Fitball bakeng sa masea a - thuto e molemo!

Fitball bakeng sa masea a - ho ke ke ha e molemo feela, empa e boetse e thabisang, thobang ntho. Ka lebaka la ho sebakeng se lona ka bolo lesea sebetsa mesifa eohle, empa ngoana ha a ikutloa ho imeloa kelellong, empa ho fapana le hoo, o ile a ke phutholohile. Ba bang ba bile robala ka tlelaseng.

ke eng hoo e molemo fitball bakeng sa masea

Esita le haeba lesea la hao e ka bophelo bo botle, ka nako eo sehlopha sa e ntse e sa bohloko.

Empa ha e le lesea o na le hyper- kapa hypotonia, ka nako eo a sebelisang ka bolo tlelaseng ea boikoetliso a feela ho hlokahala! Ka lebaka leo, ho ikoetlisa kamehla khatello ea kelello ngoana o tla be li felile, ho tla ba khona ho ka potlako le ka habonolo compress le decompress maoto le matsoho.

Ha a ka ke sebelisa bolo ya fitball

Bakeng sa simolleng ka, sheba 'ngaka ea bana. Ho na le linako tseo ka tsona litlelase thibetsoe. Haeba ngaka e lumelloa ho etsa boitlhakiso, u ka qala ha:

- mokhubung sa tsoa tsoaloa a folisa;

- ngoana e ikamahanya le maemo ka tlung;

- ho na le ho na contraindications (ka bona le bolella ngaka).

A u sebetsane molemo bakeng sa metsotso e 5-10 hoseng le bosiu 5-15 pele ho itlhatsoa. Nako ea mosebetsi, hlahloba le ngaka ea bana e. Ha rebonochka na lefu congenital kapa litsebeng mesifa molumo, le nako ea ho ikoetlisa ka ho eketsehileng kapa ho fokotseha.

ke tsa boitlhakiso bakeng feetball seo

Ho na le mefuta e 'maloa ea lesea e tshehetsa ka bolo. E bonolo ka ho fetisisa:

- Boloka lesea tlasa mahafing ka menoana ea hao, tobetsa e ka morao ea fitball ka, le lesea ho bua leshano ka tummy hae. sena loketse haeba lesea ke hantle khona ho tšoara ka hlooho ea hae.

- The lesea larileng ka mpeng ea hae, 'me' mè oa ka ka letsoho la Ea timanang hae 'me e mong ka mor'a lengole. Etsa ho ikoetlisa e ka ba ho tloha likhoeli tse 5.

Litlelase tsa masea

sisinya

Sena se tla thusa ho imolla ba lesea ho tloha e kholo. Rebonochka nka mahafing, ka bonolo 'me ka hloko sisinya ka bolo le morao.

ho potoloha

Tšoara lesea ka tsela e tšoanang e le ka ho phetha fetileng, hore feela ba ballon setse le tokelo ea ho se etsa, ho latela linako 10 lehlakoreng ka leng. Joale, ka le selikalikoe - 3 ho e nngwe tataiso le 3 ka e 'ngoe. ho ikoetlisa Sena se tla thusa le colic, hammoho le haeba ngoana e ngata le setoutu, hangata bana joaloka palame bolo.

Fitball bakeng sa masea a tloha likhoeli tse 6

Nka rebonochka tsa mangole, empa index menoana mohele lehlakoreng mathekeng ho ballon le morao. Phapang pakeng tsa ho ikoetlisa ka sena ke hore lesea le leketlile hoo e ka bang thulametse ka boemo ba "pele". U se ke ua tšoenyeha ka hore e ka tsela e itseng bohloko - letho le lebe le tla etsahala, lesea le tla ba molemo tse tsoetseng pele skeletal sethusathuto.

Thuto ea bolo le lintho tsa ho bapala

Beha ka pel'a ratang ho bapala lesea fitball. Tšoere kolenochki hae, ballon le morao. Ke habohlokoa hore ngoana a fihla bakeng sa ho bapala, kapa ho ikoetlisa ha ho utloahale. Hamorao toys hasana ka mahlakoreng a mabeli ho ntshetsa pele ka ho masea obliques.

Ho ikoetlisa ho likhoeli tse 8

Rebonochka apare tummy le phahamisa maoto. Ka sena le ngoana ho matlafatsa mesifa khutla. Mora kolenochki se thata pepeta ho maraong e.

Bakeng sa ho tlosa hypertonus

Maoto (maoto a) ho Tlanya habobebe ka bolo. E tšoanang etsa le sebetsana.

lintlha tsa bohlokoa

Fitball bakeng sa masea a e thahasellisang le e molemo, empa ho ke ke ho hlokahala hore ho dumellana le maemo a amanang le mosebetsi, tekanyong lilemo. Mohla tšoara ngoana tsa matsoho le maoto a - ka dislocate. Rorisa 'me u khothalletse ngoana oa hao ka tlelaseng. Mme re hopola hore u lokela ho buisana le ngaka ea hao pele litlelase.