Hobaneng ho fokotsa monoana? A re ke re utloisise!

Thabiseng hula le tingling sensations ka maoto le matsoho e ka tlaase ba tseba ho ba bangata. Ka linako tse ling ba ka etsa hore se feela boemong bo sa thabiseng, empa e boetse e le ngata tsa bohloko. Joale e ntan'o ba potso ea ke hobane'ng ha ho fokotsa monoana, e ba oa bohlokoa, hobane ke molao-laoloa ketsahalo matšoenyeho batho.

ke eena ea bakang tsitsipana, eo menoana ea ka linako tse ling feela habeli fetang opeloa ke efe?

Hangata ka ho fetisisa ketsahalo ena ke E le hore tsela ea tlhaho. Ka mohlala, li ka etsa hore sethoathoa kapa ka nako e telele e patisaneng phutholoha apere lieta. Haholo phahameng serethe hammoho le ea le literata hampe kgethile ka 'na boela ho be le lebaka leo ka lona ho fokotsa monoana. Esita le se moqotetsane lieta monoana ho ka etsa hore liphello tse tšoanang. Sena se etsahala ka lebaka la ho mafu a ho potoloha ha mali kapa ho se sebetse ea dipheletso methapo ea kutlo ho leoto. Le lieta le ha ba tsamaea ka maoto ho ka etsa hore liketsahalo joalo a sa thabiseng. Kahoo, lijana pinched le dipheletso methapo ea kutlo qholotsa sethoathoa.

Lebaka le leng hape leo ho fokotsa menoana, ke phela bophelo bo sedentary. Ka phihlello ya boemo kamehla ba le boemong bo tšoanang le ka ho ba sieo ha mokhatlo oa motšehare, hammoho le ho ba ka koetsoeng airless spasms sebaka leoto - Ho tloaelehile. Ba hlaha ka lebaka la ho stagnation mali ka ho ba sieo ha mokhatlo oa, 'me ka ntlha ya go ha e le hantle hore moea oo re o hemang ka matlung a futsanehile oksijene, esita le seo hanyane phallo ea mali kena maoto le matsoho ka tlaase, a ke ke Khotsofatsa lesela le faeba.

lebaka le leng

Le hore ke ka lebaka leo cramp menoana nakong ea mariha? Sesosa sa cramps ke kgaello ya mosaletsa likarolo tse itseng 'meleng. Dintho tse kang potassium, magnesium le khalsiamo, ke electrolyte tsa tlhaho, le ho se bona tsa khoneha tsitsipana matsoho le maoto. Empa tse ling tse ho feta eo, joaloka lefu o bontša ka boeona e ka lebaka la maoto le matsoho hypothermia. Sena se ka ba sesupo pele tsa menoana frostbite. Hantle, ka molao-motheo, ka lebaka le tšoanang, ho ka ho hlokomela ka linako tse ling sethoathoa hoo e ka bang batho bohle ba ha qoelisoa metsi a batang. Ke hore, haeba u na le seile e lohiloeng menoana, o 'na ha hlokahala hore ba mofuthu ho fihlela ka lebōpong.

Hape, tabeng ea metsi a liphekolo maoto le matsoho spasm e ka bakoang ke khatello ea kelello mesifa. Leka ho phutholoha le unwind - le ho fokotsa lebelo, kapa hole sesa ho sethoathoa ha phetoa.

le mathata a tebileng

Empa hase kamehla hore na ke hobane'ng ho fokotsa monoana, e ka toka kotsi 'me ha a hloka hore ho kenella bongaka. 'Me ha ka ho lekaneng ba ponahalo bona kamehla le sebaka sa pele ke hore a bale setsebi phlebologist. E 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng haholo oa sethoathoa ke bolwetse ea tsamaiso ea vascular kang insufficiency foleng venous.

O ka lokela ho ho boela se tshohla bophelo ba hao 'me ba hlokomele oa likepe tsa bona. Hape, hoa khoneha letšoao la atherosclerosis, haholo-holo ka ho kopanela liphate matla. Ka linako tse ling, ka mor'a hore ditletlebo ba mokuli le potso ea hore na ke hobane'ng ha ho fokotsa monoana, ngaka ea hao ka 'na eaba ha u ditherisano ho endocrinologist ena. 'nete ea hore hoo e ka bontša lefu la tsoekere. Ka lebaka leo, ka cramps kamehla menoana ha botsoa haholo hore nka e le teko ea mali bakeng sa maemo tsoekere - mohlomong ka lebaka 'meleng oa hao ho u fa matšoao ka malfunctions efe kapa efe.