Bohloko morao fana ka leoto le letona: Sesosa le mekhoa ea phekolo e

bohloko morao, radiating ho leoto le letona le tse ling tse likarolong tse ling tsa 'mele, ke tletlebang ka batho ba mehleng ea kajeno. Hangata ka ho fetisisa utloa bohloko ho tswa ho boemong bo sa thabiseng ba hōlileng le moimana-'mè, le hoja lilemong tsa morao tjena tse ling tse ngata khafetsa ketsahalo ya bothata ke le lilemo li ka e monyenyane. Qalong letšoao ena e tlosoa habonolo haholo, empa letotong le ka 'na lebisa ho tšitiso ea litho tse ka hare, ho holofala kapa esita le lefu.

Moo ke sebakeng bothata

Ho ile ha etsahala hore batho ba bangata ba sa tsebeng lintho tse bakelang bohloko khutlela sebakeng lumbar, 'me u se ke ua li nka e le tse tebileng ka ho lekaneng, empa ha lefeela. matšoao a joalo a ka ba kotsi haholo.

karohano ena e qetellong e le karolo ea lesapo la mokokotlo 'me amahanya e ka holimo ka tlaase le e halofo ea' mele oa motho.

Joalokaha ho bontšoa ke ikwetlisetse bongaka, karolo ena ea morao eu tšoenyang hangata ka ho fetisisa, hobane o na le mojaro palo e kahodimodimo ho eona. Mona bokella e ngata dipheletso methapo ea kutlo, e leng se ka pinch le ruruhileng ka lebaka la ho mabaka a sa tšoaneng.

Mathata a amanang le tsamaiso ea musculoskeletal

Bona hore ho ba teng ha lefu leha e le efe ka ho ba teng ha bohloko ke ke ha khoneha.

Lisosa tsa bohloko khutlela sebakeng lumbar, e ka ba ka mokgwa o latelang:

1. Mathata le methapo ea kutlo sciatic (sciatica, sciatica).
2. Bolwetse vertebrae (lyumbalizatsiya).
3. Mafu a amanang le bokooa a disk (lumbodynia).
4. Ho ruruha ha metso methapo ea kutlo le lenaneng la lesapo la mokokotlo mathata ho pholletsa (sciatica radicular).
5. Neoplasms (hernia, protrusion, nang kotsi le lihlahala tse kotsi).
6. mafu a rarahaneng (osteochondrosis).

Bolwetse ea litho tse ka hare

Maemong a mang, bohloko fana ho leoto la hae le letona, 'me e ka ba letšoao la mafu a:

• gastrointestinal pampitšana (colitis, hemorrhoids, kankere, fistulas, necrosis, mantle a obstruction);
• sebete le pampitšana biliary (lefu la sebete, cholecystitis, dyskinesia, boteng ba gallstones);
• tsamaiso e khopo mosese (cystitis, cysts, pyelonephritis, liphio majoe, ureter);
• feditsweng (prostatitis, e ho ruruha ea mae a bomme, kankere, cysts).

Hangata, sete ya matšoao a bakoang ke mabaka a ka holimo.

lintho tse ling tse

Hangata, bohloko morao, leoto la hlalositsweng, ka bakoang ke:

• ho haella ha livithamine le matsoai;
• systemic lethopa tsa lesapo (osteoporosis);
• bokhachane;
• matla ikoetlisa kapa ho hloka ho ikoetlisa;
• khatello ea kelello;
• nona haholo;
• nako e telele lula ka boemo ba sa phutholoha;
• mafu a bongata ba kokwanahloko;
• vascular dystonia;
• ho ruruha ya dipheletso methapo ea kutlo.

Lenane la lintlha, tsela e 'ngoe kapa e' ngoe e amana le ho hōla ha bohloko ke a pharaletseng a haholo, kahoo u sa lokelang ho hlahloba u ithata. likhopolong tsa bona ka lisosa tse ka sehloohong tsa bohloko ka lentsoe la ngaka ya hao, eo ba ka 'na thusa ho sebetsana le boemo boo.

Ha le eme ba itebela

Haeba bohloko morao fana ka leoto le letona, ho tšoenyang tse ngata. Empa batho ba 'maloa ea ngaka, haholo-holo haeba ho ke ke e nyenyane le hantle felisoa ka ho sebedisa dipilisi ho tswa raka moriana lapeng.

Ka lebaka lena, ba bangata ba lefu lemohuoa ke se a ntse a e tsoetseng pele le thata ho phekola. Ka lebaka leo, bakuli bohle ba lokela ho boloka boemo ba bona ba le e tlamang ho etela ngaka, haeba ba teng:

• matla phunyelletsang kapa nako e telele bohloko noabolohang;
• shoohlo;
• tahlehelo ya nahanela;
• formication;
• Ke tšela ka ho le letona kapa ho le letšehali leoto, maraong, le di-blades ka mahetla;
• hlooho e opang, ho tsekela;
• ponahalo ea matheba a ba batsho pel'a mahlo a hae.

Maemo a joalo a ka ba kotsi haholo, ka hona, u se ke ua nka lithethefatsi leha e le efe. Maemong a mangata, ba ile ba ba tlosoa liponahatso feela bontshang matshwao, sesosa e ntse e, 'me hangata le ho feta.

tlhathoba

Seo a ka se etsa ha bohloko morao, batho ba bangata ba thahasellang. Ho fuputsa sesosa le etsa phumano e nepahetseng ho hlokahala hore ho tla ho buisana le boikgethelo kakaretso, eo ka mor'a hore a hlahlobe selelekela tla fana ka tataiso e eketsehileng ka:

• X-ray sebakeng amehoang ka tsona ka;
• kakaretso ho hlahloba mali a le moroto.

Haeba a ena le lipelaelo leha e le efe ka ho eketsehileng, lethathamo la di ka eketswa:

• MRI le CT;
• US le ba bang.

Ka mor'a ho amohela ya data tsohle ho hlokahala hore ho mokuli o tla fuoa tataiso ea ditsebi latelang:

• boloetse ba methapo;
• traumatologist;
• nephrologist;
• mafu venereal;
• urologist;
• gynecologist;
• gastroenterologist;
• ngaka e buoang;
• oncologist.

Hangata ka ho fetisisa ho na le ke hlokahala hore ho etela lingaka tse ngata, haholo-holo ha tepelletse maikutlong ke ho belaela.

meriana kalafo

Phekolo ea bohloko tlaase morao radiating ka leoto e, ho hloka mokhoa o akaretsang le e khethileng ho itšetlehile ka lintho tse ngata:

• lefu ipatileng;
• ho tiea tsa boemo ba;
• boteng ba utloe bohloko bo boholo le dithulaganyo hlabang;
• lilemo le ho kopanela liphate;
• ba teng ha bokhachane, diabolololo le m. leq.

Lipakane tse ka sehloohong ea phekolo:

• a bua le lisosa tsa lefu;
• a khaotsa ho tsuba boemong bo sa thabiseng;
• phokotso bohloko;
• fokotsa ho ruruha;
• tsosolosa kopanetsoeng tsamaiso;
• thibelo ea overstrain tšohile.

Haeba lebaka le ka larileng ka pathologies lesapo la mokokotlo, le ka ho fetisisa ka tloaelo e beuweng:

• antiinflammatories (ka molomo ka mokgwa wa baengele, ditlotso);
• dipilisi;
• livithamine le liminerale;
• lithethefatsi, tlatsetsang ho tsosolosoa ha lefufuru dinama tse nyenyane tse.

Ka ho ba teng ha mafu a litho tse ka hare, kalafo e khethileng ka bomong le hloka ka tsela e akaretsang.

E tieo thibetsoe ho sebelisa mekhoa ea phekolo ea setso, 't. Ho. Ba bangata ka potlako hatela pele lefu (mohlala, kankere), le mamello ha e batla keletso ya kalafi ka nako e ntle, ho lahleheloa ke nako ea bohlokoa.

ea physiotherapy

Haeba ho na le bohloko, ho ka ho phethahetseng a lokisa le sete ya dira dithutiso khethehileng.

e le hantle bona ka sehloohong o ikemiseditse ho tsosolosa le thulaganyo tshilong ya dijo ka etsahalang sebaka bothata.

Ka nepo a khetha tsa boitlhakiso lumella u ho:

• fetola matleng a ea lefapha la seo ba anngoeng;
• ho etsa bonnete ba e feletseng phepelo ea mali;
• eketsa elasticity ea mesifa, eo mosebetsi o ka sehloohong ke hore re lule re masapo.

Ela hloko hore ho kgetha mokgwa o sete ya dira dithutiso e lokela ho ba ngaka e, hobane mekhatlo e fosahetseng 'me ka tšohanyetso ka haholo exacerbate bothata, ho fihlela ho sa hlokahale ho phetha opereishene.

Nakong lefisa hlokahale tsa bongaka ho tseba hore:

1. The lithuto pele li tšoaroa tlas'a bookameli ba mokoetlisi, joale lumelloa lapeng kalafo.
2. Ka maemo a ho dira dithutiso hlobaetsang se ke - e 's tse mpe haholo. Ho qala, qeta e analgesic le-ba khahlanong le a hlabang kalafo, 'me joale a khutlela ka tlelaseng ea boikoetliso e. Ka linako tse ling, ka tumello ea ngaka ea hao u ka se etsang ba bang ba ho ikoetlisa leseli, hase eena ea bakang boemong bo sa thabiseng.
3. U ke ke ua eketsa kapa tlosa sephethephethe ho tswa lenaneng kgothaletswa.
4. Haeba nakong boithapollo bohloko hao se etsahala, ho ke ke ho hlokahala hore ho bolella ngaka, 'me pele ho moo e ho chechisa bolaoa.
5. jerks tšohanyetso, twists le chenchana ka le hantle utloisa bohloko, le etse joalo le boitlhakiso li tsohle butle ebile e le hantle.
6. Ho ke ke ha hlokahala hore ho dumella ho hlaha ha phefumoloho.
7. mejaro lokela ho alternated le phomolo. Pakeng tsa mong le e mokgwathupelo senya metsotswana 30-60.
8. Ho molemo haholo bakeng sa leketlileng ka bareng la mokokotlo. E lumella u ho theha e mele nepahetse, 'me maemong a mang felisa bohloko amanang le ho kena-kenana lumbar methapo ea kutlo.

massages

mekgwatshebetso ya ho tsena ka ho phethwa ka e le kalafo eketsehileng tsa karohano ho qetela ea tabanan tsa morao le liphetoho tse ling tse holofatsang sebakeng sena.

Bontšang bakeng sa tshebediso ya mokhoa di:

• foleng lekanyelitsoeng mokokotlo lefu;
• kokobetse;
• pinched methapo;
• bohloko mesifa, localized ka setša pathological.

contraindications ho feletseng bakeng sa kalafo joalo e ntseng a mpefala. Tabeng ena, pele balletsweng bontshang matshwao kalafo, 'me joale fetisetsa ho sililoa ka.

E thibetsoe ho tšoara ka ho e:

• osteomyelitis;
• kankere le lihlahala tse ling;
• lefu la pelo;
• a sebetsang a lefuba;
• tsoaetsanang a hlobaetsang le bongata ba kokwanahloko le baktheria ba tsamaea le mocheso eketsehileng 'mele;
• pathologies ea tsamaiso lymphatic;
• varicose methapong.

Tsamaiso e etsoa ke e mong oa mekhoa ea kgothaletswa ke ngaka ena.

Sebelisa mefuta e latelang ea sililoa:

• lephaka;
• cupping;
• khale;
• letheba;
• Thai;
• mahe a linotši.

Ea mofuta ona e kalafo ka ba le ho lokisetsa babatsehang pele sete letsatsi le letsatsi tsa boitlhakiso.

opereishene

"Seo a ka se se etsa bohloko ha morao ha kopantswe kalafo ba ne ba sa hlahisa litholoana tse ntle?" - ke atisa ho botsa bakuli ba amohetse phekolo thuso. Ka ho buuoa ho le joalo, empa lingaka li resorted ho mokhoa ona ka ho qetela ka ho phethahatsoa, ha se se nang ka se etsa.

Bontšang bakeng sa ho buuoa qetellong ea lesapo la mokokotlo e ka ba:

1. Mathata a ka mokgwa wa ho qhala ho litho tsa ka hare.
2. Shoele litho.
3. leoto paresis.
4. Mamelleha bohloko, u se ke ua felisa lithethefatsi.

Ha sibolla hernia tsa disks intervertebral, buuoa hase kamehla ho leng joalo. Haeba ho khoneha, pele a sebetsa mekhoa mekhoa e tloaetsoeng, ea physiotherapy joalo joalo.

tshitsiso joalo e kotsi haholo bakeng sa fele pelo, ke hore,. A. Na kamehla le monyetla oa ho mathata a, e leng ka etsa hore liphello tse bohloko.

mathata khoneha

Ho ba sieo ha tepelletse maikutlong ka nako e loketseng ea ho le bohloko eeng moriting ka tlaase morao leoto le letona ka fetoha liphello joalo bakeng sa mamello:

• shoele litho tse sa tšoaneng, paresis;
• boo ba tshebetsong tsa litho tse ka hare pelvic;
• ho qaleha ea hernia;
• le mathata a tebileng ho tswa moko lesapo;
• spondylosis;
• spondyloarthrosis;
• osteophytosis;
• claudication.

Sena ke lefu le tebileng haholo, kahoo o lokela ho ka ho teba nahana ka eona, hlokomoloha pontšo latelang ho tswa ho meleng oa hao.

mehato e thibelang

A maemong a mangata, haeba bohloko fana ho leoto la hae le letona, ho hlaha ka lebaka la mekhoa kotsi, kahoo e le hore ho thibela matšoao a sa thabiseng lokela ho latela ka ditomotsebe tsa e bonolo 'maloa:

1. Kenyelletsa ka dijo tsa hao ho feta lijo tse nang le k'halsiamo, tse kang lebese kaofela, chisi, ka yogurt, 'me joalo-joalo. N. O ka nako le nako guzzle tsela ea livithamine le liminerale. Ke ntho ena ke e 'ngoe ea bohlokoa ka ho fetisisa thepa ea mohaho diboloko di masapo a batho.
2. Kamehla ja nama e nang le lefufuru le tendons. lihlahisoa tsena thusa ho tsosolosa lesapo la mokokotlo a lona dinama tse nyenyane tse. Ho na le lithethefatsi tse ngata meriana ketso e joalo.
3. Lebisa phela bophelo a sebetsang. Tsamaea ho se hokae ho feta ho tsamaea, etsa dira dithutiso e bonolo letsatsi le letsatsi, ho sesa ka letamo, 'me joalo-joalo. N. Hoa hlokahala ho matlafatsa mesifa ea ka morao, ba jereng mokokotlo tšehetso.
4. Re sala hantle ho mekhoa e mebe. Joala le bokoali kotsi ka ho fetisisa e le hantle ka 'mele oa motho, butle-butle ho timetsa ho tloha ka hare ho. Ho noa le ho tsuba batho ba ka tlaase ho nahana ka ho ikoetlisa, 't. Ho. Mekhatlo ya lololo ka bakela mokhathala matla.
5. Qoba boima 'meleng Mokhathala. Le ho phahamisa litšepe ka qholotsa mafu a kotsi.

Thehiloeng holim 'a boletsoeng ka holimo, re ka fihlela qeto ea hore haeba bohloko le mamello ba hona joale le ke matla le letona leoto, hammoho le likarolo tse ling tsa' mele - ho ka ba kotsi haholo letšoao. Ba ikhopolang ho meriana contraindicated tabeng ena. E le ho qoba mathata a tebileng a nakong e tlang, o lokela ho kopanela bophelo khutlela hae le bocheng ba hae ba pele, kapa hamorao o tla lokela ho lefa bakeng sa kotsi bophelo osteochondrosis, radiculitis le ba bang.