Ho potlakile ho chesa letsatsi joang letsatsing? Likarabo tse 'maloa tsa potso ena

Matsatsi a lehlabula a letetsoe ka nako e telele a fihlile - nako ea phomolo, maeto le boithabiso. Ngoanana e mong le e mong nakong ena ea selemo o lora ka ntle, esita le lehlaka.

Ke batla ho ithuta ho potlakela ho tsuba letsatsing ho shebahala e tsotehang le e ntle. Empa ha u phehella 'mala oa' mele o monate o hloka ho tseba hore mokhoa ona o ka ba kotsi haholo letlalong, kahoo ke habohlokoa hore u tsebe likhothatso tse itseng.

Mahlaseli a letsatsi ha a fane feela letlalo ka khauta, empa maemong a mangata a ka baka liphello tse bohloko joalo tse kang khubelu kapa ho chesa. E le ho qoba sena, ho hlokahala hore u sebelise mekhoa e khethehileng ea ho chesa letsatsi. Ho fihlela joale, litlolo tse ngata joalo. Ena ke tranelate ea ho chesoa ha letsatsing, le ho thusa moriti oa khauta oa letlalo, li-sprays, lipalesa le li-gel. Ka lebaka la mefuta ena e fapa-fapaneng, ho ka khoneha hore u khethe hantle sesebelisoa se nepahetseng bakeng sa hau. Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka potlakela ho qeta letsatsi hakae, joale tabeng ena ho molemo ho khetha sesebelisoa sa boemo ba tšireletso sa SPF2. Ka mohlala, oli ea soneblomo letsatsing e tla ba molemo haholo, le hoja u ka khetha sehlahisoa leha e le sefe se setlolo.

Ka nako e ts'oanang, ha u khetha pheko le boemo bona ba tšireletso khahlanong le mahlaseli a kotsi, ke habohlokoa ho tseba hore e tla sireletsa letlalo la hao ho tloha letsatsing. Hape ho hlokahala hore u hopole hore nako e nepahetseng ea ho chesoa ke letsatsi ke nako ho fihlela ka 11 hoseng le ka mor'a lihora tse 16. Nakong ena, ho na le monyetla o monyenyane oa ho chesoa. Ho na le keletso e 'ngoe hape: e le hore letheba le robale, letlalo le hloka ho hloekisoa ka bonolo.

Tani e ntle ka thuso ea mefuta ea litlhapi tsa setso

Batho ba bangata ba ipotsa hore na ba ka senya letsatsi kapele hakae, haeba ho se na litlolo tse khethehileng. Karabo e fumanoa merianeng ea batho. Ha se sephiri seo ho sona ho ka fumanoang tan ka potlako ka makhasi a lepa. Ho etsa sena, ba lokela ho tšela metsi a belang le ho belisa. Ebe o itlhatsoa, e kenngoa ho moro o phehiloeng. Bakeng sa ba batlang ho ithuta ho potlakisa letsatsi, ntle le ho sebelisa litlama, ho na le tsela e 'ngoe. E na le tse latelang: ho hlokahala hore u kenyeletse lijo tse jeoang tse nang le melanin tse ngata, hobane ke eona feela e ikarabellang bakeng sa lefifi le lefifi la letlalo.

Ho tla ba molemo ho ja lijo tse kang peaches, broccoli le litamati.

Lihlahisoa tsa meriana bakeng sa ho chesoa ke letsatsi: tsohle "tsa" le "khahlanong le"

Ho phaella litapisetsong tsa meriana ea setso, ho na le litsela tse ling tsa ho fumana moriti o ntle le o potlakileng oa boronse oa letlalo. Ka mohlala, seo ho thoeng ke "matlapa a letsatsi" a tsejoa, empa ka bomalimabe hangata ha a sireletseha. Ka hona, etsa bonnete ba hore u bala sebōpeho sa meriana, hobane ho seng joalo e ke ke ea e-ba letlalong feela, empa le litho tsa hau.

E le hore re reke lotho e potlakileng ea ho qhibiliha, ba bangata ba sebelisa ho itlhakolla kapa ho hlatsoa metsi. Haeba u batla ho fumana 'mala oa borone oa ' mele oa hao ka nako e telele, ho molemo ho ea salon e khethehileng.

Mokhoa o joalo o na le bothata. E na le taba ea hore tan e hlahisoang e tla hlatsoa ka ntle. Empa tharollo ena e sireletsehile haholo ho feta, e re, leeto le eang ho solarium kapa nako e telele ho lula letsatsing.