Mokgwathupelo Existential ho tlhaloganyo. Existential a tlhaloganyo: dithekeniki, mekhoa, baemeli, bopa dikgopolo tsa mantlha

Nako le nako, batho ba fihletse pontšo ea kelello, e kang ho tsieleha, mokhathala, ho se sireletsehe, ho sithabela. Mathata maemong a sa tšoaneng a ne a boetse a fapane, empa maikutlo le liphihlelo tsa batho li tšoana. Kajeno, hangata motho o na le bothata ba ho lahleheloa ke morero oa bophelo le khathatso ea ka hare e bakoang ke mathata a mang a bophelo. Ho thusa batho ba joalo ho bitsoa psychotherapy existential.

Khopolo ea psychotherapy ea existential

Psychotherapy e teng ke melao ea melao le litsela tsa kelello bakeng sa ho khutlela ha motho bophelong bo tloaelehileng, bo tletseng matšoenyeho le kutloisiso. Mona, khatiso e behoa ka ho iponahatsa e se ntho e arohaneng, e koaletsoe ka boeona le liphihlelo tsa eona, empa e le karolo ea ho ba, 'nete e potolohileng. Therapy e theha boikarabello ba bophelo ba motho le se etsahalang ho eona. Lentsoe leo le tsoa ho Selatine existentia - "Bophelo". Psychology e phethehileng le psychotherapy e tsamaisana le filosofi. Lekholong la mashome a mabeli la lilemo ho ile ha hlahisoa tataiso e kang "filosofi ea ho ba teng", e leng ntho ea bohlokoa haholo ho psychotherapy e teng.

Tataiso e hlaheletseng ea kelello ea mafu e hlahile ka lebaka la Seren Kierkegaard. Thuto ea hae, eo a ileng a sebetsa ka eona lilemong tsa bo-1830, e ne e le ea bohlokoa. Mantsoe a hae a mantlha a postulates a re motho ha a arohane le lefatse le ka ntle, bophelo ba sechaba. Lintho tse ka sehloohong tsa bophelo ba motho ke letsoalo, lerato, tšabo, tlhokomelo, boikemisetso. Motho o qala ho lemoha boikutlo ba hae maemong a feteletseng, a leng lefu, ntoa, mahlomola. Ha motho a nahana ka se fetileng, o fetoha mahala. Kierkegaard o hlahisitse khopolo ea ho ba teng, e ikhethang le e ikhethang ka mofuta oa bophelo ba motho, e arohaneng le motho ka mong. O ile a fumana ho amana le maemo a ho fetoha qetellong le ho itlhokomela, ho itlhahloba ka tsela e sa tšoaneng le ka mor'a bophelo ba ts'oaetso.

Bugental's postulates

James Buergenthal ke mopresidente oa mokhatlo oa psychotherapy existential. Ka 1963, o ile a khetha likhopolo tsa motheo tsa psychotherapy e teng:

• Motho ke setho sa bohlokoa, se lokelang ho hlahlojoa le ho ithutoa ka kakaretso ea likarolo tsohle tsa eona. Ka mantsoe a mang, likarolo tse fokolang li ke ke tsa sebeletsa ho lekanya botho, ke maemo feela ka kakaretso.
• Bophelo ba motho ha boa ikarola, empa bo amana le likamano tsa batho ba bang. Motho a ke ke a ithutoa ntle le ho nahanela phihlelo ea hae ea puisano.
• Ho utloisisa botho ke ntho e ka khonehang, ho nahana feela ka ho itlhokomela. Motho o tsoela pele ho itlhahloba, liketso tsa hae, mehopolo ea hae.
• Motho ke eena ea bōpileng bophelo ba hae, ha a hlokomele ka ntle, ho feta moo litšoantšo tsa bophelo li fofang teng, empa li kopanela ka mafolofolo ketsong ena. E hlahisa phihlelo ka boeona.
• Bophelong ba motho ho na le morero le morero, mehopolo ea hae e lebisitsoe ho bokamoso.

Psychotherapy e ikemetseng e ikemiselitse ho ithuta motho bophelong, lefatseng le mo potolohileng, le maemo a bophelo ba hae. E mong le e mong oa rona o fumana phihlelo ea bophelo ba hae ho buisana le lefatše le haufi le batho ba bang. Sena se eketsa setšoantšo sa rona sa kelello, ntle le seo ho ke keng ha khoneha ho thusa mokuli oa kelello ea kelello. Litšobotsi tsa botho li ke ke tsa fana ka tlhokomelo e feletseng ka motho eo, motho ha a lule ka thōko, ka hare ho motsoako oa hae, o lula a hlaolela, a fetola mefuta ea boitšoaro, a hlahloba tikoloho 'me, ho itšetlehile ka sena, o etsa liketso tse itseng. Ka hona, litsebi tse ling tsa kelello li qoba maikutlo a botho, kaha ha e lumelle ho ithuta ka botlalo likarolo tsohle tsa botho ba batho le tsebo ea bona.

Sepheo sa phekolo

Psychotherapy e ikemetseng e ikemiselitse ho tsamaisa menahano ea motho ka tsela e nepahetseng, ho thusa ho utloisisa bophelo, ho utloisisa bohlokoa ba eona le menyetla eohle e fanoeng. Phekolo ha e fane ka phetoho ea botho ba mokuli. Tlhokomelo eohle e lebisitsoe hantle ho bophelo ka boeona, ho hopola hape liketsahalo tse itseng. Sena se fana ka monyetla oa ho sheba bonnete ba nnete, ntle le mehopolo le likhopolo, le ho haha merero ea bokamoso, ho hlalosa merero. Psychotherapy e nang le moelelo moelelo oa bophelo o ikemiselitse ho tsotella letsatsi le leng le le leng, boikarabelo ba bophelo ba motho le tokoloho ea khetho. Sepheo se ka sehloohong - ka ho bopa ho shebahala ho ncha ho etsa hore ho lumellane. Ho ka boleloa hore phekolo e thusa ho utloisisa bophelo, ho ruta ho sebetsana le mathata, ho fumana litsela tsa ho li rarolla, ho ithuta menyetla eohle ea ho ntlafatsa bophelo ba bona le ho khothalletsa liketso. Mokuli a lemohuoa eseng ke batho ba kulang, 'me ha a khone ho sebelisa matla a bona ka matla, a khathetse ke bophelo. Haeba motho a ferekanngoa bophelong le mehopolong ea hae, phoso e khōlō ke ho mo tšoara joaloka motho ea kulang. Kahoo lumela baemeli ba psychotherapy ea teng. U ke ke ua mo tšoara joaloka motho ea se nang thuso, u hloka feela ho mo thusa ho hlahloba se etsahalang ho mo potolohileng le ho khetha tsela e nepahetseng eo a tlang ho ea ho eona nakong e tlang le ka morero o itseng. Sepheo ha se fetole botho, empa ka mor'a ho fetisa phekolo motho a ka itlhalosa hore o hloka ho fetola ntho e le hore a ntlafatse bophelo ba hae, hore hona joale ha a phele ka tsela eo ae batlang, hobane liketso tsa liqeto li hlokahale. Psychotherapy e teng ke monyetla oa ho fumana tsebo le tokoloho, matla, mamello. E re ruta hore re se ke ra patela nnete, eseng ho pata mathata, empa ho ithuta le ho utloa bophelo ka mahlomola, liphihlelo, ho soetseha, empa ho li lemoha ka ho lekaneng.

Psychotherapy le Philosophy

Hona joale ho hlaka hore na ke hobane'ng ha tloaelo ea existential ea psychotherapy e tsoa filosofing, 'me ke hobane'ng ha e amana haholo le eona. Ena ke eona feela thuto ea lefu la kelello, eo melao-motheo ea eona e thehiloeng ka thuso ea filosofi. Mothehi oa thuto ea teng e ka bitsoa moetsi oa monahano oa Denmark ea bitsoang Seren Kierkegaard. Bo-rafilosofi ba bang ba Bophirimela ba ileng ba kenya letsoho haholo thutong ea sekolo sa existential: rafilosofi oa Mojeremane, setsebi sa filosofi ea existential M. Heidegger, hammoho le M. Buber, P. Tillich, K. Jaspers, rafilosofi oa Mofora Sartre le ba bang ba bangata. Ka ntle, psychotherapy e atile haholo. Baemeli ba filosofi ea Russia le bona ha baa ka ba ema ka thōko 'me ha ba sebelise matla le tsebo e seng kae ho ruta. Ena ke V. Rozanov, S. Frank, S. Trubetskoy, L. Shestov, N. Berdyaev.

Setsebi sa psychoanalyst ea Switzerland ea bitsoang L. Binswanger o ile a etsa qeto ea ho kopanya filosofi le lefu la kelello ka lekhetlo la pele. Boiteko bo joalo boo a bo entseng lilemong tsa mashome a mabeli a mashome a mabeli lekholong la mashome a mabeli a metso e mehlano, a hlalosa mokhoa o teng oa psychotherapy. Ntho e makatsang ke hore ha aa ka a tloaela ho etsa sena, empa o ne a khona ho tseba melao-motheo ea lefats'e la motho ka hare, boitšoaro ba hae le ho itšoara ka se nepahetseng, ho rala motheo oa phekolo. O ka bitsoa mothehi oa psychotherapy ea existence. Medard Boss, setsebi sa mafu a kelello sa Switzerland, o ile a fana ka maikutlo a hae, a pele a mofuta oa eona. Sena se etsahetse lilemong tse mashome a mahlano lekholong la mashome a mahlano. E le motheo, o ile a nka lithuto tsa rafilosofi oa Mojeremane Heidegger 'me a li fetola bakeng sa tšebeliso ea kelello ea psychotherapy. O nkoa e le moqapi oa e 'ngoe ea litaelo tsa bothata ba existential - dasain analysis, e nang le mohlala oa kutloisiso ea motho. Lilemong tsa bo-60, Boss o hlophisitse lenaneo la koetliso bakeng sa ba-psychoanalyst le ba psychotherapists ka tsela ea hae. Maqhubu a mangata hona joale a na le psychotherapy ea teng, mekhoa ea oona ea fapana, empa sepheo se latela ntho e le 'ngoe - ho etsa hore bophelo ba motho bo be le boiketlo le boleng.

Psychotherapy ea Frankl

E mong oa batho ba tloaelehileng haholo baemeli ba psychotherapy ea teng e ka bitsoa Victor Frankl. Ke setsebi sa kelello sa Austria, setsebi sa kelello le setsebi sa methapo ea mafu. Psychotherapy e teng, mekhoa ea eona e thehiloeng lithutong tsa Frankl, e ne e bitsoa logotherapy. Pono ea hae e ka sehloohong ke hore ntho e ka sehloohong bakeng sa motho ke ho fumana moelelo oa bophelo le ho utloisisa bophelo ba hae, ho sena o tlameha ho o loanela. Haeba motho a sa bone ntlha, bophelo ba hae bo fetoha lefeela. Phekolo ea psychotherapy ea Frankl e thehiloe kutloisisong ea hore bophelo ka bolona bo hlahisa lipotso bakeng sa motho ka se boleloang ke ho ba teng, eseng ka tsela e fapaneng, 'me motho o hloka ho ba arabela ka liketso. Batho ba teng ba lumela hore e mong le e mong oa rona a ka fumana moelelo, ho sa tsotellehe hore na ke oa bong, lilemo, sechaba kapa bolumeli, maemo a sechaba.

Tsela eo motho a nang le moelelo ka eona ke motho ka mong, mme haeba a sitoa ho e fumana ka boeona, phekolo e ba thusa. Empa ba-existentialists ba kholisehile hore motho ka boeena o khona ho etsa sena, ka sehloohong o ba bitsa matsoalo, ao Frankl a nkiloeng e le "setho sa moelelo," 'me monyetla oa ho o fumana o bitsoa ho iphelisa. Ntle le boemo ba tšenyo, motho a ka kopana le 'nete e haufi le eona; Kaha u se u ikakhetse ka setotsoana 'me u lebisa tlhokomelo ho maikutlo a motho a ka hare, sena se ke ke sa etsoa. Frankl o phehile khang ea hore batho ba etsang liphesente tse 90 ba lithethefatsi le lino tse tahang ba fetohile joalo ka lebaka la tahlehelo ea moelelo oa bophelo le tahlehelo ea tsela e eang ho eona. Ntho e 'ngoe e ka khethollang, ha motho a itšetlehile ka eena, a leka ho fumana thabo ho sena; Hona hape ke tsela ea bohata. E thehiloe ke Frank, logotherapy e itšetlehile ka ho nahanisisa ka mokhoa o sa lumellaneng - dereflexia, hammoho le boikemisetso bo ikhethang.

Mekhoa ea logotherapy. Ho senya

Ho beta ho fana ka ho ithaopela ka ho feletseng ka ntle, ho khaotsa ho cheka liphihlelo tsa hau. Mokhoa ona o sebelisoa ho ba teng ha bothata ba ho qobella ho qobella. Mohlala oa litlōlo tse joalo hangata ke mathata bophelong ba thobalano, bo amanang le tšabo ea ho hloka matla, ho tsuba. Frankl o ne a lumela hore menahano ea likamano tsa thobalano e amahanngoa le takatso ea ho thabela le ho tšaba hore ha a eo. Ho leka ho fumana thabo, ho lula u nahana ka sena, motho ha ae fumane. O kena mohopolong, o itlhokomela joalokaha eka o tsoa ka ntle, o hlahloba maikutlo a hae mme o sa fumane khotsofalo leha e le efe qetellong ho se etsahalang. Frankl o bona tharollo ea bothata e le ho felisa ho nahana, ho ikhalala. E le mohlala oa ts'ebetsong ea katleho ea mokhoa oa dereflexia mokhoeng oa Frankl, motho a ka hlakola taba ea mosali e mocha ea neng a tletleba ka ho tsuba. Ha a sa le mocha o ne a e-na le pefo 'me o ne a lula a tšaba hore taba ena e tla siea bophelo ba hae ba thobalano le monyetla oa ho mo thabela. Hona ke ho tsepamisa maikutlo ho uena ka boeena, maikutlo a hau le maikutlo a hau, ho cheka kahare ho uena e bakileng ho haneloa, empa eseng 'nete ea pefo. Ha ngoananyana a ne a ka fetisa tlhokomelo ho eena ho molekane, boemo bo ile ba fetoha molemong oa hae. O ne a khona ho thabela ho kopanela liphate, bothata bo ile ba nyamela. Mokhoa o mongata oa ho sebelisoa ha mokhoa oa ho senya o pharaletse ebile o ka thusa ho rarolla mathata a mangata a kelello.

Morero o sa tsitsang

Boikemisetso bo hlollang ke khopolo e thehiloeng lithutong tsa Frankl tsa tšabo le phobias. O ile a pheha khang ea hore ho tšaba motho ketsahalong e itseng, ho fetoha boikhohomoso, butle-butle ho mo isa hantle ho seo a se tšabang. Ka mohlala, motho e mong o ba mafutsana kapa o kula, hobane o na le maikutlo le maikutlo a motho ea joalo esale pele, o tšaba ho ba teng. Lentsoe "morero" le tsoa lentsoeng la Selatine intentio - "tlhokomeliso, boikemisetso," e bolelang tataiso ea ka hare ho ntho e itseng, 'me "ho tsitlella" ho bolela ketso e sothehileng, khanyetso. Mohloli oa mokhoa ona o kenyelletsoa ka morero oa ho etsa joalo, e leng sesosa sa tšabo. Ho e-na le ho qoba boemo leha e le bofe, motho o lokela ho ea ho mo khahlanyetsa, ena ke ho tšoenyeha.

U ka fana ka mohlala ka boemo bona. Monna, hang ha a bua sethaleng ka pel'a bamameli mme ha a tšoenyehile, o ile a hlokomela hore matsoho a hae a sisinyeha. Nakong e latelang pele ho tsoa, o ile a qala ho tšaba hore matsoho a hae a ne a tla sisinyeha hape, 'me tšabo ena ea phethahala. Tšabo e baka tšabo, ka lebaka leo, tsohle li fetohile phobia, matšoao a ile a phetoa le ho matlafala, ho ne ho e-na le tšabo ea ho leta. E le hore u tlose boemo bona 'me u phele ka khotso, hore u thabele bophelo, ho hlokahala hore u felise sesosa sa sesosa sa tšabo. Mokhoa ona o ka sebelisoa ka boithatelo, ha o e-na le morero o hlakileng oa ho bopa boemo, e leng se fapaneng le seo nka rata ho se tlosa. A re fe mehlala e seng mekae.

Moshanyana e mong o ne a ntša metsi bosiu bo bong le bo bong ka toro, 'me setsebi sa hae se ile sa etsa qeto ea ho sebelisa mokhoa oa ho ikemisetsa ho etsa joalo. O ile a bolella ngoana hore nako le nako ha sena se etsahala hape, o tla fumana moputso. Ka hona, ngaka e ile ea fetola tšabo ea moshanyana eo hore e be takatso ea hore boemo bona bo lokela ho etsahala hape. Kahoo ngoana a tlosa boloetse ba hae.

Mokhoa ona o ka sebelisoa bakeng sa ho hlobaela. Motho a ke ke a robala ka nako e telele, tšabo ea ho robala bosiu e qala ho mo qholotsa bosiu bo bong le bo bong. Ha a ntse a leka ho utloisisa maikutlo a hae le ho bina ka toro, ha a etse joalo. Tharollo e bonolo - khaotsa ho cheka ho uena, tšoha ho hlobaela 'me u rera ho lula u falimehile bosiu bohle. Psychotherapy e teng (ho amoheloa ha boikemisetso ka ho khetheha) ho u lumella ho sheba boemo bo bocha, ho itlhokomela le bophelo ba hau.

Mokhoa o tsepamisitsoeng ke moetlo

Tlhahiso e 'ngoe e kenyelletsang lefu la psychotherapy. Mehopolo ea motheo le mekhoa ea ts'ebetso ea eona e fapane le ea khale. Mokhoa oa phekolo e entsoeng ke bareki o thehiloe ke setsebi sa kelello sa Maamerika Karl Rogers 'me o hlalosoa bukeng ea hae ea "Therapy-centered therapy: mekhoa ea kajeno, moelelo le khopolo". Rogers o ne a lumela hore motho bophelong ba hae o tataisoa ke takatso ea tsoelo-pele, setsebi le kholo ea lintho tse bonahalang, ha a ntse a sebelisa menyetla e fumanehang. O hlophisitsoe hoo a tlamehang ho rarolla mathata a hlahang ka pel'a hae, a tsamaise liketso tsa hae ka tsela e nepahetseng. Empa bokhoni bona feela bo ka ba teng haeba ho na le mekhoa ea bophelo. Rogers o hlahisitse likhopolo tse khethollang lits'ebetso tsa motheo tsa tsoelo-pele ea motho ka mong:

• Tšimo ea phihlelo. Ena ke lefats'e la motho ea ka hare, ho pholletsa le pholisi eo a bonang hore ke nnete ea sebele.
• The Self. Bonngoe ba phihlelo ea 'mele le ea moea.
• Ke oa sebele. Litemantso tsa hau, tse thehiloeng maemong a bophelo, boikutlo ba batho ba pota-potileng.
• Ke 'na ea loketseng. Motho o itlhahisa joang tabeng ea hore na o na le bokhoni ba mofuta ofe.

"Ke-ha e le hantle" ke lebela "I-ntle". Ho se tšoane ho fapaneng pakeng tsa bona, ha motho a ikutloa ka tsela e lumellanang haholo bophelong. Ho latela Rogers, ho itšepa ka ho lekaneng, ho amohela motho ka tsela eo a leng sona, ke pontšo ea bophelo bo botle ba kelellong le kelellong. Ebe u bua ka congruence (ho lumellana ka hare). Haeba phapang e le khōlō, motho ea nang le boithati le boitlhompho ba teng ho motho, ho hlahlojoa ha bokhoni ba hae, 'me sena se ka lebisa maqakabetsing. Ntho ea sebele ha ke khone ho ba haufi le boemo bo botle ka lebaka la maemo a bophelo, phihlelo e sa lekaneng, kapa hobane motho a beha maikutlo, mokhoa oa boitšoaro, maikutlo a sitisang "I-ntle". Molao-motheo o ka sehloohong oa mokhoa oa ho iketsetsa batho ke mokhoa oa ho itlhahisa. Motho o lokela ho ikamohela kamoo a leng kateng, a fumane boitlhompho 'me a ikitlaelletse ho hōla le nts'etsopele ka meeli e sa tlōleng ea hae.

Tsela e ikemetseng ea bareki

mokgwathupelo Existential ho a tlhaloganyo ke Karl Rogers khethollang mekhahlelo tse supileng tsa ntshetsopele, temoho e le ba ikhopolang ho amohelana:

1. Ho na le ke detachment tloha mathata, ho hloka takatso ea ho fetola bophelo ba bona bakeng sa molemo.
2. Monna o qala ho bontša maikutlo a bona, ba itlhalose, ho hanyenyane bula mathata a bona.
3. Ntshetsopeleng ya intša ho hlahisa maikutlo, ba ikhopolang ho amohelana le ho rarahana ha boemo, mathata a bona.
4. Ho na le ke ho hlokahala hore boitsebiso, takatso ea ho ba le bona.
5. Boitšoaro ba fetoha manyolo, ho itlelang feela le le bonolo. Ho na le tokoloho ea kelello.
6. Monna e qala ka boeona 'me lefatše. Mananeo le setsebi sa kelello a ka hlakotsoe.
7. Ho hlaha ha e utloahalang ho leka-lekana pakeng tsa ea sebele le 'na-ke-loketseng.

Hlwaya dikarolo konokono tsa mokhoa:

• le pontšo ea maikutlo,
• verbalization,
• ho thehoa ha congruence.

A re ke re tšohleng ka bokhutšoanyane e mong le e ba bona ba.

Pontšo ea maikutlo. Le ntse le qoqa le setsebi sa kelello, e reng ke ka lentsoe le phahameng ho maikutlo hlahelang etsetsoang le boemong bo itseng, e thehiloeng pale ea hae.

Verbalization. e hlalosa kelello ka mantsoe a hae ka molaetsa ea etsetsoang, empa ha e sotha kutloisiso ea ho bolella. Molao-motheo ona e reretsoe ho totobatsa moreki bohlokoa ka ho fetisisa tsa tlaleho eo, linako fetisisa tšoenyang la hae.

Ho thehwa ha congruence. A ho leka-lekana ka bophelo bo botle pakeng tsa sebele le ea tšoanelehang J. Tsela tsosoloso ka nkoa le atlehileng. haeba boemo liphetoho ea etsetsoang ka tsela e latelang:

• bona ka boeena o ka ho lekaneng le bulela batho ba bang ba le liphihlelo tse ntjha, ba ikhopolang ho lekana ka maemo khutla ho tlwaelehileng;
• eketseha bokgoni;
• finyelleha lebaka la bothata bona;
• fokoletse theko kotsing eketsa ho ikamahanya le maemo le boemo ba;
• phokotso ea ho tšoenyeha;
• fetola boitšoaro ka tsela e molemo.

Rogers mokhoa e sebelisoang ka katleho likolong le bacha ka qeto kgohlano. Ho na le a le contraindications - ke sa rateheng ho li sebelisa, haeba motho a hlile ha ho na le monyetla oa ho hōle le ho ntshetsa pele.

tlhokomeliso ea lefu

Ho na le ke kahlolo eo batho ba neng ba 'nile ba lefu ea tleleniki kapa ho kula haholo, boleng ho feta bophelo ba bona le ho fihlela e ngata. Hlokomela finiteness ke keng ea qojoa ea bophelo, lefu, existential a tlhaloganyo etsa sekaseke bocha boikutlo ba bona ho ea lefatše e potolohileng, ho lemoha 'nete ka tsela e fapaneng. Hangata batho ba u se ke ua nahana hore kamehla mabapi le lefu, empa, u tobane le boloetse bo tebileng, 'na le itšoare ka tsela e fosahetseng. Ka mohlala, re iphapanyetse batho ba bang, tse ka hare kapa ba qala ho iphetetsa batho bohle bophelo bo mo potolohileng. Setsebi sa kelello Work ka mokhoa ona lokela ho etsa hore ho nkeloa ka lapeng ea lefu ea etsetsoang e le monyetla oa bakeng sa khōlo ea botho. lefu haufi lokiselitse batho isang e overestimation melao, ea mahloriso ka nako eo. Ho bulela batho ba bang, ba lelapa la hae le metsoalle ea - ho na le mokhelo: kamano e fetoha e haufi-ufi le ba lipelo li ntle.

Existential a tlhaloganyo, theknoloji ea tlhokomeliso ea lefu hore motho e mong o tla bonahala e lerootho, ha e le hantle e thusa batho ba bangata hore ba pholohe ka seriti le mathata hlahile le bona.