Tsela ea ho tloaela ho etsa yoga e, haeba u ba le glaucoma fumanoa

Glaucoma - ke lefu leihlo oo methapo ea kutlo optic e senyehile ka lebaka la ho intraocular khatello e phahameng. Sesosa sa malwetse e hase kamehla ho ka khona ho kenya.

Ha glaucoma e sa phekoloe, ho ka etsa hore bofofu. Ba bang bakuli ba teng ha lefu lena le chelete ho sebedisa khethehileng marotholi kamehla e le ho bontšitsoe bang kalafo ho buoa.

Glaucoma le yoga e

Batho ba nang le glaucoma ba etsang yoga e, lingaka khothalletsa hore ba se ke nka postures tseo seo hlooho e kwa tlase, hobane e ka 'na lebisa ho eketseha khatello ea intraocular. Ho joalo, hangata a eletsa ho qoba headstand le handstand.

Bo-rasaense ba Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes le Robert Ritchie oa Setsi sa ho ithuta glaucoma ea New York khanna thuto ea lintho tse nyenyane tseo ba hlahlojoa ba bang ba yoga e ka bonahala ba bang ka ho ya ka kotsi bona monyetla oa ho bakuli ba bolwetse ena ka eona. Ba ne ba thahasella ka bonahala e kang "thiba molomo ntja fatše," a eme ka pele koba, "mohoma" le maoto ho fihlela leboteng. liteko a ile a lihlopha tse peli tsa ho ba bafo ba kopanela: halofo ea bona ba ne ba na le boloetse ba glaucoma, 'me halofo e' ngoe e ne e le sehlopha se laola.

bafo ba ne ba tlameha ho tšoara e mong le e eachother bakeng sa metsotso e 'meli. Intraocular khatello e ile lekanya pele ba qala ho etsa liteko e le hang ha ba ile ba nka maemo a, metsotso e 'meli hamorao ka tshebetso ya ho theolelo, hang-hang a se a khutletse boemo qalang le metsotso e 10 ka mor'a bofelo ba ho ikoetlisa ka.

Liphello e bile life

Intraocular khatello ea ho bafo ho tloha lihlopha bobeli e ile ea eketseha ka potlako ha ba ntse ba a nka yoga e ka bonahala, empa ba ntse ba tsoela ditefello bona tshegetsa le go tlotla lula a tsitsitseng le ho feta ba e-s'o fetohe ka tsela e khōlō.

metsotso e 10 ka mor'a hore u khutlele ho boemo tshimololang khatello intraocular ka batho ba tsoang lihlopha bobeli ba ntse ba phahameng, empa bapisoa le melemo pele tse bath bakeng sa e mong le e ba barupeluoa ba ka teko ea, ho kheloha ho ne nyenyane. Ke eng e thahasellisang ke likhatello matla ka ho fetisisa tse eketsehileng ha a ntse a ho nka mele "thiba molomo ntja fatše."

Dikgothaletso ho tloha Dr. Ritchie batho na le boloetse ba glaucoma

Dr. Robert Ritch ke moprofesa oa ophthalmology ho New York Medical College le ngaka e buoang tloaetseng ho etsa. O lumela hore batho ba 'nileng ba na le boloetse ba glaucoma, e ka ba bohlale ho felisa postures a mane o ile a hlalosa ka ho ithuta lenaneo bona koetliso. Tabeng ea ho phetha yoga e tla re tsoela molemo ho bophelo bo botle, empa ho ena le hoo bohloko.

Ho phaella moo, hobane batho ba bangata ba glaucoma lula undiagnosed, moprofesa eo e khothalletsa hore batho bohle ba tloaetseng ho etsa asanas tse sa tšoaneng, ho ba haholo-holo ela hloko hore ba se ke overload 'mele nakong ea lithupelo.

Na yoga e qholotsa ntshetsopele ya glaucoma?

Dr. Ritch, e thehiloeng mokhoa ona, o bolela hore sena se ka etsahala. Tse ling tsa bakuli ba hae ba sebelisa metsotso e leshome handstand lilemo tse 'maloa pele ho retelehela ho eena ka mathata a ka pono. Leha ho le joalo, ka mochine oa phello ea asanas tsena ka ntshetsopele ya glaucoma-s'o ka ho toba ka thata.