Joang ho khetha le tokelo ya lesea lijo?

Bakeng sa batsoali ba, selemo sa pele sa bophelo ke taba tshwanelanang bakeng sa selelekela lijo tse tlatsetsang, hobane mabenkeleng e emela tse ngata tse lihlahisoa tse ka fuoa nako ea likhoeli tse tšeletseng. Ya e le hantle, batsoali ba ba le monyetla oa ho fepa ngoana a sa tšoaneng ea litholoana le meroho tse hōlileng ka a le serapeng, empa e le busa, lijo ena ke ka linako tse itseng, empa ho lokisa bana lijo le hoammeng hase kamehla maikutlo haholo. Ke tabeng ena, haholo thuso mè thato ea lesea lijo.

Joale 'maraka lesea lijo e sa tšoaneng haholo, ka mabenkele u ka fumana lijo-thollo, metsi, teas, dijusi, libiskiti, tse khotliloeng meroho, nama le lihlahisoa tsa lebese. Bakeng sa lihlahisoa tsa ka yogurt jwale kenyeletsa Cottage chisi le monate ka yogurt, e leng e ka file ho tloha likhoeli tse 8. thahasello e khōlō har'a bo-'mè ba e feela nama spaghetti, eo u ka fa ngoana oa hao ho tloha likhoeli tse 6. Bakeng sa proizvodnje bona e sebediswa Turkey nama, nama ea khomo le ea khoho.

Ha khetha lijo tse lesea ke ho hlokahala hore ho boloka melao e latelang.

1. Moo ho reka. Ho molemo ho reka lihlahisoa tsa mabenkeleng e khethehileng kapa lebenkeleng. All ka lebaka la ho 'nete ea hore barekisi ba mabenkele fana ka maemo tsohle hlokahala polokelo.
2. Raka, athe bophelo. Pele u reka u lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho letsatsi la proizvodnje tsa sehlahiswa le raka, athe bophelo. U lokela ho tseba, ho sa sehlahiswa e bolokwa, lintho tse ka tlaase ho moo le thuso e sala.
3. Lokela ho nahana ka a le lilemo li lesea. Ho tloha ha lihlahisoa tsohle ka ho fuoa ngoana ea likhoeli tse tšeletseng. Kaofela ha boitsebiso boo e bontšoa ka labels ka.
4. Lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho sebopeho. All ka lebaka la hore bana ba bangata ba alejiki ho tse ling tsa metsoako eo hase kamehla lokela ho a sebelisa.
5. Tabeng na ha ho hlokahale ho reka lijo, moo ho na le o bolokang, tse o ile a bontša ka ho letšoao "E" 'me haeba ambalaji e haelloang.

E lokela ho a hopola hore matla ke ka linkho tse khōlō ke ho feta litšenyehelo. Leha ho le joalo, har'a linkhoana tsena ke molemo ho sebelisa ha ntlo o na le bana ba 'maloa. U boetse u lokela ho tseba hore lihlahisoa bulehileng lokela ho ho bolokoa ka sehatsetsi bakeng sa letsatsi le le leng feela. Ka hona, le chelete e ngata ho feta ho reka sephutheloana e nyenyane e ka jeoa ho pholletsa le letsatsi.

Itokiselitse entsoeng lesea lijo hlahisa Brands ngata tsebahalang, oo u ka khetha FrutoNyanya, Tema, Agusha, Gardens Pridonya, Humana, NESTLE. Khetha lihlahisoa ho fetisisa ke feela ka batsoali ba le boikgethelo ba ngoana. hangata bana ka bobona ba hana ho fana ka ya moetsi e tšoanang le le thabisa haholo ho ja tse khotliloeng bang. Ke hobane'ng ha u lokela ho nahana ka dikgethollo tatso ea lesea le reka e seng feela lijo ka bophelo bo botle, empa hape ruileng livithamine le liminerale hore ho kgothaletsa tshilo ya dijo molemo.