Neurasthenic lefu: phumano le kalafo

Neurotic lefu kapa neurasthenia - boloetse amanang le mafu a ea CNS (bohareng tsamaiso ea methapo) batho. Ke depletion la 'mele ka lebaka la ho nako e telele ho imeloa kelellong kelellong le' meleng. Neurasthenia hangata ama batho ba nang le bophelo bo sedentary, e ka potlako ho ikutloa joang ka ho hlōleha le nka sohle ka ho teba. Ho ea ka lipalo-palo, banna ba pakeng tsa lilemo tse lilemo tse 20 ba angoa ke boloetse ena khafetsa. Sena ke ka ntlha ya go tsubuhlellano ka morero oa mosebetsi, lekaneng ho phomola, ho imeloa kelellong le mathata a botho.

Neurasthenic lefu: eng see?

Neurasthenia ke boemo bo bohloko ba tsamaiso ea methapo ea kutlo, ke ka lebaka la depletion lona. Lingaka tse hangata e bitsa ho kula hona "ho teneha feela mokhathala." lentsoe lena le ka tsela e nepahetseng e tšoaeang lefu neurotic.

Motho ea le bothata ba ho bona, ikutloa re khathetse haholo ka nako e tšoanang, 'me ka nako e tšoanang Hoa makatsa hore ebe ke tšohile excitability. Batho ba neng ba etella pele le bophelo ba mafolofolo, ho beha mosebetsi oa sechaba le sebaka sa pele, ba haholo-holo bonolo hore neurasthenia. Ba leka ho fumana lintho tsohle tse isang mokhathala o sa feleng, ho tloha eo ho eona ho ho na pheko. Ka mantsoe a mang, ha ba sa e le toro kapa ea phomolo e telele ke sa khone ho boloka batho ba tsoang boikutlo ba bona. E sala feela ho fetola ka ho feletseng ka kelo-hloko, 'me joale, mohlomong, bophelo bo tla fetoha.

Lisosa tsa neurasthenia

Ho hlaha ha lefu lena ka 'na ba bakoa ke mabaka a mangata a. Mohlala, hangata ba bua ka ho haella ha livithamine 'meleng, ho fokotsa boemo ba sireletsehile maloetseng ana, ho pepesehela lintho tse chefo le tse ling. D. Ka linako tse ling boloetse bona bo hlaha ka lebaka la mafu a tshilong ya dijo. Leha ho le joalo, sesosa se ka sehloohong sa lefu neurotic e fosahetseng tepatepanyo le botjha hlahlobo ya bokgoni ba kelello. Ntshetsopeleng ya lefu ka lebaka la ho imeloa kelellong kamehla, ho tepella maikutlo, ho tšoenyeha le ho tse ling tse joalo D..

Monna ea ileng a sebetsa ka thata ka nako e 'tla ikutloa mokhathala feteletseng. 'mele feela khaotsa ho phomola lebitleng, hobane Ho thehoa ke depletion tsa tsamaiso ea methapo ea' mele. Neurotic lefu (ICD 10 khoutu - F48.0) tlatsetsa ponahalo ea lefu la ho hlobaela, teneha kapele, utloisiseheng bohale. Overloading 'mele oa hao, motho o ile a pepesa ho kotsi bohlokoa, eo maemong a mangata e sa ho loketse.

matšoao a lefu lena

Ho ka khetholloa ho tloha matšoao a neurasthenia:

• mokhathala o sa feleng;
• 'mele oa bofokoli;
• phahameng teneha;
• robala pherekano le ho lahleheloa ke takatso ea lijo.

Ho boetse hoa hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho mathata a pelo, haholo-holo haeba ho na le lebaka la ho hloka moea. Mokuli e tla nahana hore pelo e sebetsa butle haholo 'me ka' na nako efe kapa efe ya ho thibela, le hoja hangata e na tsela e sa tloaelehang ECG u se ke ua iponahatsa. Ho na le bohloko ba a hlobaetsang le pelong, hammoho le ho se mamellane ya dipalangwang tsa setjhaba, wiggle kamehla le ho nyekoa ke pelo.

matšoao a Neurasthenic lefu bonahatsa ka setotsoana mokgwa wa hlooho le ho tsekela. Ka ntshetsa pele phobias, tse kang ho tšaba libaka koetsoeng, ho tšaba ho bua phatlalatsa, 'me joalo-joalo. D. Man ke kamehla ka khalefo e, ea lahleheloang ho robala, ho na le ho tšoha ka lebaka na.

Sethaleng lefu neurasthenic. foromo hypersthenic

Ho na le mekhahlelo e meraro ea lefu lena le, e atileng ka ho fetisisa tsa tsona e hypersthenic. Mothating ona, bakuli fetisisa ikutloa ka tsela e phethahetseng bophelo bo botle, 'me teneha, le ho tšoenyeha molato ka lebaka la ho hloka ho robala.

Leha ho le joalo, ho hlaha lefu neurasthenic, 'me e lokela ho ba ho feta hloko ho Ntlha e ena. Hangata, mokuli o halefile ka lerata ho honyenyane, molumo oa hae tena passers-puo, bontša feta likoloi, 'me joalo-joalo. D. O ne a atisa yells ka eena, fetisetsa molato.

Ka karolo bona ba kelello e boetse ke sa thaba. Mokuli ke sa khone ho tsepamisa maikutlo, ka tsela eo ho fokotsa boemo ba bokgoni. mathata a ho robala, hoseng baholo matla, boikutlo ba ho ba le bofokoli, ho tšoaroa ke hlooho e tloaelehileng bakeng sa foromo hypersthenic lefu lena.

bofokoli teneha

sethaleng sena ho etsahala ha mokuli a se ke ua beha ba bang ba leka ho tšoara pele. Tabeng ena, ho kula ho tsoela ka bolwetse, bophelo fetoha mamelleha. Neurasthenic lefu - mokhathala, fetang mothating ona oa ntshetsopele ya lefu lena. Mme re na le batho ba mahlahahlaha lefu lena bontša ka boeona e ka ho hlaka haholo. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle e le hore ba sebelise ka thata ka tsela e fosahetseng.

Mothating ona, ho ba le mamello ha e loketse ho fumana ho sebetsa. boiteko ba sa tsitsang ha aa ka a etsa hore liphello tse ntle. Ho fapana le moo, hang-hang hlaha khathatsang le ho hloka thuso hore a ke ke a hlōla. Ja lijo tsa motšehare khefu kapa matsatsing a phomolo a ke ke a thusa motho ho hlaphoheloa. Ho na le feto-fetoha. lefu Neurasthenic e tšoauoa ka bofokoli le hlohlonang. Mona ho na le boikutlo ba ho jara motho ka pelo ka lebaka la ho sitoa ho etsa letho, 'me ka linako tse ling ba bontša ka meokho. Motho o ikutloa a se na thuso, 'me ka hona ho na le khatello ea kelello, ho tepella maikutlo.

hyposthenic neurasthenia

foromo ena e tšoauoa ka nako ya nako e telele ho hloka thahasello le passivity ea 'mele. Ho na le ho iphapanya ha batho, batho ba iphapanyetsang molaetsa, mokuli ha a batle ho qala mosebetsi. Haholo-holo kotsi neurotic lefu ea bohlokoa kgatelelo ya madi kaha liketso tse phahameng khatello ea ka ea 'mele e se litaelo e tšoanelang ka ho fetisisa. Matšoao a neurasthenia, eketswa ke ho eketseha ha boemo ba ho hatelloa ke ba le phello e kotsi 'meleng oa motho.

lefu Hyposthenic ho ka etsa hore a hlaphoheloe ho feletseng. Ka lebaka la bofokoli bo le nke khato 'mele o lutse' me qetellong a bakoang ke matla. Ka lekhetlo le leng, o ntse a hlaphoheloa, 'me motho eo a ka khutlela ho bophelo bo tloaelehileng. Hangata ho na le maemo ha ba le mamello ho tlosa neurasthenia, hape itshwara ka tsela e tšoanang e le pele. Ka lebaka la sena se etsahala khutlela mokhoeng le lefu kgutlang ka foromo e matla ho feta. Motho oa lekana, 'me causeless tepella maikutlo fana tsela ho eketsa molumo ka kakaretso ba' mele le ho ba le tšepo e feteletseng.

Neurasthenia ka basali

Qoolla ketsahalo mohlala oa lefu lena ka ho kopanela liphate fairer ke ho le thata haholo, hobane matšoao a li bonahatsoa ka litsela tse sa tšoaneng, maemong a sa tloaelehang haholo, le maloetse develops e tšoanang. From makgetheng ba tloaelehileng ka khetholloa batho ba iphapanyetsang molaetsa bitchiness le hang-hang fetohang feto-fetoha.

Hangata ka ho fetisisa, mosali e mong a utloa bohloko ho tswa ho lefu neurotic, ntle shebahala bonolo haholo 'me ha a bontša maikutlo a hae. Ho thata ho mamella ho hloleha, ha a batle hore ntho efe kapa efe ho mamela le ho utloisisa, hangata o leka ho bontša hore ho hloka molato oa hae. Tabeng ena, ho na le mathata a ka bobeli lapeng le mosebetsing. Sa khone ho phutholoha itlhomme pele ho mokhathala o sa feleng. Joale ho na le ho se khotsofale, pherekano le ho se kholisehe ka kelello.

Ho phaella moo, ka linako tse ling ho na le neurasthenia ho kopanela liphate, e leng e tšoauoa ka mathata a ka boemong ba ho kopanela liphate ka lebaka la methapo. E hlaha ka lebaka la ho se khotsofale ho kopanela liphate kapa ho se tšepane tsa molekane wa.

Neurasthenic lefu baneng

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore bana ba ka ba maemong a mangata ha ho ya boemong ba tsubuhlellano, e le motho e moholo, ngoana a ka boela ho ntshetsa pele neurasthenia. Ho na le mefuta e latelang ya lefu bongoaneng:

1. Ho ferekana le boikutlo ba ho tšaba. Ngoana a ikutloang kateng ka tšohanyetso litlhaselo tsa tšoha, e leng e ka ba teng ka ho fihlela ho halofo ea hora. Potsanyane e tšaba ho ba mong ka lefifi le soaba likamore.
2. Ithaburanya. Hangata ba ama bana ba pakeng tsa lilemo tse lilemo tse 4 ho 6. Di bolela hore nakong ea hoetla fatše le ho lla ka lentsoe le phahameng.
3. Hoeleketsa. Ho makatsang ke hore ketsahalo ena e boetse e sebetsa le ho mefuta e meng ea neurasthenia. Ka mor'a ho Hoeleketsa ke ka lebaka la consternation haholo.
4. mathata a ho robala. Ngoana a ka se robala, o ne a tšaba ba litoro tse tšosang, ka linako tse ling fumanoa sleepwalking.
5. Enuresis. ho tloaelehile hore batho haholo ka bana, tšoauoa ka ho ntša metsi tsebe letho, haholo-holo bosiu.

Neurasthenic syndrome, ka bana ba nang le liponahatso tse ngata, 'me kalafo lona itšetlehile ka nepo a bolela sesosa.

phumano ya lefu

Ka nepo hore na ke bolwetse e tobileng ea neurasthenia ke ho ena e thata. qeto eo e thehiloeng ditletlebo tsa mamello, hloko bonwang tlhlahlobo, 'me tshebediso ya mekhoa karaoke. Ba ile ba ka sebelisoa ho Weed tsoa mafu le letona le sa foleng, tšoaetso tse sa tšoaneng, somatic lethopa. Leha ho le joalo, re lokela ho etsa bonnete ba hore ho na le ne ho se na ntša kotsi bokong. Ho etsa sena, phetha ka CT scan.

Neurasthenic tepelletse maikutlong syndrome, o entsoe ka lebaka la ho tšepa ha feletseng pakeng tsa mamello le ngaka. Ngaka tabeng ena sebetsang sebakeng sa hae e le setsebi sa kelello, e. Mokuli o lokela ho bolella bohle hore o tšoenyehile le hlokofatsoa. 'nete ea hore ho hlahloba neurasthenia ka se ke ua hana ka thuso ea lithuto e khethehileng, phumano le o entsoe feela ka lipale tsa bakuli' me ba bang ka litekanyetso.

kalafo

Ho na le mekhoa e 'maloa ea phekolo neurasthenic lefu. The atlehang ka ho fetisisa ke ba hore ba leka ho tsosolosa mokuli boemo ba kelello. tharollo phethahetse tla holding fa setlhopha se kopane tsa tserehanngoa le boikhathollo. Mona mokuli o ithuta ho nahana ka sebele, 'me ho hlokomela liketso tsa bona le ka liketso.

Ka linako tse ling ngaka alakisi meriana bakeng sa kalafo ya lefu neurotic. E mong o fumana ka tsela e itseng ea phekolo, e leng ho akarelletsa ho fumana lithethefatsi. Hangata ka ho fetisisa e ke tse susumetsang tsa likokoana-hloko le antidepressants.

Kalafo lokela ho tsamaea le phepo e nepahetseng, hammoho le fokotsa kelellong le 'meleng Mokhathala. Hoa hlokahala ho hlalosa ka ho ba le mamello e hloka khotso 'me ba bang,' me maemo letsatsi le letsatsi le lipapali tsa ka ntle leha ho le joalo ha ho motho ea se kotsi.

Lapeng, hangata phekolo ha e le e atlehang e le setheo e. 'nete ea hore ba ntlo ea karolo ea mokuli tena, mo hopotsa mathata a. Ka hona, molemo ka ho fetisisa tsela ea kalafo nka sebaka sa lapeng.

Folk meriana bakeng sa kalafo ya

Ba ikhopolang ho phekolo hangata ha amoheloa ntle ho tumello ea ngaka. lefu Neurotic ho na le mokhelo. Leha ho le joalo, le lisebelisoa tse latelang li ka sebelisoa ka mekhahlelo ea pele ea lefu kapa ka kalafo e rarahaneng:

• Moro e thehiloeng litlama. Ka tloaelo ho sebelisoa Thyme, bramble bearberry kapa hobane ba rua thepa sedative. Grass (omeletseng le e hasesaane) e lokela ho tlala metsi 'me a lethopa phehile ka bang 5 metsotso. moro ena e sebediswa bakeng sa 1 st,. khaba makhetlo a 'maloa ka letsatsi.
• The Infusion ea litlama. Molao-motheo oa ho pheha e tšoanang, empa tharollo ha ho hlokahale hore pheha, 'me feela koahela le sekwahelo le ho lumella ho go dira motswako oo. Mona makhasi Hawthorn le cranberries ba loketseng.
• Tincture. mokelikeli ona tsitlella ho boleng bo phahameng vodka. moriana ena e na le bohlokoa bo buang ka matsatsi a 10 ka sebakeng se lefifi, pele ho ba loketse ho sebelisoa. 15-20 marotholi pele lijo makhetlo a 3 ka letsatsi.

Sililoa ka kalafo ya

mokhoa ona oa ho kalafo ha se ka sehloohong, Leha ho le joalo, o phethahetse ka hammoho le oa tsela e ka sehloohong ea phekolo. Morero o ka sehloohong oa sililoa ho phomola 'meleng, ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali le litho tse ka hare.

Mekhatlo e lokela ho ba le boreleli, le hore mokuli a ikutloa a phutholohile. E sa kgothaletswa ho sebelisa k'hothone le punches bohale letsohong la hae. The nako karolelano ea tsela sililoa - ka libeke tse peli bakeng sa metsotso e 20 letsatsi le letsatsi. Ka linako tse ling ho loketse ho tšoara nako e le ka kamoreng e lefifi, haeba mokuli a khathetse haholo, ka bobeli kelellong le 'meleng.

thibelo

Ho ea ka ICD-10, lefu neurotic bontša ka boeona e ka mokhathala o matla ka mor'a overload. Ka lebaka leo, ba ka sehloohong tekanyo e thibelang e tla ba ho khomarela ea letsatsi, ho na le phapang e hlakileng pakeng tsa mosebetsi le ea phomolo. Haeba ho na le e ne e le boemo bo sithabetsang, o lokela ho fumana tsela ea ho tsoa 'me ha e sa tla ba ho ya kotsi ena.

Ho etsa mokgwa wa ea letsatsi, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho thehoa ha nako ea boikhathollo. Ho hotle ho tlatsa toro e ile ea nka lihora tse 8 le robala le tsoha ka nako e tšoanang, e kgothaletswa letsatsi le letsatsi. Qoba likhohlano, u se ke ua leka ho etsa mosebetsi oohle ka letsatsi le le leng. Ho ke ke ho hlokahala hore re hopole hore le workaholics inveterate li nkoa bonkgetheng ka sehloohong bakeng sa ntshetsopele ya lefu neurasthenic.