Sage ka ho khaotsa ho ipolaea le ho chesa. Tsela ea ho nka basali joang?

Ponahalo ea makhapetla sefahlehong ke letšoao la pele la botsofali. Motho o lokela ho nahana ka taba ea hore ha se feela letlalo le tsofetseng, le lahleheloa ke bocha le botle, empa liphetoho li etsahala 'meleng oohle. Letšoao la botsofali ba mosali ke ho ipehela khoeli kapa ho khaotsa ho tsuba, ka liphello tsohle tsa eona. Lentsoe "tlhōrō" feela le etsa hore mosali a thothomele, bohle baemeli ba thobalano e monate ba e tšaba. Empa ha ho le ea mong oa bona ea ileng a khona ho baleha ho eona. Leha ho le joalo, matšoao a sa batleheng a ka thibeloa. Mekhoa ea batho, ho akarelletsa le masene, e ka thusa ho sena. Litlhaloso mabapi le semela sena sa meriana se nepahetse.

Maemong a mangata, lipalesa tse chesang li ke ke tsa qojoa ka ho feletseng ka ho ikhula khoeling. Ho na le mabaka a mangata a tlatsetsang pontšo ea bona. Tsena li kenyelletsa: joala, caffeine, maemo a sithabetsang, ho tsuba le mocheso. Ha baa lokela ho ba teng bophelong ba basali nakong ea ho ipolaea.

Litlhahiso tsa mekhoa ea ho khaotsa ho ipolaea

Ho ntlafatsa bophelo bo botle nakong ea meriana ea menopausal , meriana ea setso e sebelisoa. Li thusa ho fokotsa ho ruruha maqhubu a phahameng le ho kokobetsa bohloko. Ka thuso ea bona, mosebetsi oa pelo o tloaelehile, boroko bo khutlela ho tloaelehileng, ho hlohlona ha letlalo le mokokotlo ho felisoa.

Hangata, ka sekhahla le maqhubu, litlama tse latelang tsa meriana li sebelisoa: hawthorn (lipalesa le litholoana), joang bo botle ba 'mele, boea bo khubelu, lemon le joang le meroho le tsona. Limela tsena li tlatsetsa ho tloaelehileng ea tsamaiso e tsotehang le ea methapo.

Nakong ea ho ipolaea, mala a mosali ea nang le boikarabelo ba ho fumana khalsiamo ha a e-ja lijo a lokela ho sebetsa hantle. Tloaelehileng ea intestinal microflora e sireletsa 'mele ho tsoa lithong tse kotsi. E le ho boloka mpa le mala maling a tloaelehileng, ho hlokahala hore u nke limela tsa meriana tsa diuretic le tsa choleretic. Tsena li kenyeletsa: limela tsa poone, makhasi a cowberry, li-birch buds, ntja e tsohile (litholoana), moriri oa lebese, tansy (lipalesa) le yarrow.

Hlahloba hantle litlhahiso tsa batho ba latelang bakeng sa ho ikhula khoeling ho tloha litlamong tse chesang:

• Ka thabo e tšohileng, tincture ea valerian.
• Ho se thahaselle le ho lahleheloa ke matla a Eleutherococcus.
• Ho boloka 'mele o le boemong bo botle - koena, likhama thunthung, maruong a likolobe.

Pheko e atlehang bakeng sa lifofane tse chesang ka ho qeta nako ea ho ipeha moeeng - Chinese acupressure. Etsa joalo ho setsebi.

E tsebahala ka ho fetisisa kalafo ea maqhubu a chesang a bakoang ke ho ikhula khoeli, setlama sa litlama. Tlhaloso ka eona ho basali e molemo feela.

Lintho tse molemo tsa sage

Mefuta ea bohlokoa ea sage e sebelisoa ho pheha, litlolo, ho bohlokoa ka ho fetisisa, ketso ea sage e sebelisoa haholo ha ho phekoloa ho chesa ha nako nakong ea ho ipolaea.

Ha u pheha, e sebelisoa nakong ea ho lokisetsa lijana tsa nama e le monko o monate. Lijo tse joalo le linoko li sebelisoa haholo.

Ngoanana e mong le e mong o lakatsa ho ba le moriri o motle haholo Libaleng tsa mabenkele ke libotlolo tse ngata tse theko e boima haholo le linkho tse nang le lihlahisoa tsa tlhokomelo ea moriri. Hase kamehla ba etsang tsela eo ba e batlang ka eona. Ho molemo ho nka pheko e fumanehang ho batho ba bangata, e neng e sa lekoa ke moloko o mong oa thobalano e fokolang. Ena ke setlama sa mashala.

Tlhophiso ea masene

Haeba ho hlokahala, o ka reka sage ho tloha k'hemisteng. Litaelo tsa hore na u ka lokisa pheko joang, ka har'a sephutheloana kamehla. Empa ho tla ba molemo ha o lokisa joang.

Ho tsoa semeleng eohle, makhasi le litlhōrō tsa lipalesa li nkoa e le lisebelisoa tse tala. Kotulo e etsoa habeli ka selemo. Lekhetlo la pele - qalong ea thunyang, ea bobeli - hoetla. Nakong ea kotulo ea pele, makhasi a tlase a loketse, ka hoetla makhasi a lifate a felisoa.

Moriana o lokiselitsoeng o lokela ho omisoa matsatsi a 'maloa. Ho etsa sena, libaka tse ommeng tse omeletseng, ka mohlala, kamoreng e nang le marulelo kapa e chesang haholo bakeng sa joang, li loketse. Ebe u paka.

Sage: Matlotlo bakeng sa Basali

Esita le basali ba Egepeta ea boholo-holo ba ne ba tseba ka matlotlo a molemo a sage le hore na e ama 'mele oa basali joang. Mehleng eo, bafolisi ba boholo-holo ba ile ba fa Baegepeta lipalesa le makhasi a semela se tummeng sa pholiso hore se fumane lijo, 'me ho noa ho noa ho eketsa tsoalo. Tšebeliso ea masapo bakeng sa sebōpeho sa mosali e ile ea lula e le ea bohlokoa, joalokaha e ne e le lilemo tse ngata tse fetileng. Feela ho e sebelisa e bile hangata haholo. Basali ba bangata ba mo ananela e le mothusi oa mathata a fapaneng a bophelo bo botle.

Matlotlo a sage bakeng sa basali a bontšoa hantle kalafo ea ho hloka bana. Bakeng sa bokhoni bona bo ka hahoa sethaleng. Sage e tlatsetsa ho tsoaloang ha mojalefa, e etsang hore lelapa le thabe.

Litšobotsi tse molemo tsa sage bakeng sa basali li ngata haholo. Setlama sena se na le tokelo ea ho boloka mosebetsi oa litšoelesa tsa botona kapa botšehali ka boemo bo tloaelehileng 'me o na le phello e tsosolosang ho litho tsohle. Ntho e tummeng ka ho fetisisa ke moriana oa lipalesa tse chesang ka ho khaotsa ho ilela khoeli.

Sage e tlosa tsitsipano e tšohileng. E atleha ho imolla khatello ea kelello le boikutlo bo bobe. Kaha mosali e mong le e mong o na le maikutlo a sa tšoaneng, a na le maikutlo a fapaneng, o nahanela haholo ka ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahalang ho mo potoloha, hobane moqapi oa hae joaloka ngaka e tla ba ho hlokahalang.

Sage ka ho ikhula khoeli le ho hotetsa ho chesang: o ka nka joang?

Nakong ea ho qeta nako, basali ba atisa ho ba le liketsahalo tse sa thabiseng joalo ka ho chesa ha maikutlo ka mocheso o matla. Hangata li hlaha sebakeng sa hlooho, molala le sefuba. Basali, e le ho qoba li-syndromes tse joalo, ba lokela ho sebelisa semela sa moriana ka ho ipolaea le ho chesa. Joang ho amohela le ka mofuta ofe, bala ka holimo.

Sage e na le mafura a bohlokoa, ao hape a nang le lisebelisoa tse kholo tsa pholiso. Li sebelisetsoa ho sebetsana le liphello tse bohloko tsa nako ea nako e telele, e 'ngoe ea tsona ke maqhubu.

Li boetse li sebelisoa ke li-decoctions tsa joang bo botala ka ntle le ka hare.

Liphuputso tsa bongaka li pakisitsoe, haeba u sebelisa tincture ea sage, maqhubu le matla a bona a tla fokotseha. Tabeng ena, sage e sebetsana 'meleng oa mosali ea kang estrogen.

Nakong ea ho ipolaea, ho kgothaletswa hore basali ba nke makhasi a seng makae a sage letsatsi le leng le le leng ka likhoeli tse ka bang peli. Ka mor'a khoeli ea pele ea ho nka pheko, maqhubu a fokotsehile ka halofo, 'me qetellong ea khoeli ea bobeli - ka 70%. Ho bohlokoa ho leka mokhoa ona.

Mefuta ea tšebeliso ea sage nakong ea ho khaotsa ho ipolaea le maqhubu

E 'ngoe ea mekhoa ea tšebeliso ea masapo - ho phalla, nakong eo ho hlahisoang ke mouoane oa mouoane. Ho etsa sena, oli ea sage, e ka sebelisoang holim'a letlalo, e na le thuso. Ka har'a eona ho haneloa ho nka.

Ho na le mekhoa e meng ea tšebeliso ea sage: libese, tee, decoctions, infusion, oli, tincture.

Litokisetso tsa maseru, tse ka rekoang li-pharmacy

Meriana e tummeng ka ho fetisisa le e atlehang ka ho fetisisa - matlapa "Menoforse", e nkiloeng ke sage. Ena ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho felisa maqhubu a feteletseng nakong ea ho khaotsa.

Salvin - semela sa lithibela-mafu, 1% tharollo ea makhasi a sage ka joala. E sebetsa e le moemeli oa li-astringent, likokoana-hloko.

Makhasi a omileng a masapo.

Tincture ea makhasi a sage ka joala ka karolelano ea 1:10.

Hona joale, mefuta e fapa-fapaneng ea litaelo bakeng sa litokisetso tse entsoeng lapeng, hammoho le litsela tsa ho sebelisa litlhapi bakeng sa ho phekola maqhubu, li tsebahala. Ho na le lirekoto tse ngata tse hlalosang ntho e 'ngoe le e' ngoe eo ue hlokang ho tseba ka joang bo botala le ho khaotsa ho ipolaea, ho nka le ho pheha.

Ho lokisetsa le ho sebelisoa ha decoction le ho kenngoa ha sage bakeng sa phekolo ea maqhubu

Lingaka tsa batho ba phekoloang ke feberu le bakeng sa ho imoloha ha basali ho atisa ho khetha setlama sa moriana. Ho arohana ha mofufutso nakong ea mahlaseli a qala ho fokotseha halofo ea hora ka mor'a hore sage e kenelle. Ho etsahala hore ketso ea eona e nka hoo e ka bang letsatsi le le leng.

E 'ngoe ea li-direpe tse sebelisoang ka ho fetisisa, tse kenyelletsang masapo (ka ho khaotsa ho tsuba le mahlaseli), mokhoa oa ho nka le ho li etsa, li ka fumanoa le litlalehong tsa litlama. Sesebelisoa se joalo se loketse ho sebelisoa ka ntle le ka hare ka nako e le 'ngoe.

Ho kenngoa hona ho ka lokisoa ka ho sebelisa karolelano ea metsi le makhasi a ommeng a sage 1:10, empa a lumelloa le 1: 5 ha a nka makhasi a macha. O ka tsitlella ka ho kenya ka thermos, kapa o ka hlatsoa ka metsi, feela u se ke ua tlisa ho pheha.

Decoction ea sage e fapana le infusion feela ka hore phekolo ea meriana ha e tsitlalletse, empa phehiloe ka ho sesa metsi ka metsotso e 15.

Motsoako o hloekileng oa sage ke pheko ea maqhubu

Lehlabuleng, lokisetsa setlama sa sage le ho pata lero ho tloha joang bo botala. Ho tla ba le mosebetsi o mongata, empa litholoana tsa mosebetsi ona li tla bonahala. Jusi e ncha e hloekileng e tla sebetsa boemong ba hormone. Phello e fokotsa palo ea maqhubu a chesang.

Oli ea sage nakong ea ho ikhula khoeling: mokhoa oa ho pheha

Oli ea sage ke mofuta o mong oa moriana oa setlama. E ka ba e lokiselitsoeng lapeng, e qetile libeke tse ka bang 6 ka mokhoa ona. Bakeng sa litokisetso tsa eona, ho hlokahala hore ho bokelle karolo eohle ea sefofane hoseng kamora 'phoka, e omise moriting, ebe oe beha ka nkho ea khalase ebe o tšela oli ea meroho. Lijana li kenngoa sebakeng se lefifi se nang le mocheso o sa khaotseng (boemo bo hlokahalang) ka libeke tse peli, nako eohle e hlohlelletsa. Joale khoeli ea oli e ntse e eme, e ts'oarellang feela nakong ena e lokela ho emisoa. Ka mor'a libeke tse 4, oli e tlhotliloeng.

Oli ea sage e sebelisetsoa ho silila hamonate. Massage le oli, tse nkiloeng hammoho, li thusa basali ho tlosa mahlaseli a chesang le ho ruruha ho sa hlokahaleng nakong ea ho ilela khoeli.

Tea ho tloha ho sage le ho khaotsa ho ipolaea. Joang ho pepa?

Tea e entsoeng ka sage e thusa ho boloka mokhoa o tloaelehileng oa mokhoa oa ho ba le bana. Haeba o eketsa lebala la sefate sa lime, phello e tla habeli. Ho kgothaletswa ho e noa ho basali nakong ea ho qeta nako. E tla ba molemo feela ha e etsoa ka mokhoa o nepahetseng.

Pele u lokela ho lokisetsa teapot bakeng sa ho noa, ho tšela metsi a belang. Ebe u tlatsa teaspoon tse 3 tsa tee ea makhasi, likhabapo tse 4 tsa tee ea granulated, makhasi a ommeng a sage, teaspoon e le 'ngoe' me u tšollele metsi a belang ka karolo ea boraro. Tšoara metsotso e 10, ebe u phahamisa teapot ka metsi a belang. E lokela ho ba molumo oa 500 ml.

Ho na le phepo e 'ngoe hape e bonolo bakeng sa tee ea sage: 30 g ea litlama tse omeletseng tse noa 0.5 a etsang dilitara tse metsi a phehang. Phello ke seno se monate se monate o tla thusa ho sebetsana ka katleho le maqhubu le ho hloekisa mali. Noa hanyenyane ka ho ja lijo ka letsatsi.

Bathang le masene nakong ea ho khaotsa ho ipolaea

Mathateng a bakiloeng ke ho khaotsa ho ipolaea, ho hlatsoa ka masene ho sebetsa haholo. Li fokotsa haholo palo ea melumo e chesang ea ho chesa, ho ruruha, ho hlahisa pelo, ho thusa ho felisa hlooho le ho hlobaela. Basali ba nang le khatello e matla ea mali ha ba lumelloa ho itlhatsoa.

Litlhōlisano

Ho noa joala joang bakeng sa batho ba nang le mathata a bophelo? Pele ho tsohle, sena ke ho hatelloa le ho fokotsa khatello. Karabo e sa tsejoe - e hanetsoe ka ho feletseng. Sage e baka keketseho ea khatello ea mali, 'me ka tlas'a khatello e fokotsehileng, motho a ke ke a mamella.

Sage, haeba e nkiloe ntle ho taolo, e ka etsa hore o theohe ka tsoekere le mali. Ho sebelisa lithethefatsi tse kenyelletsang masene, o lokela ho emisa ka potlako haeba ho omella ho hlaha molomong oa hau.

Litlhaloso tse amanang le ho kenngoa ha sage ke ho ruruha ha liphio, khohlela e matla.
Ho bohlokoa ho tseba le ho hopola hore masene ha a kotsi. Haeba e nkoa ka nako e telele, e fetoha sesosa sa chefo e tebileng ea 'mele.

Mosali ea etsang qeto ea ho tšoara lifofane tse chesang tse bakoang ke ho khaotsa ho ipolaea o lokela ho etela ngaka le ho hlahloba bophelo ba 'mele oa hae.