Sternocleidomastoid mesifa: karolo ka sehloohong 'mele oa motho

Sternocleidomastoid mesifa - e mong oa mesifa ka ntle feela likarolo 'mele. Joalo e rarahaneng le e sa tloaelehang lebitso la, o ile a fumana ka lebaka la ho peculiarities ya sebopeho le lintlha tse e-hloa mekoalaba. The human anatomy ba mesifa ena e bua ka tse peli lihlooho, ke hore, e tse peli tse ho thoeng ke hlooho. Pele mabapi ntlha - the sternum, ho feta toba, sebakeng sona e ka holimo, ea bobeli e - ka collarbone sebakeng se haufi le e qetellang ea. mesifa e 'meli e ka sehloohong supa, kopanngwe ka mong ka holimo ea mpa, ho ea ntlha e ka holimo ea ikamahanya ho tshebetso mastoid ya ya ntango lesapo la lehata la.

Molaleng - ea bohlokoa haholo e le karolo ea 'mele. Esita le haeba re kgetholla e le hantle hore ka tšimo itšetlehile ka ponahalo ea temogo ya bontle jwa motho mesifa, haholo-holo le ho eketseha lilemo, e leng litlaleho tsa boikarabelo e khōlō bakeng sa dithulaganyo tse ngata fisioloji 'meleng. Ka mohlala, sternocleidomastoid mesifa, hammoho le lihlopha tse ling tse sebakeng seo ho akarelletsa ho boloka ho leka-lekana ea hlooho. Ho phaella moo, karolo ena e ikarabella bakeng sa mesifa tsitsitseng boemo boko nakong accelerations kgolo eo e ka etsahala nakong ea hoetla, e le displacement bohale nakong tshisinyo tshohanyetso ka lipalangoang le limithara P..

mesifa ea hape ho phetha ba bang mesebetsi e ngata ka tsela e tsoanang bohlokoa.

Ena, pele ho tsohle, dithulaganyo tse kang engole, bua melumo le tse ling. D. Sternocleidomastoid mesifa, mosebetsi oa oona e lula moo ho likhutlong tsa hlooho, e holim'a metsi, 'me e ke ho le bonolo ho fumana leha e le mang. Ho etsa sena, re mpa re retelehela molaleng, ho etsa mohlala, ho le letšehali 'me u etse menoana ea hao ho ea ka lehlakoreng le letona la molaleng. Boemong ena hlooho sternocleidomastoid mesifa e tla ka boemo ho fetisisa a otlolla le ba le gagamalo lekaneng. Ho phaella ho lintho tse tsohle ka holimo, karolo ena ea mesifa ea 'mele oa ameha hema: boemong bo tsitsitseng thusa ho phahamisa sefuba ka nako ya inhalation.

Re lokela ho hlokomela hore mang kapa mang a ka kena boemong bo moo ho bohloko mesifa sternocleidomastoid. Ho ruruha hangata ke ka lebaka la ho matla supercooling phelang ka kakaretso kapa ka thoko ka molaleng hammoho le overtraining lona. Ha ho pelaelo hore, le leha e le efe boikutlo ba bohloko ho molemo ho batla thuso ea ho tswa ho litsebi tšoaneleha bongaka. Ha e le hantle, nakong ea dithulaganyo ho intša ho ruruha le ka tsoela pele ho matlafatsa, ha fokolisa.

Ka linako tse ling sternocleidomastoid mesifa hana ho phetha mesebetsi ea lona e loketseng ho kgolo Mokhathala meleng. Hangata ka ho fetisisa ho bo bonahala ka batho ba neng ba le bothata ba ho likhatello tse sa tšoaneng, lekaneng kapa mafutsana phepo e nepahetseng le ho haella ha mesebetsi ho phomola. Hypertonicity tsa mesifa dinama tse nyenyane tse ka lehlakoreng le leng ho etsa hore le lefu e tsejoang e le torticollis. Bakeng sa kalafo lona mokuli e hlophisitsweng meriana le ho phomola ka ho feletseng. Ha ho pelaelo hore, e le hore ho thibela ntshetsopele ya lefu lena, e kgothaletswa ho kamehla kopanela tšoaneleha, ho akarelletsa bobeli la koetliso ea matla le otlolla mekhatlo ea mesifa. Ho phaella moo, u lokela ho khomarela e lintho tsa motheo tsa phepo e nepahetseng e ntle, e leng ama phepelo feletseng limatlafatsi tsohle tsa 'mele.