11 maqheka a thusang ho boloka pholile ka tlung ka mocheso

Lehlabula le ka ba chesang haholo, 'me moea oa likhathollo ha o joalo. Ka lebaka leo, ka linako tse ling o sitoa le ho robala ka lebaka la hore ntlo e chesa haholo. Tabeng ena, haeba u bula lifensetere, hangata ho na le bothata ba menoang le likokoanyana tse ling. Haeba boemo ba moea bo le teng, hase kamehla ho nang le chelete e ngata ho e kenyelletsa. Re lokela ho batla mekhoa e meng e ka re thusang ho khatholla matlo a rona. Haeba ho pholile ho bonahala e le toro e ke keng ea finyelloa, tseba litlhahiso tsena. Le bona, lehlabuleng la hau le ka phutholoha. Liphetoho tse bonolo bophelong ba letsatsi le leng le le leng li tla u thusa hore u hlahise bocha.

Meseli e khanyang, ea breathable

Linen bed linen e ntle bakeng sa lehlabula. Sena ke 'nete haholo haeba u robala le molekane, hobane ha mmele a mabeli a ntša mocheso betheng, ho ba thata ho o pholile. Leka bethe e bonolo, e phefumolohang e thusang ho aba mocheso hantle. Robala tlas'a sena se monate haholo.

Leseli le pholileng

Ma-bulbs a tloaelehileng a tloaelehileng a sebelisa matla a bona a mashome a robong a mashome a mararo a tlhahiso ea mocheso Haeba o fetisetsa mabone a LED, u ke ke ua pholosa ka matla ka motlakase, empa u tlose mocheso oo u sa o hlokeng. Sena se ka 'na sa bonahala eka ke sefofane, empa se sebetsa ka katleho, kahoo e-ba bonnete ba hore u leka mokhoa ona.

Likotlolo tse tletseng li-husk

E ka 'na ea bonahala eka e sa tloaelehang, empa mokotla o tletseng litsi tsa buckwheat e tla ba qeto e ntle haholo,' me sena ke lebaka le utloahalang. Buckwheat e lumella moea hore o potolohe ka mosamo, ha o lule ka hare. Ho phaella moo, mokotla ona o lumellana hantle le sebopeho sa hlooho, molala, morao, e leng se loketseng haholo.

Likotlolo tse khothatsang tse nang le li-gel tse kenang

Pele o robala, apara likarete tse phutholohileng tse nang le li-gel, tse u lumellang hore u phophole maotong. U ka tloha ho kenya li-gel ka sehatsetsing letsatsi lohle 'me ua li nka pele u robala. Ka linako tse ling maoto a batang a monate haholo!

Fan e matla empa e le ea bohlokoa e sebetsang ka potlako le ka khutso

Sebini se nang le boleng se phunya moea hantle, se sebetsa ka khutso 'me ha se sebelise matla a mangata haholo. Ha e le hantle, u tlameha ho qeta, leha ho le joalo e le letsete le leholo matšelisong a hau: u tla nolofalloa ho robala esita le mocheso o feteletseng. Khetha fan e nang le mekhoa e sa tšoaneng le bokhoni ba ho kopa mochine ka nako e itseng.

E thibela lisebelisoa tse sa sebelisoe

Lisebelisoa tse kenyeletsang marang-rang li ntse li sebelisa motlakase, ka hona li hlahisa mocheso o mong. Haeba o tlosa lisebelisoa tsohle tsa hau, o tla boloka matla, ntle ho moo, u ka itšireletsa ho chesa haholo.

Gel pholileng pad bakeng sa cushion

Ho na le li-gel tse kenngoa ka ho toba le letlalo. Ka lebaka la tsona u ka bua leshano ka sefahleho se pholileng sefahlehong. Ho fokotsa li-liners tse joalo ho ka khoneha feela ka sehatsetsing: ho lekaneng hore u behe kenyelletso esale pele serame 'me u fihlele pele toro. Haholo-holo hamonate e tla ba batho ba atisang ho oeloa ke hlooho.

Cooling Eye Mask

Ho na le mask a mangata a gel a khabisitsoeng ka polasetiki, empa ho molemo ho khetha e 'ngoe e khabisitsoeng ka lesela, joale mahlo a kelello a ke ke a khathatsoa ke ntho e tsoang linaheng tse ling. Lesela le bonolo le etsa hore u thabele matšeliso, athe gel e tla fokola letlalo. Mask e joalo e ka fokotsa ho ruruha mahlong. Boloka mask firiji 'me u sebelise kamoo ho hlokahalang.

Tsubafatsa likharetene

Haeba u siea lifensetere bosiu 'me u na le letlooa la menoang, u ka sebelisa bottle ea spray ka metsi. Ha moea o feta ka har'a lesela la metsi, o tla pholile mme o tla hema habonolo. Nkholoe, ho tšela metsi ka senoelo hase mokhoa o atlehang joalo. Ho molemo haholo ho sebelisa nebulizer. Li ka boela tsa sebelisoa ho nosetsang limela. Haeba o lakatsa, o ka fumana sprayer e itekanetseng e tla boloka mongobo oa likhareteng bosiung bohle.

Likarolo tse 'maloa tsa masela a thata

Sebelisa likharetene tse teteaneng ho thibela leseli, molumo le ho sireletsa kamoreng ho tloha mocheso kapa serame. Kahoo e tla ba ho le bonolo haholo ho uena ho etsa mocheso oo u o batlang. Ho phaella moo, lesira le joalo le thibela leseli, 'me u ke ke ua tsoha mahlaseli a khanyang, u na le mocheso o sa thabiseng sefahlehong sa hau. Etsa bonnete ba hore u leka-'me hang-hang u hlokomele hore sena se loketse ho pholletsa le selemo.

Limela tse hlokang letsatsi

Limela li ja ka li-photosynthesis, ha li ntse li ja mocheso. Haeba u na le limela tse ngata tse kholo tse hlokang letsatsi le leholo bakeng sa khōlo e ntle, li tla fokotsa mocheso ka foleteng ea hau. Ka mabaka a tšoanang, morung o moholo o pholile ha o chesa ka ntle. Fumana lipitsa tse ntle tsa khabiso - 'me hare ea hau e tla bonahala e le setaele.