E le metsi khumo le 'mele' me a phela ntle le edema

Na u kile ua tsoha hoseng le dintshi ruruha kapa thata ho apara lieta ka mor'a mosebetsi? Ha ho pelaelo hore matšoao ao a sa thabiseng ba tseba ho mong le e mong.

Ho tseba mokhoa oa ho metsi khumo le 'mele, ke ke ho hlokahala hore ba utloisise hore na ke hobane'ng ha ho e ho ruruha. mafu a 'maloa ba pelo, sebete, a liphio bakela tshegetsa le go tlotla mokelikeli ka lisele tse ka. Ho phaella moo, estrogen bananeng, e le teng ka ho feteletseng ka ho basali nakong premenstrual, ho thusa ho bokella metsi a feteletseng.

Empa kajeno re tla bua ka hore na ke hobane'ng edema etsahala batho ka bophelo bo botle. Ha karolo e phethoang bonyane ka tlōlo ea metabolism metsi bapala ho hloka ho ikoetlisa le ho phela bophelo ba sedentary, thusa ho fokotsa lebelo motsamao oa lisele tsa mmele le phallo ea mali. Hore le tlohe metsi 'meleng tabeng ena e tla thusa ho ikoetlisa ka matla.

lebaka le leng la - phoso ka ho ja, ho ea ka bongata ba tse mafura le lijo tse letsoai. Letsoai ke mofani wa thepa e ka sehloohong ea sodium 'meleng, tse tabeng ena e fetoha sesosa edema. Dilation ea methapong le methapo ea mali e bakoang ke ho khomarela tsela e feteletseng ho joala, hape e etsa hore tshegetsa le go tlotla mokelikeli.

Mohlomong u ka motho e mong ena e ka bonahala e sa utloahaleng, empa pele ho metsi a khumo le 'mele, ho ke ke ho hlokahala hore ho tloaela ho noa ho ka bongata bo lekaneng. E 'ngoe ea lisosa tse ka sehloohong sa edema ke dehydration (dehydration). Bakeng sa tshebetso e tloaelehileng ea 'mele ho hloka metsi a ka tsela e itekanetseng e le hore a ka mehla ea lahleheloang. Sena se etsa hore 'nete ea hore sele bokella metsi bakeng sa bophelo bo tloaelehileng, ha a ntse a phelang e tšoeroeng ke dehydration.

Ho joalo, mokhoa oa ho ntša metsi 'meleng ona o sa sebelise diuretics?

Feela lokela ho fetola lijo tsa hao letsatsi le letsatsi. Kaha 1 mg, tlama lik'habohaedreite 'meleng 4 mg, ea metsi, e tsoekere, hammoho le letsoai, e lokela ho sebelisoa ka bongata e fokolang haholo. E tšoanang e sebetsa ho boroso a tsuba, lijo tse mafura, thepa besitsoeng.

Ka menu ya, ho hotle ho kenyeletsa lijo tse metsi khumo le 'mele. E bonolo ka ho fetisisa meroho - litapole, beet, likomkomere, tamati le pelepele tšepe - babatsehang thuso imolla 'mele oa motshwaruwa mokelikeli. Mahapu, mahapu, ditamati le libanana molemo meriana hore a sebetsane le bothata ba ho edema.

Re se re bua ka hore ho hlokahala hore ho noa metsi a tloaelehileng. Tshebediso ya e mong le halofo ho etsang dilitara tse peli tsa metsi a hloekileng le letsatsi e lokela ho ba mokhoa letsatsi le letsatsi. Haeba u otla ka tlelaseng ea boikoetliso, etsa tšoaneleha, metsi lokela ho noa le ho feta.

Bathe kapa Sauna - pele sera sa edema. Tlas'a tšusumetso ea 'mele superheated mouoane habonolo tlosoa mokelikeli feteletseng. Ha a etetse Bathe ka lebaka leha e le efe u se ke ua lakatsa u, o ka lapeng ho nka hlapa le ntsa ea linalete phaene. makhetlo a mabeli ka beke e tla ka ho lekaneng hore normalize metabolism metsi le letsoai.

Thusa hang ha ho khoneha tlosa ho ruruha le thusa dimela moriana: Cranberry lekhasi, bere abalone, bearberry, horsetail. Ho phaella moo, ha phaella ka ho re ho ea kha metsi a nooang Cranberry, lemon, ginger ka, le tshegetsa le go tlotla mokelikeli 'meleng ka ho qojoa.

Khutlisa ho ja lijo tloaelehileng, eketsa ho ikoetlisa, latela keletso e ho tse thathamisitsoeng ka holimo - 'me u Ha ho hlokahale hore qaka fetang mokhoa oa ho ntša metsi' meleng.