Matšoao a metabolism ho basali: lisosa le kalafo

E 'ngoe ea mafu a tloaelehileng ka ho fetisisa le a kotsi ho motho ea kajeno ke hona joale lefu la methapoli. Lingaka tsena ha li bue ka maloetse a mang, ho e-na le hoo, ke ho kopana ha maloetse a mangata a tebileng a metsoako le tsamaiso ea pelo. Matšoao a tloaelehileng a tloaelehile lilemong tsa bohareng, haholo-holo ho banna, empa ka mor'a lilemo tse 50, lefu la metabolism le tloaelehile ho basali. Sena se bakoa ke ho fokotseha nakong ena ea tlhahiso ea estrogen. Haufinyane, mafu a ntse a tloaelehile, hoo e batlang e le kotara ea baahi ba linaha tse tsoetseng pele ba tšoeroe ke lefu la metsolic. Hape o ile a qala ho tšoaetsa bana. Sena se bakoa ke tsela e sa sebetseng ea bophelo le lijo tsa lik'habohaedreite bathong ba bangata.

Matšoao a metabolism ho basali: ke eng?

Bothata bona hase lefu le fapaneng. Matšoao a ts'oaetso ea lefu lena a akarelletsa ho kopana ha maloetse ana a mane a tebileng:

• Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere mellitus;
• Ho hatelloa ke matla;
• Lefu la pelo ea Ischemic;
• Botenya.

Matšoao ana kaofela a tebile ka boeona, empa a rarahaneng a ba kotsi le ho feta. Ka hona, lingaka li bitsa lefu lena la metsolic "lefu la quartet". Ha ho se na phekolo e lekaneng, hangata mafu a bakoa ke mathata a maholo esita le lefu. Ka lebaka leo, ke habohlokoa ho hlahloba lefu lena la ts'oaetso ho basali ka nako. Ke eng e tsejoang khafetsa ho basali nakong ea nako ea ho ilela khoeli. 'Me basali ba bangata ba amahanya malaise le ho khaotsa ho ilela khoeli. Ka lebaka leo, ngaka e se e ntse e le mekhahlelo ea morao-rao ea tsoelo-pele ea mafu, ha liphetoho tsa methapo ea pelo li bonahala. Empa ka thuso ea phekolo e nang le bokhoni, ho ntse ho ka khoneha ho emisa ts'oaetso ea mathata mathateng a bophelo. Le hoja ho lumeloa hore boloetse bo ke ke ba phekoloa ka ho feletseng.

Ts'oaetso ea metabolic ho basali: tlhaloso

Tlhōrō ena ea liphetoho sebakeng sa bophelo bo botle e amahanngoa le khathatso ea mekhoa ea metsoako. Ntho e ka sehloohong ea tsona ke ho ntlafatsa ho se natse ha lisele ho isa insulin. Ka lebaka leo, hormone ena e khaotsa ho etsa mesebetsi ea eona, 'me tšelo ea mali e se ke ea kenngoa ke lisele. Sena se lebisa liphetohong tsa mafu ho litho tsohle, haholo-holo boko bo utloa bohloko.

Mosebetsi o ka sehloohong oa insulin ke ho qala mokhoa oa ho tsamaisa tsoekere ka seleng. Empa haeba li-receptors tse amehang ho sena li lula li sa amohelehe ho hormona ena, mokhoa ona o ferekane. Ka lebaka leo, tsoekere e sa fumanoe, insulin e ntse e hlahisoa, 'me e bokella mali.

Ho phaella moo, bothata ba ts'oaetso ea basali bo khetholloa ke boemo ba "cholesterol" le "triglycerides" e kotsi "ka lebaka la ho tlōla mafura a metabolism. Hape ho na le palo e ngata ea uric acid le tlōlo ea semelo sa hormone. Ka lebaka la liphetoho tsena, khatello ea mali e phahama, botenya bo bonahala, mme mosebetsi oa pelo o senyeha.

Liphetoho tsena tsohle li hlaha 'meleng butle-butle. Ka lebaka leo, hang-hang ha ho khonehe ho hlahloba lefu lena la ts'oaetso ho basali. Matšoao a lona a bonahala ha liphetoho li ama mosebetsi oa litho tse ngata. Empa ka lekhetlo la pele, ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng le ho phela ka nako e telele, kutloisiso ea lisele ho insulin e khathatsehile. Ka lebaka leo, li-pancrea li qala ho hlahisa hormone e ngata ho fana ka lisele tse nang le tsoekere. Insulin e ngata maling e lebisa ho ferekanyang metabolism, haholo-holo ts'ebetso ea ho hlahisa mafura. Botenya bo eketseha, khatello ea mali e phahama. Nako e ngata ea tsoekere e maling e lebisa ho lefu la tsoekere, hammoho le ho timetsoa ha protheine ea masela, e bakang botsofali pele ho nako.

Lisosa tsa nts'etso-pele ea lefu la ts'oaetso ea basali

Liphetoho tsa mafu a mmele 'meleng oa lefu lena li amahanngoa le ho se natse ha lisele ho insulin. Ke ts'ebetso ena e bakang matšoao 'ohle a khethollang lefu la ts'oaetso ho basali. Lisosa tsa insulin ho hanyetsa li ka 'na tsa fapana.

• Hangata, lefu lena le bakoa ke ho sebelisoa ho feteletseng ha lijo tsa lik'habohaedreite le mafura. Ka lebaka leo, tse ngata tsa tsoekere le mafura a acid li kenya mali. Ha ba na nako ea ho cheka le ho kenngoa ka lik'hemik'hale. Ka lebaka leo, botenya bo ntse bo eketseha. 'Me mafura a mafura a baka liphetoho lisele tse senyang insulin e nang le kutloisiso.
• Ho makatsang ke hore lijo tse tlaase tsa lik'halori li boetse li lebisa ho mathata a ts'oaetso. 'Mele o etsa mefuta e mengata ea mafura, e leng se etsang hore glucose e mpe haholo.
• Ho haelloa ke ho ikoetlisa ho etsa hore butle-butle lits'ebetsong tsohle tsa metsoako. Haholo-holo ka lebaka la sena, monate oa mafura, o kenngoa ka mafura a tlaase le ka hare ho litho tsa ka hare, o ferekanngoa.
• Ka linako tse ling bothata ba ts'oaetso ea basali bo ka bakoa ke liphatsa tsa lefutso. Tabeng ena, ka mokhoa oa ho phela ka nakoana kapa khaello ea phepo e nepahetseng, botenya bo ntse bo hōla ka potlako.
• Lithethefatsi tse ling li ka baka ho se natse ha lisele ho insulin. Tsena ke corticosteroids, lihomone tsa mokokotlo oa qoqotho, lithibela-pele tsa molomo le li-agent tse ling tsa hypoglycemic.
• Ho imeloa khafetsa khafetsa le ho imeloa kelellong nako e telele ho sitisa mokhoa oa ho hlahisa li-hormone. Hangata sena se ama tlhahiso ea insulin le kutloisiso ea lisele ho eona.
• Mathata a Hormonal a lebisa tlhokomelong ea hore hangata lefu la metabolism le hlaha ho basali nakong ea ho ipolaea. Sena se bakoa ke ho fokotseha ha tlhahiso ea estrogen.
• Mathata a potolohileng, ho eketsa khatello ea mali, kapa khaello ea oksijene ea boko e boetse e fokotsa kutloisiso ea lisele ho insulin.

Matšoao a ts'oaetso a bona a bonahala joang?

Matšoao a mafu a hlaha ka mokhoa o sa hlokomeleheng, haufinyane o 'nile oa hlaha hangata ha a kena lilemong tsa bocha. Empa ponahatso ea eona e mengata mekhahlelo ea pele ha e bonoe. Ka hona, hangata bakuli ba ea ho ngaka, ha ho tlōla ho tebileng mosebetsing oa litho tsa ka hare le mekhoa ea lits'ebeletso ho se ho boletsoe. U ka tseba joang ka nako eo tlhahlobo ea metabolism e hlahisang basali? Matšoao a ho kula a ka ba:

• Ho felloa ke mokhathala, ho lahleheloa ke matla, ho fokotsa matla;
• Ka nako e telele ea ho ja, ho na le boikutlo bo bobe, esita le bohale;
• Kamehla e batla monate, tšebeliso ea lik'habohaedreite e ntlafatsa boemo le ho ntlafatsa maikutlo;
• Ho na le pelo e potlakileng, 'me joale - bohloko bo ka pelong;
• Hangata hlooho e hlaha 'me khatello ea mali e phahama;
• E ka 'na ea e-ba le litšisinyeho tse bohloko, molomo o omileng le lenyora le matla;
• Ho senya ho lieha ho qeta, ho patoa ho bonahala;
• Hlaolela matšoao a lefu lena la tsamaiso ea methapo ea boithaopo - tachycardia, ho ruruha ho feteletseng, ho se sebetse ho tsamaisana le mehato le ba bang.

Hape ho na le matšoao a kantle a lefu lena. Ngaka e nang le tsebo e seng e ntse e le teng ka lekhetlo la pele e ka hlahloba lefu la methapo ea basali. Setšoantšo sa bakuli ba joalo se bontša pontšo e tloaelehileng ho bohle: botenya ba mofuta oa mpa. Sena se bolela hore mafura a bokellana haholo-holo mpeng. Hase feela ka lisele tse nyenyane, empa le ho potoloha litho tsa ka hare, tse tsoelang pele ho senya mosebetsi oa tsona. Ho lumeloa hore botenya bo ka mpeng bo hlaha ha lesela la mosali le feta li-centimeter tse 88.

Ho phaella moo, u ka bona matheba a khubelu molaleng le ka lebokoseng. Ponahalo ea bona e amahanngoa le sekhahla sa methapo ea mali le khatello e eketsehileng kapa khatello ea maikutlo.

Mathata le liphello tsa lefu la ts'oaetso

Ena ke mafu a sa foleng a nang le bokooa bo boima ba bongaka. Ntle le phekolo e nepahetseng, lefu lena la ts'oaetso ea basali le lebisa liphellong tse tebileng. Ka makhetlo a mangata, ho senyeha ha mesifa ho etsa hore motho a se ke a tšoaroa ke lefu la marocardial kapa stroke. Hape e ka ba le lefu la atherosclerosis, thrombophlebitis kapa mafu a pelo a sa foleng a ischemic.

Phekolo e fosahetseng ea lefu la tsoekere ea mofuta oa 2 e lebisa tlhokomelong ea mofuta o itšetlehileng ka insulin. Ho eketseha ha nako e telele maemong a mali a tsoekere ke sesosa sa bofofu, ho tsofala pele ho nako, ho se sebetse hoa mokokotlo oa mesifa. E ka 'na ea boela ea hlahisa lefu la mafura a sebete kapa mafura a sebete. Bakuli ba joalo hangata ba fokotsoa ke tšoaetso ea mafu, kahoo hangata ba tšoaroa ke serame, bronchitis le pneumonia.

Haeba lefu la metabolism le hlaha ho basali ba lilemo tsa ho ba le bana, e ka baka ho hloka matla. Ha e le hantle, tlōlo ea molao lefats'eng lena ha e ame feela ka lik'habohaedreite le mafura a metabolism. Litho tsohle le lihlopha tse ling li amehile, mefokolo ea li-hormone hangata e hlokomeloa. Lejoe la li-polycystic, endometriosis, le fokotseha takatso ea ho kopanela liphate, ho se be le nako ea ho ilela khoeli ho ka hlaha.

Tlhahlobo ea lefu la metabolic

Hangata bakuli ba nang le matšoao a joalo ba qala ho ea ho ngaka. Kamora ho hlahloba le ho bokelloa ha anamnesis, mokuli o fetisetsoa ho setsebi sa thuto ea ho qetela ha e le hantle bakeng sa ho hlahloba le mekhoa e meng ea phekolo. Ho botsa mokuli ho u lumella hore u tsebe hore na ho phela joang le phepo e nepahetseng, boteng ba maloetse a sa foleng. Ho phaella moo, setsebi sa lefapha la thuto ea ho qetela li etsa hore ho hlahlojoe mokuli ka ntle ho moo: ho lekanya letheka, ho lekanya lintlha tsa 'mele oa boima. Empa hase feela matšoao ana a etsang hore ho be le lefu le tsitsitseng la basali. Tlhahlobo ea lefu lena e boetse e le boitšoarong ba lipatlisiso tsa laboratori. Hangata, liteko tsa mali le tsa moroto li etsoa ka morero ona. Boteng ba lefu la ts'oaetso bo bontšoa ke lintlha tse latelang:

• Palo e eketsehileng ea triglycerides;
• Liphello tse fokolang tsa lipoprotein tse fokolang ;
• Ho eketsa boemo ba k'holeseterole e mpe;
• Ho itima lijo ka tekanyo ea tsoekere ha ho ka tlase ho 5.5 mmol / l;
• Matšoao a phahameng a insulin le leptin;
• Ka morong, limolek'hule tsa protheine le litekanyetso tse ngata tsa uric acid li fumanoa.

Ho phaella moo, mekhoa e meng ea tlhahlobo e sebelisoa. Liteko tsa ho mamellana ha tsoekere, ho ithuta ka mali coagulability, ts'ebetso ea letsatsi le letsatsi ea khatello ea mali e ka etsoa. Ngaka e ka fana ka moriana oa qoqotho oa ultrasound, MRI ea litšoelesa tsa adrenal kapa mokokotlo oa pituitary, ECG ea pelo. Letšoao la bohlokoa le lona ke semelo sa hormone ea mokuli.

Melao-motheo ea phekolo

Mokuli e mong le e mong o hloka mokhoa oa ho atamela. Phekolo ea lefu lena la metsolicali ho basali le laeloa ho ea ka litlhoko tsa mali, tekanyo ea botenya le boteng ba mafu a khotsofatsang. Mesebetsi ea eona e ka sehloohong e lokela ho ba ho fokotsa boima ba 'mele, ho eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin, ho tloaeleha ha mekhoa ea metsoallo le khatello ea mali, ho lokisa li-hormone le ho ntlafatsa ts'ebetso ea methapo ea pelo.

Hangata, mekhoa e latelang e sebelisoa bakeng sa kalafo:

• Ho ja lijo tse khethehileng bothateng ba metsoako ho basali ke tsela e tlamang le e sebetsang ka ho fetisisa ea ho fokotsa boima ba 'mele le ho tiisa mekhoa ea metsoako;
• Mokuli o boetse o khothalletsoa hore a fetole mokhoa oa hae oa bophelo ka ho eketsa ho ikoetlisa;
• Ho sebelisoa meriana e fapaneng ho rarolla bothata mosebetsing oa litho tsa ka hare;
• Basali ba nang le ts'oaetso ena ke ba bohlokoa haholo bakeng sa ts'ehetso ea kelello le ho boloka boikutlo bo nepahetseng.

Ho phaella moo, mokuli a ka sebelisa mekhoa e meng. Ka thuso ea mefuta ea phekolo ea meriana ea setso, metabolism e tloaelehile, boima ba 'mele bo fokotseha,' me phekolo ea mali e ntlafala. Ho sebetsa hantle setsing sa sanatori ho sebetsana le lefu lena la metsoako ho basali. Melao-motheo ea physiotherapy, e sebelisoang moo, e ntlafatsa lik'habohaedreite le lipid metabolism, e khutsisa tsamaiso ea methapo, e boloke khatello ea mali. Balneotherapy, ho silila, ho amohela metsi a merafong, electrotherapy e sebetsa haholo ka morero ona.

Litokisetso tsa phekolo ea lefu la metabolic

Meriana e behiloe ho itšetlehile ka boholo ba matšoao a lefu lena. Hangata hangata ba sebelisa lithethefatsi ho etsa hore li-carbohydrate metabolism li be le molomo, ho eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin, hammoho le ho fokotsa khatello ea mali le ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo. Ka linako tse ling lithethefatsi li sebelisoa ho tloaelella semelo sa hormone. Meriana e khethoa ke ngaka ka bomong ka mor'a tlhahlobo e feletseng.

• Bakeng sa phekolo ea mafu a lipid metabolism ba behiloe lithethefatsi tsa sehlopha sa statins le fibrates. E ka ba "Rosuvastatin", "Lovastatin", "Fenofibrate".
• Ho ntlafatsa ho kenngoa ha glucose ka lisele le ho eketsa insulin ea bona, o hloka lisebelisoa tse khethehileng le livithamine. Tsena ke "Metformin", "Glukofazh", "Siofor", "Alpha-Lipon" le tse ling.
• Haeba lefu la metabolism le hlaha ho basali nakong ea ho khaotsa ho ipolaea, phekolo ea hormone e sebelisoa. Tsena li ka ba litokisetso tse nang le estradiol le drospirenone.
• Ho tloaela khatello ea mali le ho ntlafatsa mosebetsi oa pelo, ACE inhibitors, li-block block tsa calcium kapa diuretics li sebelisoa. Lithethefatsi tse tloaelehileng ke Captopril, Felodipine, Bisoprolol, Losartan, Torasemide le tse ling.

Hangata, phekolo ea lefu la metabolism ho basali ba nang le lithethefatsi le reretsoe ho fokotsa boima ba 'mele. Tabeng ena, chelete e thibelang takatso ea lijo le ho ntlafatsa maemo a kelello a mosali ka ho hana lijo e sebelisoa. Sena se ka ba, ka mohlala, lithethefatsi "Fluoxetine." Sehlopha se seng sa lithethefatsi bakeng sa botenya bo u lumella ho tlosa ka potlako mafura a maleng, u se ke ua ba lumella ho kenngoa ka mali. Ena ke "Orlistat" kapa "Xenical". Ha ho ratehale ho sebelisa lithethefatsi tse tloaelehileng tse khahlanong le botenya joaloka Prozac, Reduxine, Sibutramine, hammoho le mefuta ea kajeno ea lijo tse ling ntle le ho buisana le ngaka, e ka bakang litla-morao tse tebileng.

Lifestyle le Metabolic Syndrome

E le hore ho thehoe mekhoa ea metsoako le ho eketsa kutloisiso ea lisele ho insulin, ke habohlokoa ho eketsa ts'ebetso ea mokuli. Empa ha u bapala lipapali, u tlameha ho latela melao e 'maloa, joale phekolo ea botenya e tla atleha:

• Hoa hlokahala hore u khethe mofuta oa papali e tla tlisa thabo, kaha ho hlokahala hore u be le maikutlo a matle;
• Koetliso e lokela ho ba bonyane hora ka letsatsi;
• Mojaro o lokela ho eketseha butle-butle, u ke ke oa sebetsa ka thata;
• U ke ke ua sebetsana le khatello e matla ea mali, tlōlo e tebileng ea pelo kapa liphio.

Koetliso ea mofuta ofe e tla thusa batho ba nang le lefu la methapoli? Bakeng sa basali ba ka tlaase ho lilemo tse 50, mekhoa ea banaerobic ea boima le matla e loketse. Ho tsamaea, ho ikoetlisa ka li-simulators, squats, ho sesa ka lebelo le potlakileng, aerobics. Ka mora lilemo tse 50, ho molemo ho etsa maeto a Scandinavia, ho sesa, ho tantša ho khutsitse, ho palama libaesekele.

Phepo e nepahetseng ka lefu la metsolic

Ho lahleheloa ke 'mele ke sepheo se seholo sa ho phekola lefu lena. Empa e le hore a se ke a senya bophelo bo botle le ho feta, ho theoha boima ba 'mele ho lokela ho ba butle-butle. Ho lumeloa hore 'mele o lemoha ntle le khatello ea maikutlo ka tahlehelo ka khoeli ea 3% ea boima ba pele. Hoo e ka bang 2-4 kilogramme. Haeba o fokotsa boima ba 'mele, mekhoa ea ts'ebetsong e tla lieha ho feta. Ka lebaka lena, ho kgothaletswa hore basali ba ele hloko haholo ka khetho ea lijo. Hoa lakatsa hore lijo li etsoe ka bomong ke ngaka. Tabeng ena, tekanyo ea botenya, boteng ba mathata, lilemo tsa mokuli li tla nkoa.

Lijo le lefu tshilong ya dijo ka ho basali ba lokela ho ba le lik'habohaedreite tse seng kae le mafura. Ho ke ke ho hlokahala hore a tlohele ho confectionery, ho baka le ho dipesteri, lipompong, nama tse mafura le tlhapi, makotikoting lijo, raese, libanana, morara o omisitsoeng, e hloekisitsoeng mafura le lino tsoekere. The lijo lokela ho kenyeletsa meroho e tala, litholoana unsweetened, nama e otileng, tlhapi le tsa lebese lihlahisoa, kaofela bohobe koro, buckwheat, harese, phofo groats. Ho phaella moo, u lokela ho latela melao ena:

• ho na le e lokela ho likarolo tse ling e nyenyane, empa u qobe khefu e khōlō pakeng tsa lijo;
• lihlahisoa tse molemo ka ho fetisisa ho pheha, sechu, kapa apehoa;
• lijo tsohle e lokela ho ka ho feletseng hore di hlafunnwe;
• lijo ka se noa;
• u hloka ho fokotsa letsoai ja;
• kgothaletswa ho boloka tlaleho ea lijo.

Thibelo ea syndrome, tshilong ya dijo

Ho lumeloa hore basali morao-rao ka ho fetisisa di ua tsoaroa ke ho bolwetse ena. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho tseba hore na ho itšoara e le hore ho thibela ntshetsopele ya lefu tshilong ya dijo:

• ja nepahetseng, u se ke ba lapa 'me u se ke ua latela tlase khalori lijo;
• susumelletsa ho feta, ho etsa lipapali;
• feta sililoa kamehla le 'nete hore ea physiotherapy;
• ka mor'a lilemo tse 40, ho hlokomela boemo ba k'holeseterole le tsoekere maling;
• tela mekhoa e mebe le ho itima lijo lijo.

bolwetse ena e hona joale fumana ka ho e mong le motho oa boraro. Ke habohlokoa haholo ho hlokomela boima basali ba bona ka mor'a lilemo tse 50, e le lefu tshilong ya dijo ka matla tlōla mesebetsi ea 'mele kaofela. Ka hona, ha matšoao a lefu pele ba lokela ho bona ngaka ho fumana thuso. 'Me ke habohlokoa eseng feela hore le screening le kgetho ya lijo tse khethehileng motho, empa hape tšehetso kelellong.