Tsela ea ho tlosa ho ruruha ea sefahleho le fa eona ka molumo

Ho ruruha ea sefahleho le ka bakoa ke lefu, 'me liphoso tsa lijo le ho robala. Mafu a ea tsamaiso ea pelo le methapo le liphio, hammoho le kulisoa le ho ruruha qholotsa tshegetsa le go tlotla mokelikeli 'meleng, e leng e ka ho toba a bonahatsa ka ponahalo ea. Maemong a joalo ho ke ke ho hlokahala hore ho bona ngaka ho fumana phekolo likhothaletso atlehang. Haeba lebaka le ka e ja ho tlōla salting, ho tsuba, ho hloka boroko kapa lijo tsa mantsiboea bosiu haholo, re u eletsa hore u mamele keletso rōna ka mokhoa oa ho tlosa ho ruruha le sefahleho lapeng.

compress

Green tee ke ruileng caffeine ka potlako ho fokotsa ho ruruha le melumo letlalo. Fokotse lesela kapa gauze a tee pholileng tala ntle additives, e sebetse ho sefahleho bakeng sa metsotso e leshome.

Pata le tranelate chisi

Tlosa ho ruruha ea sefahleho le freshen se nka, u ka sebelisa Cottage chisi le parsley. khabeloa haholo ratha makhasi parsley, eketsa Curd, sebelisa ka sefahleho sa hao, koahela ka holimo le lesela le mongobo, tlohela bakeng sa halofo ea hora.

Pata le mokopu

Mokopu na le e ngata potassium, ka ho phethahetseng e tlosa chefo le lopollang ruruha. Meroho khabeloa ratha, pheha ka metsi e nyenyane, itlotsa hantle, kopanya le mahe a linotsi e nyenyane 'me a sebetsa ka sefahleho bakeng sa metsotso e leshome.

Pata le apole

Ka tsela e tšoanang mokopu bohato na apole. Hloekisa ho tswa ho letlalo, itlotsa ka grater nyane, eketsa e ngata lekanang oatmeal le ho sebelisa slurry ka sefahleho ho omella.

litapole maske

Tsela ea ho tlosa ho ruruha le sefahleho sebelisa litapole ka? O ka itlotsa e tala meroho grater, e beha ka sefahleho le ka pel'a mahlo a ka, sekoahelo holimo ka lesela le mongobo. Ha petelitsoe le bakeng sa nako, o ka feela ho hokela dilae le litapole. Recommended nako e - metsotso e mashome a mabeli.

Aromatherapy

Junipere bohlokwa oli le geranium na e le tse matla-ba khahlanong le edematous bohato. A marotholi a seng makae a phaella ka ho oli ea limela, e ka sebetsa lintho tse hlollang. Sebetsa motsoako ka bonolo massaging sefahlehong.

ho hlatsoa e nang le litlama

Tlosa ho ruruha ea sefahleho, lisosa tsa tsona li a hlabang, alejiki le lilemo tlhaku, u ka sebelisa decoction hanyenyane mofuthu ea chamomile, koena, Thyme. Ho ba sieo ha bonahalang methapo ea mali ka sefahleho, le phello e ntle o fuoa dikotwana tse leqhoa tloha concoctions litlama.

Pata le soda

Ho baka soda le ho e - moemeli le sephara a manyenyane bohato, e tsoeroe ke lefu la ka ruruha. Qhala teaspoon 'ngoe ea ho baka soda le ho e ka 200 di ml tse metsi kapa momona tee, ua inela lesela le beha e ka sefahleho sa hao metsotso e leshome.

The maske ea kofi

Tsela ea ho tlosa ho ruruha ea sefahleho le fa eona ka molumo? Hoa hlokahala ho sebelisa fatše kofi. Kopanya kofi ka tranelate kapa ka yogurt ka karo-karolelano ea 1: 2. Qoba sebakeng leihlo, sebelisa ka sefahleho bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano.

hlakanywa maske

Kopanya likarolo lekanang ya sauerkraut le e tala litapole grated. Eketsa letsopa tšoeu e le nako e telele ha ho hlokahala ho fumana slurry viscous. Sebetsa ka sefahleho sa hao metsotso e mehlano, ka nako eo rinse ka metsi le foofo.

Pata le lekhala le likomkomere

Aloe le likomkomere ka ho phethahetseng sebetsana ka katleho le ho ruruha le khatholla letlalo. Kopanya likarolo lekanang ya lero, eketsa marothodi a tse seng kae tsa oli ea mohloaare le pinch ea starch litapole. Sebetsa motsoako bakeng sa metsotso e leshome, ka nako eo rinse le ho sebelisa ya moisturizer. Mamela keletso ea rōna 'me re khetha le kgetho ya molemo ka ho fetisisa bakeng sa bona joang ho tlosa ho ruruha ea sefahleho.