A risepe e monate bakeng sa letata letsoele

Kamehla thahasellisa ho lijana le tlwaetsego lokisetsa ka tsela e ncha. Recipe letata letsoele mong le e mong mosali oa tseba, empa e se ka phetoho e 'ngoe. Ho phaella moo, ho na le tse ling maemo a tse lakatsehang ho phetha. Mora likhoho tsohle ba lokisetsa ho sa lokelang ho ka ba thata, e omeletseng, kapa esita le rabara.

Recipe letata letsoele ka veine

Ho etsa hore letata le bonolo 'me lero, ho na le tsela e' ngoe e ntle. Ua inela ho bosiu bo le bong veine. Joalo, le risepe matsoele letata:

• Hlokahalang palo ya letsoele beha ka setshelo tebileng 'me le tšollele veine. Leha e le efe, ho hao tatso. Ho nama e ne e le lero, o ka nka mefuta e 'meli ea veine: tšoeu le tse khubelu.
• Ka mor'a bosiu ka mocheso kamoreng letsoele letsoai le pepere.
• Etsa incision le li kenya ka selae sa lamunu.
• Beha ka utyatnitsu tebileng 'me le tšollele veine, e leng e soaked letata.
• Ka holim'a tsohle fafatsa e nang le litlama hasesaane.
• Tlosa ontong ho fihlela loketse bakeng sa ho pheha (40-60 metsotso).

Sebeletsa le sejana leha e le lehlakoreng. Mohlala, raese le meroho. Ba ile ba ka tšela e tšolohang tsa letata le.

Recipe letata letsoele ka lero

Mong le e mong m'a lelapa ea tsebang hore liphaenapole nolofatsa nonyana e molemo ho feta Lemons kapa dilamunu. Empa ha e le hantle hore lero phaenapole o na le makgetha a ho tšoanang, nahana se tsohle. Joalo, le risepe letata letsoele ka lero le:

• Likhoho eyeglobe le khaola sefuba.
• Ua inela ka lero phaenapole bakeng sa halofo ea hora. Ho molemo ho nka a hloekileng. Empa haeba u ke ke ua, nyolohe 'me le sa lero ho tswa ho phaenapole makotikoting.
• Ka tebileng tanka Remix tholoana: pere, phaenapole, apole le lamunu. All khabeloa hasesaane le lero.
• Hlabisoa sefuba ka fokotsa ho ho beha litholoana.
• Kopanya batho ba batsho pepere, cloves, coriander le letsoai.
• Ka ho feletseng tlotsa motsoako letsoele.
• Tšela lero la 'me a beha ka ontong ho fihlela pheha.

Ka elata ho le sejana ena ke e ntle monate litapole, crumpled ka Smoothie ka. O ka eketsa gravy ea letata. sejana monate haholo 'me e tla ba ea limela ragout. palo ea metsoako ho khetha ho latela taelo ea ka hore na servings ngata sejana e loketse.

Recipe letata letsoele ka kofi

sejana ena ha e mong le e mong Gourmet. E na le tatso e itseng le monko, empa, ho etsa mohlala, Japane, o thabela ho e batloang haholo-holo phahameng. Joalo, le risepe letata letsoele ka kofi:

• Letata grate motsoako oa letsoai le tsoekere.
• Ka sefuba ho etsa lesoba pota.
• Ka pele ho fatše bona kofi.
• Ka tebileng lik'hontheinara letsoele tšela tranelate.
• Fafatsa litlama hasesaane le chisi grated.
• Cook ka ontong kapa tebileng ho hadika 'pan fetang mocheso tlaase.

Sebeletsa le sejana sena ka raese ka feela. Ho tla mo fa fihlela qetellong khethehileng. risepe e contraindicated bakeng sa batho ba sa tsebeng ho mamella kofi kapa motsoako leha e le efe. The peculiarity ke hore matsoele pele ho pheha ha hlokahala hore ua inela, 'me kahoo ba ile ba tsamaea lero le bonolo.

Ha u etsa qeto seo ho pheha bakeng sa lijo tsa mantsiboea, ele hloko ka nonyana eo. Ho bonolo ho silehe, ha ho na le dintho tse bakang Boima ka mpeng. Ya e le hantle, haeba u na le molemo ka ho fetisisa tsa matsoele a letata. Recipes, lifoto tsa e leng e ka bone sehloohong sena, kopana le likarolo tsohle tse ho hlokahala hore ho monna. Letsoele ka veine tse monate, ho le bonolo ho lokisetsa le Hoa makatsa hore ebe e khotsofatsang. The lero - fana ka matla le matla. The kofi - pele.