Rice ritela: melemo le gobatsa bana

Kvass - ka 'nete Russia seno, e fumanoa ka fermenting' mela (hlaha ea lijo-thollo) ha phaella ka ho re metsi a, tsoekere, rye bohobe le metsoako e meng (ditholwana foreshe, morara o omisitsoeng). Ho na le mefuta e sa tsoaneng 'maloa ena seno khatholla. Mohlala, raese e boetse e molemo ho lokisetsa ritela e nang le tatso e monate haholo 'me o na le e phahameng boleng phepo e nepahetseng bakeng sa phelang.

Latsoang 'me le khalori raese kvass

Traditional kvass ho tloha bohobe ba rye bo joaloka ho felle moo. Ho ba bangata, ho ke ke haholo e sehlōhō le betse tatso. Ho e 'ngoe haholo - ka raese ritela. E na le monate le monate tatso le khanya monko. Noa seno sena ke bonolo le ho tlisa 'mele ea ho sebelisa se ka tlase.

Ritela raese - e le mohloli oa divithamini B, maq, H, E, amino acid bohlokwa, micro- le macronutrients. Fluoro, cobalt, zinki le tšepe tse se ka bongata bo lekaneng. Kvass morui, e bonolo lik'habohaedreite tse fanang ka 'mele le matla. Ke ka ho feletseng le sieo mafura le liprotheine tse ka chelete e nyenyane. Lik'hilojule kvass qetile raese e 44 kcal ka dikgerama 100.

Useful thepa bakeng sa phelang tsa raese kvass

Mong le e mong ea ratang ho go dira motswako oo tseba hore ho ho nyoreloa moholo quencher. Empa ho phaella ho litšobotsi tse khahlehang tatso e boetse ke seno thusa haholo. Rice ritela:

• o etsa ho sebetsa ha monya e, e leng, ho thusa ho felisa chefo ho tloha 'mele;
• Ho ntlafatsa tshilo ya dijo, normalizes metabolism;
• E khothalletsa batho ka li bole kapele 'me shoa hoa letsoai tse bakang bohloko kopanetsoeng;
• ke prebiotic tsa tlhaho, ho o laola mosebetsi oa makala pampitšana gastrointestinal le thibela kgolo ya libaktheria tse kotsi 'meleng;
• na le litla molemo ka methapo ea pelo le mali;
• na le e phahameng diuretic, tlosa mokelikeli feteletseng le 'mele le ho fokotsa ho ruruha;
• Ho hloekisa 'mele, kgothaletsa bophelo le ho ntlafatsa bophelo bo botle;
• E khothalletsa batho boima ba 'mele.

Ka kakaretso ho kula 'meleng, mafu tshilong ya dijo, bakeng sa thibelo ya tabanan, mafu a manonyello le buelloa ho noa kamehla ea seno sena se tiea. Tšebeliso ea raese kvass bakeng sa boima ba 'mele hase feela ho ba tahlehelo ka potlako' mele. Thanks ho eneji, le ena seno 'mele e le sa haelloe ke livithamine le liminerale, kahoo ho ka etsahala hore ba qobe mokhathala.

Rice ritela: kotsi ho 'mele

Kvass kotsi ho 'mele amanang le dikahare ho eona joala eo Ho thehoa ka lebaka la tsamaiso e belisoa. Ila noa hlasimollang seno lokela batho ba nang le ho thatafala ha sebete sebete, gastritis foleng ka sethaleng lona a hlobaetsang le a hypersensitive ho dikarolo tsa raese kvass.

Ka lebaka la ho dikahare nyenyane ea joala, seno sena e sa kgothaletswa ho noa nakong ea bokhachane le ho diabolololo. Hape, e lokela ho qheleloa ka thōko ho tswa ho lijo tsa bana.

Rice ritela: risepe pheha №1

Sena ke bonolo ka ho fetisisa le e ratoang haholo risepe raese kvass. Ho lokisetsa ho eona, u lokela ho tšela 5 tablespoons Round raese litha e le nngwe ya metsi, eketsa tablespoons 3 of tsoekere le morara o omisitsoeng tse seng kae. Tloha sebakeng se mofuthu ho tomosong ka matsatsi a mararo.

Kvass lokiselitse risepe ena, e fellang kateng le e khahlisang tatso ya, le tatso hanyenyane raese.

Tsela ea ho hlophisa ritela tsa raese: ho risepe №2

Ritela risepe ena e tšoana le mantsoe a tsoanang la Hrithik moro. 'Me le hoja batho ba bangata ba khetha ho pheha bakeng sa risepe pele, ena ke eona (bobeli) seno ke le thuso ho fetisisa bakeng sa pampitšana eo gastrointestinal. Rice ritela e loketseng ho tumellano lona ka bonolo se thatela leboteng mala, felisa boemong bo sa thabiseng leha e le efe 'me sa ho thotofatsa boikutlo ba tlala, e leng bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba' mele.

Ho lokisetsa seno risepe bakeng sa lokela ho pheha raese ntle go tlaleletsa ka letsoai ka palo ea 1: 6 (1 senoelo sa raese 6 likhalase tsa metsi). Ha harese e loketse, tšela moro ka tse tharo litha e le nngwe nkho, eketsa tablespoons tse pedi tsa metsi, a 50 g, ba rye bohobe le likotoana 3-5 a morara o omisitsoeng.

Ho ena le hoo, koahela nkho le cheesecloth sekoahelo le beha sebakeng se mofuthu bakeng sa matsatsi a mane. Ka mor'a nako e itseng o tla be re loketse ho go dira motswako oo. Phehiloeng raese ka sebelisoa ka masene bona.

Melemo ea kvass bakeng sa manonyeletso

utloe bohloko bo boholo ka molala le lesapo la mokokotlo, hangata e hlaha ka lebaka la mobung letsoai ka manonyeletso. Sena ke lefu le tebileng sitisa setšoantšo ea bona ea bophelo ba motho e bitsoa osteochondrosis. bakang lona ka 'na ba' maloa: thusang mafutsana lijo, ho se ikoetlise, ho phalla ea ho tsa tlhaho botsofali ka 'mele. Theko e phahameng lipilisi hase kamehla thusa ho sebetsana le bothata bona. Ke ha batho ba retelehela ho moriana setso.

Fokotsa bohloko bakeng sa libeke tse hlano ho tla re thusa raese ritela. Bakeng sa manonyeletso kamoo ho hlokahalang ho etsa 100 di ml ka ho halofo ea hora ka mor'a lijo le letsatsi le letsatsi. Hlokomelehang lintlafatso tla ikutloa joaloka Khale koana ka libeke tse 3 mora ho qala ha ea moketeng oa lijo. Tsela ea kalafo lokela ho ba ho feta nako e itseng. Haeba bohloko e tla eketseha, dithekeniki ka a pheta, empa e se dikgwedi pejana ho 2. E le hore re thibele raese ritela buelloa ho nka 'nete hore ho hang ka selemo.

Netefatsa ho atleha ha raese kvass bakeng sa manonyeletso a ka 'na ba e loketseng ho ulasan pelanggan ea batho ba' nile ba leka ho nahana mokhoa ona oa ho kalafo. Ba ileng ba noa ho phaella ho fumana setlehile ka melao-motheo ea phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa, e hlile bua ka fokotsa bohloko ka manonyeletso. Batho ba bang ha ba na phapang le melemo ea raese kvass se hlokometse.

Tsela ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka kvass raese

Batho ba 'nile ba leka ho nahana e seng lijo, ba ntsoe-leng o ile a tiisa hore e mong oa atlehang ka ho fetisisa dihlahiswa e ntšetsang pele ho lahleheloa ke boima ba' mele, ke ritela entsoeng ka lebaka la raese. Ha e le hantle, ha ho na mokhoa hase mona. Feela pele e mong le e lijo, e le ho ja ka tsela e loketseng e lokela ho ba seng ka tlase ho 5, o lokela ho noa khalase ea raese kvass. Sephiri se kaofela ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele ke hore seno tletseng ho sebaka sa ka mpeng ea, blunting tlala. Sena se bolela hore u ke ke ua ja chelete ea likarolo tloaelehileng le ka tsela ena ho fokotsa ho noa hao lik'hilojule.

Sebelisa raese kvass le kotsi ho batho mashano nona haholo ka taba ea hore le eona e hlaha ho itlhoekisa 'mele ke ho tloswa e feletseng therefrom ea chefo, empa ka lebaka la lekaneng lik'hilojule seno tšebeliso e mpe ea sena ka' na lebisa ho eketsehileng ho nona. Ka lebaka leo, ho ena le ho ba le ho tlosa boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng, u bona feela e tla thaepa.

Le ka lebaka la ho lahleheloa ke ena boima ba 'mele ka tsela seno sa fetoha bonahaleng ka hare ho ka beke ea kopo. Le 'nete ena e tiisoa ke Testimonials oa sebele oa batho.

Mong le e mong ea neng a e rerile ho felisa ba boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng ka thuso ea raese kvass, u se ke ua itšetleha feela ka seno sena. Leha e le efe ja lijo e atlehang e lokela ho ba e leka-lekaneng le sebaka sa pele, ho ena le ho fokolisang. Lokela ho lokisa maikutlo a lijo tsa bona e le tloaelo, eketsa ka ho phetha letsatsi kamehla, 'me joale ritela ea raese e tla hlile feela ka rua molemo' meleng.