Hobaneng metso: ho kula psychosomatic

'Mele oa motho - tsamaiso eo physiology le e tlameletswe dikelellong tsa li amana haufi-ufi. Bohloko 'meleng e kamehla susumetsoa maikutlong a rona, ka hlakoreng le leng, ho tšaba le matla haholo ho ka etsa hore ho nyekelwa ke pelo kapa letšollo. Ho tseba seo le mafu a psychosomatic, bakang bona le kalafo ea se khoneha ho haholo ho ntlafatsa boleng ba phelang ka eona.

Lingaka li netefatsa hore maikutlo a ka etsa hore somatic (a 'mele) mafu. 'Me ha ho sephiri. Sheba ketane tla ama dithulaganyo hore re kelello lebisa lefu e ka ba habonolo ka hoo e ka bang mohlala ofe kapa ofe.

molao ona ke ho le thata ho fumana ntle le mabaka a, ho sa tsotellehe hore na eu tšoenyang nko runny, cramps mpeng kapa metso, meriana psychosomatic ka fumanoa Leha ho le joalo. 'Me ba hlokomele bophelo ba hao ke ke ho hlokahala, etsa bonnete ba ho hopola karolo e phethoang ke le boemong bo botle ba kelello.

psychosomatic ke eng?

Poleloana e reng "psychosomatic" ka linako tse ling ba hlalosetsa mong sidedly, ha a haha kamano e tobileng pakeng tsa maikutlo le maloetse. Kahoo, ho ba bohale bo hatella ka tseba hore na sesosa se ka sehloohong sa mafu gastric, mohono - pathologies sebete, 'me joalo-joalo. Tabeng ena, ke ikutloa hore mokhoa ona o ke khahlanong le saense 'me ha e na bopaki bo mohlomong hona, ha e lokela ho ela hloko.

Ha e le hantle, ea kelello le le teng nako e telele e bile. Empa le tsela eo 'mele oa maikutlo a pele lefu lena le a batla a sa otlolla.

ea 'mele ea itsoara joang ka ho maikutlo

boikutlo leha e le efe ho etsa hore boitšoaro ba rōna 'meleng ha re halefile, re tighten mesifa ea lehetleng ke haholo-holo' mele. E le hore ho fana ka mesifa le mathata le mali, pelo e qala ho sebetsa ka lebelo, e hlaha khatello ea mali. Sena se akarelletsa ho fetola botebo le tekanyo ea ho hema.

Le ha re thulana le tšabo, re na le mesifa haholo tsitsipane, haholo-holo ka maoto. Ke lebaka la ho tšaba ena ha re ikutloa re "vatnost 'maoto a - ka lebaka la khatello ea kelello mesifa. mosebetsi oona o kopanela ka tsamaiso ea methapo autonomic, kahoo motho a ka sharply ikutloa takatso ea ho se nang letho le senya kapa mala (seo ho thoeng ke "lefu Bear o").

Maemong a Single ka bohale kapa tšabo e sa khone ho sebetsana le bohloko bo tebileng boo le hore 'mele ea phetseng hantle. Empa haeba motho a a ena maikutlo a fosahetseng hangata, bo etsa hore a mo tsamaiso ea methapo e hahuoe hape, le eena ka tsela e nngwe e qala ho tshilong ya dijo, endocrine, sesole sa 'mele. Ka lebaka la liphihlelo tse mpe lebisa lefu lena.

Tsela ea ho hlokomela ho kula psychosomatic?

Maemong a mangata, ea kelello le sa lebisa ka ho toba ho lethopa e manyolo. Pele, ho etsa hore mafu a tshebetso, ke hore, setho kapa tsamaiso ka bophelo bo botle, empa mosebetsi oa bona o sekiselitse. Sena se ka tšoantšoa le unconfigured piano.

Haeba motho a Liphihlelo tsena kapa tse ling tse le matšoao a lefu lena, 'me ngaka e ile ea sitoa ho ke liteko tsa laboratori le tlhathoba tshebetso lemoha, kapa sebopeho, sethaleng sa lefu lena le ke ke fana ka e joalo e setšoantšong e hlakileng - ho na le mong le e mong lebaka la ho belaella e leng tšobotsi ea kelello ka sebopeho sa lefu lena.

Ea kelello le le metso

Haeba motho a ka mehla bohloko 'metso, meriana psychosomatic tla thusa ho utloisisa hore na ho etsahala'ng. 'Metso - multifunctional naha ea' mele ea rōna, e amehang mosebetsing oa ho ea ja, lipuo hema.

Ka lebaka leo, bohloko a ka ba le botho ba fapaneng: Motho a ka 'na ikutloa bohloko bohale ha engole, boikutlo ba hore o fenethiloeng, eo metso. E Thehiloe ho le matšoao ana, o lokela ho batla mabaka a.

Bohloko ha engole

'Metso e le angina ka' na ba le pontšo ea ho ruruha ka nasopharynx ena. Sena, le eena o, e tla ka ho toba amahanngoa le psychosomatic.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ka sebopeho sa mafu a halefisoa ke boemo ba kelello, karolo ka sehloohong e bapaloang ke tsamaiso ea methapo. Ha re nahana ka sohle 'mele oa motho e le rarahaneng ka, ho ka bonoa hore tsamaiso ea tse tharo feela sebetsa ka mekhatlo eohle ka nako e tšoanang: ea methapo ea kutlo, endocrine le' mele. mesebetsi ea bona ea ba amana haufi-ufi le mong ho e mong, le bolwetse tsamaisong e le 'ngoe ba tla ama mosebetsi oa tse ling tse peli.

Haeba ka lebaka la liphihlelo tšohile batho sitisa mesebetsi ea boitshireletso ba mmele, ho ka qala ho utloa bohloko ka ho sa tsotellehe boemo: thaothelang sesole e buisa le hanyenyane feela, e leng tsela koloi ho monyako ka lieta le metsi kapa nwe tsa lebese ho tswa ho sehatsetsi ho hang-hang etsa hore 'metso.

Ba bang ba tla eletsa motho ea ho matlafatsa boitshireletso ba mmele, empa e tla tlisa melemo bonyane: e tsamaiso ea methapo e tla "hula" boitshireletso ba mmele morao, 'me e le nako e telele e le batho ba u se ke ua ithuta ho sebetsana le maikutlo a bona, ho bona ba ka nepo, sefuba tla haunt eena.

Hlama ka 'metso ea

Ha metso tšoana boikutlo ya hlama ka 'metso ea, lebaka le ka ho lona ho larileng ka mafu a ea tsamaiso ea endocrine - kapa ho ena, ho thyroid tsoelesa e.

Maemong a mang, lebaka ke hore mesifa tsamaiso e khopo ea motho e joalo bonakong hore mesifa ea ba ka ho toba le pepeta 'metso. Tabeng ena, letšoao le tla amana haufi-ufi le maikutlo a fosahetseng: tšohile, batho ba tla ba le "aggravation", 'me o ile a tiisetsa, "kena kokobetse."

Mantsoe a sebelisitsoeng ho sensations

E le hore re utloisise hore na kamano e pakeng tsa lefu lena le e tlameletswe dikelellong tsa, ho ke ke ea bohlokoa haholo ho leka ho ka nepo o tlhame sensations nang le phihlelo. Ka linako tse ling ho ke ke ena larileng ka leseli.

Ka mohlala, ho ena le hore u re "Ke na le 'metso," le lokela ho beha ka tsela e fapaneng: "Nke ke ka kena ka eteni ya metso", "ba ile ba nka' na ka 'metso,"' me joalo-joalo.

E lutse feela nahana le maikutlo a le boemong bo hlalositsoeng. sengoathoana A ka 'metso ea ha a tlōla ka boemo ba tšabo e matla, kahoo motho ea lokelang ho porefleksirovat ho bona haeba a ne phobias efe kapa efe e sa foleng, ebang e tsamaea le ho tšoenyeha.

Ikutloe eka o tšoere ke 'metso, ba ile ba bua ka mefokolo ea hore ho thibela motho. Ka mohlala, haeba ha ho joalo seo ba se rata. Haeba motho a na le ho sebetsa ka nkita, 'me a batla ho hlalosa le mebala. Notlela thulaganyou e pōpo - se le joalo ntho kotsi e ka 'nang ha bonahala eka, ke haholo ka khona ho ba sesosa sa maloetse psychosomatic. Ke ka lebaka leo bohlokoa ka botšepehi palo e kahodimodimo ho botsa lipotso 'me u na karabo e ka tlase e tobang taba le bona.

Ke mang ea ka ke ikopanya?

Haeba motho a se na le metso, ea kelello le e ka ba lona. Empa pele re lokela ho bona ngaka ya maloetse 'meleng. Tabeng ena - ho otolaryngologist ena.

Haeba ngaka e tiisa hore e leng tšobotsi ea maikutlo a joalo ha e le teng, ho ke ke ho hlokahala hore ho rarolla ho psychotherapist ena. Sa bohlokwa hape, ho phekola mafu a psychosomatic e kopanela ho eona, 'me e se setsebi sa kelello, kapa mafu a kelello.

The phekolang tla thusa ho tseba eo maikutlo e neng e le sethothetsi bakeng sa ho etsa joalo, bolella kamoo u ka sebetsana ka katleho le le lefu lena. Ka linako tse ling mokhoa ona o feela banyalani ba bang ba mananeo a, 'me ka linako tse ling motho o lokela ho ea moketeng oa lijo bakeng sa likhoeli. Leha ho le joalo, bophelo bo se nang mafu a kelello 'me mafu a hlahang ho bona sena ka sebele bohlokoa.

Na ho na le meriana leha e le efe?

Bakeng sa ho phekoloa mafu a psychosomatic, hammoho le tsa 'mele, phekolo tsa bongaka e arotsoe likarolo tse peli: mantlha le bontshang matshwao.

phekolo bontshang matshwao a hlokahala e le hore ho imolla bohloko ka boeona. Bakeng sa morero ona sprays efe kapa efe, lozenges khahlanong ka sebelisoa, meriana ea setso. Ha ho kula psychosomatic se entse hore ho tšitiso ka boitshireletso ba mmele, ba ka 'na hloka lithibela-mafu, antivirals.

The phekolo ka sehloohong e akarelletsa lithethefatsi tse ho laola tsamaiso ea methapo. Sena se ka ho ngotsoe, le sedatives, le bolela ho ntlafatsa robala, 'me esita le antidepressants. The phekolang, ho fapana ho setsebi sa kelello, e, na tsela e itseng ea meriana, kahoo o ile a tla ba khona ho khetholla pakeng tsa maemo a eo ho eona ho amohelloang ea lithethefatsi ho hlokahala ke batho ha o ka etsa ka ho toba a kelello.

Ea kelello le ho bana

Haeba ho na le psychosomatic ka batho ba baholo, ka lebaka leo, ho ka 'na ea e-ba le bana. Ka lehlohonolo, sena se etsahala haholo ka tlaase ho moo ba atisa ho hobane ngoana eo e ka tlaase ho moo constrained ke meeli ea boitšoaro bo botle, e leng ha e mo fe monyetla oa ho ntša maikutlo le ho etsa hore ho ikoetlele tsitsipano.

Ha ngoana a sa kgone ho fumana ho tloha e le 'mè ka lebenkeleng ho bapala vending, o ile a ke ho ka etsahala ho lla, ka tsela eo ho bontša hore kaofela ha bohale ba bona. Sena se boitšoaro bo bonahalang o totobetseng e lumella ngoana hang-hang ho fokotsa kotsi ya moriana psychosomatic.

Motho e moholo a ke ke a khona ho lla ka lebaka la ho hlōleha lichelete ho reka, ho etsa mohlala, ka e ntle le e theko e phahameng fono selefouno. Ho feta moo, a tsielehile, o ile a ke ke tla tšollela rohaka metsoalle ea hae e le hore a se ke a hlaha undignified. Ha ho makatse hore ebe, ha e le ka mor'a nakoana o tla fumana hore o ne a ena le 'metso - ea kelello le a fumana tsela ea ho tsoa ka lefu negative.

Ha ngoana e e ntse re talimane le ho kula 'meleng le bakoang ke bile le liphihlelo tse methapo ea kutlo, ho nka ka ho teba. Tenyetsehang e tlameletswe dikelellong tsa bana ba lokela ho inehela ho maemo a joalo.

Bakeng sa kalafo ya ke ho hlokahala hore ho etsa kopo ya ho e ntle phekolang ngoana ba ka ruta ngoana hore a ntše maikutlo 'me ba phela maikutlo a sithabetsang hantle, ha ho pata tsona ka hare, empa ha aa tšela ka ba bang. Lule re phela hantle!