10 litšōmo ka joala, ka ho eo e ke ho sa hlokahale ho lumela

Ha ho tsotellehe hore, na u khetha khalase ea biri batang kapa khalase ea veine e khubelu, mohlomong u tsebe ka joala boitsebiso bohle ho hlokahala. Ho fapana le hoo, o lumela ka tieo ka bonyane e mong oa litšōmo tsena. A re ke re bone hore na lintlha tse fosahetseng.

Ho noa biri ka pel'a seno matla e etsa hore hangovers haholo

Ha e le hantle, ho na le likhopolo tse ngata - le motho ea nahanang hore u lokela ho noa lino tse ka nyolohela taelo ea liqhobosheane tsa bona, ha ba bang ba lumela hore ho ke ke ka tsela ena 'me e etsa hore babalase matla ka ho fetisisa. Joalo, ha e le hantle bothata feela e, hakaakang ka joala u jang ka kakaretso, 'me kamoo ka potlako u etsa eona. Ha ho tsotellehe hore e le hore seo u se noa biri le meea, e leng ntho e ka sehloohong - u se ke ua potlakela, 'me u tla thaba e metle.

K'hafeine thusa ho hlasimolla ho fihlela

Ka lebaka la ho noa joala, u tla li nka hore ha u tletse matla, ha e le hantle ke feela ka liphello tsa botahoa. Kopantseng joala le caffeine, o mpa a fetola maikutlo a kamoo u noa, 'me noa haholo ho feta e ne e tla hlokahala. Haeba u sa batle ho hlaheloa ke ho otsela, moemedi wa sona cocktails ka metsi ba tloaelehileng ho noa. Nkholoe, ha e le hantle e sebetsa.

veine khale e molemo ka ho fetisisa

Ha e le hantle, mefuta e sa tsoaneng tse ngata tsa veine, tse kang Sauvignon Blanc, lokela ho ba le monyenyane haholo, ba atisa ho chesa selemong sa pele ka mor'a tlhahiso. Hopola molao e bonolo: le theko e tlaase bottle, ka potlako re lokela ho chesa.

U ke ke ua noa lino tse tahang ha kanyeso

Ha e le hantle, feela lokela ho ema likhoeli tse tharo. Joale u ka ho tloha nakong e le nako ho noa - feela emela bonyane lihora tse tharo pele u fepa lesea la hao ka mor'a khalase ea chardonnay. Leha ho le joalo, kamehla lokela ho buisana le ngaka.

Leha e le "bonolo," Beer molemo tloaelehileng

Ha e le hantle, biri e nkoa e le "leseli" feela kamanong le sehlopheng tšoanang version tloaelehileng ea seno sena. Boloka tlaleho ea lik'hilojule tabeng leha e le efe e hlokahalang.

Ha ho kgonehe ho boloka veine e bulehileng

Ke 'nete hore oksijene ka fetola botlolo ea veine ho asene, empa haeba u tla kamehla kgutlele stopper sebakeng ka eona qalong, u ka eketsa bophelo ba seno ka matsatsi a mararo, ka mor'a hore u ile a bula veine.

Ka mor'a ho sebeletsa joala u hlaphohetsoe ka hora

Sena ke 'nete feela bakeng sa kopi ea pele. Le e mong le e seno, eketsa hora e 'ngoe halofo ho ipehela nako, hobane phello ea joala ka polokelo. Ka mohlala, haeba u noa servings tse tharo tsa ho noa joala, u tla hloka ka bang lihora tse 'nè le halofo tseo ka tsona ho hlaphohetsoe tsoha.

Tšela khalase feletseng ea veine tlwaelo

Mong le e mong o rata likarolo seatla se bulehileng, empa tatso ea veine ke spoiled ha eo fumana haholo mofuthu. Mohla tlale khalase ho molomong wa.

From veine theko u kula

veine efe kapa efe eo e rekiswa ka lebenkeleng lekiloeng le e sireletsehileng ka ho lekaneng, e le u se ke ua nahana hore dino theko o tla sebele bohloko.

e ngata ea joala isang lekhopho le ho etsa liqeto

Ha e le hantle, e feteletseng ea joala hanyenyane pshatla mabapi pakeng tsa lisele tse boko, empa ha ho e felisa. mekhoa ea puisano e bonolo pakeng tsa methapo ea kutlo le synapses ke butle haholo ho feta e tloaelehileng. Ho ke ke ha hlokahala hore se lahlelang boikarabelo bohle ka joala. Feela leka ho ho laola ke feta 'me ema metsotso e seng mekae ho nahana ka eona pele e mong le e nke bohato.