Tiisetsa nko ea hao le seno ena e bonolo

Selemo libakeng tse ngata tsa naha e se e e-s'o fihle ka ea ho qetela ea eona, 'me kahoo ha ho letho ho makatse ka' nete ea hore batho ba bangata ba ntse ba tlameha ho loantšana le a batang, ho sa tsotellehe 'nete ea hore ha lehlabula le bonahala ho ba' nile ba le haufi haholo.

Tsela ea ho tlosa ya tena tloaelehile hore batho ba a batang le imolla hlooho e sa eeng moriting hore sitisa ho phela bophelo e tletseng? Leka ho lokisetsa seno ena e bonolo. Leng pepere ho eona cayenne na le lebisitsoeng ho-ba khahlanong le a hlabang thepa, 'me apole cider asene matlafatsa boitshireletso ba mmele le fana ka matla a ho loantša lefu lena.

lethathamo la metsoako

Ho lokisetsa ena seno folisa, nka:

• ¼ ea kopi ea metsi;
• ka tsela e lekanang tsa asene apole cider;
• thispone mong oa mahe a linotši;
• e teaspoon ea pepere cayenne;
• selae sa sirilamunu.

Tsela ea ho pheha 'me le je seno

The risepe ke e bonolo haholo:

1. Ho qala lethopa ka metsi.
2. Kopanya metsi a chesang le cider asene ka khalase kapa senoelo.
3. Eketsa ho mokelikeli cayenne pepere le mahe a linotši, kopanya hantle bohle.
4. Mokhahlelo oa ho qetela oa ho lokisetsa - pepeta lero le ka senoelo sa dilae sirilamunu.

Pele noa seno, kha moea bochaba holimo ho lipara. Esita le ea mong phefumoloho e bonolo se etsa hore u ikutloe hamolemo, le ka mora timetsang le seno servings u tla hlokomela seo sa liphallelo bohlokoa.