E moqoqo ka sehlooho se reng "Lifestyle Healthy" le sehlopheng sa 4th. likhothaletso tichere

Na ke na le ho tloha bongoaneng ho hlokomela bophelo ba bona le hore e hloka hore ba etse'ng? ke eng ka dikgothaletso tsa lingaka le boitlhakiso li 'meleng ho phetha? E moqoqo ka sehlooho se reng "Lifestyle Healthy" e reretsoe feela ho thusa seithuti ho utloisisa likarabo tsa lipotso tsena. Pele ho tsohle - bakeng sa hao, 'me joale ka ho ngola - mesuoe - ho o tlhame seo bophelo ba batho le kamoo ho leng bohlokoa ho ke ke ho tlatsa mosebetsing le teng.

Moqoqo "Healthy Life" (Kereiti 4)

sehlooho lohothwang bakeng sa ho nahanela le sehlopheng sa 4th. Ke lilemo ena, ngoana o lokela a ntse a tseba ba bang ba melao ea bohloeki le phepo e nepahetseng, 'me ho utloisisa bohlokoa ba ho latelwa bona ka nako e loketseng. Pele u tla ba fuoa moqoqo ka sehlooho se reng "Bophelo Healthy", re sisinya khannela nonya sehlopha sa ka sehlooho sa fanoeng kapa liteko. U lokela ho botsa bana hore ba arabela ka ho ngolla ho lipotso tse 'maloa.

teko

• Ke hangata hakae u hlatsoa matsoho a hao? likarabo khoneha: feela pele lijo kapa ka mor'a matloana le, ka makhetlo a fetang 10 ka letsatsi ha ba ditshila haholo.
• Ka makhetlo a makae ka letsatsi u hlatsoa meno? Options: hoseng, hoseng le mantsiboea, ka nyeoe ka nyeoe e ileng ea motheo oa.
• Ke hangata hakae u hlatsoa maoto a hao? Likarabo: mong le e mong bosiu, feela ha ke itlhatsoe feela ha a tlameha ho batsoali.
• Letsatsi le letsatsi, ebang o etsa dira dithutiso? likarabo khoneha: e, ha ho na, u se ke ua e etsa.

Fihla le tse seng kae tsa lipotso tsena. Lokela ho ile a botsa ho arabela ho maqephe a sa pampiri ka botšepehi 'me ka potlako. Bakeng sa e mong le e karabo, o ka beha tse ling tsa lintlha. Mosebetsi ona o tla khothalletsa bana ho ngola ditlhamo. Ho bokella maqephe a, o ka tsoela pele.

nonya

Ho akarelletsa ho le likarabo tsa lipotso tse ka molomo, ka mokgwa oa tlhōlisano pakeng tsa lihlopha tseo tse peli, ho etsa mohlala. Na le ho re ka papali moralo ka hangata hakae u ka ja lijo tse tsoekere, kamoo nako e ngata lokela ho fuoa ho ikoetlisa e re thusang motho hore a ho boloka bophelo bo botle le maloetseng (haholo-holo mariha), ho joalo le ba se ke ba kula, ke hobane'ng ha ho hlokahala hore ho boloka puso ea letsatsi.

Litšoantšo le li-slide

thusa haholo bakeng sa ho utloisisa sehlooho "Healthy Lifestyle" le mashano a ditshwantsho tse ka mokgwa wa le bana-slide le litšoantšo, ho etsa mohlala, ka likotsi tsa ho tsuba le ho melemo ea ho ikoetlisa le ho khomarela ho nepahetse Mokhoa oa letsatsi. O ka bontša photos, ho bontša hore na ba etse'ng e le hore ba phela bophelo bo phetseng hantle.

Lipina le lithothokiso

Kopa bana ba lokela ho lokiseditsweng ho esale pele le ho bala lithothokiso ka phelang ka eona le bophelo bo botle. Lithothokiso ka ba bangodi e tsebahalang hammoho le o hlophisitsoeng bona. Temana ea ka bophelo bo phetseng hantle, u ka punctuate le classics tsa lingoliloeng Russia 'me linaheng tse ling ka sehlooho se fanoeng. Hape o ka fana ka ho au le lipina ka bophelo bo botle. Sepheo - ya ho theha le bashanyana boikutlo bo nepahetseng ho utloisisa thuto eo ba neng ba ka ngola ya moqoqo ka sehlooho se reng "Healthy Lifestyle". Ena ea pele ho kalafo e tla ba tsela e molemohali ea ho apola bothata botsa ka tlelaseng.

Moralo: mokhoa oa ho ngola le moqoqo

Ho boetse ke habohlokoa ho hlalosa ho bana ho etsa temperaturdiagramm oa ho beha mabaka a hao. Ho qala le loketse molomo ma mwango teko. Mokhoa oa ho ngola e moqoqo ka sehlooho se fanoeng, ho tla ba e hlakileng e tsoang dikahare tsa lona. morero oa lokela ho ba ka nako e khutsoanyane, empa ka nako e tšoanang, ka melemo e, ba le kenyelletso le bofello (sobokanyetsa), hammoho le karolo e khōlō.

ma mwango mohlala

Ho joalo, ngola moqoqo ka sehlooho se reng "Healthy Lifestyle". morero oa ka 'na ba e latelang:

1. Selelekela: ke hobane'ng ha ho ke ea bohlokoa ho etsa hore ka tsela e loketseng ka bophelo ba ho tloha bonyenyaneng ho botsofali.
2. Karolo e khōlō: seo hantle ke tsela e molemo ea bophelo, seo ke melao ya sehlooho lokela ho ketekoa ho boloka 'mele oa hao le mafolo-folo le tshebetso tsa lilemong tse tlang. Senola karolo ea phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa bakeng sa batho bohle. Re bolelle ka bokhutšoanyane ka tshusumetso ya mekhoa e mebe (ho tsuba, lithethefatsi le joala) ka tsa bophelo bo botle ba batho - ba kelello le senohi.
3. Qetello: ho ka akaretsang, ho fumana hore na seo ke melemo ea bophelo bo botle phelang ka eona, monna, 'me seo e lokela ho etsa ho sekolo.

Mehlala ea barutoana hlophisitsoeng (sefa)

• "Mang kapa mang ea isang bophelong bo ka bophelo bo botle ho tloha bongoaneng, le litokelo tsa ho tsohle tse 100! Ho bonahala e ntle le e kamehla feletseng ka matla le maiteko a. O na le e ngata matla a le metlae tse molemo. O ne a sa mo utloisa bohloko ho batho ba baholo 'me kamehla etsa ntho e nepahetseng. Le mahlahahlaha le bophelo bo botle e na le ho ka boeona batho ba ba potolohileng. ho phaella moo, motho ea e ntse e tsoela ka phelang ka eona ka bophelo bo botle, le ka mohla fumana a kula 'me u se ke ua hopotse litlelase. "
• "Ka seo e lokela ho ba tsela e molemo ea bophelo ka phepo e nepahetseng, ea bohloeki botho, lintlheng tsa boitlhakiso 'meleng, hore etsa letsatsi le letsatsi Hape ke habohlokoa ho ea ba bang karolo lipapali, papali ea litebele, gymnastics, libetsa, a basketball, bolo ea maoto - ha ho tsotellehe, le ntho e ka sehloohong ?. hore e ne e le tse thahasellisang le moea ha ba je lijo kapa noa soda: .. ba ba le e ngata ea lik'hemik'hale tse kotsi molemo ho ja phae nkhono o ba le ho noa compote me ka holim'a tsohle ho theha kemiso le ho ikamahanya ho tsoha hoseng haholo e le 'me le etse boitlhakiso li.. noa dijusi hape e hlokehang ho ba le sekolong jj. e, e le hore a se ke a senya mala hao bocheng ba hae. "