Beauty hore a tele ho ... Legs tsa Ballerina e le sesebelisoa sa ho sebetsa

Ea tšoanelehang palo, le ballet lieta le ribbons, elegantne liaparo bakeng sa liketso tse sa ballet, litlatse le leoatle lipalesa ... All ena - ka toro, mohlomong, ea ngoanana leha e le ofe. Motho leans e dumellana le mohlala mosebetsi oa, 'me motho e mong a batla ho tantša, ho nehela bophelo ba hae ho ea ballet litsebi.

Phuputsong o ile a bontša hore hoo e ka 40% ya batho ba bua ka ho ea ballet ka Together In pele tiptoe, e tšoanang nahana ballet, ho tantša ka nanyetsa, le 20 feela% ea ba arabetseng o ile a re ho ke ke - le Together In pele Pointe. "Pointe" le fetoletsoe e le "bohale" kapa "ntlha". Ka sebele, haeba e mong le e kopana le likausi mokatong Ballerina ka atamela, re ne re shebella moleng nang le marontho tsa lintlha tse. Ballerina, joaloka airy gospel, phaphametseng ka holimo sethaleng, 'me ho bonahala eka matla a khoheli ho bona ha se sebetse. Empa ha ho motho ea sa hlokomele se joalo boiketlo le mohau.

maoto Ballerina ke ke bapisoa esita le maoto e nang le phihlelo baatlelete amehang mathang, le go tlola. Ba e le khona ho inchafatsa, ka thata, e le hore ha a ama esita le ho bonahala eka e seng ea tlhaho. 'Me sena ke utloahala: meomo Ballerina e lokela ho ba matla' me ba mameletse, hobane sebaka seo ba 'maloa disentimetara lisekoere (boholo ba "Piglet" pointes) e hanela boima lohle la motantsi, eo botle thabela hoo e ka bang mong le e mong.

Empa ea ballet enchants a li shebang feela, e ntse e etsoa le ka liholong tsa ho, moo rehearsal, tsohle shebahala fapaneng. Ho thata, 'nete esita le sehlōhō.

maoto Ballerina pepesa mefuta e fapaneng ya likotsi le tlhokofatso. dikotsi ka ho khetheha khafetsa le ballet - sprains, fractures, sprains, kopanetsoeng tshenyo ligamentous sethusathuto. The Peresente phahameng ka ho fetisisa har'a bobe le ballet le hlaha a le sebakeng sa manonyeletso a liqholo, phello ea eona e - le bothata rarahaneng, entailing e ruruha ka noka ena.

Ha ho hlokahale hore o be le tsela e itseng, ho a bale khatello ea lebotho la Ballerina bekha lik'hilograma 50 ho e leng sebaka sa 2 di emetse disentimitara. Sena ke - le matla a hore ipata shapely maoto e Ballerina litsebi.

Har'a tantsang ho na le ntho e kang "roba moepa." Ena ya sebediswa ho ikotlolla le ligaments ba leoto (karolong e ka holimo). Ho fetisisa oa banana e le hore ho fata ngoangoarela, Setlankana menoana ea hao ka tlas'a rollers ena. Kahoo fellang kateng pereizgib e seng ea tlhaho, empa, ha u ntse u ka 'na nahana, sena ha se etsa hore litholoana tse molemo. Otlolla le esita le hangata e overstrain e tetemang, ho sebetsa tlas'a khatello ea kelello, bumped le fokola maoto a ligamentous sethusathuto.

Ka lilemo, meomo Ballerina di a phuthilweng habonolo, haholo-holo ha tlōla kapa ea mathang. Ramatiki, thrombophlebitis, ramatiki ... ena All - amanang lefu la ea ballet, botle e mpe ea liqoso tseo. Ho feta moo, ha mong le e mong motantsi ho lula boinotšing (by tseleng, ba sa le banyenyane haholo), le ka khona ho apara lieta tse bulehileng ka lebaka la maoto a holofala.

Empa ka mor'a liketsahalo tsa tlokotsi u se ke ua fella moo. About lijo tse khethehileng inconceivable le tlhōlisano e matla ea ho bua ka kakaretso se ile ba amohela. lehlakoreng le leng lefifi oa botle - mafu Fri, hamper tšohile, meokho, ho ferekana ...

Ka ea ballet e tla ba likete ba banana, empa linaleli ea sebele ke unit trust. Tse ngata, ha ba khone ho mamella khatello e khōlō le mejaro ea ka likhoeli pele ...