"Nuttriblet": litlhaloso li teng. Li-recipe bakeng sa extractor ea limatlafatsi NutriBullet: litlhaloso

Mokhoa o nepahetseng oa phepo le bophelo bo botle ke ntho e hohelang batho ba bangata kajeno. Ka nako e ts'oanang, ho latela litlhoko, lik'hamera tsa kichine li ntlafatsa le ho ntlafatsa. E 'ngoe ea li-novelties e sa tsoa hlaha ka' marakeng ke sesebelisoa sa lijo, sesebelisoa se etselitsoeng ho sila meroho, litholoana le meroho. Ho tla fihlela joale, letšoao le tummeng haholo la sesebelisoa se joalo ke "Nuttriblant" e hlahisoang ke Delimano. Tlhahlobo ea bo-'mè ba basali ka sesebelisoa sena e ntle ka mabaka a mangata. Ka hoo hantle, mme u bue ka sehloohong.

E sebetsa joang

Joalokaha basali ba basali ba hlokomela, ha ho thata ho ithuta ho sebelisa mofuta ona o mocha oa thepa ea kichine. Sesebelisoa sena se sebetsa hoo e batlang e le molao-motheo o tšoanang le o tloaelehileng oa blender. Ba chesehelang basali ba joalo ba ne ba lokela ho fumana "Nuttribllet" litlhaloso tsa hore ba tlosa lihlahisoa tsa bona hantle, e leng lintho tsohle tse nang le phepo e nepahetseng, tse senyang mahlahahlaha a bona ka seleng. Blender, ha e le hantle, ha a ithorise ka sena.

Melemo ea sesebelisoa sena, ho sa tsotellehe ts'ebetso ea sona e ntle, e ne e se e ananeloa feela ke bo-'mè ba bo-'mè ba bonolo, empa le ba bangata ba tummeng. Ba ile ba iphumanela bona, ka mohlala, esita le khosana ea Senyesemane Keith Middleton. Taba ea hore "Ho fokotseha" e fumaneha ka kichineng ea hae, eseng khale haholo, litlaleho tse ling tsa Bophirimela li tlalehile. Ho senya meroho le litholoana tse ntle ka ho fetisisa ka mochine ona ho bakoa ke lintlha tse tharo tse ka sehloohong:

• Boteng ba moqapi oa mahare a khethehileng a entsoeng ka tšepe e se nang mochini;
• Enjene ea matla;
• Boholo ba lebelo la ho sebetsa.

Ke lijo life tseo nka li phehang?

Seno se fumanoang ka sesebelisoa sa Nuttriblant se tšoana le lero le tloaelehileng le nang le makhasi, empa ho hongata hoo ho leng ho lekanang haholo le ho teteaneng. Bo-'mè ba bangata ba basali ba boetse ba bapisa sehlahisoa sena le metsi a mangata ('me ka nako e le' ngoe e monate) ho kopana ka tsela e bonolo. Lebenkeleng lena le se le ntse le khona ho fumana lebitso la lona - e leng natriblast. E khethiloe ka ho toba hobane lijo tse hlahisoang ke li-extractor tse tsoang ho litholoana le meroho tsohle tse nang le limatlafatsi tse thusang likokoana-hloko, ho kenyeletsa le tse sa nang le nako ea ho itšetleha ka lero le litapole tse mashed kapa ka ho hlafuna.

Ha ba hlokomela likarabo tsa bona, sesebelisoa sena se boetse se khahleha mahlong a bo-'mè ba malapa, se etsa hore e be bohobe bo sa tloaelehang bo sa fetoheng lisele tse bonolo feela tsa meroho le litholoana, empa le lipeo tse thata, esita le peo. Haeba o lakatsa, sesebelisoa sena se ka boela sa sebelisetsoa ho pheha phofo ho linate kapa, ka mohlala, li-oats.

NutriBullet: maikutlo mabapi le moralo oa sesebelisoa

Ba bangata ba thepa e joalo ba hlokomela taba ea hore ha ho bonolo feela ho sila lihlahisoa tse sebetsang bakeng sa bophelo bo botle nthong ea Nuttilletlet. Hape ho bonolo haholo ho e hlokomela. E bontša mochine ona e le ntho e nyenyane haholo (empa e le e boima haholo) ea sebōpeho sa cylindrical. E na le likarolo tse tharo tsa motheo:

• Metso e nang le motlakase e kenngoeng ho eona;
• Khalase ea tšohanyetso;
• Sehlopha sa lipakeng tse nang le khoele le thipa e entsoeng ka sefapano (joaloka sejoe sa nama).

E le hore u hlatsoe "Nuttribllet", u lokela feela ho tšela metsi a futhumetseng a sesepa ka khalase 'me ue fe.

Ho sebelisa sesebelisoa: maikutlo

Lebelo la ho pheha lijo tse nkiloeng ke lijo ke ntho e 'ngoe eo a ileng ae fuoa litlhaloso tse ntle tsa "Nuttribllet" tsa bo-'mè ba bo-'mè. Maemong a mangata, metsoako e tsoakane metsotsoana e 30, kapa ka potlako. Mokhoa ona o kenyeletsa ho lokisetsa matrix a phepo e nepahetseng ho tloha likarolong tse 'maloa:

1. Khalase e behe meroho le litholoana tseo ho thoeng li lokisetsa ho reka, 'me u li tlatse ka metsi.
2. Sehlopha se nang le lithipa se qhibilihisoa ka holimo.
3. Sebopeho sa motsoako se kheloha mme se kenngoa motheong o nang le enjene.

Ka mor'a moo, o hloka feela ho fetola khalase le ho e senya. Ka lebaka leo, mabitso a haufi, 'me enjene e qala ho sebetsa. Senya meroho le litholoana ho fihlela nutriloblast e le e feletseng.

Litlhahlobo mabapi le moqapi

Ho ea ka bo-'mè ba basali, ponahalo e ntle e boetse e khetholla NutriBullet. Tlhahlobo mabapi le moqapi oa hae maemong a mangata a na le ts'epo. Motheo oa mochine ona o entsoe ka polasetiki, o pentiloe ka tšepe, o shebahala o tiile haholo. Likhalase tse eketsehileng tse kenyelletsoeng ka kateng li na le lisebelisoa tse nang le lisebelisoa ebile li na le moqapi o bonolo o monate. Ka kakaretso, ho latela bareki, kahare ea kichineng sesebelisoa sena se ke ke sa senya leha e le efe.

"Nuttriblet": litlhaloso tsa theknoloji

E le hore 'mali a utloisise litlhaloso tse ntle tsa bo-'mè ba malapa, mokhoa ona o sa tloaelehang e ne e se oa letho, ka tlase re beha tlhokomelo ea hau tafoleng e nyenyane ea lisebelisoa tsena (mokhoa oa motheo).

Joalokaha u ka bona, thipa ea sesebelisoa sena e sotha ka ho toba ka lebelo le leholo. Ka nako e ts'oanang, ho sa tsotellehe boholo ba eona, Nuttribllet, maikutlo a nnete ao e leng a bohlokoa ka ho fetisisa, ka hona, e na le khalase e kholo e kholo ea bophara. Khaola litholoana le meroho bakeng sa ho lata li na le likarolo tse ngata tsa 2-3.

Li-direpipe tsa motlakase

Ke hantle eng e ka lokisetsoang ka sesebelisoa sa Nuttriblylet? Tlhahlobo ea bo-'mè ba bo-'mè ka eena e ntle, ho kenyelletsa hobane e ka sebelisoa ho etsa li-cocktails leha e le efe, esita le ho rarahana ka ho fetisisa. Nakong ea mochine ona, limela, meroho le meroho ha li felle feela, empa li e-na le limela tse ngata (mohlala, ka dill). Ka linako tse ling, ho phaella lits'ebetsong tse kholo, phofo ea kakao, sesame, koena, lebese, mahe a linotši, kefir, joalo-joalo, li kenngoa lijong tse joalo.

Boholo ba lisebelisuoa tse lokiselitsoeng ho sesebelisoa sa "Nuttriblant" ke mokhoa o tloaelehileng oa ho ntlafatsa bophelo le ho tsosolosa khato. Ho boetse ho na le diresepe bakeng sa extractor nutrient NutriBullet, litlhaloso tsa eona tse ntle ka ho khetheha hobane li na le liphello tse molemo ho litho tse itseng tsa batho. Sena se ka ba, ka mohlala, masea, mala, sebete, joalo-joalo. Ka mor'a moo, re hopola tse seng kae tse ratoang haholo tsa basali ba lipepe tsa maphelo.

Nutrikblast setikotla

Seno sena se lokela ho lokisetsoa motho e mong le e mong ea nang le mahlohonolo hoo a ka khonang ho ba teng ka kichineng sehlahisoa sa limatlafatsi sa NutriBullet. Tlhahlobo ka chocolate ea koena e fumanoang ke beng ba eona e ntle ka lebaka la monate oa eona o monate. Lokisetsa lebenkeleng e ka ba molemong oa ngoana pele a ea sekolong, le bakeng sa lelapa lohle.

Har'a lihlahisoa tseo u li hlokang u tla li hloka:

• Karolo ea pere le banana;
• Koao phofo - 1 tablespoon;
• Makhasi a mahlano a koena;
• Sehlopha se senyenyane sa spinach;
• Lebese la Almond - 2 tablespoons;
• Lihlahisoa - lipofu tse 2.

Ho lokisa nutrublasta, metsoako eohle e kenngoa ka khalase ebe e tšeloa ka metsi a phehiloeng holima letšoao la Max. Li sila ka metsotsoana e ka bang 30.

Ntsa "Sipinake le ginger"

Mabapi le seno sena, basali ba bangata ba basali ba arabela e le matla a matlafatsang haholo 'me ba eketsa mosebetsi oa kakaretso oa' mele. Ho e etsa, u lokela ho nka:

• Sehlopha sa spinach;
• Karolo ea khalase ea yogurt;
• Banana e nyane;
• Ginger (1 tbsp.);
• Litapole tsa phaenapole (1 khalase).

Joaloka tabeng e fetileng, lisebelisoa tsohle li kenngoa khalase 'me li tletse metsi. E le hore u hlahise chilled nutrublast holimo, u ka kenya likarolo tse seng kae tsa leqhoa.

Nutrikblast le lero la lekhala

Seno sena se fumane litlhaloso tse ntle tsa bo-'mè ba malapa haholo-holo bakeng sa ho hloekisa. Hape, ena e nutrublast e khothalletsa ho tloaeleha ha khatello le metabolism. Ho e lokisetsa o tla hloka:

• Lero la Aloe - ½ tsp;
• Oat phofo - 2 tbsp. L.;
• Li-walnuts tse seng kae;
• Banana e le 'ngoe;
• Li-plums tse tharo;
• Khalase ea kefir;
• Mahe a linotši.

Sethaleng sa pele, phofo e lokiselitsoe. Li-oats li lokela ho robala ka mokhoa o mocha oa "Nuttribllet" (litlhaloso mabapi le ho sila ha lihlahisoa tse tiileng le tsona li ntle) ebe o phallela metsotso e seng mekae. Mokelikeli oa aloe o bonolo haholoanyane ka teaspoon ea likarolo tse 'maloa tsa lekhasi. Joale banana le li-plums li kenngoa ka khalase ea sesebelisoa sa "Nuttriblet" 'me se tletse ka yogurt. Joale ntho e 'ngoe le e' ngoe e sithabelitsoe metsotsoana e 30. The sephetho le boima e phaella ka lekhala lero, mahe a linotsi le hanyenyane e sithabetseng walnuts.

Ke mathata afe a ka hlahang ha a sebelisa sesebelisoa

Ka hona, lebelo le bonolo ha ho itokisetsa seno ke se khethollang NutriBullet blender e ncha. Tlhaloso ka eona e na le ts'oaetso 'me, ho ahlola ka litlaleho tsa liforamu tsa bo-'mè, basali ba bangata ba li-vithamine tse entsoeng lapeng ba batla ho li reka. Leha ho le joalo, ha u sebelisa sesebelisoa sa Nuttriblat, joaloka lisebelisoa leha e le life tse tšoanang tsa lehae, mefuta e sa tšoaneng ea mathata e ka hlaha. Sebopeho se bonolo sa setlolo sena sa lijo se u lumella hore u li rarolle ka ho toba ka metsotsoana e seng mekae. Ka mohlala, likotoana tsa lisebelisoa li ka khomarela mahlakore a khalase nakong ea ts'ebetso. Hangata sena se etsahala haeba metsi a mangata a ekelitsoe tanka. E le hore u rarolle boemo boo, u tlameha feela ho tima mochine, tlosa khalase ka karolo ea lipakeng le ho e sisinya ka thata. Joale moqapi o boetse o behoa fatše, 'me sesebelisoa se fetohile.

Joalokaha u ka bona, sesebelisoa se loketseng haholo sa ba phelang hantle bophelo bo botle ke Nuttriblyt. Tlhaloso ea bareki e fumane hantle haholo. Ke habohlokoa hore sesebelisoa sena se theko e boima - hoo e ka bang li-ruble tse likete tse 10-12. Leha ho le joalo, melemo ea theko ea eona e ka ba ea bohlokoa, le bakeng sa lelapa lohle.