Tantša bakeng sa ka mpeng: bakeng sa ba qalang thupelo ena

Mpeng Together In shebahala le leholo le le tse fapa-fapaneng. Morao tjena, e boetse ke ea mofuta ofe lipapali tsa basali, e leng, leha ho le joalo, ha se bosula le bo sa ratana. Ho ka mokhoa o hlollang kopanya mokhoa oa ho ngola, botle le boikutlo.

Nakong Together In ena hantle matlafatsa mesifa ea ka mpeng, maraong le lirope. Sena ke ka ho fetisisa mathata "libaka" ho basali ba nang le le tsekamelo ea ho mafura 'mele feela. Ka bomalimabe re kahoo ba etsa hore 'mele ea rōna e khona ho habonolo ipokellela boima ba lik'hilograma tse eketsehileng.

Dance mpa bakeng sa ba qalang ka tseba ngoanana leha e le ofe, ngoanana kapa mosali. Sena ke e ntle haholo le incendiary tsamaisa matsoho le likarolong tse sa tšoaneng tsa 'mele. Together In ena ka ithuta ba le bang lapeng.

Kahoo mpa ho tantša: lithuto tsa qalang

1. Mofuthu tsoha. Mothating ona e le ea bohlokoa haholo ho lokisetsa le mofuthu ho fihlela 'mele ea rōna ho etsa e ntle le e sireletsehileng bakeng sa Together In mpeng. Bakeng sa ba qalang, e ntho e ka sehloohong - u se ke ua fumana sprain kapa dislocation. Mofuthu-up e tsoela pele ka 10 mets.
2. Rocker. Ena le morao tshisinyo, e jere noka. Tabeng ena, beha maoto a hae ka mahetla-bophara ntle, koba mesifa ka mpeng ea hao.
3. Ballon tloaelehileng. Maoto a beha lehetleng bophara ntle. Hoa hlokahala ho Hike ho fihlela serope se nepahetseng le se hula ho lehlakoreng, e le etsa le letšehali 'me, ka nako e tšoanang mesifa mpeng phutholohile. Phetha makhetlo a 10.
4. The chenchana tsa letheka la. Maoto a - ka mahetla-bophara ntle. Re beha sock letona ho ea pele, ka nako e tšoanang ho phahamisa serope. Boima kaofela tsa 'mele e tšoaroa ka leoto le letšehali. Letona noka ba chenchana ke manaka a watjhe. Fetola leoto la hao le letona ka ho le letšehali a hao. Potoloha letheka hao ka lehlakoreng le fapaneng.
5. Pendulum. Ho phetha sena, sisinya letheka bona ho le letona le ho le letšehali, simulating le pendulum. maoto a hao e lokela ho ba ka mahetla bophara, mokhatlo oa hlahisa feela letheka.
6. Chenchana oa noka ea. The mekhatlo e lokela ho ba tse kang sotha hulahup. Hoa hlokahala ho etsa ho fihlela ho dithetologo 10. Movement ea 'mele e lokela ho ba ee sa fetoleng boemo.
7. Theola 'mele fatše. O lokela ho itihela fatše 'me la ama heel. Tabeng ena, mesifa ea maraong e matla le mathata. Re lula re ka hore boemo ba bakeng sa metsotsoana e seng mekae. Ka thuso ea mesifa ea ea noka le letheka, phahamisa 'meleng ho ea boemo' mōpi oa lona. Ho ikoetlisa ho pheta makhetlo a 10.
8. Liropeng. Theohela ka mangole ', matsoho a hae a tšela hlooho ea hae. maoto a e lokela ho ba 'moho. Ho Sip fihlela phahameng le theohela serethe. Matla straining mesifa ea maraong, 'me ka maemo a hona e lieha ho fihlela mets 1. Ho phetha e mong ho ikoetlisa makhetlo a 10.
9. Cams. Pepeta matsoho ka litebele le ho hula ka pel'a. Brushes phetha tshisinyo chitja, kaha ho ameha ka feela ba.

Thuto "Dance mpa bakeng sa ba qalang" nka ka hora. likarolo tsohle li etsoa ka lebelo le khobile matšoafo. dintlha Course tichere le khobile matšoafo a hlalosa mokgweng ea ho ikoetlisa 'me o bontša motsamao. Qalong, likarolo tsohle di phethwa ka tsamaea ka maoto e tletseng, lokisetsa litlelase qala ka menoana, e leng e tla sebelisoa ka ho ba sethaleng sa bobeli sa koetliso.

Seo re Ithutang Sona "Belly Krrish bakeng sa ba qalang" e na le likarolo Together In hore ho ithuta karolo e. Ka mor'a moo, likarolo tse motho a kopanngoa ka mokhatlo oa e 'ngoe.

Ka lebaka leo, ho ka 'na ho hlokomela hore e le hore mpa ea Together In bakeng sa ba qalang ho akarelletsa ho ikotlolla le ho ba koetlisa mesifa, ho ikoetlisa, ho ba le kutloisiso ea morethetho, lopollang khatello ea kelello kelello, fana itšepe.