Nordic Tsamaee: Ebang telescopic thupa e nago le mohola?

Nordic tsamaea ka lithupa, hape e tsejoang e le ea Sefinnishe, Nordic, Norway kapa Scandinavian, ka potlako o ile a qala ho fumana botumo le har'a ba Europe le compatriots rona morao ka 90 a lekholo tse fetileng. E 'ngoe ea litšobotsi tsa lona - telescopic thupa - e se e le motsoalle oa molemo bakeng sa ba ile a etsa qeto pele ba ho leka papali ena.

Empa bakeng sa bohle hore na tšoaneleha sesebediswa sena phutholohile? Maikutlo a nang le phihlelo baatlelete ba fapane ka ho feletseng: e itseng eletsago ho reka telescopic tsamaea lithupa, batho ba bang a nahane feela ka go tlhoka mesola ya sebopeho collapsible.

Tlisa Nordic tsamaea ka 'mele oa motho

Bophelo ba sebaka Sefinnishe, ho ea ka lingaka Norway le Sejeremane e phahameng haholo. lithuto tsa hatisitsoeng bontša e ntle le e sireletsehileng ka koetliso litabeng tsa mesifa morao, mahetleng le abdominals, eo ha a ntse a khanna e fana ka Nordic melamu.

Ho fapana le matha ' hloa hore laela karolong e ka tlaase ea 'mele le ea koetlisoa fokolang ka holimo' mele, Nordic tsamaea sebedisa karolo ea 90 lekholong ea mesifa ea 'mele ea, ho fana ka koetliso litabeng tsa akaretsang tsa hoo e ka bang tsohle mesifa. Tabeng ena e matsapa ea ho otla ha pelo ka 10-20 otlang ka motsotso (jwalo ka bapisoa le ho tsamaea tloaelehileng) dumella phallo ea mali o tla jara oksijene ho makala 'me lisele tse, matšoafo ho ventilate molemo, ea matla ho feta ba chesa lik'hilojule (30-50%). Ka mohlala, halofo ea hora Nordic tsamaea besa ho lik'hilojule 300-400 (ho itšetlehile ka ho rarahana ha tsela e), e fana ka matla a mabeli tahlehelo matla bapisoa le tsamaea tloaelehileng.

Boemo ba endorphins - the-hormone ea thabo - eketseha makhetlo 4-5 nakong Nordic ho tsamaea.
Ho phaella moo, Nordic tsamaea baka mele o motle, literene ho leka-lekana le tšebelisano ea mekhatlo, ho fokotsa mojaro ka mangole le lesapo la mokokotlo. Liphello molemo tsa papali ena e ratoang e kena felisa jaana le thibelo ea mafu a ea tsamaiso ea musculoskeletal, osteoporosis, ho tepella maikutlo, mokhathala o sa feleng, ho lahleheloa ke matla a, lefu la ho hlobaela le ho imeloa kelellong. Oxygenated mali fetoha mokelikeli, e leng ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo, thrombosis le mathata a mang pelo le methapo.

Mefuta le boholo bo sa diithupa

Ka mabenkele le mabenkeleng a hokantsweng thepa lipapali kajeno e fana ka khetha mefuta e sa dikai e fapaneng ya diithupa bakeng Nordic tsamaea: ho tswa ho dikgetho moralo oa tšebeliso ea ho karolo Premium.

Ha a khetha le tokelo litšobotsi ho nkoa hore lipalo Nordic li fapane le ski le trekking ka merero bakeng sa hloa. The tšobotsi e ka sehloohong ea ho diithupa bakeng sa hole Sefinnishe e le hore ba ba e khutsoanyane haholo ho feta khomarela skiers. Sena se thusa ho fokotsa mojaro tsamaisong ea musculoskeletal, haholo-holo mangoleng, morao le maqaqailaneng.

Tsela eo le entseng theko e ka diithupa Scandinavian e ka ba ea mefuta e 'meli: tiileng, ea nang le e-ba bolelele tsepamisitsoeng, le collapsible kapa telescopic.
The boholo bo a maqheka ana lipapali balwa ka moralo eo khōlo e moatlelete e eketseha ka coefficient tsa 0,66 - bakeng sa lebelo lieha tsa tsamaea ka maoto ba hōlileng, batho untrained kapa ba hlaphoheloa ho sithabela, ho buuoa kapa ho kula; 0,68 - bakeng sa basebelisi phetseng hantle, Fans ea mejaro mahareng, ba lakatsa ho kopana le letšolo la matla le puisano khampani le botsoalle; 0,70 - bakeng sa baatlelete litsebi ba khetha ho itima lijo paced le pholosa foromo 'meleng boemong phahameng.

Menyetla ya lipalo telescopic

E mong oa melemo e khōlō ea telescopic tsamaea lithupa, ke sebopeho bona prefabricated. Sebelisa ho bonolo ho tsamaisa thepa, a nka mo leetong, e leng leeto ho ba la naha. Bolelele tsa lipalo tseo ka ho fapane ka ho setho sefe kapa sefe sa lelapa la, e le hore u boloka ka theko ea litšobotsi tse 'maloa lipapali.

Pono bolelele nepahetseng ba ile "ba walkers" li hlalosoa ke mokhoa e latelang: ho nka thupa bakeng sa sebetsana ka katleho, tsamaisa haufi le lintlha tsa heel le ka haufi kamoo ho ka khonehang, 'me le elbows petelitsoe khahlanong le' mele. Ha thepa o ile a hlalosa e boholo bo lekaneng ka nepo, matsoho ikemiselitse ho elbows le ka mahlakoreng le letona. merero joalo li molemo bakeng sa bana, hobane "a hōla" khomarela hammoho beng ba tsona.

Qalang telescopic thupa E thusa ho khetha mojaro Optimum, ho lokisa bolelele ba eona. Manufacturers maemong a mangata li entsoe ka aluminium - e bonolo le e batlang e theko e tlaase tšepe. Empa ho na le dikai molemo tsa merero e fapaneng, tse entsoeng ka matla le ho bobebe k'habone faeba (k'habone). Tsena diithupa li fapane le tse ling tse lebetsoeng le durability, haholo-holo ba nang le k'habone-index feta karolo ea 20 lekholong. E o tsejoa hore litsebi "walkers" khetha lipapali disebediswa le mahloriso k'habone faeba fetang 60%.

Tlhoka mesola phutha sebopeho

baatlelete ba nang le phihlelo fumana tšepahala bona tlaase tsa drawback ka sehloohong ea lipapali tse joalo. Lintho tse kopanyang, e nkile le thupa telescopic, thusa ho tlama le le literata likarolo, empa qetellong ba tsofala ka lebaka la ingress ea likaroloana tsa lehlabathe le metsi kapa serame. The sesebediswa hlolehile ka roba ha leka ho sutumelletsa thupa kapa a phuthilweng. unreliability moralo taba melumo extraneous kapa thothometsa. le matšoao ana bontša ka bobolu ba notlelea, e leng ho ka etsa hore bo sa laoleheng phutha diithupa le qholotsa likotsi tloha mong'a ka. Ho fetisisa bolela hore mefokolo ea joalo ka karolo maleewana ea melamu.

Telescopic thupa: theko, le lintho tse bonahalang le bahlahisi

A khetha Stock phutha ka lipapali thepa mabenkeleng, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho tse bonahalang ho tswa ho tse e entsoeng. Mohlala, aluminium ke sa lekaneng monyang thothometsa hore ka etsa hore mathata a ka litsoeng le manonyeletsong a mahetla. Empa fiberglass kopantswe le k'habone etsa bonnete ba boima ba 'mele leseli' me sebetsang hantle thothometsa matšeliso, empa motsoako joalo ena senyeha habonolo 'me ha e ke ke tsa kgetholla kotsing ea ho taboha tsa theko e.

K'habone - ka ho fetisisa tsoarellang le phutholohile tse bonahalang, phaella ka ho re e etsa bonnete ba ho tšepahala ha melamu. Ka nako e tšoanang e e lule e le menyetla eohle ea khalase (tlaase boima le thothometsa absorption). Lipalo matla ka ho fetisisa ea Sefinnishe tsamaea ka maoto ba le 50-80% k'habone. Bakeng sa ba qalang, thepa ena e ka bonahala e le thata. The telescopic thupa ka index of 20-30% - loketseng motsoako oa matšeliso le tšepahala moralo tsamaea ka maoto sebaka se selelele.

E lokela ho a hopola hore bahlahisi e fapaneng ya e tšoanang carbon fiber index ea 'na a bontša ka tsela e itseng e fapaneng ya elasticity. Ho phaella moo, ha u khetha lipalo telescopic lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho palo ea dikarolo: e nyenyane, e ka tšeptjoang ho feta (ha ho ho feta tse peli). Leha kajeno mabenkeleng lipapali ka a fumanoa a le sebopeho sa phutha thepa ea motheo tharo kapa ho feta.

Theko ea sehlahiswa e ka boela fapana ho itšetlehile ka cha: khampani Mataliana (Gabel), Austria (Kompardell), Sefinnishe (Karho kapa Exel), Jeremane (Ergoforce kapa Leki), Norway (Swix), SeEstonia (Marco), hammoho le sete e feletseng ea lipapali . Moreki ka khetha ho latela dikai ba bona ba lichelete bokgoni ho tloha 1500-2000 ho 6000-12 000.