello ea ho isa bohōleng bo itseng.

Empa re lokela ho hopola hore le tsamaiso le mafolo-folo kapa sililoa ho ka baka khatello e phahameng ea mali. Ka lebaka leo, ho keletso ho ea buisanang le boitlhakiso li le mekhoa ea phekolo e etsoang tlas'a botsamaisi vertebrologist kapa boloetse ba methapo, ho tloha ho kheloha efe kapa efe hanyenyane ka 'na fella ka hore lerotholi kapa bo fapaneng khatello ea eketseha osteochondrosis ea lesapo la mokokotlo cervical, ka tsela eo e ntseng e eketseha ea ho hlaphoheloa le tsosoloso nako.

phekolo tsa boitlhakiso

Cervical osteochondrosis le khatello ea mali - phumano, eo sebedisa gymnastics, empa e tlameha ho etsoa ka tsela e tšoanang 'me kamehla, e le hore ho se finyella e le hantle e tletseng.

1. Qalang maemo a - eme kapa a lutse. Ka exhale e, Shebisa hlooho, e le haufi le sefuba selelu. Ebe butle retelehela hlooho ea hao ho hula moea e le haeba u batla ho bona morao ea hao. Ba le boemong bo qetellong Hold tsa metsotsoana e seng mekae 'me exhale butle khutlela sefubeng hae, Shebisa hlooho. Pheta boitlhakiso - makhetlo a 10. E Thehiloe ho puso ea hae ea bophelo bo botle, u ka etsa e disete 'maloa ba mehleng ea 3-4, ha a sa tšoaneng tse ka bang tse hlano metsotso e.
2. Apare phatleng le letsoho o tobetsa fatše metsotsoana 15-20, u se ke ua itšetleha ka morao a hlooho ea hae.
3. Qalang maemo a - ho bua leshano ka mpeng ea hae, matsoho a hae - hammoho 'mele, liatla tsoha. The selelu e apare sefofane mokatong o leka ho phutholoha ka hohle kamoo ho ka khonehang. Butle Shebisa hlooho ea hao ka ho le letona, leka ho tšoara le mokatong oa ka tsebe ea hae. Khutlela boemo pele. Ka mor'a ho etsa ho ikoetlisa le ka lehlakoreng le letšehali. Pheta - makhetlo a 10.

The mefuta e fapaneng ya ho ikoetlisa boithabiso ha e lokela ho kenya matla extensor le flexor motsamao oa molaleng, ha ba ntse ba ka 'na lematsa discs lesapo la mokokotlo. Ho ikoetlisa ha baa lokela ho tsamaea le ka ho utloa bohloko. U ikutloa bohloko - fokotsa workload hao.