20 bokgoni ba le thuso hore e tla re tsoela molemo ka bophelo

'Mele oa motho - ke ea sebele sephiri. U nahana hore u tseba ka eona ka ho feletseng sohle, empa nako le nako ha e fana ka lebaka ho nahana ka eona, ha u fumana e ncha bokhoni ba lona. The bohato molemo ka ho fetisisa ho tloha lehlakoreng la hao ba boemong bona - ho ithuta 'mele oa hao le ho ntshetsa pele bokgoni ba le thuso tse amang tšebeliso ea makgetheng khethehileng.

Bethe ho robala

Ha o na le mathata a ho robala, o lula ho tletse sensations sa thabiseng, ha o robala, o ka sebelisa leqheka le ho fumana 'mele oa hao le boko ba hao ho robala kapele. Ho etsa sena, o lokela ho sebelisa betheng feela e le sebaka seo ho robala - ha khefu, thelevishene le joalo-joalo. Kahoo 'mele oa hao o tla hopola hore bethe ea ka o ne a' nile ba amahanngoa le ho robala - 'me e ba le bonolo ho robala.

e thimola

Haeba u ikutloa hore u sneeze hona joale, empa u se ke ua batla ho lumella sena - tobetsa puo ea khahlanong le meno. Haeba lōna, le ho fapana le hoo, ke batla ho sneeze, empa u se ke - sheba maseli a khanyang.

"Hoamisoa boko" (ganglionevralgiya)

Mong le e mong ea tsebang boikutlo sa thabiseng ba ho ba "boko hoammeng" ha u ja haholo ka potlako ho hong a batang. Ho tlosa maikutlo a ena, o lokela ho silila le ka puo ea leholimong e ka morao ea molomo oa hao.

lesokolla

Bakeng sa ketsahalo ea lesokolla ka 'na ba e ngata mabaka a,' ngoe ea tsona e sa tloaelehang haholo. Ho na le ke monyetla matla hore u tla ba le bosiu le hoseng boemong bo sa thabiseng ka mpeng, haeba u robala ka lehlakore le letona. E le hore ho felisa monyetla oa lesokolla, leka ho robala ka lehlakoreng la hao le letšehali.

tšoare phefumoloho ea hao

Haeba u batla ho tšoara phefumoloho ea hao ka nako e itseng ho feta e tloaelehileng, u lokela ho hangata le ka potlako ho hema pele u kha moea. Jwalo phefumoloho ea ho qhekella 'mele oa hao' me e etsa hore a nahane hore ho na le phepelo e khōlō ea moea, e le hore u na le ho lekaneng ea seo u hula moea ka nako e teletsana.

boloka lesedi

Hore ho hopola molemo tlhahisoleseding u ne u molemo ithuta eona, kapa ho nka hape le letona pele ho a il'o robala. Liphuputso li bontšitse hore ho na le ka nako ya ho robala boko ba hao molemo ka ho fetisisa e hlophisitsweng, ya data amohetse, kahoo o tla khona ho hopola lintho tsohle.

Superior utloeng

Ha o batla ho molemo utloa seo u se buang, mamela tsebe letona - ho molemo ho e amohela. Haeba u batla ho utloisisa hore na e lipina tsa thoriso e bapalla suphamaketeng e, mamela tsebe ea hae le letšehali, e le ho molemo ho lemoha 'mino oo.

fokotsa leino

Leino nako le nako bohloko mong le e mong. 'Me haeba u sa etsahalla joalo le bothata, ka nako eo o se ke ua hloka hang-hang ee bakeng sa dipilisi. Ho lekaneng ha ho nka e leqhoa sekotwaneng le ho tshwara eona ka ntle tsa palema le ka sebakeng seo ho sona kokangana motona le menoana.

Tlosa bohloko ka lehlakoreng la hae

Batho ba bangata ba ka nako ya li matha ka ba boemong bo sa thabiseng ka lehlakoreng la hae le letona. Ba li bakoa ke 'nete ea hore o hema ka ntle ha e le ka leoto le letona, le nang le tšusumetso e tobileng sebete,' me sena ba utloisa bohloko. Haeba u hemang ka eona, hata ka maoto a tsamaea, bohloko tla feta.

Loana le myopia

Haeba u ha ba bona hantle haholo ka hōjana, u tla lokela ho sebetsana le bothata bona. Lefatšeng la kajeno le ho ka etsahala hore li etsahale ka lebaka la e bua haholo ka kamehla ka haufi le sepheo sa kang khomphuteng ya hao. Nako le nako koala mahlo a lōna, kha moea le ho fokotsa mesifa eohle ea hao - e tla lumella mahlo a hao ho phutholoha.

tlosa shoohlo

O matla letsoho? O ka tlosa boikutlo ba sena, ha sisinya hlooho ea hae, ho tloha lehlakoreng le ka lehlakoreng - ho tla boela fokotsa tingling thabiseng ha letsoho la hao e tla "tsoha". Haeba u na le leoto melala, ka nako eo ka tsela e molemo ka ho fetisisa - a batla a joaloka.

Itchy metso

Hangata ho etsahala hore u na le itchy kapa metso, empa u ke ke ua fihla sebakeng seo. Ka tlhaho, u ke ke ua ho otlolla menoana ea hae e ka molomo oa hae. Leka a se ke a mengoapo 'metso le tsebe - ha o etsa sena, mesifa ea' metso le tsona fokotswa, e leng tla u thusa ho tlosa sensations sa thabiseng.

thiba likhapha

Ha o batla ho thiba likhapha, joale u lokela ho bula mahlo a hao ka hohle kamoo ho ka khonehang 'me ba se ke ba ponyo. Ha meokho ea ba phalla, joale u lokela ho sheba, ha ho sheba.

unclog sinuses

sinuses nako le nako ho tletse tse ngata, empa hloekisa bona ba ne ba sa atleha. Ho etsa sena, o lokela ho susumelletsa leleme ka leholimo, ha u ntse u tobetsa e monoana pakeng tsa lintši hae ka borokho.

Qoba liponahatso tsa chesa

hangata haholo batho ba ama ntho e 'ngoe chesa haholo le ho fumana chesa. Ho thibela ketsahalo ea machachetsi, u lokela ho hloekisa ba chesa le hatella ho eena. Ho ke ke ha hlokahala hore ho nosetsa fsela le metsi a batang, kaha sena se u utloisa bohloko feela.

thibele elimola

Ha o batla ho elimola, empa u ke ke ua thibela sena, leka ho tšoara ntlha ea leleme la hao - e tla timetsa ea elimola ka sefate sa morara.

Lahla hiccups

Ho na le e ngata ea litsela tsa ho tlosa hiccups, eo u ka bolella beng ka uena le metsoalle. Empa haeba le ea mong oa bona ha se sebetse, o lokela ho leka ho fumana phefumoloho tebileng le ho tshwara phefumoloho ea hao bakeng sa ka nako e telele kamoo u ka khonang, 'me joale exhale butle.

hlōla ho nyekoa ke pelo

Haeba u ikutloa u le ho nyekoa ke pelo atamela kapa burps, u lokela ho tšoarella o motona ka lere la hae ka thata ha ho khoneha ho thibela.

Phethahetse tshwarelela dessyecik sinamone

Sinamone e sebediswa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele le feela bakeng sa ho ithabisa, empa batho ba' maloa tseba hore u ka ntlafatsa tsoara lintho ka hlooho, haeba u nkha sinamone.

U se ke ua robala

Ho na le tsela e tla ho dumella ho se ee ho robala ntle le ho sebelisa lino tse matla le kofi matla. O hloka ba bang ba nako ea ho sheba khanya e putsoa - e nyahamisang le takatso ea 'mele ea ho robala.