Seo ngaka tšoarang osteoporosis? Osteoporosis: Matšoao, Etsa, Phekolo le Thibelo

Osteoporosis - ya bolwetse boima ea tsamaiso ya marapo, eo ho eona ho ke e tsoelang pele ho fokotseha ha matla a masapo. Ntle le kalafo e nepahetseng ea mokuli ho eketsa kotsi ea fractures. A re ke re fumana hore ka seo bonahala osteoporosis, ngaka tšoarang le lefu lena? Nahana ka matšoao a, haholo-holo tepelletse maikutlong le kalafo ea lefu.

Seo ngaka tšoarang osteoporosis?

Lokisa bothata ba hlokang ea ho atamela e akaretsang ho tlhopho ya phekolo. Kahoo seo ngaka tšoarang lesapo osteoporosis? Hlahloba behe profesionalce kalafo tse kang ho sithabela, endocrinologist, rheumatologist, masapo ngaka e buoang.

Sepheo se ka sehloohong sa phekolo ka ntshetsopele ya babuelli osteoporosis felisa boemong bo sa thabiseng e tsamaelanang le boleng ba bophelo ba mokuli. Ho bona hore katleho ea phekolo eo, mamello e nako le nako hlahloba ke radiolojisi fetisa.

Seo ngaka tšoarang osteoporosis ka basali ba baholo? Bakeng sa ho hlōleha ka ho tsosolosoa oa lesapo dinama tse nyenyane tse ka batho ba hōlileng ho ka fella ka ho tlōla mesebetsi ya manyeme, ho litsoelesa adrenal, thyroid tsoelesa e. Ka lebaka leo, bakuli ba joalo ba lokela ho feta ho hlahloba ka ke endocrinologist e.

Seo ngaka tšoarang osteoporosis le fractures khafetsa etsahala neng? Maemong a joalo, bakuli ba batla thuso ho Traumatology le rheumatologists, ea ileng a specialize ka bonoa sa ditlolo tsa connective le masapo dinama tse nyenyane tse.

mefuta e meng ea osteoporosis

Ho itšetlehile ka tekanyo e sa ntshetsopele ya lefu, etsa hore ho ema liforomo tse 'maloa:

1. Bonolo - lesapo segokanyipalo e fokotsehile ka boholo e fokolang haholo. Motho o ikamahantse le ntshetsopele ya lefu lena le, ka linako tse ling o ikutloa a boemong bo sa thabiseng ka lipheletsong, lesapo la mokokotlo, ba nang le ea fokotseha hanyenyane ka mesifa molumo.
2. Itekanetseng - ka sebopeho lesapo thehoa liphetoho bitsoa. Bohloko syndrome, e ba tsitsitseng haholoanyane. Mokuli qapa slouch, eo e ba sesosa sa tšenyo e dinama tse nyenyane tse ka lenaneng la lesapo la mokokotlo.
3. The boima - ho ena le ka seoelo lefu liponahatso sebopeho seo bongata ba dinama tse nyenyane tse lesapo undergoes dithulaganyo kotsi. A tsobotsi bath protrudes fokotseha kgolo ya a bolela liphetoho pathological ka mele.

E le busa, bakuli ba qala ho lemoha seo ngaka e sa tšoareng le lesapo la mokokotlo osteoporosis, feela ha tsela ea lefu lena ka foromo e le bonolo, e le sethaleng leseli la ntshetsopeleng lona le hlaha ka hoo e batlang e asymptomatic. Ha lebitla, mofuta tsoelang pele lefu lena, bakuli ba bangata ba sitoa ho ka botlalo kgutlele ho bophelo bo tloaelehileng. Ka nako e tšoanang, kaha o ikemiselitse ka tsela e nakong, ngaka tšoarang osteoporosis tseo e leng banna le basali, a ka thibela liphello tse tebileng ka ho fetisisa lefu lena. Har'a bona ke le kotsi ho khetheha nkang e fracture la mokokotlo, tseo hangata li fellang ka ho lahleheloa ke matla a ea maeto ba ikemetseng, le maemong a mang le bolaeang.

Se latelang se tla tšohloa se bonahalang osteoporosis, matšoao, sesosa sa kalafo lefu le prophylaxis.

symptomatology

Ka bomalimabe, ka mekhahlelo ea pele ea ntshetsopele ya osteoporosis e patiloeng. Long nako kula ho etsahala ntle le makgetha a ho otla. Ka hona, le fumanoe lona e atisa ho lieha.

Fumana eo ngaka tšoarang osteoporosis, batho ba atisa ho susumelletsa fractures ka tšohanyetso hore li etsahale ka ho toba ho tsoa ho e putsoa. Ho phaella moo, bakuli amehang mabapi le phetoho e mele, mathata a meno tsa botho ba hae.

letšoao e Tloaelehileng e emela bohloko tsitsitseng ka masapong. The boemong bo sa thabiseng ho fetisisa bitsa o ile a ikutloa ka letheka le, matsoho holimo, ka tlaase lesapo la mokokotlo. Ha nako e ntse, bohloko tsoela ho sebakeng sefubeng, se se kgoreletsang boemong bo sa thabiseng ho hema Amplified tlas'a mojaro oa phetha molao ka masapo, ka taba ea ho lula ka nako e telele ba maemong a itseng. Ka lebaka la ho haella ha k'halsiamo ka lisele tse 'mele ka etsahala convulsive mesifa pelehi.

Lisosa tsa lefu lena

Har'a ka mabaka a ka sehloohong e tlatsetsang hore ho thehoe bolwetse, ho ke habohlokoa ho hlokomela tse latelang:

1. Lekaneng ntshetsopele ya 'mele oa basali hormone ho kopanela liphate. Boholo ba batho ba bong bo fairer ela hloko ho ba teng ha tseo kapa liponahatso tse ling tsa lefu lena le ka mor'a ka ba lilemo li 60 ho tloha qala ho ea menopause.
2. Botsofali e atisa ho tsamaisana le ho fading ba boholong bophelo. Mahlomola le ka lesapo tšoanang.
3. Hampe ama boemo ba ya marapo unit trust e telele litokisetso kalafo, le ka sehloohong a sebetsang a metsoako tse glucocorticoids. hormone tsena li tlatsetsa ho revitalization ya cortex adrenal. E mong oa liponahatso mpe tsa projecting lieha letseno masapo.
4. Osteoporosis ka etsahala le mafu a sa foleng, har'a oona e le habohlokoa ho hlokomela joalo lefu la tsoekere mellitus, insufficiency renal, feteletseng mosebetsi thyroid, lefu la sebete, kankere malwetse.
5. A sesosa le tloaelehileng la lefu protrudes khaello ea vithamine D 'meleng, hammoho le ho haella ha k'halsiamo ka lesapo la.

tlhathoba

Kopo ya mekhoa ea phekolo ea kajeno lumella u ho ka potlako ho hlwaya batlehang le ntshetsopeleng ya osteoporosis. Ka ho khetheha, e atlehang tekotshupo tekanyo sebeletsa densitometry. Ha e le hantle, mokhoa oo ke oa ultrasound ho ithuta ikemiseditse ho fumana litšoantšo ea tsamaiso ya marapo. Ka bomalimabe, mokhoa tekotshupo etsa ho ka khoneha ho lokisa liphetoho pathological feela taba ea ho lahleheloa ke ka bang 15% ea dinama tse nyenyane tse masapo.

Thusang ditharollo ikemiseditse ho ea phumano ea osteoporosis, phetha liteko laboratori ea khethehileng. Ka ho hlahloba ka ho ditsebi mamello lefa a lebisa tlhokomelo ho litsupa latelang:

• ka 'mele oa estrogen bananeng kapa testosterone;
• k'halsiamo le hydroxyvitamin D;
• mosebetsi ya thyroid li-hormone.

meriana

Osteoporosis ke ngaka tsoarang? Ho ntshetsa pele e lekaneng ya kalafi phekolo ea nang le bokhoni endocrinologist. Nakong ea kalafo le lithethefatsi hangata balletsweng bakuli fumana mokgwa le dikahare tse phahameng tsa khalsiamo. Ho khutlela ho tloaelehile, 'mele o hloka ka 1.5 dikgerama ka letsatsi la matsoai ena. Ho tloha absorption ea chelete ea boleng ba sebele ba ke ke ba ka nako, ho nka meriana e nang le k'halsiamo, ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. E le hore ho fana ka diminerale absorption le mahloriso ea eona e leng lisele tse lesapo, amohelana le mamello ho laela vithamine mehahong ba teng le ka ho ea ho hlophisoa eketsehileng tjhelete ya divithamini D.

Taba ea bohlokoa ke khoehlisa ntshetsopele ya dithulaganyo tse senyang ka lesapo dinama tse nyenyane tse ea bisphosphonates. Dintho tsa sehlopha sena li kenyelletsoa ka 'mele entoe. Tabeng ea ho amohela lithethefatsi tse joalo ka molomo mohlomong senya mucosa ea tsamaiso tshilong ya dijo. E le ka go ikatisetsa bontša, ho tšoaneleha phekolo motheong oa halofo ea bisphosphonates fokotsa kotsi ya fractures.

hormona phekolo

Ho basali ba, osteoporosis ke kamoo re lokelang ho tšoara? Lisosa tsa lefu li metse ka metso ka ho haella ha tsoelo-pele ea 'mele oa ho kopanela liphate-hormone estrogen bananeng. Ka lebaka leo, bakuli ba beuweng lithethefatsi tse nang le itse ntho. Kotsi feela ho khanna mofuta ona oa phekolo e emela monyetla oa setorouku qala. Ho qoba mathata, lithethefatsi hormonal lokela ho ba tlas'a bookameli ba e le ngaka ka ho phehella.

A mefuta e meng e khōlō ho estrogen bananeng phetha baemeli bona a maiketsetso a. Ba bohlokoa haholo ha ho na le contraindications ho fumana chelete, e le karolo ea tse hormone e leng ka eona foromo purest. Tshebediso ya a maiketsetso a qoba fokotsa mali a hoama, sebopeho sa lisele tse bolaeang ka lisele tsa mmele.

kalafo lithethefatsi mahala

Phekolo ntle le ho noa meriana hloka ho tsamaea kamehla, ho phetha aerobics ka bonolo. Mojaro 'mele ha baa lokela ho matlafatsoa. Ka lebaka lena, thoko phuhlamanya li matha bakeng sa sebaka se selelele, sebedisa matla le barbell boithapollo ka litšepe. Bakuli ba thibetsoe lipapali bohato, tse tsamaeang le literaeke, tse ling tse ho phetha molao feela tlas'a khatello ea kelello 'mele.

seratsoana

Ntle le ho ikoetlisa ho le phekolo ka tsela meriana, bakuli ba osteoporosis bontša ka khalemelo ea letsatsi le letsatsi ja lijo. Ka kalafo ho nkhothaletsa ho ja e thehiloeng lihlahisoa tsa lebese. Kahoo, dikgerama 100 ea chisi e na le ka 1000, mg ya khalsiamo. Ka palo tshwanang ya lebese la khomo kapa ka yogurt o ile a re karolo ea e ka bang 120 mg,. K'halsiamo e molemo ka ho fetisisa karolo ea 'mele ha o timetsang lihlahisoa tsa lebese.

Ya meroho le lijo haholo-holo ho ameha tabeng ea ho sebelisa makotomane le walnuts. Ho boetse ho na le phahameng ka ho k'halsiamo e fapaneng saltwater tlhapi, sootho bohobe, k'habeche.

Har'a lintho tse ling, ho ja lijo tsa tlatsetsa, e nang le potassium, magnesium, phosphorus. E kgothaletswa ho fokotsa tšebeliso ea letsoai, e leng qeto ea bohlokoa, e seng feela ho felisa liponahatso tsa osteoporosis, empa hape fokotsa kotsi ya lefu la pelo.

Qetellong

Kahoo re ile ra nahana hore na ke ngaka tšoarang osteoporosis, eo ho nkoang matšoao, le liponahatso tse khōlō, haholo-holo tepelletse maikutlong le kalafo ea lefu. Qetellong, ke ne ke tla ka rata ho bolele e le hore tsoelo-pele ea lefu lena ke ho le bonolo ho thibela ho feta ho sebetsana le matšoao a hae ka thuso ea phekolo e rarahaneng. Ke ka lebaka leo e leng habohlokoa ho latela lijo tse leka-lekaneng, ho retelehela ho ikoetlisa kamehla, qoba mekhoa e mebe. Bakeng sa batho ba lilemo li dilemo 45-50 ya bohlokwa makhaola-khang ke tsamaiso ea lithethefatsi le k'halsiamo. All ena e etsa hore ho be bonolo ho qoba ntshetsopele ya lefu lena le le ho boloka bophelo bo botle ka lilemo tse ngata.