7 litsela tsa ho utloisisa hore ho na le eo u mo ratang e qhekella u

Batla ho tseba hore na o se qhekella ka molekane oa hao? A na u na le mabaka a ho bonahatsa joalo, 'me litsela tse sa tšoaneng ho fumana' nete.

Lipalo-palo soabisang

Haeba u tšoenyehile ka hore molekane oa hao le rapaletse ho uena, u ka 'na ea e-ba letona - leshano ke tse ling tse ngata li neng li atile ho feta kamoo re ka ratang. Ka linako tse ling ho e se feela leshano tšoeu kapa omissions le bomenemene tebileng, amanang le likamano tsa hao kapa fetotsoe. Ka bomalimabe, ho na le na tsela ea saense ho fumana hore na haeba u fetola molekane wa hao. Leha ho le joalo, o ka habonolo fumana ha a ne a e qhekella. Mona le litsela tse supileng tseo ka tsona u ka bona hore na ha a ipatela uena ntho e 'ngoe ea bohlokoa.

Botsa metsoalle ea hao

batho ba bang, ka linako tse ling basele, hangata habonolo hlokomela ha le kamano ea motho e mong hlaha ntho e 'ngoe e fosahetseng. Litsebi tsa kelello sebelisa teko oo mouoane lokela hammoho theha mohlala. morupeluoa e mong hulela koaloa mahlo 'me e mong ho mo thusa litaelo. Sohle seo se etsahala e tlalehiloe ka khamera. Pele a qala teko ya, barupeluoa ba ile a botsa ho araba lipotso tse 'maloa le ka kamano ea, ho akarelletsa le tabeng ea hore ho ne ho kile sa ho eka. bafuputsi ebe o ile a fana theipi ya tshebetso kotokaka, le osele ea ileng a ile a tlameha ho nahana ka hore na para e ne e rerile ho phethola. Ho makatsang ke hore, empa baithaopi ba guessed Hoa makatsa hore ebe e nepahetseng. ho ithuta Sena se bontša hore e ka 'na ka linako tse ling ba mpa feela ho sheba sebelisana pakeng mphato oa bona, ho ba le ho eka kapa liqabang. Batho ba etsa liqeto ho makatse hore ebe e nepahetseng ka batho ba bang ka ho mefuta e fapaneng ya maemo a, 'me e ke ho lekaneng ho e esita le khutšoanyane haholo o latele-up. Bonyane, ke qetello tsa saense. Ha u qala ho hlokofatsa ho pelaelo hore e le tse tebileng hore kamano ea hao e lokile, metsoalle kapa beng ka keletso e ka u thusang.

Etsa eka ha ho letho le se etsahala, le ho shebella

Hangata batho ba e mpe ka ho lekaneng ho hlahloba boitšoaro ba batho ba bang, haholo-holo ha re leka ho e etsa ka natla. Haeba u na le le monyetla oa ho shebella nako e teletsana ka boitšoaro motho e mong, u tla ba bonolo haholo ho utloisisa hore na o thetsa. Ka 2013, sehlopha sa bo-rasaense ba a khanna teko e oo baithuti ne a lokela ho shebella batho ba ho fana ka bopaki ka lekhotleng, 'me joale ho fumana, na ha banna bana ba re ke' nete kapa bohata. Baithuti ba filoe nako e teletsana ho nahana pele a etsa qeto, ho sebetsana ka katleho le mosebetsi oa ho laola ba leshano ho ka ba molemo. kelo-hloko batho e sa kamehla sebetsana ka katleho le karohano ea 'nete le leshano. E le hore ho hlahloba boemo boo, ho nka nako. Haeba u na le ntho e 'ngoe eu tšoenyang kapa ho bothata, o feela lokela ho fana ka u ithata le monyetla oa ho fumana tsela ea bona - mohlomong u ka boitšoaro bo sa tloaelehang e ne e le lipono tse makatsang nakoana amanang le khatello ea maikutlo kapa maemo a mang bophelong. Ha o qetellong ba fumana tšepo ea hore o thetsa, u tla ba le lebaka le utloahalang la ho sheba ka setsoalle seo.

Mamela ka hloko le ho khetha mantsoe

A phuputso ea morao tjena ka kelello moprofesa Dzheyms Pennebaker hlahlobisisa ya data bokella ka lenaneo bakeng sa hlahlobo ya litemana tse. Ho 'nile ha fumanoa hore ho na le formulations itseng, bontša hore sebui se leka ho pata' nete bona. Mohlala, ba leshano ho bonolo ho sebelisa liemeli ea botho, ha ba re "Ke nahana hore" kapa "utloisisa" le ho bonolo hore ba sebelisa "empa" le "Save". Ho phaella moo, hangata ba ne ba sebelisa mantsoe a fosahetseng, tse kang "bohale" kapa "sera", le maetsi hore hlalosa mokhatlo oo. Ya e le hantle, sena sohle ke 'nete feela ha ea ka mokhoa ho buisana ka tsela efe kapa efe fetohile - haeba molekane oa hao a kamehla khetha poleloana thata le puo e sa le ho hongata haholo ka maikutlo a bona, mantsoe a joalo a ke ke a bontša letho.

Mamela molumo oa mantsoe

bafuputsi ba Canada sa tsoa o ile a botsa sehlopha sa baithaopi ba mamela lirekoto tse seng kae tsa mantsoe le hakanya kamoo motle e phetseng hantle e itseng. Joale ba ile ra kōptjoa ho nkang joang ka etsahala hore ebe sena kapa motho eo e tla ba ea sa tšepahaleng hore a molekane oa hao. Basali baithaopi ba ba atisa ho hlokomela hore batho ba nang le molumo tlaase oa lentsoe ho ka etsahala hore ho fetola, 'me banna ba-baithaopi ba, ka lehlakoreng le leng, o ile a ikutloa hore basali bao ba tla ba le ho feta ka etsahala hore ebe ho fetola ha ke beng ba molumo phahameng. Ho latela phuputso e, banna ba nang le maemo e phahameng testosterone na mantsoe tlaase - le hore ke boemo bo phahameng ba testosterone e amanang le kgonego ya ho se tšepahale lenyalong. Leha ho le joalo, ho hlalosa kamoo batho ba ka tlhokomeliso ea kelello ena, bafuputsi ba ne ba sa khone ho. Hamorao ba ile ba tla ithuta 'nete ena, ka nako e telele ha u ntse u ka mpa a ho hlahloba lentsoe la molekane oa hae,' me motheong ona ho utloisisa hore na e batla ho hang ho fetola - e tla u bolella molumo.

Lefa a lebisa tlhokomelo ho dinetweke tseo setjhaba

Haeba molekane oa hao o qeta nako e ngata le selefounung ya hao ho feta kamoo u, ho ka ba belaetsang. Liphuputso li bontšitse hore batho ba neng ba ba mafolofolo haholo ka websaeteng, ho ka etsahala hore ho phela ho se tšepahale lenyalong, karohano kapa tlhalo. Ho ea ka bo-rasaense, batho ba bangata ba e qetang re le websaeteng hase e fetang hora. Ba ba neng ba sebelisa websaeteng bakeng sa nako e teletsana, 'me hangata qabana le balekane ba bona, ho fetola kapa ba hlalana. The nako e telele nako e ile a qeta ka ya netweke le ea sechaba, ho hobe le ho feta ho sebetsa ka likamano. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore fono isang phetoho e itseng, Leha ho le joalo, mabapi le ke ntse e le teng. Ha taba ena e etsahala, e le nako ea ho qoqa le tebileng le molekane ka kamano ea lōna. Kotsi ka chebo ea mahlo, le mokhoa oo ho lula mo inthaneteng ka senya bophelo ba hao 'moho ka nako e telele, esita le haeba ha ho na ho se tšepahale lenyalong ha e etsahala.

Shebella bakeng sa liphetoho ka tšohanyetso boitšoaro ba

Haeba u kile ua ba le kamano e telele nako lekane ka nako, menyetla ba u se u ntse tseba tloaelo itshwara molekane wa hao - seo a like ho ja, kamoo ho ka ho araba liteko le taba e makatsang, hore na ke ho ba momameli ea molemo, 'me joalo-joalo. liphetoho ka tšohanyetso ha puo mele, sefahleho, mekgwa ya puo le matšoao a mang a ka ba le boitšoaro bo sa kopanetsoe - kahoo re le bo-rasaense, khetheha, ka mokhoa oa ho lemoha cheaters ka diphuputso lefokisi. 'Mele oa motho bontša matšoao a itseng, haeba a ke ke tšohile' me o utloela tsitsipano - 'me sena ke se etsahalang ha motho a e ho bua leshano. Ithute ho tseba 'me u tla ba ho le bonolo haholo ho tsamaea ka seo u se buang, hobane u tla ho hlokomela' nete kapa ke leshano, esita le ntle le mantsoe.

Lefa a lebisa tlhokomelo ho khutsitseng, repetitions kapa backlash

Ho na le pontšo e hlakileng ea mashano le - ka tšohanyetso ho hana ho buisana. Ha motho a li tlosoe tsohle ha puo eo, ho ka ba ka ntlha ya go ha e le hantle hore tsamaiso ea methapo ka tsela e iketsang amohela hatisa, 'me molomo o omileng. Tšobotsi e 'ngoe - ba itšoara joang mpe, esita le ka lipotso le toka se nang molato. Qetellong, batho ba neng ba a bua leshano, a pheta hangata e ile a botsa potso pele u qala ho araba e - ho fetisisa ka etsahala hore ebe, e le hore ho fana ka nako ea hao ka bouena leka ho fihla le karabo. Haeba u hlokomela molekane oa hao bakeng sa ba bang ba le matšoao ana, ho ka nkoa e le mabaka a lekaneng bakeng sa libata masene. liqeto Quick ha aa lokela ho e etsa, empa iphapanyetsa seo etsahalang ke sebele ho se.