Hobaneng tsikinyetsa ka 'metso,' me fumana felisa bothata bona?

Ha e le hantle, se bakang metso ba kamehla patiloe. Hobaneng batho ba bang ba ha ba sebelisoa ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ena, 'me ke tla re, ha ho letho le e entseng. Ka mor'a hore tsohle, ha ho na le bothata bo joalo, ho ka 'na ha se kamehla ho kotsi.

Ha e le hantle, haeba tsikinyetsang ka 'metso, e ka nkoa e le letšoao la mofuta bao e seng e itseng, e leng se ka etsahala mafu a sa tšoaneng. mathateng Hangata sena se etsahala ha ho ruruha ka 'metso ea, tsoelo-pele ea kulisa, neuroses tsa larynx le pharynx, lefu thyroid, esita le tlas'a meroalo e feteletseng ka lithapo tsa ka lentsoe.

Har'a mafu tsena tsohle tse boletsoeng ka holimo li ka ngotsoe ho ruruha kgolo pharyngeal le allergy. Kahoo, haeba motho a e bile a sa foleng kapa a hlobaetsang pharyngitis, 'me ho phaella ho ena o ntse tsikinyetsa ka' metso ea, hangata ka ho tsamaea le feberu e nyenyane le bohloko metso.

Le ka kakaretso, ke hobane'ng ha ho tsikinyetsa ka metso joang? mabaka a ke sa tšoaneng haholo, 'me ho hlakile hore ka nģ'ane ho pharalla la lihlooho ngotsoeng. Leha ho le joalo, bothata bona ka etsa hore ka boeona e ile a ikutloa ka lebaka la tšitiso tsamaisong ea methapo ea kutlo, eo ho thoeng ke neurosis tsa pharynx ena. lefu o hlahellang teng diso haholo boko, hammoho le ka lebaka la maloetse a methapo ea kutlo.

hangata ha ho, haeba ho tsikinyetsa ka 'metso, e ka' na ea bakoa ke, kahoo ho bua, backflow lijo ho tswa ho mala ka metso ea. Ka tsela eo o qala ho mucous lera ho teneha le ho pota batho metso e ka ikutloa e nyenyane e babe bath bohloko le boikutlo bo tukang. "Mathata" le 'metso hangata ba utloa bohloko ke batho bao hangata ba phahamisa lentsoe ka lebaka la mosebetsi oa hae.

Seo a ka se etsa ka ketsahalo eo kamehla tsikinyetsa ka metso joang? Joalokaha e ne e se e ho bonolo ho nahana, ho tšoara tabeng ena, u na le ke ke la letšoao le lebaka, ka lebaka la tseo a ileng a bonahala. ke hore, ha bo a bakang ho ruruha ea tsamaiso ea matšoafo, ka nako eo hammoho le meriana e balletsweng ke ngaka, o hloka letsatsi le letsatsi ho noa metsi a mangata le gargle le decoction ea Sage le chamomile. Kahoo ho hlokahala hore ho lebala ka bohale, ho ikutloa ke tlalellane, letsoai le a tsuba lijo tse, hammoho le ho sebelisa joala le ho tsuba.

Ka ketsahalo eo tsikinyetsa ka 'metso ea ka lebaka la ho kulisoa, ho ke ke ho hlokahala hore ho leka ho fokotsa ho pepesehela allergens. ke hore, nako le nako kamoo ho ka khonehang ventilate ka kamoreng eo, fuluru hloekileng, lik'hapete le likobo ho omella, gargle ka ditharollo letsoai.

Ha hlokofatsoa lijo khutlisetsang, joale sebetsana ho thusa phepo e nepahetseng. ke hore, ho ke ke ha hlokahala hore ho sebelisa lijo tse boima bakeng sa mala, 'me ho boetse ho na le ngata. Eiee, konofolo, kofi, Cola, joalo-joalo Re lokela ho e ja e tlaase kamoo ho ka khonehang, kapa esita le khetha ho tsoa ho sebelisa ha bona. 'Me ka mor'a ho ja mala lokela ho fuoa nako e itseng e le hore o ne a ka hantle silehe lijo. Ka mantsoe a mang - ka mor'a lijo le ha ua lokela ho sokola hore u ikoetlisa. Maemong a mang, hammoho e thusa ho tlosa boima feteletseng.

Ha bothata bona bo tšoanang le metso ea hae tla hlokofatsoa haholo monna, joale u ka retelehela ho likhothaletso tse latelang:

- gargle letsoai ea metsi tharollo, Leha ho le joalo, tharollo lokela ho koenya;

- haeba ruruhileng lera la mucous ea 'metso, e leng thuso tabeng ena ke khona ho mofuthu Scarf, e ke ho hlokahala hore thatela molaleng;

- mpe thusa mofuthu kapa folisoa ho wa kamore, camomile tee tlhotla;

- ka ketsahalo eo tsikinyetsa amanang le sinusitis, ka nako eo tlosa ha eona e tla thusa ho Infusion chesang ya ginger ka, e ke ho hlokahala hore ho eketsa e lavender, motsoako oa sinamone le cloves, ka nako eo o hemang fetang mouoane ya.

mekhoa ena kaofela, ya e le hantle, u molemo, empa ha ho haholo hoo hangata ho tsikinyetsa ka metso kapa metso ka nako e telele, empa lebaka totobetseng a le teng, ba etela e sa kgothaletswa ho beha theoha ho ngaka. Bakeng sa ka 'na ba le lipontšo oa atamelang mathateng.