Lijo Osama Hamdy lehe bakeng sa tahlehelo e atlehang boima

Qalong seratsoana Osama Hamdy lehe ile sa bōpeloa ho ba lekang ho tlosa boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng ho etsa hore e motle ho feta, empa bakeng sa ba e etsa ke ho hlokahala hore mabapi le mathata a bophelo bo botle. Ka hona, le thupa ho ja lijo e lokela ho ba e le e nepahetseng ha ho khoneha, hammoho le ho khethoa ha ngaka.

Lehe ja lijo Professor Osama Hamdy - pale botlaaseng

Lenaneo la, pele ke American Dr. Osama Hamdy, ikemiseditse ho loantšeng botenya, mathata a tsamaiso ea pelo le methapo le mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere. seratsoana sena se haholo-holo ho hlokahala bakeng sa batho ba nang le botenya ba hloka thuso. Lipalo-palo li bontša hore selemo le selemo oa batho ba e fepehileng hantle li lefatšeng ka bophara o hōla.

Lijo Osama Hamdy lehe ho bao boima feta dikilogeramo lekholo. Ha bakuli ba joalo e tla tieo ho ikamahanya le lenaneo le motsoako Hamdi, boima ba 'mele ea bona e tla qala ho fokotseha ka nako kgaoletsang haholo. seratsoana sena e thehiloe dithulaganyo lik'hemik'hale 'meleng e nahane ka ditlhoko tse ngata tsa bophelo. Ka ho khetheha, re bua ka protheine ja, e leng kena 'mele ea rona le mahe a khoho.

Lijo Osama Hamdy lehe lokela ho lateloa hantle, ho tloha ho kheloha ho honyenyane ho tloha melao kapa ho hloleha ho fokotsa katleho ea eona. Ho na le dikgetho tse peli khoneha bakeng sa lenaneo lijo tsa Hamden: Cottage chisi le lehe. Bobeli lijo tse khethehileng tse hantle e leka-lekaneng, 'me' mele oa ka seratsoana sena o fumana ka ho fetisisa dintho tse hlokahalang. Ha e le hantle, ho ja Osama Hamdy lehe, maikutlo a ka e molemo ka ho fetisisa, e ikemiseditse ho potlakisa metabolism le normalize ho tshilong ya dijo pampitšana mesebetsi.

Lenaneo la le motsoako e reretsoe nako e etsang khoeli a le mong. Menu ya lehe le Cottage chisi lijo e na le ho se tšoane ba lona le peculiarities. Cottage chisi ho ja ka tlaase tse tloaelehileng, empa ka ho ya ka bokgoni ho fapana hakaalo dikgetho le lehe. Mefuta bobeli fana bakeng sa tshebediso ya meroho.

ditlhoko seratsoana Osama Hamdy:

1. Ka letsatsi lokela ho noa metsi a mangata - 2-2.5 dilitara tse tsa metsi ka ntle ho khase.

2. Phehang le meroho feela hloka metsi, empa ba ile ba ba ile a lumella ho eketsa pepere, onion, letsoai le konofolo.

3. Fats le oli ka ho ja seno e thibetsoe.

4. Ho e lumelloa ho sebelisa soda kapa lijo soda, empa lintho tse ngata tse nyenyane. E boetse e lumelloa ho noa kofi ntle le tranelate le tsoekere, 'me tee.

5. Ha tlala fetoha mamellehe, seneke likomkomere, lihoete kapa lettuce, empa metsotso e feela ka mor'a hore 120 ka mor'a lijo tse khōlō.

6. kemiso ea ka ea letsatsi le letsatsi e lokela ho lateloa ka hohle kamoo ho ka khonehang, hammoho le lihlahisoa. E thibetsoe ho ka mpha hoseng, la motšehare kapa lijo tsa shoalane.

7. Ha lenaneo seratsoana ho moo ho bontšoang ho palo ya sehlahiswa, joale e bolela hore e ka jeoa ntle thibelo.

8. Haeba u ka matsatsi 'ngoe kapa ho feta ba a khaotsa ho lula menu ya lijo, o tla hloka ho qala hohle hape. E etsa hore e sa utloahale ho tsoela pele ho tloha ntlha moo o tlohela ho. Bopengwi lenaneong la ho fokotsa katleho ea eona.

9. Egg kapa Cottage chisi lijo lokela ho qala ho tloha Mantaha, ho seng joalo u tla ba thata hore ba se ke lahleha ka menu.