Kaba heel: seo a ka se se etsa le mokhoa oa ho felisa ea stratum corneum

maoto a omme haholo letlalo - ena ke bothata basali ba bangata. Ha nako e ntse, e le mapetsong le flakes. Ke batla ho ba ea phethahetseng ka ho tsohle, 'me lintho tsohle li spoiled kaba heel. Seo a ka se etsa maemong a joalo? Nka rata ho tlatsa lekhalo ena ka ho feletseng, 'me haholo-holo e le hang ha ho khoneha.

Ho bothata bona hase tšoenyehile, u lokela ho kamehla ho phetha mefuta e fapaneng ya mekgwa ya tshebetso bakeng sa tlhokomelo heel.

lisosa tsa

Na u ameha ka ponahalo ea boemong bo sa thabiseng, omile, ho lahleheloa ke mongobo le elasticity ea letlalo ka bohato ba maoto le lirethe kaba? Seo a ka se se etsa le mokhoa oa ho rarolla bothata boo? Pele a qala kalafo, u lokela ho utloisisa mabaka a hore halefile roughness.

Ho maoto letlalo e hantle-koetlisetsa, ho ke ke ho hlokahala hore ho hantle potoloha mali ka maoto le ke ke ba haelloa ke oksijene le mongobo. Haeba u se aparang ka thata le ba sa phutholoha lieta, empa hape lieta kamehla phahameng-heeled, le omile tsa letlalo ha e tlosa.

Ho haella ha livithamine A le E qholotsa senyeha. Letlalo e ba o omileng, ogrubeet, 'me ka lebaka leo o tla ba le kaba le mobe.

Haeba u hlokomela hore serethe o ile a qala ho omella, holim letlalo e koahetsoe le mapetsong, 'me' mala oa poleiti Nail e fetoha 'me ba yellowish (kapa esita le mosehla), joale u lokela ho a bale e dermatologist. Hobane ho na le monyetla oa hore letlalo la maoto a otla fungus. Lebaka le leng bakeng sa omile le roughness heel - mafu fungal le mafu a tsoaetsanang.

Tletlerana letlalo ka maoto e ka ba ka lebaka la tlhokomelo e sa lokelang le bohloeki mafutsana.

Omile le roughness ea letlalo e ka amanang le mafu a sa tšoaneng, e leng ho qholotsa ba sitiswa ea tsamaiso ea endocrine.

bothata ba ka khalemeloa, haeba u utloisisa bakang 'me u fumane kalafo e loketseng. E leng tšobotsi ea temogo ya bontle jwa ba bothata ha se lona feela lebaka ho qala hantle hlokomela heel letlalo. Mapetsong a ka bakela ho ruruha, ho hlohlona, le gommage tsa lisele letlalo. Consultation le kalafo abeloa dermatologist tšoaneleha tla u thusa ho utloisisa le ho lokisa bothata. Haeba le boloka tsohle tsa dintho la phekolo, phello e tla ba bonahalang ka mor'a nako e khutšoanyane.

tlhokomelo e nepahetseng

Seo a ka se se etsa ka heel omileng kaba le ho thibela maoto a omileng? O ka fihlella sena tlhokomelo boleng kamehla bakeng sa maoto a bona. E thusa matla moisturizing tranelate le litlolo tse ling, tse kamehla ho fumanoa famasi ena. Empa ho na le litsela tse ling ho fumana botle le bophelo bo botle ba maoto motšehali khutla.

Ho nkeloa ka lapeng la diterei la tse fapa-fapaneng tsa e atlehang softening letlalo le boemong bo botle bakeng sa lipekere le. pumice sebetsa e libakeng tse ommeng haholo ea letlalo e ka ba ka mor'a hore a ka hloko ka setimi ho tlosa stratum corneum. A se a phethile ho mekgwatshebetso ya ho hlokahala ho beha tranelate. Ho bohlokoa ho khetha e 'ngoe e ke keng ea fela moisturize letlalong, empa hape matlafatsa eona. Ho bohlokoa ho sebelisa tranelate ho ena le litlolo ka.

Ke eng ngoanana ho etsa ha o na heel kaba? Tsela ea ho tlosa bothata boo? Re tla bua ka ho eketsehileng. Le teas litlama, e leng se ka li ekeletsoa hlapa ka, e le molemo haholo bakeng sa letlalo la maoto. Moro ka khetha ho itšetlehile ka boemo ba letlalo la maoto le ka lebaka lakatsa qetellong.

Bath le decoction ea

Omile le flaking tloha ka potlako haeba ka bateng ho eketsa moro, e ka etswa ho tloha chamomile, Sage, calendula kapa letoto la lihlooho tse. metsotso ea Tsamaiso ena e leshome - le serethe tla ba bonolo haholo.

Har'a lintho tse ling, moro hona na antibacterial, sebolaya dikokwana-hloko le e thobang bohato. mekgwatshebetso ya ho joalo lokela ho etsoa tswelela pele ka libeke tse 'maloa.

Bath le leoatle letsoai

Sireletsa le tlosa omile ka tsela e feteletseng le ho flaking tsa heel letlalo le menoana, u ka sebelisa e tlwaelehileng leoatle letsoai kapa ho baka. The metsi a futhumetseng ho hlokahala hore ho eketsa e tablespoons tse seng kae tsa leoatle letsoai. Boloka maoto a hao ka metsi a nka ka leshome le metso e mehlano metsotso e. Ha omile le roughness ea letlalo e ka tsela e feteletseng, ho ke ke ho hlokahala hore ho tšela lebese le sebakeng sa metsi.

Tsamaiso kaofela - ka hora halofo. Hang ha letlalo ke ho Steam, ho tšoaroa ka eona le kaba washcloth qubu maoto le serethe. Ebe hloekileng le sweaty maoto a hakaalo hloka hydration. Kahoo, u lokela ho etsa kopo moisturizer ho letlalo tšoaroa kapa ho sebelisa oli matlafatsang.

Floating le veine

Tsela ea ho nolofatsa serethe e kaba haholo, mekhoa e metle? Matla hydration le phepo e nepahetseng ea epidermis le lokela ho ho phethwa ka hang ka beke. Sena se tla hloka hore litha e le nngwe halofo ya veine e khubelu kapa foreshe lero tsa tlhaho morara ho hlapolotsoeng ka a etsang dilitara tse peli tsa metsi a futhumetseng. Nka hlapa le ke ho hlokahala hore ka metsotso e mashome a mabeli. Libeke tse seng kae ka mor'a hore ho nkeloa ka lapeng a hlapa kamehla heel omileng nyamela le tla lula nakong e fetileng.

Folk meriana ke e atlehang haholo ho rarolla bothata bona. Empa feela haeba ho hlakile hore na ke hobane'ng letlalo omeletsa maoto le lirethe kaba haholo. Seo a ka se etsa ho tsosolosa botle ba tlhaho ba maoto a ka? U ka sebelisa masken fapaneng le compresses. phepo e nepahetseng tse eketsehileng le hydration tsa libakeng tse ommeng ka letsatsi le letsatsi ho tla re thusa ntoeng ea ka maoto botle.

heel kaba tsa seo ho etsa lapeng bakeng sa ho khutla ha mosa?

Ho na le ba bang ba mekhoa e ka toka e atlehang. Re hona joale li nka. Etsa serethe bonolo ho khoneha ke mekhoa e latelang:

1. mahareng boholo bo lekaneng onion hasesaane grated, ho ke ke ho hlokahala hore ho eketsa e spoonful ea mahe a linotsi le lebese hanyane. motsoako ho tšoaroa libakeng tse le bothata ka heel le thatela ka gauze le filimi tsohle ebe thabisa. Ho tšoara liketsahalo tse joalo ka go tlhaolega ho a il'o robala le siea u phuthella ka bosiu bohle 'me hoseng ho hlatsoa theoha motsoako le metsi a futhumetseng le sesepa. Ka mor'a ho hlokahala hore ho etsa kopo ya tranelate ka maoto.
2. Qhibiliha mahe a linotsi le netile ba hloekileng le e omeletseng maoto. Ikhule-phuthetsoe maoto 'me a apare likausi. Compress itsamaele ka bosiu bohle. Mora mahe a linotši e hlatsoa theoha ka metsi, o lokela ho etsa kopo ya moisturizer.
3. Matla gommage nyamela ha ka heel le beha maske tsa celandine. Ba ka sehloohong le moriana thepa ya dimela e akarelletsa e sebolaya dikokwana-hloko e le hantle, phepo e nepahetseng le hydration. Fresh makhasi sithabetseng kapa pulverized ka seretse le. Lirethe hloka ho sebetsana le batho ba bangata, e leng ile ha fumaneha, 'me joale maoto a hae phuthetsoe ka filimi khomarela le wraps. Ke bohlale ho tsamaea le maske ka bosiung boo. Hoseng rinse le ho sebelisa ya tranelate khethehileng.

mekgwatshebetso ya ho tsohle tseo li fana ka maikutlo ka softening ea letlalo le ka ntle la letlalo leoto ebe ho tlosa lera geile mechanically, ke hore, ho sebelisa a difaele tsa ho Nail kapa pumice ba bitsoa gommage tlhaho.

khetho lik'hemik'hale

Ha exfoliation oa nama ha a thusa 'me a setse heel batallang, seo a ka se etsa maemong a joalo? lik'hemik'hale gommage Tsamaiso ka fana ka le liphello tse khōloanyane. E phethahatsoa ka tsela ea kerime, ditlotso, likoatipa, tse qhibiliha e ommeng keratinized lera la letlalo. litokisetso tsena ba le thibelo tse molemo tsa ho petsoha.

mapetsong

Ho thoe'ng haeba heel le ba kaba? Ho thoe'ng haeba mapetsong? Ba kotsi haholo. mapetsong a joalo a ka etsa hore boemong bo sa thabiseng u ntse u khanna, hammoho le bohloko. Leha ho le joalo ba se ka mo lakalisa ntshetsopele ya maemo a kang dermatitis. 'Me haeba ka lebaka la omile ne mapetsong tebileng, ho ka etsa hore ho ruruha ea ho kenela ya tshwaetso ka ho leqeba bulehileng.

Haholo-holo ela hloko tšenyo e joalo ba lokela ho tšoara batho ba neng ba le bothata ba ho lefu la tsoekere, ha ba ntse ba ka 'na lahleheloa ke leoto ha a ngolla tshwaetso.

thuso ea litsebi

Phekolo leha e le efe, esita le ho kula tse nyenyane hore e se e hlahile ka lebaka la ho tloaelehile 'mele mosebetsi hloleha e lokela ho ba tse tebileng. Omile ka etsahala ha feela ka lebaka la tšusumetso ea lintlha tsa tikoloho, empa hape ka lebaka la ho tlōla ba bang mesebetsi e ka hare. Ka hona ke ntho ea bohlokoa haholo ho bona hore na ke hobane'ng ha e omeletseng le lirethe kaba. Seo a ka se se etsa? Ho molemo hore a bale setsebi (mohlala, e dermatologist) ho qoba le bothata bo tebileng le ho feta.

Thibelo ya ketsahalo ea roughness ka maoto

Atisa ho ba le bothata ba omile ka tsela e feteletseng ba maoto a ka bonoa ho tloha ha e le hantle hore ee sa a hlokomela melao ea tlhokomelo bakeng sa heel. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore letlalo la maoto a hao rougher le boima bonolo hore tšenyo e fetang ka sefahleho le' mele, o ile a hloka tlhokomelo. Ho phetha mehato e thibelang e ka qoba mathata a kang heel kaba. Eng seo u lokelang ho see?

- The ketsahalo ea ho hlohlona libakeng tse le bothata - hore ho na le lebaka la ho khekheng bona. Ho ke ke molemo ho etsa kopo ya compress batang ho se traumatize letlalo.

- Ha letlalo ke maoto a omileng, e ke ho hlokahala hore ho nka mekhoa ea phekolo e metsi. Empa lea lokela ho sebelisoa ka tšoanang take bubble bath, sesepa nkhang hamonate, e le a se ke a omella letlalo ka ho eketsehileng.

- hlakola letlalong ka mor'a kalafo ya metsi e lokela ho ba ka hloko, le thaole le bonolo 'me ho sebelisa seponche thata.

- moisturizes le nourishes letlalong la maoto letsatsi le letsatsi.

- Khetha ho bolela ho ba hlokolosi, haeba ho ka ba alejiki ho metsoako ka litlolo.

- Shoes e lokela ho ba ea khotsofatsa 'me boleng bo phahameng. Maoto a sa lokela ho ikutloa boemong bo sa thabiseng leha e le efe.

Sesa matamong le saunas hampe ama boemo ba letlalo leoto, 'me ha u etela libaka tsena hloka ka seqo lieta ntshuwang.

Qetellong, e nyenyane

Re tšepa hore le ditomotsebe fanoeng ka holimo ho tla u thusa ho rarolla bothata. Sehlooho ho ba bang ba melao e bonolo bakeng sa tlhokomelo maoto a letlalo ke ke feela ho felisa ba roughness ba lirethe, empa hape ho thibela boemo joalo hore ho na le ne ho se na le liphello tse tebileng tse ka ama se feela ponahalo, empa hape ka bophelo ba batho ka kakaretso. Haeba ho na le ho na contraindications, ka nako eo e ntle e le ka litlhare setso le litlolo tse rekiloeng ka lebenkeleng.