Ho halefa ha malapa: Mafu a matsoho a sa hlatsoang le khaello ea phepo e nepahetseng

Ka ntho e sa thabiseng joalo e le ho ferekanya mpa, hoo e ka bang motho e mong le e mong o kopana le bophelo. Ka mantsoe ana hangata batho ba bolela sekhukhu se hlephileng kapa se tloaelehileng, ka mantsoe a bonolo - letšollo (letšollo). Lisosa tsa ts'ebetso ena li ka ba chefo e matla, mafu a mala a entsoeng ka maleng, dysbiosis, maloetse a sa foleng a litho tsa 'mele, ho kula.

Letšollo le arotsoe ka mokhoa o boima le o sa foleng. E utloahalang hangata e tšoaetsanoa 'me e ka' na ea nka libeke tse 2-3. Hangata ho hlalosoa e le "chefo ea lijo". Likokoana-hloko tabeng ena li kenya 'mele ka lijo kapa matsoho a silafetseng. Ba boetse ba phela ka chelete, li-ATM, li-payphone, likoloi tsa menyako-ke hore, ka thepa ea sechaba. 'Me haeba u boetse u le botsoa haholo' me u se ke ua hlatsoa matsoho, ho ka khoneha hore u fumane sefahleho sa mpa. Ho phaella moo, letšollo le matla le ka tsosa likokoana-hloko.

Monyetla oa ho fumana boloetse ka lilemo li eketseha, ha tsamaiso ea lijo ea lijo e sa sebetse ka nako. Litšollo tse sa hlahang kapa tse sa foleng li ka baka tšebeliso e mpe ea lino tse tahang, ho ja haholo, ho sebelisoa ha methapo ea aspirin (lipilisi tse ling), ho ja boemong bo sithabetsang, ho tsuba pele u ja. Hoo e batlang e le halofo ea batho ba tšoeroeng ke mala a tšoaetsoa ke Helicobacter pylori (Helicobacter pylori), e leng eona e ikarabellang bakeng sa ntshetsopele ea sesapo sa sesapo, sa boloetse bo sa foleng ba gastritis, gastroduodenitis esita le kankere ea mala.

Ka linako tse ling likoti tse hlephileng li hlalosoa ka mekhoa ea ho ja. E ka qholotsa tšebeliso ea lino tse tahang, ho lemalla lijo tse ling, ho noa haholo ka kofi. Letšollo le ka hlaha mokokotlong oa lijo tsa phepo, ke hore, ho hloka mamello ho lijo tse itseng, ka mohlala, litholoana tsa citrus, lijo tsa leoatle kapa fragole. Tabeng ena, lefu lena le kopantsoe le ho hlaseloa ha rhinitis kapa rashes letlalong.

Lebaka le atileng la letšollo ke lefu la sebete (lefu la bowel la bohale), le amang karolo ea 30 lekholong ea baahi ba lefatše. Lebaka la boloetse bona ke khatello ea maikutlo, ho se sebetse ha motlakase (ho phela ka nako e khutšoanyane), lijo tse mafura le ho ja lijo tse sa lokelang. Ponahalo ea lefu lena e ka susumetsoa ke liphello tsa ho thothomela, phetoho ea boemo ba leholimo, mahlaseli a ionang, lithethefatsi tse ling.

Ho halefa mala: matšoao le phekolo

Bohloko ke ho tletleba ho tloaelehileng ka ho fetisisa maemong a mafu a mala. Li hlaha haholo ka mor'a hore li je. Ka tlhaho ea bohloko e ka ba ho khaola, ho kuta, ho senya, ho thoba, ho sithabela. Ka matla - hangata a fokola kapa a matla a mahareng. Bohloko bo boholo bo etsahala ka seso se nang le pono.

Ketso e boetse e tsamaea le boemo ba mpa. E etsahala ka mor'a lijo tse ngata kapa tšebeliso ea lino tse nang le carbonate. Mokuli a ka 'na a tšoenngoa ke litsela tse ngata.

Sefu se halefisitsoeng se khetholloa ke ho otloa ke pelo, maikutlo a tukang a tukang le bohloko.

Nosea le ho hlatsa ha li atisa ho ba le metsoalle ea maloetse. Nosea e ka ba pontšo e ikemetseng, 'me e ka' na ea e-ba pele ho ho hlatsa.

Ka mekhoa e seng ea meriana ea ho fokotsa boemo bo bothateng ba mpa, o ka kgothaletsa decoction (kapa infusion) ea foxseed. E na le bohato bo koahelang, bo qobella bohloko ebile ha bo baketse ho patoa kapa ho eketseha ha khase.

Lithethefatsi li ka etsoa feela ke ngaka. Meriana e meng le e na le litla-morao le li-contraindications, e leng setsebi feela se ka khonang ho se ela hloko, ntle le litekanyetso li boetse li khethiloe ka bomong. Ka nako e 'ngoe, pele u etela ngaka, u ka nka Maalox, Gaviscon kapa Almagel, empa ha u na lithethefatsi leha e le life tsa ho ipolaea.

Ho halefisoa ke mpa ke bothata bo atileng. U se ke ua e nyenyefatsa. Bohloko leha e le bofe kapa bobe ke pontšo ea hore setho se sebetsa hampe 'me, haeba sesosa sa lefu lena se sa felisoe ka nako, phepelo eohle ea lijo e ka senyeha.