Bophelo bo botle, Litokisetso
Mafura a atlehileng ho tsoa holahla letlalong
Nako le nako ha a ne a phela bophelo bohle o ne a tlameha ho sebetsana le ho halefa ha letlalo. Bothata bona bo ka amahanngoa le mefuta e meng ea boipheliso kapa ka mochine o itseng sebakeng se itseng. Leha ho le joalo, khalefo e lokela ho felisoa hang ha ho khoneha ho qoba ntlafatso ea mokhoa oa ho ruruha. Mafura a monate a tla thusa ho felisa bothata.
Ke hobane'ng ha ho halefa ho etsahala?
Letlalo le bofubelu bo ka 'na ba hlaha hang-hang. Maemong a mangata, ha ho bonolo ho tseba sesosa sa 'nete sa boemo ba letlalo. Lebaka le tloaelehileng ka ho fetisisa la ho halefisoa ke ho kula hohle. Bofubelu ke tsela eo letlalo le itšoarang ka eona ka pente, lerōle, moriri oa liphoofolo kapa tšepe. Leha ho le joalo, mafura a lokela ho behoa khahlanong le ho halefa letlalong.
U ka khetha phekolo e nepahetseng joang?
Ntlha ea pele, o hloka ho tseba hore na tlhahlobo ea lintho tsohle ke efe. E tloaelehileng ka ho fetisisa ke ho kopana le menyetla eohle. E khetholloa ke ho tšoaetsoa ha mali letlalong ho itseng. Maemong a mangata, ho halefa ho etsahala hang-hang ha motho a kopana le letlalo ka mofuthu. Mafura khahlanong le ho halefisoa letlalong ka potlako o kokobetsa bofubelu. Empa ha hoa lekana. Ntho ea pele eo mokuli a lokelang ho e etsa ke ho fokotsa ho kopana le ntho eo, e etsang hore e se ke ea e-ba ntho e thabisang.
Ke hobane'ng ha ho hlokahala ho tšoara khalefo?
Bofubelu letlalong bo bobe, 'me ho hlohlona ho ka baka mathata a mangata a kelello. Empa matšoao ana ha a bohlokoa ha u khetha phekolo e nepahetseng. Letlalo la motho ke thibelo e thibelang ho kenella ha likokoana-hloko le likokoana-hloko 'meleng. Letlalo le phetseng hantle ke motho ea thabileng.
Ho phatloha ha likokoana-hloko ho ka sitisa mesebetsi e sireletsang ea 'mele. Ho halefa habonolo letlalong ho tla eketsa matšoao a mang a sa thabiseng. Ka hona, mafura a fokotsang ho tsuba le ho halefa a lokela ho khethoa hang-hang. Tokisetso e ntle e ke ke ea khothalletsa pholiso e potlakileng ka ho fetisisa ea letlalo, empa hape e tla khutlisa mesebetsi ea eona e sireletsang. Bothata ke hore ts'ebetsong ea pholiso letlalo le qala ho hlakola, litlolo li hlaha ho eona. Ho ea epidermis e ile ea tsosolosoa ka potlako, ho hlokahala hore e e koloe. Mafura a sebetsana hantle le mosebetsi ona.
Mafura a mang?
Ho itšetlehile ka mofuta oa ho halefa, setsebi se ka fana ka meriana ea hormone kapa ea se-hormone. Ho phaella moo, mafura a tsoang habonolo sefahlehong a ke ke a sebelisoa libakeng tse ling. Ka hona, ho itšoara ha hoa etsoa. Ke ngaka e nang le tsebo feela ea ka etsang khetho e nepahetseng.
Moriana o se nang hormone ho tloha habonolo letlalong
Maemong a mangata, mafura a sa nang le li-hormone boqapi ba tsona a ka sebelisoa ntle le ho hlalosa ngaka. Empa li ka sebelisoa feela haeba sesosa sa khalefo se tsejoa. Ka mohlala, ho atleha, ke "Fenistil-gel." Meriana ena e khona ho tlosa bofubelu kapele le ho hlohlona. E sebelisetsoa ho itšoara habonolo, ho akarelletsa le ho longoa ke likokoanyana. Joaloka mafura a ho halefa ka mor'a ho kuta, e ka boela ea sebelisoa. Empa ka morero ona, li-tonic tse loketseng le tse tloaelehileng tsa joala.
Kalafo e rarahaneng
Haeba ho e-na le mokhoa o rarahaneng oa ho itšoara habonolo o hlokomeloa letlalong, phekolo e rarahaneng feela e sebetsa. Qalong, setsebi se ka fana ka moriana oa li-hormone o thibelang mokhoa oa ho ruruha hang-hang. Phekolo e 'ngoe e tsoela pele ka tšebeliso ea mafura a antibacteria.
Sebelisa lithethefatsi hampe ka keletso ea ngaka. Haholo-holo molao ona o lokela ho khomareloa haeba mafura a li-hormone a laeloa ho tloha habonolo letlalong.
Tlosa khalefo ntle le meriana
Ho khutlisetsoa hanyenyane ka letlalo ho ka boela ha tlosoa ka thuso ea mekhoa ea batho. Litlama tsa meriana li na le phello e babatsehang. Ka mohlala, li-chamomile bakeng sa likopo tse 'maloa li tla etsa hore ho ruruha ho fokotsehe haholo. Lokisetsa lotion e ka ba bonolo haholo. Khaba e le 'ngoe ea khamomile e omisitsoeng e lokela ho tlatsoa ka litha e le nngwe tsa metsi a belang. Ho tsitlella ho lokela ho hlokahala metsotso e 15. Ho feta moo e ka se e sebelisetsoa ho tlosa sebaka se amehileng.
Ka ho feletseng ho kokobetsa setlama ho tla thusa setlolo se tloaelehileng. Infusion e ka lokisoa ka tsela e tšoanang le tabeng ea chamomile. U ka boela ua sebelisa bothata ba joala bo tsoang pharmacy. Empa lithethefatsi leha e le life tse nang le joala li lokela ho sebelisoa ka hloko. Ba ka omisa letlalo mme ba khothalletsa ho halefa le ho feta.
Similar articles
Trending Now