Boikhathollo bakeng sa bana sekolong sa tlhokomelo. Mino tsa boikhathollo bakeng sa bana

Ea ka lebelo ea kajeno a bophelo, ho imeloa kelellong etsahalang mosebetsing le ka lapeng, hangata o ne a etsa hore motho a ho feto-fetoha e mpe le overvoltage. Le ka lebaka la boemo ba ena hangata e fetoha ho tepella maikutlo. E le hore ho qoba ho joalo le boemong bo, litsebi tsa kelello eletsa ho ithuta ho phutholoha. E kgothaletswa ho sebelisa mefuta e fapaneng ya ho thuisa le boikhathollo. Le batho ba baholo ho hlakile. Le hore na a etse'ng ha overexcited le overstrained ngoana e monyenyane, e leng ke ho le thata ho kokobela ka mor'a e le puisano e mafolofolo le lipapali?

E mong oa mathata a bongoaneng

The tsamaiso ea methapo ea ngoana ke le hole le ho phethahetseng. Haholo-holo e ama bana ho fihlela ho lilemo tse tharo. Bana ba lilemo ena e thata ho busa holim 'a ho khanna le braking dithulaganyo tsa tsamaiso ea methapo. Sena se ka hlalosa hore na botsitso lesea robala, hammoho le mathata a amanang le robatseng mor'a papali mafolofolo. Pele ho tsohle, le bolela bana excitable.

Latelwa le ba letsatsi le letsatsi le kemiso e nepahetseng

Ho na le litsela tse sa tšoaneng ho phoka bana excitable. E mong oa bona ke mokhatlo o hlophisitsoeng oa falimehe 'me boroko ba mokgwa wa. bana Active ka linako tse ling ho le thata ho beha robala ka kemiso e itseng. Maemong a joalo ho ke ke bohlokoa ho ho etsa maemo a ngoana ea itseng ea letsatsi morethetho. lijo tsohle, hammoho le ho bohlokoa ho tsamaea ka lihora tse e tšoanang. Ho phaella moo, ka nako ya nako eo tlang pele ba bang kaofela, ho na le e lokela ho ba ha ho na mananeo a sebetsang. Feela ebe tla ngoana oa ka ho tloaela ho puso ea ho khetheha.

Thuto 'meleng le Massage

Melemo ea metsoako ena e 'meli ho tsejoe ke bohle. Leha ho le joalo, ho sebelisa sililoa le thuto 'meleng hangata botsoa haholo kapa e le feela lebala letsatsi le letsatsi. Sport ke haholo-holo bohlokoa ka thuto ea ngoana ea mahlahahlaha. Ka lebaka la ho kula 'meleng ho fuoa koetliso pipsqueak hlalefile pele. Sport tlisa e botho. bana ba banyenyane ba thusa haholo alternation ea lintlheng tsa boitlhakiso 'meleng le kelellong kapa motswako bona lumellana.

Bohlokoa bakeng sa ngoana le sililoa qhanolotse. Ho tseba joalo mellwane thekniki, ha tlas'a ntlha tse itseng ho ka 'na ka hlalosoa ho laola boemo maikutlong lesea. Haholo-holo le mohlolo lebotho la e stopochek sililoa. Ba lokela ho lube le boiteko bo matla e nyenyane le kopo "pente" ba vosmerochki. The ntho e ka sehloohong - ho fumana nako eo ka eona ngoana e ho bua leshano, 'me se leka ho baleha ho ea batla ba bang ba litlelase.

Aromatherapy

Scents li matla. Ba bang ba bona ba khona ho bululela batho ba bang, ho fapana le hoo, koatile. Aromas ama kutloisiso ea ngoana oa ho fofonela hammoho le 'mele oa motho e moholo. Leha ho le joalo, hase bohle ba moemeli-ba khahlanong le ho tšoenyeha loketse bakeng sa monna e nyenyane. Ikatisetsa kokelo ea bana ho sebelisa oli ea bohlokoa ea sirilamunu e tsoanang le setlhare le chamomile, Sage 'me a tsoha. Empa ho sebelisa ha bona hloka hore ho khomareloe tlhokomelo. Ho joalo, ha lea lokela ho sebelisoa oli undiluted ho toba ka letlalo la ngoana le, haholo-holo haeba a ne a ke ke esita le lilemo tse tharo. The mokhoa fetisisa innocuous ea ho sebelisa mahlahana a joalo ke oli boapeelo.

boikhathollo

Tsubuhlellano tsa bana ba morao-rao sekolong sa tlhokomelo ea ka linako tse ling ho hlasela. Ba ba teng kindergarten melangoana tse fapa-fapaneng le melangoana lipapali. Ho fumana kholo palo ya tlhahisoleseding, bana ba khathetse, ba hlokomelane 'meleng le maikutlong. Tabeng ena, u lokela ho fumana li hohle. Laela hlahelang mele ngoana, hampe ama bophelo bo botle ba hae. Ke ka lebaka leo mosebetsi oa le bana ba ea sekolong sa tlhokomelo o ile a sebelisa ho ikoetlisa ho boikhathollo. ke eng e?

Boikhathollo tluoa tabeng ea ho re tsoang mose. Ka 30-40-ogy ea tse lekholo tse fetileng, mesifa boikhathollo mokhoa ntshetswa pele le sebelisoa setsebi sa kelello ho tloha Amerika E. Jacobson, le boloetse ba methapo ho tloha Jeremane I. Schultz. Motheong oa mokhoa ona mashano o nako e telele e ka saense proven hantle hore ho na le ba bang ba le kamano e haufi pakeng tsa 'mele ea rōna le likelello. E o tsejoa hore tlas'a khatello ea kelello ka ho batho e ile ea eketseha mesifa molumo. Tabeng ena, ho na le ditshwaelo tsa ka. Ho tlosa tlas'a khatello ea kelello kelello khoneha ha fokotsa mesifa molumo. Sena ke boikhathollo. Hoa etsahala bobeli involuntary le hatellang. Mofuta oa bobeli oa boikhathollo khoneha ha ho phetha itseng tsa boitlhakiso.

boleng boikhathollo

boikhathollo bakeng sa bana ke eng? Sena ke tsela e molemohali ea ho imolla khatello ea kelello (tšohile, 'meleng le kelellong), hammoho le ho ikhatholla, e leng lumella ho felisa ho teneha lebaka.

Boikhathollo na le thuso haholo bakeng sa bana. Ka mor'a ho phetha tsa boitlhakiso khethehileng le ngoana e ba le khutso le e leka-lekaneng. O qala ho utloisisa hantle hore na maikutlo a bona. Boikhathollo bontšang hore bana ba phetha karolo e khōlō. Toddlers qala ho laola liketso tsa bona le maikutlo a, 'me e rua hlaphoheloa. Boikhathollo lumella monna ho fokolang hore ba amehe le tlosa nyakallo.

Boikhathollo tsa boitlhakiso bana e kgothaletswa ho preschoolers tsohle. Empa ke ba bohlokoa haholo-holo ho batho ba le tšekamelo ea ho mafu khafetsa le tšoenyeha, excitable le hyperactive.

ka mesifa tsa boitlhakiso boikhathollo li tšoaroa ke litsebi tsa kelello ba sebetsang le bana. litlelase tsena ke karolo ea leano le salotto. Empa ka nako e tšoanang e le papali e bonolo ea boikhathollo bakeng sa bana ka sebelisoa ke mesuoe kapa batsoali. Boikhathollo tabeng ena ho bakoa ke ho ba le disebediswa tse khethehileng dipapadi, mong le e mong seo hangata se nang le lebitso le hlalosang (ho ke ke kgona ho captivate bana). Kids phetha boikhathollo tsa boitlhakiso, e seng feela ho etsisa mokhatlo oa morupeli. Kids reincarnate 'me re kene bona setšoantšo fanoeng. New lipapali kgona ho thahasella le ngoana, e le hore a mo phutholoha hantle. Phello ea mosebetsi e bone hang-hang ke khutsitseng ponahalo ea sefahleho, morethetho le esita le ho hema, 'me joalo-joalo. D.

Boikhathollo bakeng sa bana sekolong sa tlhokomelo ea ntho ea bohlokoa haholo. Letsatsi le letsatsi ho ikoetlisa e ne e akarelletsa ho kemiso ea letsatsi le letsatsi, ka ho fihlela boemong ba ho lona ho renang khotso le ho e leka-lekaneng. Bana ba felisa teneha 'me bohale, ho tšoenyeha ka tsela e feteletseng le tšabo, hammoho le khatello ea kelello.

Molao-motheo oa mesifa boikhathollo

Ka se mokhoa oa ho E. Jacobson? Molao-motheo ona o bonolo haholo boikhathollo. E thehiloe ka bokhoni ba mesifa ho phutholoha ka mor'a khatello ea kelello le matla. Sena boikhathollo bakeng sa bana sekolong sa tlhokomelo ea e fumaneha ka mokgwa e bonolo ka ho fetisisa papali. Boitlhakiso li kenyeletsa fapanyetsana gagamalo tsa lihlopha tse fapaneng mesifa. E ka tsela e atlehang haholo finyelloa ka mele kaofela boikhathollo, e le hore liphello tse molemo ka phelang.

Ntshetswa disete ngata tsa boitlhakiso ke eo boikhathollo e khannela bana ba lilemong tsa ho ea sekolong sa tlhokomelo. Ka phutholoha mesifa ea sefahleho le mahetla, 'mele le molala. E le busa, nka boitlhakiso li le 'ngoe kapa tse peli ho tloha ho ea le literata e itseng. Ha e le hantle, ho phetha rarahaneng kaofela, o fuoa hlano ho isa ho metsotso e supileng.

boitlhakiso li boikhathollo

Hore ho rarolla ngoana maikutlong, fana ka mefuta e fapaneng ya lipapali. Sheba tlase bakeng sa tlhaloso ea ba bang ba bona.

1. "Playing le lehlabathe." Ngwana lokela ho lula setulong, ho itšetleha khutlela hae. O lokela ho nahana hore e lebōpong la nōka lehlabathe hlephileng le pholile. Baby, koalang mahlo a hae bakeng sa ho kha moea lokela rata ho thaepa e ka feisi e. menoana e tlameha ho tightened e ngata kamoo ho ka khonehang ho compress. Boemong ena, ngoana o lokela ho lula ka nakoana. Ha u ntse u exhale, butle-butle ba inahanelang lehlabathe "tšela" ka mangole '. Ka mor'a ho ikoetlisa le matsoho e lokela ho "tlohela" hammoho le 'mele.
2. "Fife". sena se tla etsa hore ngoana a ho phutholoha mesifa ea sefahleho. Ngwana lokela nahana hore nang le phala letsohong la hae. Ho "bapala" kofuto lesea ba lokela ho ithaopela ho bokella moea e ngata ka matšoafong, 'me joale fata molomo oa hae le ho pheta e phetseng hantle e telele ea "oo,-oo,-oo,."
3. "Sunny Bunny". Etsa sena boetse e thusa ho phutholoha le mesifa ea sefahleho. Ngoana lokela nke hore lehlaseli la letsatsi "tsamaea" ka sefahleho lona. Pele e khanyang "rabbit" itahlela ka mahlo a hae a - ba lokela ho nsete tsoha. Ebe lehlaseli susumelletsa ka lerama, phatleng, nko, molomo le selelu. Sena se ratang ho bapala "Bunny" lesea lokela ho bonolo Pat.
4. "Icicle". Ha sena se finyelloa ka boikhathollo tsa mesifa ea 'mele. Batho ba baholo e fana ka bana ho nahana ka mokhoa o phetha karolo efe icicles, mahlo a koaloa, ba eme ka matsoho a bona ho fihlela. Boemong ena e lokela ho ba ka metsotso e 'ngoe ho tse peli. Ebe bana ba khothalletsoa ho nahana kamoo butle qhibiliha icicle, thabisa ke khanya ea letsatsi a futhumetseng. Kahoo ho hlokahala hore ho phutholoha matsoho, 'me joale e ntan'o ba mesifa ea molaleng, mahetleng,' mele o le maoto. Ka nako, litemana tsa 'na ha sebelisoa bakeng sa boikhathollo sa. Bakeng sa bana, "papali" ena ke thahasellisa haholo. Ho joalo, nakong ea ho ikoetlisa ena, tichere e ka memeloa ho phatlalatsa mantsoe a latelang: "Tlas'a marulelong a ntlo ea icicle rona leketlisitse. Prigreet letsatsi, ho e tlang ho qhibiliha 'me a oa. "
5. "Tsamaeang." Ha ho phetha sena, bana ba ka lula ka litulo le. Ho hatisa mesifa ba hloka ho tsosa maoto 'me, ntle le ho ama fatse, "li matha" le "tsamaea ka maoto". 'Me ka nako ena e ka sebelisoa litemana tsa bakeng sa boikhathollo. Mohlala:

Re bokana ho tsamaea. Potlakile, ha salla morao!

All hanyane qetellong, maoto a rōna a khathetse.

Re lula fatše bakeng sa nako e telele, hantle, re tla bona hore mora.

Litemana tsa sebelisoa bakeng sa ho boikhathollo ho thusa ngoana oa hao ka ho ntshetsa pele setšoantšo hlokahala hore tla ho dumella ho tsela e atlehang haholo phutholoha.

Tšebeliso ea thepa e khethehileng

Sa le banyenyane, e mong le ngoana e tloaelane le bolo. ntho ena ke bakeng sa hore a lipapali le boithabiso. Jwale, bahlahisi fana ka e mengata e fapaneng ka ho lekaneng lohle lipakane tsa, tse fapa-fapaneng, boholo ba boleng le 'mala. E batlang e sa tsoa ka mosebedisi maraka, e tshisinyo ntjha - bolo, fitball, bophara seo ka sona a ka siea ho tswa di emetse disentimitara 45 ho 70. Le eona e neng e tšoaretsoe boikhathollo bakeng sa preschoolers. Le bolo, bana fitball kenella kaha lilemo tse 'nè kapa tse hlano. Sena se ka sebelisoa ka lenaneo la ho hlahisa revitalizing sebediswa. Morero o ka sehloohong oa tsa boitlhakiso ke:

• matlafatsa tsamaiso ea musculoskeletal;
• ntafaditsweng dilenaneo mosebetsi manonyello;
• ho ne ho bōptjoa e matla mesifa corset.

All ena, le eena, a re lumella hore re be le tsoelo-pele ea maikutlo le volitional, 'me kelello ea ngoana. Ka sebediswa boitlhakiso li rarahaneng ka 'na ba ba tseo ho kgothaletsa boikhathollo le boikhathollo. Ka mohlala, ngoana e lutse holim'a lehlakoreng la bolo, haka letsoho la hae le letšehali kapa le letona 'me o beha taba ka hlooho ea hae. Joalo boemong ba lokela ho e tsitsitseng bakeng sa metsotsoana e leshome ho leshome le metso e mehlano.

Boikhathollo bakeng sa bana sekolong sa tlhokomelo ea ka ho bolaoa ka ho fapanyetsana tsitsipano le boikhathollo tsa mesifa. Ngwana lokela ho lula fatše, e le ho tobetsa konopo ho fetisisa, 'me clasping matsoho a hae' me a raha bolo. Joalo tokisetso e ke ho hlokahala hore ho boloka ho metsotsoana e robeli ho tse leshome. Ngoana ka nako eo o lokela ho phutholoha.

Boikhathollo le 'mino

Nakong ea hona joale e 'nile ea eketseha haholo palo ea bana ba nang le mefuta e sa tšoaneng ea ditlolo tsa makala, tsehetso ea hlabollo-maikutlong. The le lebaka la ho meedi ena fetoha selika-likoe sa puisano ea bana ba ea sekolong sa tlhokomelo le ho tsepamisa kelello ba ka k'homphieutha le TV. thuso ea bohlokoa haholo ka thuto ea ngoana le ho ntlafatsa bophelo ba hae ba kelello na 'mino. The bafolisi ea boholo-holo o ile a hlokomela bokhoni ba hae ho folisa batho ba tsoang maloetse a sa tšoaneng. Ka mohlala, fiolo utloahala hlasimollang, lekolilo ka thusa le ho khohlela le viola lipina tsa thoriso felisa neuroses.

Mino o na le bokhoni bo itseng e le kannete fantastis ho laola boemo-tlhaloganyo maikutlo tsa ngoana. E thusa ho hlōla boemong bo sa thabiseng, a bontša hore ho tšaba, ho ba le khoao, pherekano le tšabo. Ho tlatsetsa ena le 'mino oa mofuta. Boikhathollo e fihlellwa ha ho mamela ho rustle ea makhasi le ho binela ho linonyana, molumo oa pula le bebera molapo. melumo tsena imolla lesea le matšoenyeho le tšabo. Ba mo fa sebete le metlae tse molemo. Litsebi nkhothaletsa kopantseng le lipina o thōtseng le o utloahala tlhaho. Boikhathollo ka tsela eo e sebetsang hantle ka ho fetisisa.

Phomotse pele a il'o robala

bana ba banyenyane ba thabela ho mamela lipale gospel. Hangata batsoali bala ho bona ho a il'o robala. Leha ho le joalo, hase kamehla sena se ba thusa ho ka potlako larileng ka ngoana. Lesea le qala ho nahana le ho botsa lotho ea lipotso. E le hore ho qoba sena, e khethehileng lipale qhanolotse hlokahala. Boikhathollo bakeng sa bana sekolong sa tlhokomelo ea a il'o robala Ho tšoaroa le bona. lipale tse joalo na mojaro labeled semantic. plot e bonolo haholo le bona hlakile haholo ho ngoana. Gospel Tale tlhaku ka lipale tsena kamehla lokela ho batla ho robala ka morao le ho robala soundly. Lentsoe la mopheti le - e boreleli le monotonic. Ho soothes le relaxes lesea. O ile a theoha ho tloha ka thoko 'me o robala.

Nahana ka boikhathollo tshomo Hase ntho e thata. Ho ke ke ho hlokahala feela hore ba latele melao:

• ngoana e lokela ho ba tloaelane le botho ba ka sehloohong oa ka gospel Tale le rata;
• lipale Text hlophiswa ho sebelisa lipolelo tse sa rarahanang;
• bohlokoa ho pheta mantsoe ao khothalletsa khotso le boikhathollo;
• ka qetellong ea pale ea sebapali ka sehloohong e lokela ho hakaalo ea ho robala;
• lentsoe mopheti o lokela ho khutsa.

Ha boikhathollo tšoanang ho bolella tshomo makhetlo a mangata, ngoana o tla hlahisa reflex masusu, eo dumella hore ho ka potlako 'me ka lenyele ho robala. Haholo molemo ho feta ho ikhatholla tla tlasa lipina tsa thoriso e thobang le melumo ea tlhaho.

Kaofela ha litlhahiso tse ka holimo ho tla u thusa ho "loana" esita le bana ba sebetsa ka mafolofolo haholo. Ntlha ea bohlokoa mona ke boemo ka hare tsa motho e moholo, eo ka sebele o tla ikutloa ngoana ofe kapa ofe.