Mohlehlo li: tšebeliso e le ho sebelisa

Mohlehlo li - e lumpy tšoeu mafura, e leng ha e na le monko o bitsoa. Ho koahela ka litho tse ka hare ea liphoofolo. Ha mafura tlwaelehileng ke boima tiileng, ka hare le crumbles. Ho na le thepa ea bohlokoa haholo ke lingaka, tse sebediswa ea ho phekola mafu a sa tšoaneng. Re lokela ho hlokomela hore ho na le mafura e bonolo hore batho ba ja letsoai kapa a tsuba, ha e rua thepa e joalo.

Useful thepa

Sebopeho mohlehlo li kenyelleditswe acid e arachidonic, e leng karolo ea bohlokoa ea ho potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale pelo mesifa le lera la seleng. Ka thuso ea acid e ena sebopeho sa li-hormone tse ling, 'me k'holeseterole metabolism. Mohlehlo li e ka pele ho tsa mefuta e meng ea mafura ka ho ya ka mosebetsi likokoana-hloko. Ha halefile, boholo ba mafura phoofolo ea lahleheloang thepa eohle e molemo, e ka hare 'me a boloka ba senyeha. E ka habonolo tsoakane le boka ba linotši, joala, glycerin le halogenated, eo lumella ho etsa salves.

Ho lokisetsa le poloko

Interior lard sebediswa ho lokisetsa le mefuta e fapaneng ya metsoako le le phello e folisa. Tabeng ea dikopo ntle, o hlophisitsoeng tsena u se ke ua ba le letlalo halefisang sebetsa mme di habonolo hlatsoa theoha metsi tlwaelehileng soapy.

Ho lokisa nama ea kolobe mafura, a loketse bakeng sa ho phekoloa kapa lijo, u ka sebelisa mekhoa ena:

• Khabeloa hasesaane mohlehlo li kapa mehlo ka raja mela, ka nako eo beha ka saucepan 'me a beha ka poleiti. Mollo e lokela ho ba a liehe. Ha mafura fetoha sebeletsang pepeneneng, ho ke ho hlokahala hore ho aa tsoa ka ho colander, joale pholile 'me a beha ka sehatsetsing, moo e tla ho bolokoa.
• Bacon chop le sebaka ka sekotlolo tšepe, ebe vytaplivat ka ontong ho fihlela boemo loketse.

Ha mafura e phehiloe ka nepo, ka boemo mokelikeli ke sebeletsang pepeneneng, ha ho precipitate, 'me' mala o mosehla. Hang ha e e tsitsipanyang, ee lokela ho ba tšoeu.

Bakeng sa poloko ke ho hotle ho kgetha mokgwa o batang le lefifi sebaka. Ha mocheso ke phahameng ka ho lekaneng, 'me kamore ka o bobebe, sehlahiswa o ka e monko o bohale a sa thabiseng,' me tatso ea eona e fetoha e babang. Ka lebaka leo, e ke ke ea sebelisa ka lebaka la halefisang ena. Ka oli sehatsetsi ka ho bolokoa 'me lilemo tse halofo. Nakong ena eohle le thepa e molemo ba a ke ke kae kapa kae.

Benefits mohlehlo li

Oli, tseo le tsoa mafura joalo - ke mohloli ruile haholo matla. Ho na le livithamine tse ngata - A, D, E, K. A k'holeseterole ka e fokolang haholo. Empa a mangata phosphorus, le magnesium, potassium, zinki le likarolo tse ling tseo re li hlokang bakeng sa bophelo ba motho.

Ha hantle sebediswa bakeng sa ka morero oa ho ho fepa mohlehlo li thusa ho boloka boemong bo botle bakeng sa mesebetsi ea bohlokoa bophelong. letlalo batho e ka bophelo bo botle le e ntle.

Seo ho tšoara mafura?

1. Phekolo manonyello kula.

• Ba lokela ho lubricated le sehlahisoa tsa bosiu, 'me ka holimo ho qetella sa pampiri bakeng dipakete le lesela le mofuthu.
• Ha manonyeletso mpe ka falla, mafura le e tsoakane le letsoai le motsoako e sebelisoa, wrapping lesela mofuthu.

2. mafu Skin.

• Bakeng sa batho ba nang le ho lla eczema, e entsoe ka motsoako oa mafura, lehe tšoeu, lero la celandine le begoon. E lilemo li ka matsatsi a mararo, 'me joale rubbed libakeng tse kulang ea letlalo.
• Ha ba chesa mafura e lokisetsa ho tswa ho mafura, e leng e se e halikiloeng onion, 'me matlapa a tse hlano tsa aspirini. E sebelisoa ho chesoa sebakeng makhetlo a 'maloa. Mafura thusa ho qoba ponahalo ea maqeba, 'me aspirini thibela tshwaetso.

3. mohlehlo li khohlela.

• Bakeng sa ho sebelisoa ka ntle lard tsoakane le joala. motsoako ena e rubbed ka sefubeng sa mokuli.
• Bakeng sa ho sebelisoa ka hare e spoonful ya nama ea kolobe mafura a tla qhibiliha ka khalase ea lebese chesang. Ha tatso e sa thabiseng, ka nako eo o ka eketsa mahe a linotsi le motsoako, pele ho phehiloeng.

Lithibelo ka tšebeliso

Mohlehlo li e sa kgothaletswa ho sebelisoa ho tšoara kapa lijo ho batho ba neng ba le bothata ba ho botenya, mafu tshilong ya dijo, mafu ea sebete 'me manyeme, hammoho le duodenitis. A 'mele oa ka bophelo bo botle ba batho ka tsela e tloaelehileng arabela sehlahiswa sena' me e ke ho le bonolo ho assimilate.

Ho joalo, re ka etsa liqeto tse latelang: nama ea kolobe mafura, e entsoe ka mohlehlo li, - ena ke sehlahisoa thusa haholo. hloka feela ho latela maemo kaofela ho lokisetsa le ho le tokelo ya ho sebedisa.