Bump ka maoto haufi le monoana kholo: lisosa, kalafo, ho buuoa. Kamoo re lokelang ho tšoara ka bump ka maoto haufi le meriana kholo setso monoana?

Bump ka maoto haufi le monoana kholo - le bothata bakeng sa ba bangata. 'Me e se feela la bokgabane mosing. Ka sebele, e le busa, le ketsahalo e jwalo sebopeho sa e amanang le deformation ea manonyello le masapo a maoto a, e leng, ka ho latellana, a tsamaea le boemong bo sa thabiseng. Ke ka lebaka leo kajeno, batho ba bangata ba na le thahasello ka ho lipotso mabapi le hore na ke hobane'ng ho na le makukuno ana le hore na mekhoa ea phekolo e ea kajeno e fana ka moriana.

ke bump ka monoana seholo ke efe?

Ho hlakile hore motho bump ka maoto le haufi le monoana kholo ka 'na ba le hlahang ho yona fapaneng. Ka mohlala, ho ruruha le borutho ka sebaka sa e kopanetsoeng ka paka ho ntshetsopele ya ho ruruha kapa ramatiki tšimolohong. Ho feta moo, sebopeho sa boholo nyane ka 'na ba le poone ho tloaelehile hore batho (corns).

Empa ba bangata ba utloe ka maoto le (photo photo photo photo) ke lipapiso tsa hallux valgus (ka moriana o boetse o sebelisa poleloana e reng Hallux valgus). lefu lena ho tloaelehile haholo har'a basali, boholo ba babatlisisi ba ba amanang le ho apara lieta ba sa phutholoha. Empa batho ba ile ba bump ka maoto ka bonoa seoelo haholo - 2 feela% la linyeoe.

Bump ka maoto haufi le monoana kholo: mabaka sebopeho lona

Ha e le hantle, ho na le lintho tse ngata tse ka mo lakalisa ntshetsopele ya valgus hallux:

• Bakeng sa simolleng ka e ke habohlokoa ho hlokomela e predisposition liphatsa tsa lefutso ho lefu lena.
• Ka lehlakoreng le leng, kotlobane ea selekane kopanetsoeng hangata ka lebaka la ho ea kamehla apere lieta sa phutholoha le lieta tse phahameng le tšesaane e monoana.
• Kotsi lintlha e ka boela ea amahanngoa a bataletseng le sefapano se mofuta kaha mojaro kabo liphetoho tse joalo bolwetse nakong tsamaea.
• Feteletseng boima hape e ka ba kotsi, hobane boima eketsehileng - e ke mojaro eketsehileng ka lesapo la unit maoto.
• Maemong a mang, deformation develops ka mora kotsi, tse kang ka mor'a ho khoba boima kapa fracture ba leoto masapo, sprains, joalo-joalo

Mapheong ka maoto: Foto le matšoao a

Matšoao a ntshetsopeleng hallux valgus itshetlehile ho ba sethaleng sa lefu lena. E le busa, ka mekhahlelo e ba pele, bakuli ba tlalehile mokhathala ka potlako 'me ntho e boima ka ho maoto a ka. Butle-butle, e kopanetsweng haufi le monoana seholo se qala ho hlaha bulge.

E le utloe le ka ho hlokomela ho fetola boemo ba motona le - e khutlisetsa sepakapakeng ho ella bang kaofela ba phalanges ba leoto. Hammoho le sena, ho na le boemong bo sa thabiseng, e leng eketsa le ho tsamaea nako e telele, ho ema kapa Mokhathala meleng. batho ba bangata ba boetse ba re utloisa bohloko ka bump ka leoto la hae. 'Me haeba bohloko bonahala feela qalong ho tswa ho nako le nako, letotong la deformation ea, e ba hoo e ka bang kamehla. Letlalo fetang lesapo e ka 'na e ruruhe le redden.

Sethaleng sa ntshetsopele ya lefu lena

Bump ka maoto haufi le monoana kholo e ka sheba fapaneng, hobane matšoao a Link kotloloho itshetlehile ho ba sethaleng sa lefu lena. Ka moriana morao-rao e arotsoe mekhahlelo e meraro ea deformation:

• Ka ho ba sethaleng sa pele sa lefu lena le ke utloe e nyenyane. nako ena e ka seoelo a tsamaea le utloe bohloko bo boholo - boemong bo sa thabiseng hangata le hlaha ka nako ya ho tsamaea ka nako e telele kapa ho phetha. Tswa selekane tloaelehile deviates feela o motona.
• Ka Mokhahlelo oa bobeli ho ela hloko ho ba teng ha lefu ke se bonolo haholo. Ka mor'a hore lesapo e butle-butle eketseha ka seemo - bakuli, e le busa, a ke ke a ea lieta e tloaelehileng. Mothating ona e holofala ha feela o moholo, empa e boetse e le monoana bobeli.
• Mohato oa boraro e tsamaea le boemong bo sa thabiseng e tsoelang pele. Ka mor'a hore tsohle, le Shots kholo ho kena-kenana le tsamaea, le deformation fetela le ho ba bang kaofela ba menoana.

Leha ho le joalo ho ke ke ho hlokahala hore ho hopola - haeba u hlokomela hore ho na le utloe ka maoto a hae e le hang ha ho khoneha ho ea ngaka-orthopedist, kaha mekhahlelo e ka lekhetlo la pele ho le bonolo ho kalafo mekhoa e tloaetsoeng.

Eng mathata ya lefu lena le amahanngoa?

Bump ka maoto haufi le monoana kholo bakuli fetisisa qalong lemohuoa e le mosing bokgabane. Sena, ka ho hlakileng, e ama bophelo ba motho e, ba tlisa ka ho boemong bo sa thabiseng a utloile bohloko. Empa sena ha se phello mpe ka ho fetisisa.

Joalokaha ho se ho boletsoe, ka ho ba sieo ha kalafo loketseng ho tse deformation setsi. Butle-butle, sena isang ho meedi ya mokhatlo oa kopanetsoeng, 'me joale e ntan'o ba maoto eohle. Mora leqheka kobehileng kena-kenana le tsamaea ho tloaelehile, ho retelehela mong le e mong eo ke sisinyehang ka tlhokofatso ea sebele.

Ka lehlakoreng le leng, ho fetola sebopeho le boemo ba ka monoana di raraanyang go tlhopho ya lieta - boholo ba bakuli ba tepelletse maikutlong ena le tletleba ea ho hlaha kamehla corns le abrasions ka maoto. Leha ho le joalo e mong complication tloaelehile hore batho ba ke ingrown Nail, eo hape a tsamaea le bohloko, ho ruruha, 'me hangata suppuration.

'Me u se ke ua lebala hore ba atisa ho a holofala manonyeletso ba ruruhileng, tseo le tsona ke tse sa thabiseng ka ho fetisisa' me a esita le kotsi.

mekhoa motheo ea phumano

Ha e le hantle tepelletse maikutlong valgus deformity seoelo e amanang le mathata a ba bang, haholo-holo ha ho tluoa tabeng ea mathang mekhahlelo lona. Ho tiisetsa phumano ya mamello hloka ho etsa seipone sa maoto a ka dipeakanyo tse tharo - ba tla ho dumella ngaka ho bona kheloha la masapo metatarsal le kotlobane ea phalanges.

Ka linako tse ling ba khethiloeng le ho etsa lipatlisiso tse eketsehileng. Mohlala k'homphieutha plantography lumella u ho etsa ka hatisa mohopolo hantle ba leoto, e leng e fana ka sesupo sa ka tekanyo e sa mojaro ka mafu a masapo. E ka fumanoa ka mekhahlelo pele tsa lefu ka thuso ea podometrics a k'homphieutha (ho ithuta thusa ho lemoha liphetoho tse bath ya gait) le ho etsa lipatlisiso biomechanical.

A bump haufi le monoana kholo: mekhoa e tloaetsoeng kalafo

Ha e le hantle, ho sebelisa lithethefatsi tse ka emisa deformation ka ho eketsehileng le go tsepanya ka nngeleng le lesapo se kobehileng ha e yo. Ka hona, le bakeng sa ho phekoloa lefu lena hangata ka ho fetisisa sebelisoa mekhoa e sa tšoaneng ea physiotherapie. phello e ntle 'me o tla fana ka sililoa kamehla le ho khethehileng a khetha gymnastic tsa boitlhakiso.

Ha deformation e tsamaea le haholo bohloko, ho ruruha le redness ha letlalo, mokuli a ka fuoa lithethefatsi nonsteroidal antiinflammatory - maemong a mangata e baengele le ditlotso bakeng sa tšebeliso ea lihlooho tsa puisano.

Ho hong ho kang hona e tla hlaha ka phekolo ea ha o ba fumane ya hlama ka maoto haufi le monoana khōlō. Phekolo tabeng ena - tshebetso e telele le tse rarahaneng. haholo-holo ka phekolo katleho e itšetlehile ka hore na mokuli o etsa litaelo ea ngaka eo, e le u se ke ua hlokomoloha keletso ea litsebi.

Masapo sesebediswa bakeng deformity khalemelo

Haeba u ne u ka maoto a hao utloe, ho nako ea ho batla thuso ho tswa ho ngaka-orthopedist. Kajeno, ho na le disebediswa tsa ho tse fapa-fapaneng tse re thusang hore ba khaotse ho ka ho eketsehileng deformation thulaganyong, le manonyello ka linako tse ling esita le ka ntle se sothehileng.

Bakuli ba qalong ea lefu lena le, lingaka hangata kgothaletswa ho sebelisa insoles khethehileng seeta, khoro litšehetso, hammoho le rollers tse behoa pakeng tsa menoana ea maoto ea leoto. lihlahisoa tsena fana nepahetseng mojaro kabo le ho fokotsa boemong bo sa thabiseng seo se etsahala ha a ntse a tsamaea.

ratoa haholo ke monoana le hlahlobang liphoso - disebedisweng tse khethehileng hore ba behoa menoana tse khōlō, ho boloka li le boemong bo tloaelehileng. E le busa, hlahlobang liphoso apara bakeng sa bosiu.

Ho na le moralo o mong, e leng e tšoaroa ka thuso ea bump ka maoto haufi le monoana khōlō. Picture bontša khethehileng ea masapo bese hore hapa menoana ka maemo a tloaelehileng, se ke ra lumella ba ho kheloha le a selekane tloaelehileng. Ka tsela eo, ho na le dikai hore ka khomaretse seeta, e leng e boetse e loketseng haholo.

mekhoa ho buoa tsa felisa deformation

Ka bomalimabe, mekhoa e tloaetsoeng chelete tswa utloe ka maoto ba hase kamehla atlehang. Le disebediswa tsa ho ea masapo, gymnastics le massages ka thibela ntshetsopele ya bokgoni ho eketsehileng mathata, empa feela ka mekhahlelo e ka lekhetlo la pele. Maemong a More haholo hloka kalafo tse khōlō. Buoa lumella hoo e ka bang ka ho feletseng tlosa lefu lena le, ho lokisa ea letsoapong la masapo, ho felisa bohloko le boemong bo sa thabiseng.

Ha e le hantle, le mekgwatshebetso ya ho pele ho tlosa ho buoa hlaha haholo nako e telele. Nakong ea ho buoa, ngaka e feela ho khaola hang kapa esita le hlakola likarolo tsa masapo metatarsal. Ya e le hantle, tse kang mokhoa o sa finyella haholo la mathata a, ka ho khetheha, ho lahleheloa ke tšehetso ea ba leoto.

Morao-rao tshebetso tšoanang lumella hoo e ka bang ka ho feletseng tlosa mathata a sa liphello leha e le tse tebileng. Nakong ea Tsamaiso e, ngaka ea re susumelletsa ho tendon le fetola angle pakeng tsa masapo phalangeal, e lumellang u ho bopa le khoro nepahetseng ba leoto. Ka tloaelo ho, ka mor'a matsatsi a 'maloa, ho ba le mamello ka tsela e tloaelehileng tsamaea ho sebedisa khethehileng lieta masapo.

Ho na le boetse ho na le matla ho feta maemong a mang, ha ea ka mokhoa o holimo ha e felisa utloe ka maoto a ka. Ho buoa bakuli tsena shebahala fapaneng - ho leqheka lesapo tsitsitseng le woman stage khethehileng ea meriana. Ena ke mokhoa o rarahaneng ho feta, kahoo nako tsosoloso nka ho tswa ho libeke tse 4 ho 6.

Empa e ke ho hlokahala hore ho hlokomela hore esita le ka mor'a ho buuoa lokela ho etsa lintho tumellanong le mehato e thibelang e ka polokeho.

Nka fumana felisa ba utloe ka lapeng?

Ya e le hantle, u ka ntlafatsa boemo ba setopong le lapeng. Ka mohlala, lingaka tse ho kgothaletsa ho etsa kamehla mofuthu maoto hlapa sebelisa leoatle letsoai. Ho phaella moo, u ka thibela deformation ka ho eketsehileng ka ho sililoa maoto - ee ka ba ho le bonolo ho etsa u le mong. mekhoa ena eohle e tla thusa ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali le phepo e nepahetseng ea lisele.

Kajeno, batho ba bangata ba thahasella lipotso tse mabapi le hore na phekolo e meng teng, ho tlosa liketsahalo joalo a sa thabiseng ka bump ka maoto haufi le monoana khōlō. Kamoo re lokelang ho tšoara litlhare setso joaloka lefu le? Ya e le hantle, ho na le mehlodi ya tse ngata.

Ka mohlala, ba bang ba batla bafolisi setso khothalletsa mong le e mong bosiu ho loetsa litsepe le letlalo ho pota lesapo le e nyenyane ea a iodine litareng e. Ho nkoa e atlehang ka ho lekaneng a hloekileng hop lekhasi, e leng lokela ho lubricated le mahe a linotši le sebetsa ho sebakeng se amehileng. Ke khoune ho ka sebelisoa habobebe halefile boka ba linotsi. Empa lisebelisoa tsena tsohle thusa ho felisa bohloko le ho ruruha - fumana felisa kotlobane wa ba ka se khonang ha ho joalo.

Basic mekhoa thibelo

Ho bonolo haholo ho qoba valgus deformity, ho feta ho leka ho tlosa eona. Ke ka lebaka leo lingaka li khothalletsa ho nka mehato. Ka ho khetheha, sena se e sebetsa ho batho ba liphatsa tsa lefutso le tsekamelo ea ho mafu a joalo.

Ya e le hantle, pele ho tsohle ba lokela ho ameha ka lieta, e leng e lokela ho ba bonolo le ho tse lakatsehang ho ba le orthotics kapa bohato. tshebetso kamehla tsa boitlhakiso li e bonolo 'meleng le bona ba na le phello e ntle boemo ba setopong. 'Me lingaka khothalletsa ho boloka' mele oa hao boima hammoho le mojaro eketsehileng ka manonyeletso ea maoto a ka bakela ntshetsopeleng deformation. Nako le nako ho ba teng sililoa. Le, ya e le hantle, ponahalo ea matsoao a eona oa pele oa ho hang-hang a bale ngaka.

Gymnastics sa maoto a

Ke 'nete hore boitlhakiso li khethehileng bakeng sa maoto a ka ke ea bohlokoa haholo. Mona ke ba bonolo le atlehang ka ho fetisisa:

• katoloso le flexion tsa leqaqailaneng kopanetsoeng;
• hula mantsoe emisa ka hare le ntle;
• flexion le katoloso ya menoana;
• lahlela fatše bang Sepheo nyenyane (jwalo ka pentšele), 'me u leke ho nka menoana ea hae;
• nka sekhechana se senyenyane sa pampiri ho crumple e, le ho ithuta ho menoana ea maoto;
• leka ho susumelletsa menoana ea ka maoto le ka thoko.

tsa boitlhakiso tsena ke haholo bonolo - ka ba bonolo hore ho phetha esita le lutse tafoleng ea hao. Leha ho le joalo, phello ea gymnastics kamehla ke feela ea bohlokoa haholo. Sena ha se feela thusa ho eketsa lebelo tshebetso pholiso le ho tsosolosa le tsamaiso ea menoana ea, empa hape ho thibela ntshetsopele ya valgus hallux.