Bakang Psychological ya lefu: 'Nete Kapa ke Tšōmo?

Na u nahana hore ho hang leo le mafu a ka hlaha ha ho joalo lintho tse ngata ka lebaka la puso fokolang ya boitshireletso ba mmele, empa ka bophelo ba hao? E hlile ke. Psychological lisosa tsa lefu o ile a qala ho utloisisa hore na nako e telele, 'me kajeno le tiile boikutlong bo le thehoa maikutlo hore ke puso ea kelello ea motho ea ho etsa hore le lefu lena. A mohlala o motle ka ho ba le bana. Na u ela hloko seo linako bana baa kula? Haeba o kopa, o tla hlokomela hore lisosa tsa bona a kelello a lefu hangata e bua leshano ka quarrels, ho hloka kutloano ka lapeng, ka ho ba le kamano e mpe le lithaka tsa bona ka serapeng kapa sekolong, le feela ho hloka hloko. Empa e le hantle, haeba motho e moholo a phathahane haholo ka mosebetsi oa, mesebetsi ea ba bang ba lelapa la kapa molekane oa, ngoana tsela e molemohali ea ho lebisa tlhokomelo, atamela mosa, lerato le tlhokomelo ea - e ke ho kula.

Lilemong tsa morao tjena, ho bakoa ke eng kelellong ea thuto ea lefu, e seng feela litsebi tsa kelello, empa hape lingaka. Ena e hlalosa ka ho ha e le hantle hore ho phekoloa lefu le e khanna hangata ntle ho felisa ka tsela eo lebaka la motheo, lingaka seoelo fumana lebaka phethahetse. Maemong a mangata ke lefu e pheta hape. Ho phaella moo, kalafo e nka nako e telele. Ka hona, le bafani tlhokomelo ea bophelo ke tšekamelo ea ho lumela hore, ke ho felisa bakuli ba tsona, bakang kelello ea lefu, ba ne ba fana ka tsona le ho hlaphoheloa ka botlalo, hobane ka bohona ke lefu le ka phahameng ka ho oa nama, o khaotsa ho ba teng.

ntlha ea saense ea pono e hlalosa tshebetso ya ho ntshetsopele ya lefu lena le kang: khatello ea kelello, matšoenyeho, liphihlelo le leqoophe, hamper tšohile 'me nako e telele ho tepella maikutlo o timetsa' mele oa motho ka hare. Sena se etsa hore ho ho feta mokhoa oa ho itšireletsa le ba hlaselehang habonolo ho likokoana-hloko tse Link le likokoana-hloko ba kamehla ba hlasela 'mele. Rationally hlahloba ketsahalo ena, e ka bapisoa le phello ea ho intša tserehanngoa, eo ka kelello ea motho phetha karolo ea bohlokoa. Kahoo, motho ea nang le e le "tšepe" methapo hoo e ka bang mohla kula, 'me ha e tšoaroa ho fihlela le eena lefu, ho itingoe lijo' me ho le bonolo, ntle le etsa hore mathata. Hypochondriac batho tšoanang kula le tšitiso ho honyenyane kapa ha ho na. Haeba ba ne ba ha ba na maloetse, di ntse hlokahalang ho bululela ke hore ho ke ke. Ka mohlala, haeba monna a tla qala ho hlokofatsa le bohloko mpeng, hobane feela a e-ja lijo tsa khale, o ile a lula a etsa qeto ea hore seso sa hae. The ha e le hantle ho fetisisa hlabisang lihlong le paradoxical - ena ke lefu le hakaalo hlaha ha batho ba tla tsoela pele ho nahana ka eona. Ke ka lebaka leo litsebi tsa kelello nkhothaletsa ho felisa lisosa tsa kelello ea lefu ka maikutlo a nepahetseng, feto-fetoha e ntle le maikutlo a monate. Bakuli ba lokela ho ho eletsa ho lebala ka boloetse ba ka, ha ke nahane ka eona ho hang le itlhahisa matla, mahlahahlaha le ka ho phethahetseng bophelo bo botle. Ho latela litsebi, ho hlaphoheloa qala ka mehopolo e metle.

Sesosa sa lefu ka 'na e boetse e bokeletseng mokhathala o sa feleng. Motho ea siea nako e nyenyane ea ho robala, eo morethetho oa bophelo "ka potlako a loloma ke bohale lebelo" ho feta bonolo hore mafu a tse fapa-fapaneng ho feta batho ba nang le bophelo bo lekanya. Batho ba neng ba hangata ha ba na motsotso ofe kapa ofe ntle ho tefo, o feela lokela ho ithuta ho phutholoha, ho qeta nako e eketsehileng ka ntle, a tsamaea serapeng kapa serapeng sa boikhathollo. basebetsi bohle ba lokela ho siea mathata a mosebetsing, 'me u ee lapeng bakeng sa ho lula ho khahlisang ka selika-likoe sa metsoalle e haufi.

Ha a akaretsa, ke batla ho hatisa hang hape hore re lokela ho qala ka ho hlōla bakang tsa moea tsa lefu ho loantša maloetse. Ka mor'a hore tsohle, le boiketlo ba kelello, o positive feto-fetoha 'me botle ba moea ba na le senotlolo sa ho phela hantle' meleng.