Pearishe ea Sechaena: lisebelisoa tse molemo

Pear ea Machaena ke e 'ngoe ea litholoana tse nang le lero le monate haholo. Ka foromo, ke sefapano pakeng tsa apole e tšoeu le apricot ea phaenepale. Pulp e bonolo, e nkhang hamonate. Ho fihlela joale, tholoana ena e hlokahala haholo meriana ea dietetics le e seng ea setso.

Mefuta e mengata ea lipere

Hona joale ho na le mefuta e fetang 100 ea litholoana tse monko o monate. Lierekisi li nkoa e le limela tse nang le litšoantšo tse nang le litšoantšo tse nang le boikokobetso tse mamellang komello hantle 'me li khonne ho nkela mobu ka botlalo bo tebileng. Ho phatlalatsa ka ho phatlalatsoa le ka inoculation.

Karolong ea Europe ea lefatše, mefuta e meng ea lipere tse kang Sechaena, Bochabela, Lehloa le tse ling li atile. Hape ho hlokahala hore mefuta e meng ea Ussurian, e hlahisoe lekholong la bo19 la lilemo ke setsebi sa baeloji ea Russia ea bitsoang Maximovich. Mefuta ena e hōla ka sefate sa limithara tse 15 ka moqhaka o motenya. Ripen e qala ho butsoa ka September. Ba na le sebōpeho sa lebone le 'mala o mosehla.

Pear ea Sechaena, kapa Pyrus Serotina, ke moemeli oa mefuta ea litloaelo tsa bochabela . Russia, e lengoa Primorsky Territory. Hangata lifate li fihla bolelele ba limithara tse 12. Makhasi a ovate, a maholo, a bohale a lekaneng haufi le metse. Litholoana li na le sebōpeho se pota-potileng le 'mala o mosehla. Bophara, pere e fihla ho 4 cm, 'me e boima ba lik'hilograma tse 150. Masapo a tiile a bile a monate. E 'ngoe ea likarolo tsa mofuta ona ke lero la eona. Ka hona, ho batho ba tsejoa e le pere ea Chinese. Mefuta ea litlou e lengoa Asia Bophirimela le North Caucasus. Sefate se fihla bophahamong ba limithara tse 7-8 feela, empa se na le moqhaka o teteaneng le o se nang mocha. Metso ea metso e hlahisoa haholo, kahoo semela se ka phomola habonolo marapeng a thata. Litholoana li na le lebone-tse nyane, tse nyenyane tsa khauta. Letlapa la pere le latsoeha. Hlahisa haufi le bohareng ba September.

Pear ea lehloa ke e 'ngoe ea mefuta e meholo ka ho fetisisa ea fruiting (ho fihlela ho bophara ba 6 cm). Tatso e bolila 'me e tart, kahoo e atisa ho sebelisetsoa ho sireletsa. Lena ke mofuta o motle ka ho fetisisa oa pere. E hōla ka lifate, e bophahamo ba eona ha e fete m 4 m.

Mofuta o mong o ratoang haholo ke pere ea Brechschneider. Morao tjena, e lengoa feela Asia. Litholoana tsa lona li ananeloa ka lebaka la lero la eona le lero le monate. Ka karolelano nako ea bophelo ea semela ke lilemo tse 150.

Pear Chinese: likarolo

Tholoana ena ha e ntle feela ka mokhoa o babatsehang litšoaneleho, empa hape e ikhetha ka ntle. Linaheng tse fapaneng, pere ea Chaena e ka tsejoa e le Asia, lehlabathe kapa Taiwan. Kajeno, tsena tse fapa-fapaneng le tsona li lengoa Iseraele, Korea le Japane. Pear ea Sechaena ke lebasetere la mefuta e sa tšoaneng, e 'ngoe ea eona ke ea Yamanashi tse fapa-fapaneng. Mehleng ea boholo-holo, e ne e sa tloaeleha ka lebaka la tatso e bolila, empa bo-rasaense ba Asia-bahlokomeli ba ile ba khona ho fetola bofokoli boo. Ka ponahalo, litholoana li tšoana le apole e nyenyane ea mariha, 'me karolo e' ngoe ea eona e na le apricot ea phaenapole. Sheba pere e hōlileng tsebong ho isa ho ligrama tse 180 ka boholo bo lekanang. The rind e koahetsoe ke li-specks tse nyane tsa lefifi. Ho latsoa litholoana ke ntho e thata haholo, lero le lerootho.

Palesa e mongobo ea Chinese , eo khalori ea eona e sa feteng 42 kcal, e lumelloa lijana leha e le life tsa lijo. Litholoana tsa eona li na le likarolo tsa bohlokoa tsa bohlokoa bakeng sa batho.

Sebopeho sa pere ea Sechaena

Ka 100 g ea litholoana tse ncha li na le 45 g ya metsi, 2 g ea fiber ea lijo le 0.2 g ea molora. Tse ling kaofela li abuoa pakeng tsa livithamine le diminerale.

Pear ea Sechaena e ntlafatsoa ka likarolo tsa bohlokoa tse kang zinc, koporo, selenium, calcium, manganese le magnesium. Leha ho le joalo, boholo ba eona e na le phosphorus le potasiamo. Karolo ea ho qetela litholoana ke makhetlo a mahlano ho feta liminerale tsohle. Ha e le li-vithamine, karolo e kholo ka ho fetisisa e tšoaretsoe ke lihlopha C, K le choline. Ho hlophisoa ha litholoana ho boetse ho akarelletsa le asiti ea folic, li-niacin e lekanang, thiamine, pyridoxine le likarolo tse ling.

Khalori tse nang le pere ea Chaena

Matla a matla a setso sena a hakanngoa a le tlase haholo. Hase ntle le lebaka le leng la litholoana tsa lijo tse ngata haholo tse nkoang e le pere ea Chaena. Li-caloric tsa 100 g, joalokaha ho se ho boletsoe, li fapana ka hoo e ka bang 42 kcal. Tholoana ena e lumelloa meleng ea lijo ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa lesea le tloaelehileng la fetus.

Ha e le boleng bo nang le phepo, lik'habohaedreite li atile mona. Palo ea bona e amanang le liprotheine le mafura e lekana le palo ea 85%. Ka boima ba lik'habohaedreite ke 7 g ea boima bohle. Liprotheine le mafura hammoho - 0.8 g.

Lintho tse molemo

Lihlahisoa tsa lijo tsa pere ea Chaena li khothalletsa ho hloekisa mala, e nang le phello e ntle tsamaisong ea lijo. Acic acid e na le thuso bakeng sa 'mele oa basali nakong ea bokhachane. Ho na le vithamine e ngata e matlafatsang tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho eketsa thepa ea eona ea ho itšireletsa. Calcium e ama tsoelo-pele ea mesifa le masapo. Pear ea Machaena, eo mefuta ea eona e ka sebelisoang ka nako e telele, e boetse e na le phosphorus e ngata, e ntlafatsang protheine, e khothalletsa ho hōla ha lisele le ho matlafatsa tsamaiso ea mesifa. Potassium e tloaelehile mosebetsi oa li-valves tsa pelo, e leng ho fokotsa kotsi ea ho otloa ke lefu le pelo. Ho feta moo, ntlha ena e ameha metabolism. Magnesiamo e hlokahala bakeng sa ts'ebetso e tloaelehileng ea atria.

E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea litholoana ke boleng ba eona bo tlaase ba caloric. Ka lebaka la hae, pere ea Sechaena e sebelisoa ho ja ha batho ba shebeletse setšoantšo sa bona.

Melemo ea lipere tsa Chaena bakeng sa bakhachane

Joalokaha u tseba, hase litholoana tsohle tse loketseng phepo e nepahetseng nakong ea tlhahiso ea lesea le emeng 'meleng oa' mè. Pear ea Chaena nakong ea bokhachane ke e 'ngoe ea lihlahisoa tse fokolang tse lumelloang ho menu e sa feleng. Lingaka tse ling li khothaletsa ho tlosa peel pele e sebelisoa, kaha menontsha ea manyolo le lik'hemik'hale tse kotsi li ka lula ho eona. Temoso ena bakeng sa sehlahisoa leha e le sefe sa meroho e ke ke ea e-ba ea bohlokoa haholo.

Pear ea Chaena nakong ea bokhachane e ka fokotsa mocheso oa 'mele oa ka ho sa feleng le ho ntlafatsa mosebetsi oa liphio. Hape litholoana - tse nang le lintlha tse phahameng tsa folic acid, e hlokahalang bakeng sa ntshetsopele ea ngoana. Haholo-holo ntho ena ke ea bohlokoa bakeng sa 'mè le lesea nakong e tlang ea pele. Hoo e ka bang khoeli ea bosupa ea bokhachane, basali ba atisa ho ba le bothata ba tšepe. Ka pere ea Chaena sena se ngata, hammoho le acid acorbic, e hlokahalang bakeng sa ho matlafatsa ts'oaetso. Ha ho kgothaletswe ho ja litholoana bosiu. Letsatsi la letsatsi le le leng bakeng sa bakhachane le ka holimo ho 0.5 lik'hilograma.

Tlokotsi ea Pearishe ea Pear

Mabapi le melemo ea litholoana, hoo e batlang e le motho e mong le e mong oa tseba, empa ke ba fokolang feela ba tsebang ka li-contraindications. Ha ho kgothaletswe haholo hore o sebedise pear ka sebōpeho sa tlhaho. Nakong ena, litholoana li na le lisebelisoa tse matla tsa laxative 'me li ka baka bothata ba nako e telele le bo bohloko ba mpa.

U ke ke ua sebelisa mofuta ofe kapa ofe oa pere ka nako e tsoanang le lebese le lecha. Sena se tletse ho kula ha mpa le ho se sebetse ho tebileng ho tsamaiso ea lijo. Litlhaloso tse amanang le tšebeliso ea lihlahisoa tsa lebese le bolila, pere ea Chaena ha e na, ho fapana le tse ling tsa limaraka. Litholoana tsena tse ngata ka mpeng e se nang letho li baka ho ruruha 'me li lebisa litlhaselong tsa pelo. Lingaka tse ling ha li khothalletse hore li je pears le lihlahisoa tsa nama. Tabeng ena, limatlafatsi li tla kenngoa hampe 'meleng.

Boloka le ho sebelisa

Ha e le hantle pere ea Chaena e mamella lipalangoang tsa nako e telele sebakeng sa lebenkele le batang. Moeeng o hloekileng, ho boloka litholoana ha hoa khothaletsoa, hobane e qala ho fifala le ho lahleheloa ke matla.

Ka lebaka la tatso le monko o sa bapisoang, pere ea Sechaena e atisa ho sebelisoa mefuteng e sa tšoaneng. Sena se sebetsa ho mefuta eohle ea salate, le li-dessert tsa litholoana.

Ho feta moo, pere ea Chaena e loketse ho tlatsa ho baka.