Hypertrophy tsa mesifa e motho: Sesosa

Bophelong bohle ba hae, motho a a ena tse fapa-fapaneng tsa mosebetsi o etsoang 'meleng. Ho ka ba ka bobeli setsebi matla tsa boitlhakiso, hammoho le mejaro mpa a amanang le hore etsahala maemong a fapa-fapaneng.

Ha u sebedisa mesifa hore ameha ho etsa joalo, ho eketsa. Hlahellang ka lebaka la keketseho ea ba likhoele tse etsang mesifa ena. Muscle faeba ka 'na ba bolelele kaofela tsa mesifa, empa e ka ba e khutsoanyane. Muscle faeba na le palo e khōlō ea thepa ea motheo contractile - myofibrils. Ka hare ho e mong le e seleng e ke likarolo esita le nyenyane - miofiamenty actin le myosin. Le ka lebaka la ho likarolo tsena le na le mesifa e honyele.

Le kamehla boima phahamisa mesifa likhoele keketseho e, 'me e tla ba mesifa hypertrophy.

Muscle hypertrophy - eketseha mesifa boima ka lebaka la ho "kgolo ya" sa likhoele le mesifa.

Hangata ka ho fetisisa, mesifa hypertrophy se teng ka baatlelete kopanela bodybuilding. Hobane papali ena o ikemiseditse ho ntlafatsa 'mele oa hae le ka thuso ea mejaro matla, phahameng-khalori ho ja le ho noa la anabolic mahlahana a tse fapa-fapaneng. Phello ke e lebisitsoeng mesifa tlhaloso ka 'mele, ka hona ha ho ke mesifa hypertrophy.

Le thulaganyo etsahalang mesifa nakong ho ikoetlisa

Motheong oa 'mele oa motho sebōpeho sa protheine le ke le teng ka lisele bohle ba eona. Ka hona liphetoho mesifa dinama tse nyenyane tse itšetlehile ka tswakana le catabolism tsa protheine dinama tse nyenyane tse.

Ha khatello ea maikutlo e sa khaotseng 'meleng le hlaha ka ya marapo mesifa hypertrophy. Ha 'mele o e tlas'a khatello ea kelello, diteng tsa ke liprotheine contractile e eketseha ka mesifa e tsamaisanang le. Leha ho le joalo, e le ho etsa lipatlisiso fumanoa nakong litla 'meleng ka tswakana' mele protheine e sa emisitswe ho le catabolism e butswe ka metsotso e pele ea ho hlaphoheloa. Kahoo, mesifa hypertrophy ke ka lebaka la ho Tshebediso ya ya tswakana protheine, ho ena le ka ho fokotsa matla a protheine bola boemong sa khaotseng, le matla tswakana protheine.

Hypertrophy a mesifa ya marapo

Muscle dinama tse nyenyane tse motho o etsa mesebetsi dilenaneo, 'me e bopa mesifa ya marapo. Mosebetsi e khōlō, eo e etsoa mesifa ya marapo - contractility etsahala ka lebaka la ho fetoha ha bolelele mesifa ha a pepesa ho litakatso tsa methapo ea kutlo. Ho sebelisa mesifa ea bona, motho a ka "susumetsa". E mong le e mesifa etsa le "hae" ka ketso e itseng, e ka feela sebetsa ka tataiso e 'ngoe e itseng tlas'a ketso ea kopanetsoeng. Ho fana ka mokhatlo oa kopanetsoeng pota para lona a selekane ameha mesifa joale mahlakoreng ka bobeli mabapi le ho se kopanetsoeng.

Muscle lebotho la rerang palo le botenya ba likhoele tse teng mesifa ena. Ba etsa e anatomical mesifa bophara (sefapano sectional sebakeng mesifa tse entsoeng perpendicular ho bolelele ba eona).

Ho boetse ho na le pontshi kang bophara e fisioloji (sefapano sectional mesifa, perpendicular ho likhoele le).

Bohlokoa ba bophara ba le phello e fisioloji ka matla a mesifa. Tse khōloanyane le bophara ya letsoai le, lebotho la ho feta tla tšoauoa ka le mosifa.

Nakong ea Mokhathala 'meleng ho eketsa le bophara ba tsa mesifa, ho bitsoa ho sebetsa mesifa hypertrophy.

Sebetsa mesifa hypertrophy ke le teng ha ho na le ho eketseha ha palo ya likhoele mesifa. Ha e le thickening matla ea faeba ka etsahala 'maloa bokaholimo ba matsoele ncha e nang le likhoele tloaelehile hore batho ba tendon. Sebetsa hypertrophy le hlaha ka batho ba phetseng hantle le ntlafatsoa dinama tse nyenyane tse mosebetsi, kapa lekala monna. Ka mohlala, sena ke hypertrophy ya ya marapo mesifa monna.

Lisosa tsa mesifa hypertrophy

Muscle hypertrophy, maemong a mangata, etsang hore ho ikoetlisa kamehla. Leha ho le joalo, ba ntse ba eketseha ka mesifa boima le e ama chelete ea lik'hilojule chesa. Ha lik'hilojule ha ho lekaneng ho e finyella e khōlō palo ya mesifa tla se sebetse.

Felehetsa phihlello ya batlang mesifa bophahamo ba modumo, ke hore, ho na le mesifa hypertrophy, bakang, tse thehiloeng melao-motheong ana:

1. Re lokela ho ba le mojaro oa kamehla ka mesifa ba mefuta eohle, e leng bophahamo ba modumo hlokahala ho eketsa.
2. Mojaro nako e khethiloeng le batho ka bomong. Ho ke ke ha hlokahala hore ba khomarele litekanyetso tse. Lokela ho ho tobisoa ka hohle kamoo 'mele o lumella, empa a se ke a le makhatheng a ho mokhathala.
3. Ha bakela depletion ea tsamaiso ea methapo ea kutlo, mosebetsi e concentrated, khobile matšoafo le utloahalang.
4. Ka mekhahlelo ea pele ea koetliso ea ka 'na la hlaha bohloko mesifa, empa sena ha ea lokela ho boikemelo kgaola litlelase.

Hape ho na le e lokela ho ba ka ho feletseng le e leka-lekaneng lijo, ho noa sephalli ho boloka metsi ho leka-lekana ea 'mele.

Keketseho ea mesifa masticatory

Ka lebaka la ho mekhatlo "e eketsehileng" ba mohlahareng ka 'na la hlaha hypertrophy masticatory mesifa. E ka tlaase mohlahare motho o petelitsoe khahlanong le holimo ka ho qhekella mesifa masticatory. Ba akarelletsa ho likarolo tse peli le ho ba teng ka mahlakoreng a mabeli ba mohlahareng. Muscle qala ka bohale e ka tlaase ea ka khoro zygomatic le ho ipolaea ka holim'a metsi ka ntle ea lekala tlaase.

Hypertrophy masticatory mesifa o baka pherekano ka ditshwantsho tse lumellanang motsoako oa likarolo tse ka holimo ka tlaase le e tsa sefahleho, hape ba utloisa bohloko ka ho mesifa masticatory. Motho a fetoha "lisekoere" kapa atoloswa ho tlase. Muscle hypertrophy le hlaha ka lebaka la ho eketseha mojaro ho bona.

Hypertrophy masticatory mesifa ka etsa hore:

• bruxism - sila tsa meno;
• tswelela pele a petetswa mohlahare, ho fihlela meno erasure;
• bohloko mesifa masticatory.

Khalemelo ea mesifa masticatory

Ka hypertrophy mesifa masticatory ka motho a bonahala makgetheng disproportionate ea sefahleho. Ho ka 'na boela ho be le teng ka bohloko kamehla sebakeng sena mohlahareng. Ho lokisa imbalance ena, motho o lokela ho bona ngaka ho phekoloa ke lingaka. Ho tšoaroa mesifa hypertrophy, kalafo lokela ho qala ka nako.

Ea ho phekola a mesifa masseter, tse tharo - ba bane libaka khethehileng laolwa lithethefatsi tseo relaxes mesifa le ho etsa hore ea moo mesifa boikhathollo. Ka mor'a matsatsi a 'maloa e le hantle ke bonahalang, e tla ba teng ka ka likhoeli tse tšeletseng.

Hypertrophy tsa mesifa pelo

, Ho na le linako tse ling ha ho na le ke e atolosoe e sa tloaelehang ea pelo, haholo-holo ka lebaka la ho eketseha ka botenya ba mesifa pelo - the myocardium.

More tloaelehile hore batho ba hypertrophy ea pelo le letšehali, ho feta le busa.

Hypertrophy ba pelo ka etsahala ha:

• congenital kapa fumanweng likoli pelo;
• hypertension lefu;
• e matla ikoetlisa;
• mafu a tshilong ya dijo, ho akarelletsa le botenya;
• tšohanyetso mojaro ha ho sedentary.

Matšoao a hypertrophy tsa mesifa pelo

A hypertrophy hanyenyane tsa mesifa pelo hase eena ea bakang liphetoho leha e le efe seterekeng sa bophelo bo botle ba motho 'me a ka hlokomeleha. Le ho feta ho ba sethaleng sa lefu lena, ka ho hlaka le ho feta o ile a bontša matšoao a lefu lena. E mong oa dikgetho e molemo ka ho fetisisa bakeng sa diagnosing lefu lena le - e le cardiac oa ultrasound.

E bontša ho ba teng ha lefu lena ka etsahala ka ho ba teng ha matšoao a:

• ka thata ho hema, ho hema ke ho le thata,
• bohloko sebakeng sena sefubeng;
• mokhathala;
• tsitsang pelo morethetho.

eketseha khatello e ka 'na ea qholotsa hypertrophy ventricular. Pelo e qala ho matha ka lebelo, ka mali a sebakeng pelo, o qala ho sutumelletsa ka thata haholo leboteng, ka tsela eo ho atolosa le ho eketseha ka pelo le ho fokotsa elasticity ea marako. Sena se etsa hore ya ho hloleha ba pelo ho sebetsa ka tsela e tloaelehileng.

Phekolo ea hypertrophy cardiac

Ka qalong ea hypertrophy cardiac amenable ho kalafo lithethefatsi. Tepelletse maikutlong o etsoa e le ho hlwaya mabaka a eo halefile ntshetsopele ya hypertrophy, 'me a qala ho felisoa lona. Haeba, ka mohlala, le maloetse ntshetswa pele ka lebaka la bophelo bo sedentary le botenya, motho e behiloeng ke sa ho sebedisa tse nyenyane 'me a fetola lijo hae. Products tse hlahiswa ho latela melao-motheo ea ho ja ka bophelo bo botle.

Ha ventricular hypertrophy fetohile e le tse khōlō, a khanna ho buuoa 'me karolo hypertrophied tlosoa.

amyotrophy

Hypertrophy le felloa ke matla tsa mesifa - ke se fapaneng le khopolo ea boleng. Ha hypertrophy ke ho eketseha ha mesifa boima, ho felloa ke matla - fokotseha lona. The likhoele tse etsang mesifa hore u se ke ua fumana nako e telele mojaro, thinning, ho fokolitse palo ea bona 'me maemong a matla a ka nyamela ka ho feletseng.

Kaha mesifa ka etsa hore dithulaganyo tse fapa-fapaneng mpe ka 'mele oa motho, e le lefa le se fumaneng. Sena se ka 'na ba, ho etsa mohlala:

• tshilong ya dijo ka lefu;
• mafu lebaka endocrine;
• complication ea mafu a tšoaetsanoang;
• botahoa;
• potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale ho haella;
• ka nako e telele postoperative phomola mesebetsing mesifa.

Phekolo ea mesifa felloa ke matla

Katleho ea phekolo e itšetlehile ka ho ba sethaleng jwale ya lefu lena. Haeba liphetoho tse khōlō mesifa, ho ka botlalo tsosolosa ba hlōleha. Fumanoa sesosa sa felloa ke matla tsa mesifa, 'me e ka abeloa ho ea kalafo loketseng ho tse meriana. Ho phaella tabeng ea phekolo ea meriana, ba bonnete ba hore ho kgothaletsa:

• ea physiotherapy;
• ea physiotherapy;
• electrotherapy.

Ho boloka mesifa molumo, e behiloeng sililoa, e lokela ho etsoa kamehla.

Kalafo o ikemiseditse ho ba seegelwe fa thoko ho tsenyo ea mesifa, ho tlosa matšoao a le ntlafatso ya dithulaganyo tshilong ya dijo ka 'mele.

Hakaalo ho ba teng ha phepo e lekaneng le divithamini bohlokwa nang likarolo tsohle.

bofello

Kahoo, re ka fihlela qeto ea hore e le hore ya marapo mesifa hypertrophy, lokela ho etsa boiteko bohlokoa 'meleng. Haeba sena se etsoa e le hore ho se finyella e le 'mele ntle le mesifa boima phatlalatsoe, ho phetha koetliso ea kamehla matla Ho hlokahala le motho. Leha ho le joalo, lijo hae ba lokela ho e thehoe holim'a melao-motheo ea phepo e nepahetseng.

Leha ho le joalo, ho ke ke ho ka etsahala hore fumana sa batleheng mesifa hypertrophy, eo e kotsi ho bophelo bo botle ba motho, e hypertrophy tsa mesifa pelo le mesifa masticatory. Maemong a mangata, ho ketsahalo ya mafu ana a le mafu a amanang le mafu a 'mele oa motho. Ka hona hloka tepelletse maikutlong ka nako e loketseng le ho laola bophelo ba bona e le hore ho thibela ho hlaha le ntshetsopele ya lefu.

A phela bophelo bo botle le phepo e nepahetseng ho ka thusa motho hore a lule ka sebopeho e ntle 'me u qobe mathata a ho kula ho ka khonehang.