Lefu la seoa la batho - osteochondrosis. Matšoao a tabanan

Osteochondrosis - ke hoo e ka bang keng ea qojoa bakeng sa monna ea morao-rao le tsela ea hae ee sa fetoleng boemo ba bophelo. Ho bo tlela le e mong le qubu ea bobeli akarelletsa mafu a pataganeng. Ka 80% ea linyeoe, bohloko morao, molaleng le hloohong - le pontso ea tabanan.

Mofuta ofe kotlo le ho phela ka eona?

"Creaks hanyane!" - hangata e bua ka bona ka bobona le batho ba moloko ba baholo. Ka hona u ke ke ua pheha khang ka lilemo qala ho "sila" (crunch) masapo tsohle, le vertebrae tsohle, ka linako tse ling esita le hlooho e ke ke ea fetola ntle crunch ya. Tsena kaofela matšoao a holofatsang disk lefu, eo qetellong ba deforms feta intervertebral lefufuru, hanelana bona tsa tsamaiso tsa bona. Empa e ka ba phoso ho nahana ho kula hona ke bothata feela mokokotlo. Ho hlakile hore e ama hoo e ka bang tsohle makala le litho tsa 'mele.

Kamehla ho tšoaroa ke hlooho, tinnitus - liphello tsa holofatsang disk lefu, e leng o tlōla ka kgolofalo phallo ea mali, a etsa hore e narrowing likepe bokong. The incessant ringing litsebeng le, haholo-holo bosiu, le tletseng mathata ea mahlo, ho tsekela tšohanyetso, 'me ka linako tse ling esita le ho felloa ke kelo-hloko ka ho bua hoo e batlang e makasineng ena.

Ho hang mong le e mong ea ileng a le bothata ba ho lefu lena, eo tsejoa lentsoe "cervical migraine." Sena se bohloko sa eeng moriting ho tloha holim 'a mahetleng le molaleng ho occipital le parietal letlalo la hlooho. Lebaka la sena e hangata ka ho fetisisa a hlōla mothapo vertebral ka semelo sa osteochondrosis.

Mabapi le mokokotlo - se "sefate sa bophelo" oa monna, 'me e amana le litho tsohle tse ka hare: liphio, sebete, mala, pelo le hlaphohetsoe likelellong: mahlo, litsebe. sebetse hantle leha e le efe e 'ngoe ea tsamaiso ea tsena e ka ba matshwao a tabanan. Ha ho bolele kamoo ba le phello e kotsi ka boemo ba lefu la lipheletsong le: ho batho ba phehellang shoohlo ea matsoho le maoto, ho fokotseha butle-butle ka tsamaiso ya matsoho, ka crunch e bohloko ka mahetla le ho litsoeng le manonyeletsong.

Na ho na le liphekolo tse atlehang ka ho bakeng sa lefu le holofatsang disk?

Ka bomalimabe, re tlameha ho lumela hore kajeno marketed le hlalosoa e le panacea bakeng sa ba bangata ba kalafo bontshang matshwao, ke hore, batho ba mefuta eohle dipilisi le ditlotso imolla bohloko. mekhoa kalafo itshetlehile haholo ka mohloli oa boloetse bona 'litšobotsi tsa nete hore ba eona, ho tloha sebakeng lona. Tlaase bohloko morao, joalokaha ho tsebahala, e ka ba ea mefuta e fapaneng: lumbar, cervical, .. sefubeng, joalo-joalo Ha monna kula mocha (kajeno ho tloaelehile haholo), sesosa e ka ba ho se ikoetlise, tshwaetso, ho sithabela, rheumatism, lefutso. Maemong a mangata, nako qala kalafo e thehiloeng ho ikoetlisa, e khethehileng ya kalafi tjhaja tlisa litholoana tse molemo ka ho osteochondrosis.

Ntho e 'ngoe - a le lilemo li vertebral lesapo dinama tse nyenyane tse deformation. Le sena, ka ho re oho, ho thata ho feta ho sebetsana le. Haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea ho fumanoe kang discs herniated. Ya e le hantle, sena ha se bolele hore kalafo ya ha e utloahale. Fokotsa boemo ke kamehla ho khoneha, le joalo ka litšenyehelo tsa boiteko bo matla. Empa pele, u lokela ho ka ho feletseng lekoa, hobane matšoao a tabanan ka bua ka liponahatso tse fapaneng ya lefu lena le libaka tsa lona tse sa tšoaneng. MRI, CT, entsefallogramma, X-ray - sena ha se lethathamo feletseng tsa mekgwa ya tshebetso kgothaletswa tekotshupo. Ka lebaka la boitsebiso bo qaqileng boloetse ba methapo ba ngotse hlahlobo le ka kgetha Phekolo: phekolo ea lithethefatsi, ho ikoetlisa phekolo joalo joalo .. Hangata, ngaka e khothalletsa mokuli ho apara e khethehileng ea masapo corset, eo haholo ntsetso-peleng bohloko ka lumbar kapa lesapo la mokokotlo cervical.

mehato precautionary

Sena ke ha e ha ho intša ho ka tsamaisana le mathata a tebileng. Ka ho khetheha, ha ho tluoa tabeng ho ea ka morao bohloko. Tse ngata, hlokomele ho ba teng ha discs bona herniated, ntle le phuputso e entsoeng e tlalehiloeng kopano le motsoalle oa ka setsebi se sedilang mesifa kapa chiropractor bakeng sa bao o fole - khoebo ruisang. Ha ho potang hore seo liphello tsa seo ka 'na lebisa ho mellwane tsa sililang intša ruta kapa homebrew manualshchiku, hampe rutehileng lintlha tse mafolofolo nakong bakeng sa hlaba motho ka linalete. Ha ho hlokahale ho iketsetsa ea bobeng bo fetisisang - ke sekotoana se ka sehloohong sa keletso. Le e 'ngoe ntlheng - u se ke ua ema ho ho fihlela e bohloko ka boeona e ke e etsahale ka osteochondrosis. E ke ke ea sebetsa. A lokela ho nka ka ho teba, bophelo hore ha ba le mahlomola a fetisisang e tsoelang pele.