Acidifying le alkalizing dijo - lethathamo feletseng. Products, alkalizing mele

A phelang phelang o lokela ho boloka botsitso ba homeostasis - tikoloho ya lona ka hare. Sena ke bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa mali. ph lona fapana ka hare ho meeli ka toka moqotetsane. Boleng bonyane ba li-index ena ke 7,35, le palo e kahodimodimo - 7,45. Esita le phetoho ho honyenyane ho ba le botsitso acid e-botlaaseng ea mali, ka nģ'ane ho mefuta e fapaneng tloaelehileng, ea isang ho lefu.

Ba liketsahalo tsa pathological hangata e ka ba le acidosis. Ena lefu, e leng e bontšoa ka tlōlo bohale ba 'nete hore tloaelehileng ea dithulaganyo tshilong ya dijo, e koala ke ph mali ka lehlakoreng acid e. E le hore ho thibela ntshetsopele ya pathologies ke habohlokoa hore mali itsoara joang ka ne e se asiti le alkaline.

Kotsi ho imbalance acid e-botlaaseng

Ho fetola ph mali ke ho le kotsi ho bophelo bo botle. Boemong bo joalo, ha 'mele o e hlokometse feteletseng dithulaganyo acid e ts'enyeho etsahalang lisele. Ka lisele tse ka metsing bolokoa, e sitisa metabolism. Ka tsela eo, a etsa hore ba roale ho feta ka potlako le litho tsohle le litsamaiso, hammoho le ho senyeha ha letlalo, e leng e ba wrinkled le e omme. Ho thibela sena, e acid e ea mahloriso ka mali e lokela ho ba boetse maemong. Tabeng ena, 'mele o Resorts ho pokello lona alkaline.

Tabeng ea moo bakeng sa merero ea tsena e ile a qeta tšepe tse haemoglobin, joale motho eo o na le boikutlo bo lula mokhathala. Ha u tsosolosa acid e-alkaline ho leka-lekana ea k'halsiamo ho na le teneha le lefu la ho hlobaela. A khaotsa ho tsuba ba matsoai ena ea bohlokoa ea masapo a masapo ea isang ho le ketsahalo e sa osteoporosis.

Ka ho fokotsa pokello alkaline e dinama tse nyenyane tse ea methapo ke likhathatso tsa mosebetsi kelello. Ntle le ho nahanela ho tepella maikutlo le.

Tabeng ea eketsa acidity ea sehlabelo mali bakeng sa mehloli lona matsoai ea lisele tsa 'mele, e leng e isa e imbalance ea tikoloho ka hare. Tshebetso ena e na le tšusumetso e mpe ho mosebetsi oa enzyme. Ho phaella moo, e ile ea eketseha acidity - ea phethahetseng ho ikatisa fatše bakeng sa lisele tse kankere.

Bophelo Mohloli - alkalizing dijo

batho ba bangata ba, ka bomalimabe, ea mali ph e ile a khaotsa ikutloeleng acidity phahameng. U ka netefatsa sena and analysis ho sebelisa tloaelehileng litmus pampiri, eo e rekiswa ka famasi ka.

bothata bona bo tebile haholo, hlokang hore liketso motho itseng. Ke habohlokoa ho hopola hore ho na le imbalance maling, haholo-holo ka lebaka la lijo. Sebopeho sa lijana hao itšetlehile ka ph ea phelang eohle le hona, le bophelo bo botle ba hae. Ke ka lebaka leo ho hlokahala hore ho tseba eo lihlahisoa tse alkalized mele. Khetha bona ho latsoa etsahala. Ka linako tse ling lijo alkalizing ke asiti haholo. Ka ho fetisisa ea otlang "leshano" ke sirilamunu. dilamunu ena e ne e akarelletsa ho lethathamo la lihlahisoa tse khōlō, e leng se jarisa ph nģ'a pontshi alkaline.

Empa ho fetola ho leka-lekana ea mali ka lehlakoreng le fapaneng ba nama le tlhapi, tšoeu bohobe le mahe, ke hore, lintho tsohle tse nang le ha e acidity ho honyenyane.

Tsela ea ho khetha lijo tse fa alkaline 'mele?

Mong le e mong lokela ho tseba hore lijo ka ho sebelisa le tloaelehileng ph mali. Products, alkalizing 'mele e lokela ho ba ka ja lijo letsatsi le letsatsi. Sena se tla ho boloka bophelo bo botle, batjha le botle ka lilemo tse ngata hore ba phele bophelo bo tloaelehileng ba mafolofolo.

Ho na le tafole alkalizing lihlahisoa etselitsoe N. Walker le R. Pope. Ka lethathamong la hae la litholoana, meroho le lijo-thollo e hahiloe ho ea ka e le hantle bona oxidizing kapa alkalizing 'mele. Matšoao tse latelang li sebelisetsoa ho beha lengolo la tšusumetso ea ka ph ea mali:

0 - e le hantle hanyane ka lakane ho leka-lekana;
00 - alkalization mahareng, kapa ho kena moea;
000 - le tšusumetso e matla;
Ya 0000 - le tšusumetso e matla haholo.

Boemong bo joalo, haeba u batla ho kenyeletsa ka dijo tsa hao letsatsi le letsatsi dijo alkalizing 'mele, tafole e tla u bolella lethathamo bona, hammoho le tekanyo ea ho tšusumetso e ka phytoteratology ho leka-lekana a hlaphoheloe.

Ntho ea bohlokoa bakeng sa phepo e nepahetseng e ntle?

lijo tse Alkalizing, tse hlokahalang bakeng sa bophelo bo botle ba mong le e mong motho, kenyeletsa lethathamo la metsi. Eo tsejoa ho ba le motheo oa tsohle tsa bophelo ba rona. Ho feta moo, metsi a fumaneha mokelikeli normalizing mali ph.

Lebese alkalizing dijo - ke ka holim'a tsohle, lebese, 'me whey. Kenyelelitsoe lethathamong lena, le Cottage chisi.

E matla alkaline sehlahisoa ke lebese. Ho ruileng protheine, k'halsiamo, le lintho tse ling tse bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, sehlahiswa sena e sa lumelloa ke bohle. Tabeng ena, ho buelloa ho sebelisa whey foreshe. E ntse e le thepa eohle e molemo ea lebese ka ho ba sieo ha allergen lactose, casein, 'me joalo-joalo. D. Tabeng ena, serum liphesente tse lekholo a loketse bakeng sa ho ja lijo.

Leha ho le joalo seo lihlahisoa alkalized 'mele? lethathamo lena e ne e akarelletsa lijo-thollo tse sa lomosoang o motsho bohobe. Ho e-ba mohloli morui, oa liminerale, faeba, livithamine le-amino acid. Ke habohlokoa ho hopola hore ka lebenkeleng bohobe bona ha e rekisoe. Kamoo ho hlokahalang ho lokisa rōna.

Products, alkalizing 'mele, ho libanana. sebopeho bona ke serotonin le tse ling tse ngata likarolo biologically mafolofolo.

litlama tsohle (Basil, parsley, dill mane na, joalo-joalo ...) - e boetse ke lijo tse alkalizing mele. Molemo bakeng sa ho bophelo bo botle le spinach. sehlahisoa sena se feela ho fokotsa acidity ea mali, empa e boetse e akarelletsa ho litho tsa bona tse sa palo e kholo ea vithamine C, chlorophyll le dikarolo tse ling tse ngata tseo e leng tsa bohlokoa bakeng sa ho ea ka tšebetso tloaelehileng ea makala ohle le tsamaiso ea.

Leha ho le joalo seo lihlahisoa alkalized mali? Molemo o moholo ho boloka ph tlisa avocado. O bua ka litholoana tse haholo alkalized mele. Ho phaella moo, kha li-avocado ruileng divithamini E le A, folate, potassium, le faeba le motsoako. Ho akarelletsa e ngata mafura monounsaturated.

Feela alkalizing linate sehlahisoa ke lialmonde. Ho ruileng oli, protheine, 'me E. vithamine

Products, mali alkalizing, 'me sena lettuce leafy. Kenyelelitsoe lethathamong lena le mefuta eohle ea hop (Brussels ea hlaha, hop, broccoli, kholifolaoa, 'me joalo-joalo. D.).
Na le hanyenyane alkaline itsoara joang ka phehiloeng litapole. Ka nako e tšoanang, a hloekileng ho tloha lero ena ea limela - le ntlo ea polokelo ea sebele ea le liminerale le limatlafatsi tse ngata. Joalo sehlahisoa sa na le bohlokoa alkalizing sebediswa.

The lijo lokela ho kenyeletsa lijo-thollo, likomkomere, lihoete, mahapu le limango, zucchini le tala, poone, lifeiga, artichokes le celery. dijo tsena tsohle li alkalizing.

thusa haholo ho mokopu bophelo ba batho. Ho akarelletsa ho ba teng ha vithamine C, e leng ho matlafatsa maloetseng, felisa teneha le mokhathala, hammoho le e, K, le E. The ea ratang mokopu, secures ka ponahalo ea letlalo e ntle le feto-fetoha e ntle. Sena se etsa hore ya dikahare phahameng le ea tšepe ka meroho e. Mokopu alkalizes 'mele haholo' me a fana ka motho a bophelo ka bophelo bo botle.

Molemo bakeng sa ho leka-lekaneng ka ho hlophisoa ha mali le tse bonesitsoeng. meroho ena ke ho ba teng ha bo lebisang ho hlophisoa ha acid e ascorbic. Tse ngata ho eona, letsoai le ea sebabole le phosphorus. Ho na le ke rapa glucoraphanin. Ena ke ntho e sa tloaelehang hore a ka hlahisa-ba khahlanong le kankere le phello e-ba khahlanong le lefu la tsoekere.

bohato Alkalizing na beet, pere, pepere le mefuta eohle. Molemo bakeng sa ho mali ho tloaelehile ho ph tsa oli efe kapa efe ea limela a fumana ke tse qotsitsoeng pele batang hammoho le decoctions ea litlama chamomile le peppermint, melissa et al a.

The dikahare tsa lijo tsa letsatsi le letsatsi

Menu letsatsi lokela ho kenyeletsa le ho acidifying le alkalizing lijo. Leha ho le joalo, e tlameha ebe ho lemohiloeng boholo. Bakeng sa motho ea phetseng hantle e karo-karolelano e lokela ho ba ka bang mashome a mahlano-mashome a mahlano oxidizing le lijo tse alkalizing. Ka pathologies tse sa tšoaneng tsa 'mele ke ho hlokahala hore ho boloka tekanyo ea 20:80. Joalo karo-karolelano ea ne a tla lumella ho normalize ea acid e-alkaline ho leka-lekana ea mali.

Ho phaella moo, ho hlokahala hore ho kopana dihlahiswa hantle. Mohlala, tlhapi le nama e molemo ka ho fetisisa a jele le meroho, empa eseng ka lijo-thollo kapa bijoux. Empa kofi kapa lino tse tahang buelloa ho noa metsi. frutos e lokela ho sebelisoa e le lijo-morao, kapa motheo bakeng sa gravies le ka disouse ha pheha lijana nama.

hloekisa 'mele

acid e feteletseng le 'mele li lokela ho ka hloko hulwa. Ha ho pelaelo hore sena le hlaha ka tsela liphio ka moroto, ka matšoafong exhale, hammoho le ka masi le mofufutso. Ho eketsa diuresis re noa metsi a mangata. Tabeng ya mathata nang le mala sebelisa tlhoekiso bonolo eona. Ka moea exhaled bonolo ho tšusumetso e ke ke ha khoneha. Empa ho lokolloa ha acid ka letlalo, ka bomalimabe, "bricked" antiperspirants ea kajeno. Sebelisa antiperspirants tsena ea kajeno, re eketsa moroalo ka liphio. Ka lebaka leo, ya data makala excretory tlas'a mafu a sa tšoaneng, a ke ke sebetsana ka katleho le mesebetsi ea bona e neng e etsa hore ho kena moea ea 'mele. Ho boloka bophelo bo botle ba lokela ho ho qojoa.

boima ba 'mele aa tlwaelegileng

Tsebo ea leka-lekana acid e-botlaaseng ho hlokahala se feela bakeng sa ho pholosa bophelo. Ba dumella ho normalize boima. Acidification ea 'mele, e seng feela sitisa tsamiso ya ho ea ka tšebetso ea litsamaiso tsohle, empa hape isang sete ya a boima ba lik'hilograma tse eketsehileng. Ke ka lebaka leo ho sebelisa alkalizing lijo tse seng feela tsosolosa le ph ea mali, empa hape lumella u ho bopa le palo phethahetse.

Tips litsebi tsa phepo

Katleho tsosolosa teka-tekano acid e-alkaline le tla ho dumella eng kapa oa lihlahisoa tse joalo:

- dipeo le linate e tala bakeng sa metsotso e mashome a mararo pele ho lijo;
- legumes bosiung boo;
- khoahlapisitseng pele ho pheha bakeng sa metsotso e mashome a mararo.