Lipapali le Fitness, Baseball
Kamoo ho tlama skates? Re ithutang sona!
Leqhoa-skating - e pastime haholo. 'Me sena se Mosebetsi tšoana le bana feela, empa hape batho ba baholo ba bangata. Figure-skating kapa thellisa leqhoeng tlhōlisano e atisa ho bokella pele TV lelapa lohle. Ka thata e motona dipapadi kapa elegantne Together In basali ha e siea mang kapa mang ea sa tsotelleng. Le takatso ea ho tsamaea ho na le bakeng sa bohle ba neng ba thabela papali ena. Thonaka liaparo le phutholohile le skates reka, u ka ea gos ena.
melao ea motheo
Kamoo ho tlama skates? Ke mang ea tla bolella. Pele, u lokela ho ithuta melao e bonolo tse seng kae.
- Skates ho khetha tieo ka boholo ba maoto a, e le hore ba ba teng ka nako e telele. Pele u reka ba bonnete ba hore leke pele likausi, e leng e rerile-skating.
- seeta ea mohlala, 'me thatafala lona ke ea bohlokoa haholo hape. Ho itšetlehile ka mofuta oa lipapali (palo-skating kapa baseball) le boemo ba koetlisoa. Ha skates ho hlokahala feela maemo, reka dikai baratos le le bonolo.
- Molemo ho khetha lieta, eo ho eona karolong e ka holimo e na le lihakisi (eyelets). Ba ho le bonolo ho beha le ho nka theoha kapele. Ka lebaka leo, hangata e le ka tlamolla hore phomola ka maoto kapa menoana thabisa tsoha.
- hloko ka ho khetheha ba lokela ho ho leshwa ho maqhoele ao ho. Sebakeng se loketseng, ba lokela ho ba le la nylon, le otlolle nyenyane, empa a ka nyoloha 'me e bonolo, se teteaneng haholo. Ha maqhoele ao li rekoa ka thoko, ba bonnete ba hore ba ele hloko bolelele bona.
- Leqhoeleng fihlela lieta feela a lutse le pele likoahelo sireletsang ba tlosoa.
palo skates
Ho palama ne mabothobotho, u lokela ho tseba mokhoa oa ho hantle tlama mokhabo skates.
- Phutholoha ho lacing lohle la leoto la ea e-hlephileng le khona ho fallela ka hare seeta sa.
- Leoto selelele, phutholoha menoana ea.
- Qala stringing ka monoana, e leng menoana lokela lumellane snugly ho insole ena. Empa ha tighten ka thata haholo, kahoo ba ile ba u se ke ua felloa ke matla.
- Tataiso lacing - ho tloha ka tlase ho fihlela le ka ntle ho ka hare e le hore tšela o ne a robetse ka leleme la seeta sa. Sena se tla fana ka ho loketse molemo ho leoto le botsitso ka ho khanna.
- Nakong lacing kamehla hlahloba kamoo phutholohile ka maoto ka lieta le. The leqaqailaneng e lokela ho ba e ntle le e painlessly falla. Leha ho le joalo, ho lacing fetisisa thata e hlokahalang e le sebaka sa tsa leqaqailaneng la.
- Ka holimo ho leqaqailaneng ho tlama le skates e ka ba e nyenyane fokolang haholo. Sebaka se pakeng tsa lihakisi siea bonyane 2 cm,.
- Karolong e ka holimo ea ho leqhoeleng la seeta leleka fetang hook pele, 'me joale slid tlas'a tlase hae hape' me o fetela ho hodimo, ho tlang. sekgoqetsane A thusa tsoela thata lacing.
- Ea lipheletsong tse molemo ka ho fetisisa ho e lokisa lefito habeli. Ho etsa sena, koba ba ka sebōpeho sa loops le hokela. Shoelaces tlameha ho secured. Ho seng joalo, u se ke ua qoba likotsi ka leqhoa.
- Ha lace le e hantle ka nepo, e tla ke ke ea e push le monoana o monyenyane.
baseball skates
Banna, ho hlakile, thahasello haholoanyane ka potso ea kamoo ho ka tlama hantle e baseball skates. Ka mor'a hore tsohle, le boleng ba lace le le itšetlehile ka lebelo la mokhatlo oa papaling. 'Me sena ke ea bohlokoa haholo. skates tsena li tlameletsoe, hape, ka melao eohle ka holimo, empa le phapang e 'ngoe - the karolo e tsoang monoana ho leoto ba kobang sebaka stringing lokela ho ba bonnete ba hore sireletsa karolo ena ea lefito e bonolo le e tsela e haufi-ufi ho feta le.
Ea tsebang ho tlama skates, u ka qoba likotsi ho leqaqailaneng kopanetsoeng. Hape o ile a ruta ho tlama lieta tsena bakeng sa bana ba bona.
Makareche eletsa mora theko makhetlo a 'maloa ho tlama le tlamolla lipere pele le nakong ea ho khanna. E khothalletsa batho molemo le ho feta snugly ka leoto. Le ka ho ea pele Workouts 'maloa ha ho leqhoeleng la lihakisi holimo ka skates ho hang. Gore e tle e tla ba ho le bonolo ho koba leoto ho fihlela mesifa u se ke ua sebelisa ho mojaro ena.
Tips
Mong le e mong simololang skater lokela ho tseba se feela kamoo ho tlama skates, empa hape kamoo li isoa le bolokwa. Sena ke ho hlokahala hore ho nahana esale pele hore ho na le ne ho se na bothata. Skates ba eletswa ho boloka ka likoahelo bonolo, le tsoele - ka thata ho qoba ho lemala le ho senyeheloa lintho tse ling tse ka mokotleng oa ka. E molemo ka ho fetisisa loketseng bakeng sa merero e joalo, tsoarellang mochila.
Ho ka rekoa lebenkeleng efe kapa efe thepa ea lipapali kapa ho etsa ka ho fetisisa ea lintho tse bonahalang tse o teteaneng. Ho phaella ho mochila le, u tla lokela ho feta 'me e akaretsa bakeng sa lieta. Ba tla sireletsa maqhoele ao le letlalo skates holim tloha mengoapo le mobu.
bofello
Hona joale hore u tseba ho tlama skates. Ka hloko bala dikgothaletso ho bohle, re ka feela sebelisa tsebo ena ka mokhoa ona. Ithuta ho sebetsana ka katleho le maqhoele ao hang le bakeng sa bohle, ho ka etsahala hore ho finyelloe bokgoni ba automaticity 'me ba thabela ho tsamaea ka ka leqhoa-skating kapa ho bapala baseball.
Similar articles
Trending Now