Boitlamo ho kholiseha: mokhoa oa ho sebetsa le bona?

Litsebi tsa kelello ba proven hore batho ba theha 'nete bona ka mehopolo. Nako le nako ha re etsa ntho e 'ngoe teng (ho le joalo, hore na e' s ba positive kapa mpe), 'me e etsa kamehla, ka makhetlo-khetlo ho tsamaisetsa ka hlooho ea ka e setšoantšong e tšoanang, ho na le kgonego phahameng hore ketsahalo ena e tla etsahala ka bophelo ba sebele. Ka lilemo tse mashome a ea ho qetela ea lekholo tse fetileng ho ile ha hlaha esita le ka kakaretso mokhoa o mocha oa kelello - "kelello positive," tseo litsebi li ithuta tse amang maikutlo a matle ka e le monna oa khotso, hlahisa mekhoa eo ha a le lilemo leha e le thusa ho hlahisa tšepo. Ka e tšoanang, ho ntshetsa pele le libakeng tse sa reroang ea kelello le meriana e meng, se hakaalo hore e thehiloeng ditsebi, empa ke batho ba neng ba li tobana le thata bophelong ba hae (a bongoaneng thata, ho kula haholo, lehlohonolo mpe ka mosebetsi oa hae le ho rata, 'me joalo-joalo). Ba ile ba khona ho sebetsana le 'ona' me hona joale ba thabela ho arolelana liphiri tsa bona le ba bang. E 'ngoe ea libakeng tsena - ena ke thuto ea phetseng mehleng American senohi Luizy Hey. O ile a qapa boitlamo tse ngata ka ho ba le kholiseho (ba ka ba fumanang ka har'a lingoliloeng tsa ba), jwalo ka Louise o ile a re ho ba le kholiseho qalang ntlha, khopolo ea bohlokoa.

bophirima-positive

Joale ke boitlamo a matle? Lentsoe "boitlamo" (boitlamo) le fetoletsoeng e le ho Senyesemane le bolelang "ho amoheloa ke", ke hore, Sena se boitlamo ntle tseo thusa motho ho Tune ho e tsokoang ntle Leha ho le joalo ho khetheha 'me bophelong ba hao ka kakaretso. Ho nahanoa ke lintho tse bonahalang, e le lintho tsohle tse re nahana ka tsela e itseng ho iphetola batho bophelong ba rōna. Boitlamo ka matlafatsa kholiseho ea - ha e le mantsoe a mang, ho seta e nepahetseng. Li re thusa le boikutlo bo nepahetseng 'me e le feto-fetoha e ntle ho kopana tsohle liteko bophelong.

Tsela ea ho sebetsa le boitlamo?

Maemong a mang, li sebelisa boitlamo ho kholiseha? Ka mohlala, nahana hore u na le mofuta o itseng oa tšobotsi le hore u ke ho le thata ho amohela. Sena ha se le phoso, empa ho ena le hoo tšobotsi hao motho e ke keng ea fetohile (ka mohlala, e le molaleng telele , kapa phahameng-hloma lentsoe kapa moqotetsane maoto). Tabeng ena, u ka sebelisa boitlamo ho kholiseha. Lula hamonate ka pel'a seipone, bonang u le leihlo (eo ba hlahisa ka nako eo, seo mathata ba ka bala, hore na ba thabo kapa di tlala hlonama bonahalang?) 'Me pheta ka makhetlo a mangata: "Ke amohela ke seo ke leng sona" . Bua polelo ena butle-butle, kahoo, u itsebe, seo u se buang. Tabeng ena, sheba ke ka leihlong le lumele se boleloang ke polelo ena. Mohlomong ke e 'ngoe ea boitlamo motheo, le eona u ka qala ho thuisa hao ya pele. Ke pheta boitlamo ena, qamaka 'mele oa hae, sekaseka boitšoaro ba bona, halefang, hobane o ikhethang, mofuta o bōpile hoo o feela. Leka ho nka lintho tsohle tse molemo tseo u faneng ka tlhaho. Ho sebetsa le boitlamo ena, o ka nako le nako ha ho amehe ka ho leha e le mang ea ba shebahalang ka kapa mekhoa.

ba pōpo

Boitlamo o ka qapa u ithata. Feela etsa qeto ea, ka morero oa seo u se ba sebetsa ka, 'me ha u ntse u tsamaea le bona. Boitlamo ba lokela ho lula ho e-positive (khr, ho etsa mohlala, ha "Ha ke batle ho ja monate" le "Ke ja se molemo se feela bakeng sa lijo tsa bophelo, ho akarelletsa le ho ja lijo tsa hao bonyane le monate," joalo-joalo). boitlamo ba bang ka ho ba le kholiseho le ka eo u ka sebetsa: "Ke ekongengisa eneji, le ea lerato", "Ke lumela ka qetello ea ka," "Ke tšepa ke le intuition ka le ka sebete shebahala ka nakong e tlang", "Ke rata 'na lerato la khetheng" "ke amohela ke hammoho le batho ba ba potolohileng 'na," "ke tlatsa ka matla positive,", joalo-joalo Boitlamo ka ntho e tšoanang ho rapela. U botsa Ea Matla 'Ohle le ntho e ntle,' me ka nako eo thusa ho phethahatsa seo u se batlileng.

Moo ho sheba bakeng sa boitlamo?

Ha re ntse re ba se buileng, u ka o tlhame ama boitlamo ba hao, u ka sheba bakeng sa bona libuka ka kelello le ho khetha tseo a loketse bakeng sa u. U ka boela ua reka boitlamo mamelwang kapa ho rekota e ho CD-ROM, haeba u khetha, hammoho le livideo, a tsamaea le 'mino o monate le photos, ho thusa beha ka tsela e molemo.

Qala e mong le e letsatsi le leng ka tsela e ncha

E mong tsela e molemo ea ho sebetsa ka u ithata - e 's le boitlamo ba ka letsatsi. Letsatsi le letsatsi o nka pakane ea bona e 'ngoe - ho etsa mohlala, ho batla mosebetsi. O khetha kapa o tlhame e boitlamo hore ho loketse ho fetisisa bakeng sa boemo ba hao. Ka mohlala, "Ke lumela ka bokhoni ba ka le ka bo ikhethang bona lefatšeng lena." O qala ka polelo ena hoseng le hopola hore ho pholletsa le letsatsi. Mohlomong e ne e le ka letsatsi lena o tla ba qabeletsoe liteko, eo a belaella hao ba ho itšepa 'me le bokhoni ba ho fumana mosebetsi, empa esita le ka linako tse thata ka ho fetisisa u ntse u pheta polelo ena le kamoo ho recycle tsohle tse fosahetseng hore e be tse khothatsang. Ho ntlafatsa e le hantle, u ka nka ho fihlela ho e mong le e boitlamo tlhaku e itseng (lejoe, photo photo photo photo, ringtone), e tla tsoela pele ho amanang le eona 'me u thusa ka temo.