Fish oli bakeng sa bana - e le mohloli oa bophelo bo botle

About melemo ea oli tlhapi e telele e tsejoa. Feela Soviet Union ea mehleng hōla isa molokong o mong ho feta feta a le mong o mocha oa lingaka tsa bana le batsoali ba, bao e leng mantsoe a ba tloaetse "Akvadetrim" le "cholecalciferol" eseng lentsoe "oli tlhapi". Ka nako sunless, e leng ho hoetla le mariha le selemo, lingaka morao-rao buella hore bana ba nka vithamine d3 lego. Empa ke hobane'ng ha e le ka khotso lebala hore thibelo ho loantša rickets nako immemorial moloko oa batho o ile sa etsa hore ho sebelisa oli tlhapi?

bohlokoa haholo ke tlhapi oli bakeng sa bana. Ntho e ka sehloohong, ka lebaka la tlhaho lona. Phahameng le dikahare ka oli tlhapi rarahaneng PUFA (polyunsaturated mafura acid) le omega-3 e etsa hore e mong oa lihlahisoa tsa bohlokoahali bakeng sa makala a batho le tsamaiso ea 'mele tse kang boko, litsamaiso la pelo le methapo. Ba bohlokoa haholo, e le 'mele oa motho ea ka se hlahisa bona ba le bang, empa ba etsa tabeng ena, ka feela le lijo.

lithuto tse ngata li bontšitse hore ho na le dikahare tse phahameng tsa oli tlhapi le omega-3 rarahaneng ntlafatsa ea ka tšebetso ea lisele tsa boko le activates sebopeho le ntshetsopele ya lisele. Sena se bolela hore ho na le sebopeho sa bohlale le eketseha ntshetsopeleng ya ngoana a sa le monyenyane.

Bana ba pepesehetse ho lefu la haelloa a lebisa tlhokomelo le hyperactivity ho hloka taolo, le tlas'a tšusumetso ea rarahaneng ba ile ba fumana le omega-3 o ile a bontša diphetho haholo molemo ka mosebetsi dikopanothutano le taeo. Sena ke hobane chelete nedostatonoe kena 'meleng oa polyunsaturated mafura acid isang hyperactivity, ho tšoenyeha, ho ithaburanya, impulsivity' me boroko ba maloetse. Fish oli bakeng sa bana ba nang le phumano ena - e ke ke tsa pholoha timetso ea sebele ho tswa ho tšoha le inattention.

Empa re lokela ho ke ua lebala hore, ho phaella ho oli tlhapi PUFAs e na le palo e khōlō ea divithamini, le lefa la lona ka sehloohong ke divithamini A le D, ba mafura-qhibilihang ka har'a ka fumanoa feela ka mafura le. Vithamine A khothalletsa kgolo le ntshetsopele ya 'mele oa ngoana, o na litla molemo ka Pono le normalizes letlalo. Vithamine D tsa tlhaho e sa tloaelehang haholo, feela tse nyenyane ka mahe le botoro lebese. Empa ka tse ngata ka har'a tlhapi eo sebete a leoatle, a ke mohloli oa oli litlhapi. Ka e nyenyane haholo oa vithamine D li ka hlahisa letlalo batho ka boeona e, empa ho ke ke% 20-25 feela litekanyetso hlokahalang. Ka hona, e le hore normalize le k'halsiamo le phosphorus metabolism le ho thibela rickets, vithamine D laolwa ho bana ba ka nakong ea hoetla-mariha-selemo. Empa tlhapi oli bakeng sa bana - ho ke ke ha feela ho thibela le kalafo ea rickets le beriberi, 'me a bua le e mengata e fapaneng haholo bophara. Ho itšetlehile ka monyetla oa ho felisa lefu ho hema ka a hlobaetsang le a sa foleng mofuta oa potlakisa leqeba pholiso le mefuta e fapaneng ya mathata a mang tharollo. Lithuto tse neng li khanna ho bapisa palo ea baahi e fapaneng li bontšitse hore baahi ba Greenland, ba jang lijo tse ngata tsa tlhapi mafura, ho na le hoo e batlang e ha ho na lefu la pelo le liphetoho atherosclerotic. E molemo ho feta tse ling e ne e le khatello ea mali le ho otla ha pelo. Le ha se mabaka a ho fetisisa demonstrative e dumellana le tšebeliso ea oli tlhapi? Ka hona, ho lokela, pele ho tsohle, hore a khethe bakhachane le bo-'mè ba anyesang a.

Leha oli tlhapi bakeng sa bana ba lokela ho sebelisoa ka mor'a ho buisana le ngaka ea bana ba hao, ho na le ba ntse ba tse ling merero e, prescribing e sebelisa. Ka mohlala, ngoana tlaase ho lilemo tse 1 selemo lokela ho fuoa ho lilemo eona tse 'nè-beke, e ntseng e eketseha ho 3-5 marotholi a ho 1 teaspoon, e mong a dikgabana tse pedi lokela ho chesa ka lilemo tse 2, ha a le lilemo li 3-6 ka khaba lijo tse theolelang. Bana ba lilemo tse baholo ho 7 of lilemo le batho ba baholo - 1 thispone tse pedi kapa tse tharo makhetlo a ka letsatsi. Har'a lithethefatsi ea kajeno ho na le litekanyetso li behoa foromo e le capsules oli tlhapi bakeng sa bana. O ile a tsoeroe ke lefu la le bothata ba ho litekanyetso li behoa 'me le tšusumetso ea ngoana ho fumana lithethefatsi.

Ka puso ea kakaretso, ho nka oli tlhapi lokela ho phethahatsoa likhoeli 2-3 le ba bang ba khefu pakeng tsa dithuto. O ka, haeba ho hlokahala, ho pheta ho hang ka khoeli. Empa lebelo ea mehleng ea rōna ea bophelo, ka ho hlakileng, e ne e tla feta e amohelehang litekanyetso li behoa foromo, e hona joale a ntse a kenngwa tshebetsong oli tlhapi - ka capsules bakeng sa bana. 'Me a sa feela ba!