Ke eng metabolism le karolo ea eona 'meleng oa motho

Metabolism 'meleng e phetha karolo ea bohlokoa. Bophelo bo botle le kakaretso ea motho bo itšetlehile ka hore na mokhoa ona o nepahetse joang. Metabolism ke eng? Tsena ke lik'hemik'hale, lik'hemik'hale le tsa 'meleng tse etsoang mofuteng oa phapanyetsano ea lintho tse bonahalang le phapanyetsano ea matla linthong tse phelang. Sena se kenyeletsa phapanyetsano ea lintho tse pakeng tsa 'mele ka boeona le tikoloho e potolohileng eona.

Haeba o bua ho le bonolo, nakong ea bohlokoa mosebetsing oa motho dintho tse sebelisoang ke eona bakeng sa ketso e phahameng ea ho sebetsa. Joale lihlahisoa tsa ho bola, tse sa hlokahaleng 'meleng, li lokolloa tikolohong.

Phetoho ena ea dintho le matla e bitsoa metabolism. Ena ke ts'ebetso e rarahaneng, e leng sekala sa lisele tse emela letlalo le leholo la lik'hemik'hale. Ba na le tatellano e itseng 'me ba etsa tsela ea metabolism. Metabolism ka seleng e itšetlehile ka mefuta e mengata ea liphatsa tsa lefutso le lik'hemik'hale tse hlahang 'meleng.

Ke metabolism ke eng le hore na ho latellana ha eona ke eng?

Mohato oa pele ke ho phalla ha moea ho ea matšoafong, 'me limatlafatsi li kena tsamaisong ea' meleng.

Joale ho na le lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale tse bakang ho senyeha ha liprotheine, lik'habohaedreite le mafura ka metsing-metsoako e qhibilihang. Joale ba fumana lymph le mali.

Karolo e latelang ke ho tsamaisa lintho ka mali ho litho le likarolo. Ho na le lik'hemik'hale tse ngata tse rarahaneng tse amanang le ho arohanngoa ha lintho, ho lokolloa ha matla. Ka lebaka la mokhoa ona, lihlahisoa tsa ho bola li hlaha.

Karolong ea boraro, lihlahisoa tsa ho bola li nkiloe 'meleng.

Metabolism e feta ka litsela tse peli. Anabolism le catabolism li khetholloa.

Anabolism ke mokhoa oa ho iphelisa ha lintho tse phelang ka tlhaho. Ho hlokahala bakeng sa tsoelo-pele, kholo ea lisele. Ho phaella moo, mekhoa ena e fana ka matla a ho boloka matla. Ke metabolism efe hona joale? Ena ke phetoho ea lik'hemik'hale ea lisebelisoa tse kenang 'meleng le lihlahisoa tsa lijo ho lihlopha tse ling tse nang le mohaho o rarahaneng.

Catabolism ke karabelo e fapaneng le ea bohlokoa. Hona ke ho arohana ha maikutlo a nang le moralo o rarahaneng ka lintho tse bonolo. Tse ling tsa lintho tsena li sebelisoa bakeng sa biosynthesis, 'me tse ling li nkoa e le lihlahisoa tsa ho bola.

Mefuta ena e 'meli ea mekhoa e tlatsana. Boemo ba 'mele le kelellong ba motho bo itšetlehile ka sena. Tlhekefetso ena e lebisa ho se sebetse 'meleng. Lebaka la sena e ka ba maloetse a sa foleng kapa a lefutso. Ho ja lijo tse mpe ho boetse ho ama mekhoa ea metsoako ea dintho.

O ka ntlafatsa metabolism ka ho sebelisa lihlahisoa tse itseng tsa lihlahisoa. Litholoana tsa citrus ke tse ling tsa melao e matla ka ho fetisisa ea metabolism. Ba ntlafatsa ts'ebetso ea lijo 'me ka hona, mokhoa oa metabolism.

Tee e tala e tumme ka litšobotsi tsa eona tse molemo. E boetse e ntlafatsa metabolism le ho theola k'holeseterole.

Ho ba sieo ha lik'hemik'hale tse itseng kapa ho haella ha bona ho thibela haholo mekhoa ea metsoako. Ho haelloa ke calcium ho lebisa tlhokomelo e liehang ea mafura le ho tsoa ha 'mele.

Liamonde ke sehlahisoa se seng se potlakisang metabolism. Ho phaella moo, e ntlafatsa pono le mosebetsi oa pelo.

Kofi ea tlhaho e potlakisa ts'ebetso ea lik'hemik'hale ka likarolo tse tharo.

Ho lihlahisoa, ho ba le tšusumetso e ntle ho metabolism, hape ho kenyelletsa lijo tsa Turkey, liapole, linaoa, spinach, broccoli, sinamone, oatmeal, curry le lebese la soy.

Re ile ra tseba hore na metabolism ke eng. Empa lebaka la ho tlōla ha hae e ke ke ea e-ba lona. E le ho e lemoha, u lokela ho hlahlojoa ka botlalo. Empa ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, phepo e nepahetseng e molemo bakeng sa bophelo leha e le bofe 'me e na le phello e ntle litabeng tsohle tsa eona.