Gymnastics bana likhoeli 4: ho ikoetlisa, tlhaloso ea bona le photo photo photo photo

Kajeno re bua ka sililoa kamoo ho leng bohlokoa le gymnastics bakeng sa lesea (4 likhoeli). Komarovskiy E. O. - o ile a hlokomela ka naheng ngaka ea bana, mongoli ka boeena TV porojeke, eo lifilimi tse ratoang haholo har'a batsoali, o lumela hore ho bopa ea lehae ea maemo a loketse bakeng sa mekgwatshebetso ya ho joalo le ho fumana litsebo tse hlokahalang tlas'a matla a batho ba baholo le teng.

na le melemo e bona eng?

Ha ba etsa kamehla, e matlafatsa pelo le mali lijana, ba qala ho sebetsa ho hema le ho potoloha ha mali tsamaiso ea molemo, ho ntshetsa pele bokgoni ba le metsamao ya mmele ho na le molao oa tsamaiso ea tlhaho ea thibelo le nyakallo ea boko.

Dr. Komarovsky khothalletsa kopanela le masea ho tloha likhoeli tse peli. Empa re ka sehlooho sena se tla bua ka kiddies likhoeli 3-4-5 la lilemo. Hobaneng? Ngoana ho tloha likhoeli tse 3 e ba motho ea mafolofolo le ho feta. Palo ya tsoha eketseha nako, le litlelase tsa gymnastic o ka khetha sa tšoaneng e loketseng, ha lesea e feletseng, e nang le khutso le ka meea e se nang molemo. Ho na le ke esita le gymnastics ka monoana bana likhoeli 4!

re ntse re hōla

Qalang ho tloha likhoeli tse 3 se bonnete ba ho boloka hlooho lesea ba lokela ho hangata e hasa ka mpa wa ho matlafatsa molaleng, morao le mesifa tse ling. Ka likhoeli tse 4 le ngoana develops ka tšehetso tšoarane ka matsoho le lipene le otlolohileng. Ntshetsopeleng ya mesifa le ligaments tsa tlhobosa thusa haholo ho mo ruta ho opa liatla hae le otla mohele ka beha dintho bataletse.

Hoo e ka bang lilemo e tšoanang ho na le mantsoe a pele, pososelo le butswe maoto tshisinyo le matsoho. Ka lilemo e tšoanang - ka 4 months - lesea le qala ho thahasello ka mafolofolo toys, o ile a phamola tsohle le ho leka ho boloka matsoho a hae, e le hore le manonyello le mesifa li matlafala. Tabeng ea batsoali ba - ho ntshetsa pele thahasello e joalo le ho etsa bonnete ba khetha e nepahetseng ea le thuso 'me mangenengene.

From likhoeli 3-4 lilemo tsa bana ba normalizes mesifa molumo maoto le matsoho a (lipono tse makatsang tsa e kholo tla naught). Hona joale ho ka etsahala hore ba etse ka mefuta etseng letho la ho ikoetlisa ka matlafatsa flexor mesifa. Gymnastics bana likhoeli 3-4 qalang le e bonolo ka ho fetisisa ho bona. Etseng letho tsa boitlhakiso hangata e nka sebōpeho se sisinya (thothometsa), ho tlatsana mekgwa ya tshebetso le lokela ho silila dithekeniki (hohla).

Ke hokae moo u ka qala?

ke sililoa le lintlheng tsa boitlhakiso ngoana likhoeli 4 eng? Ho qala ka stroking le, ka bonolo silila 'mele holim mekatelo ngwana ea menoana, e leng tabeng ena ikemiselitse. Sililoa fella ka stroking, ka tsela eo ho khutsisa tsamaiso ea methapo, 'me mesifa e phutholoha. Ha nako e ntse, ketso ea sililoa ho fumana matla le ho feta. Ho phaella ho lilemo ena li memeloa ho li tseba pele thepa ho ikoetlisa. Hangata ka ho fetisisa, e kang e khōlō le tse mebala-bala inflatable banana bolo.

Gymnastics bana likhoeli 4 eketswa mekhoa ea phekolo e metsi ka hlapa mocheso kamore. Bokgoni pele ho sesa se ka kenya ka bana ba ka le lilemo li eo. Nako ea mosebetsi e butle-butle eketseha ho tloha metsotso e 15 ho 20-25. Ho hlakile hore sena sohle e sebetsa ho Maemong a moo ngoana eo e ka bophelo bo botle le ho arabela ka sebele le ho tsa boitlhakiso gymnastic. Haeba e sa hlokahala hore a bale e le ngaka ea bana.

Lesea sililoa: dithekeniki mantlha

A re ke re qala ka ho sililoa maoto. Lesea rapaletse ka khutlela hae, massaging meomo stroking le hohla ka didikadikwe. Lokela ho susumelletsa ho heel ho letheka le e etsang e nngwe ea 3-4 (, max) mokhatlo oa. Lichapo ho hlahisa hohla 'me ka mor'a ho qeta se lintlheng tsa boitlhakiso.

Mokhoa oa ho etsa reng sila? Ka nepo hapang ngwana leoto menoana ea matsoho ka bobeli ba etsa ka ntle ea matsoho mete lula selika-likoe. Ho Finyella hoo e ka bang 3 chenchana ho boemo lengole, qala ho itlotsa mesifa ea lirope e. Sami mangole mohla molding! Tsamaiso e phetoa ka makhetlo a 6, phello e lokela ho ba e reddening hanyenyane ea letlalo.

ho tloaela ho etsa maoto

Tse ling le thuso ho ikoetlisa, e kenyeletsang tsa boitlhakiso bana likhoeli 4, ke ho thoeng Sliding mehato. E boetse e sebetsa ho ngoana a robetse ka mokokotlo oa hae, o ikemiseditse ho matlafatsa mesifa ea maoto a bana. Bontšang bonolo, ntle le mekhatlo ea tšohanyetso ho qoba kotsi ea ho mo ntša kotsi. Batho ba baholo lesea o matsoho a hae tibia, le menoana ea setsebi se sedilang mesifa behoa lehlakoreng lona tsa ka ntle, 'me ba bang kaofela - ka hare. maoto lesea otlolloa le habobebe sisinyeha, ka nako eo koba hape. Ka tsela eo heel ngoana se ke ua senya hole le holim 'a tafole ea (serethe glides hodima mona).

Tsamaiso e pheta alternately le letšehali le le letona maoto a ho isa linakong tse 4. gymnastics joalo bakeng sa bana ba likhoeli tse 4, e leng e ho hlokomelwa hypertonicity-flexor mesifa, ha ho hlokahala, ho e-na ho ka sebelisoa joalokaha ho hlalositsoe mona ka tlase ho ikoetlisa (ka mokgwa wa hole reflex).

Ho phetha sena ho ikoetlisa, potsanyane "bohlokoa e." Ha e le hantle, o ka sebetsa e fehlang fetang mahafing, ba tobana le eena, bohato ba maoto a bana habobebe ka holim'a tiileng. Boemong ena, reflex e bakoa, 'me lesea le qala ho fallela ka maoto - "tsamaea ka maoto". Ho shebella le ho tsamaea reflex ka ba le ngoana ho tloha likhoeli tse 'ngoe le halofo.

maoto a massaging

ho ikoetlisa 'ngoe e molemo ke ea ho silila maoto. O etsa kōpo ea ho ba lesea ho bua leshano ka khutlela hae 'me a e stroking, hohla le ho phaphatha. ka makhetlo a mararo stroking maoto ngoana, tsoela pele hohla likarolo tsa bona Link le ka hare. Susumelletsa le ho hlokahale ho tloha heel ho menoana.

Ka mor'a ho qeta maoto ho sila, u ka qala effleurage. Ho etsa sena ka makhetlo a mangata (8 ho tse 10) ka bohato ba maoto a bana habonolo otla index monoana (holim'a lona morao), sililoa tataiso e bolokoa. Qetellong ea maoto e lokela ho Pat hape.

Gymnastics bana likhoeli 4-5 kenyeletsa babatsehang ntshetsa pele le ho matlafatsa leoto mesifa Tsamaiso katoloso-flexion ba leoto. Ho phetha tšebeliso flexion lona reflex e le khatello ea ho tloha e le setsi feela sebakeng sa menoana. Etsa hore lesea makhetlo a 'maloa hore a khopamise, otlolla maoto, ka bonolo itlotsa ka bohale le ka ntle la ogee lona. Tsamaiso e pheta ka 4 linako tse ling.

Re retelehela mehele e

Sililoa Children tšoere mehele ba le boemong bo tšoanang le (ka mor'a ho beha lesea ka khutlela hae). Batho ba baholo fana motona hao ngoana eo e leng reflex lintho tse kopanyang ho Cam ena. Ho ke ke ho hlokahala ho tšoara letsoho la ngoana eo le etsa lichapo tse seng kae ka nģ'a mahetleng, ka nako eo tloaelehileng chitja hohla. Ha e le maoto a ka, ho ikoetlisa e qetella ka tse tharo nako stroking.

Lesale hohla oa matsoho a entse susumeletsa mafolofolo selika-likoe. 4-6 liphetohelo menoana hlahisa sililoa finyella litsoeng, ka nako eo ka mahetla. E kgothaletswa ka 5 repetitions, phello ea eona e lokela ho ba e reddening hanyenyane ea letlalo.

Ho sebelisa latelang, e leng e fana ka gymnastics bana 4 months, e tšela ka sefubeng sa masakeng bana. Potsanyane o ne a ntse a robetse ka morao, ho mehele tšela. Batho ba baholo fana ngoana menoana ea hae matsohong a hae 'me a thusa tighten mehlahare. Menoana e meng ea setsebi se sedilang mesifa bonolo ho khomarela hlatsoa matsoho bana, ea ileng a le bonolo sisinya hlalane ho pota le ho botjha tšela. Boemo ba lesea le mehele e lekanyelitsoeng mong ho e mong e lokela ho ba ho fetola kamehla: ka le letšehali holimo, le letona ka tlaase, ebe sekgoeng. Tsamaiso e phetoa ka makhetlo a 6.

dithetologo

thusa haholo ho ikoetlisa ka mokgwa wa chenchana ka tummy ena. Ho sebetsana le bona e lokela ho ba ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ho bua leshano ka e ka morao ea letsohong le lesea le letona a tšoara maoto a qetellong ea mete ena. Dove ka seatleng sa oa lesea monoana hao, letsoho la ka ho le letšehali a tšoere letsohong la hae, ka bonolo potoloha le 'mele o le lehlakoreng le letona. Ngoana Picks fihlela bohato ba pele le ho etsa ka ho le letšehali ka thoko etsa hlooho ea hae le 'mele e ka holimo.

Ka nako ea ho finyella boemo ba ngoana e ka lehlakoreng le letona hanyenyane khomarela ho hula pele ho sebetsana le maemo a bona le letšehali, kahoo ho na le 'muso o phethotsoe reflex boemong ka tummy ena. Mehele lesea joale behiloeng tlas'a sefuba. Sotha ka mpeng ka lehlakoreng le fapaneng (phethola ka lehlakoreng le letšehali) e entseng ka tsela e tšoanang. Gymnastics bana likhoeli 4-6, e le busa, ho ikoetlisa e joalo ha e na, e le ha a le lilemo ena bana ba bang ba hantle khona ho rōlela bona.

tsa boitlhakiso tse ling

Tsoela pele ho ho phetha se hlahlamang - joale lesea la hao e tla phahamisa mahetla a hao le hlooho, ho bua leshano ka khutlela hae. Joaloka nakong e fetileng, ho beha matsoho a hae ka menoana ea bana 'me a tšoere lehlakoreng le leng bakeng sa matsoho ka bobeli, ka bonolo hula lesea, ho etsa bonnete ba ho ts'ehetsana bonolo ya hlooho le mahetleng. Beha ngoana e ke ke! e kgothaletswa ho etsa ka hloa tsena tse tharo bonolo.

molemo sililoa haholo e nkoa e le tummy le bana. dithekeniki hae mantlha bopilwe mefuta e fapaneng ya stroking (chitja stats kapa mesifa oblique). E mong le e ba bona ba e lakatsehang ho pheta ka 4 linako tse ling. Joale u ka qala hanyane tummy itlotsa, pele ka tshisinyo chitja pakeng tsa mokhubung le likhopo (ka letsoho le le leng). Ka mor'a moo, ka matsoho ka bobeli hohla rectus lesea tummy. Movement ka tsela eo haholo mafolofolo le ba hlahiswa ka morethetho itseng. Ka lebaka leo, le letlalo o ka leseli lesea pinki Hue. Phethoa thobang stroking sililoa.

massaging ka morao

U se ke ua lebala ho silila morao ngoana. Ho ka stroking boreleli ka morao le maraong, se entsoeng ka matsoho ka bobeli. O khanna fihlela lehlakoreng le ka ntle la e mong le e sa palema le fatše - ba ka hare. palo ea phetang e boetse ke lekanang le a mane.

Ka mor'a ho qeta setorouku, qala ho itlotsa lesea khutla. Ena ngoe chitja mokhatlo oa le otlolohile. Hohla e etsoa e le letlalo Sliding ka morao ea menoana ea hae ea holimo le tlaase lehlakoreng le batho ba baholo. mofuta o mong oa ngoana hohla ka morao - ho spiral e. E etsa ka matsoho a mabeli: ho le letšehali - counterclockwise, Right - ka eona. matsoho a fetola nako le nako.

Tsoela pele ho silila sefuba

Ka tsela e tšoanang o ile a etsa letsoele sililoa ka lichapo ba tloaelehileng le chitja le loebehlana. Tsamaiso e qetellang ne a etsa ka hloko haholo habobebe petelitsoe ka sefubeng ngwana ho tloha bohareng ho ya mahlakoreng. Stroking lesea ka libaka intercostal fingertips.

Good matlafatsa manonyello le mesifa ea mehele bana ho thoeng ho ikoetlisa "ralitebele", eo e leng litlhaselo tsa letsoho. Etellang se hlalosoa e matsoho tsela bana, alternately koba le unbend bona. Mahetleng a lesea ha hanyenyane tsosoa, 'me ke ho bonahala joalokaha eka o mabokose. Bakeng sa e mong le e letsoho o etsoa ka 6 replicates, le botsoalle tshisinyo thibetsoe ho qoba kotsi.

Gymnastics bana likhoeli 4 ka fitball

Khabane ka ho Fetisisa e le hantle fanoeng boitlhakiso li ka bolo, eo, e le busa, haholo joaloka ngoana. Ka literene ena e babatsehang tsamaiso skeletal le mesifa phutholoha matsoho le maoto ka katleho. Ho phetha ba hloka se pejana ho halofo ea hora ka mor'a ho ja. bolo tlameha ho mebala e khanyang, mocheso mofuthu kapa kamore. khetla ena e lokela ho etsa hore ngoana feela maikutlo a nepahetseng.

Gymnastics bana 4 months ka bolo e qala le taba ea hore lesea le ka bonolo beha ka le mpa ea fitball, jala mangole. Ngoana ka nako eo ka bonolo ba loanela hore ka bolo ho tloha lehlakoreng le ka lehlakoreng, 'me ka ho selika-likoe sa. Ba bonnete ba hore u le nke le ka tieo ka morao, hlokomela oang.

Gymnastics bana likhoeli 4 le dysplasia

Hip dysplasia, masea a utloa bohloko batlang khafetsa. Ho ba fumana ho e ka ba sepetlele kapa hlahloba masapo ngaka e buoang le ke subluxation congenital ea noka kopanetsoeng. Ka lengolo la maikutlo a ya mosebetsi kopanetsoeng ha ba hataketse.

Dysplasia ka nka e 'ngoe ea tse tharo liforomo - le bonolo le joalo imetsoe oo ferekanngoa le karo-karolelano e tloaelehileng' me komiki e kopanetsoeng ea hlooho femoral. matšoao a Dysplasia ke le bothata ba ho ho ikatisa ikutloeleng maoto a bana, ho tobetsa ka noka e kopanetsoeng, e asymmetry tsa lemenong, bolelele fapaneng maoto.

Bona ho hong ho kang hore, batsoali ba lokela ho buisana le orthopedist. Ha fumanoa hore o tšoeroe ka nako e ka selemo sa pele sa bophelo ka ba le phetoho e ka sebopeho sa noka kopanetsoeng seo se etsahala ka mor'a tsoalo. Ho Khetholla dysplasia le thonya tsela ea kalafo, ngaka e tla sebele ho kgothaletsa u ka gymnastics khethehileng.

Features liketso tsa ha dysplasia

Qala boitlhakiso li le sililoa khethehileng. maoto a lokela ho rubbed ka mete ho serope sa habonolo 'me ka hloko haholo. Ebe massaging maoto ngoana, 'me ka bonolo ka e ka' nģa e fapaneng.

Hoa hlokahala ho itlotsa ea lesea, e mong le e ea menoana ea ho ka lokolla le bona, sebedisa reflexes tsohle tšoanang kapa atamela ka tlase robeli.

Rubbed maoto a hae, u ee luba bona. Spiral tshisinyo ho fallela ho tloha maoto ho leoto tlaase ke pushing thata ho lekana.

Gymnastics bana likhoeli 4-5 le dysplasia na le mekhoa e latelang:

1. 'ngoe leoto Ho tšoaroa holim'a metsi, e mong petelitsoe khahlanong le mpeng, fapanyetsana chenchana.

2. extensor leoto ka lengole le nkiloe ka thōko. O ka ka nako eo etsa ntho e tšoanang le maoto a mabeli. Ka nako e tšoanang, ho ela hloko ho ya ho tsela ho lesea leka. Haeba ho ikoetlisa e sa e rata (bakang boemong bo sa thabiseng), li thibela.

3. Holding matsoho heel ngoana, butle-butle retelehela tsona ho pota.

4. phello e Molemo ka finyelloang ka e latelang ho ikoetlisa ka tsela e itekanetseng. Hula lesea leoto nģ'a sefahleho, tšoara nko ea hae. From atamela 5-6, eketsa ea letsatsi le letsatsi 1.

'Me hona joale e rarahaneng ho feta

Bakeng sa e 'ngoe, e rarahaneng ho feta sete ya dira dithutiso ka ea libeke tse' maloa hamorao. O etelloa pele ke sililoa tšoanang hona joale se etsoa ka mpa wa. Ho ikoetlisa e leka ho e fumantsa bana maoto koba ka letheka le mangoleng hula ho litsoeng bo fapaneng.

Tse ling ho ikoetlisa - maoto a bakang ka letsohong, ka nako eo, a tšoere noka ba le boemong bo petelitsoe ho holim'a metsi, tšoara baprista ba ne ba lirethe. boemong bona e lieha ka metsotsoana e la 5-6.